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Exercices d'entraînements

285 sujets dans ce forum

  1. Exercice(s) dissociation haut/bas CD

    Par TomD,
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    • 5,8 k vues

  2. Travail du passing shot

    Par jusTennis,
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  3. Lire le jeu de son adversaire/ anticiper la trajectoire

    Par Caro07,
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  4. Entrainement balles à mi-court

    Par kramer,
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  5. Frappe plus éloignée de la balle / Décoller ce coude

    Par rom1-lesnev1,
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  6. Utilisation des espaces de jeux au tennis

    Par gekko58,   
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  7. Exercice pour apprendre à lifter en CD

    Par John Dunbar,
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  8. s'entrainer seule 1 2

    Par Cathydeuche,   
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    • 18,6 k vues

  9. Comprendre "Prendre la balle tôt" 1 2 3 4 14

    Par nicoducommando,
    • 348 réponses
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  10. [Jeu de jambes] Ancrage et transfert

    Par Agone,
    • 16 réponses
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  11. entrainement au mur 1 2

    Par rik37,
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  12. Travailler le 1er coup après le service 1 2

    Par John Dunbar,
    • 48 réponses
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  13. galaxie tennis l'heure du bilan

    Par loulou,
    • 23 réponses
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  14. Entrainement lance balle

    Par Cley,
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  15. Regarder sa balle !

    Par Malkom,
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  16. Progresser sans cours ? 1 2

    Par bydox,
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  17. Dose d'entraînement

    Par polouff,
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    • 2,3 k vues

  18. première balle et %

    Par galnedhlim,
    • 22 réponses
    • 5,1 k vues

  19. Acheter raquette vintage pour ameliorer centrage ? 1 2

    Par loulou21,
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  20. Powerball, utile ou gadget

    Par Okwolus,
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  21. Appli mobile d'auto coaching tennis > recherche beta testeurs 1 2

    Par Mounou,   
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  22. Exercices débutants

    Par Tipi,
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  23. Logiciel free vidéo pour entrainement tennis

    Par graoul,
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  24. Améliorer ses réflexs/temps de réaction 1 2 3

    Par Raj,
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  25. Baby tennis

    Par Toto Santucci,
    • 14 réponses
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