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Exercices d'entraînements

284 sujets dans ce forum

  1. observations joueurs

    Par mr chocolat,
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  2. mélanger pédagogie active et traditionnelle 1 2 3 4

    Par loulou,
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    • 11,5 k vues

  3. Formation à la méthode SOYEZ P.R.O. ET OSEZ

    Par lafaix,   
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    • 3,6 k vues

  4. Avis sur Planning d'entrainement

    Par Shiryu,
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  5. Cours de 30min ou 1h (avantages, inconvénients)

    Par myrob,
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  6. exos Coup droit passage prise extrême -> prise fermée 1 2

    Par guillaume80,
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  7. Bosser son "mauvais oeil" ?

    Par grosbob,
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  8. Recherche bon programme d'entrainement niveau 30/15/5 pour progres

    Par Nicolouet2,   
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  9. Devenir BE 1 2 3 4 8

    Par niavlys63,
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    • 27,8 k vues

  10. dynamiser jeu de jambes et plier les genoux

    Par zoum,
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    • 5,8 k vues

  11. Apprendre le relachement

    Par Florian 27,
    • 21 réponses
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  12. Cours pour baby-tennis

    Par Jobaud,
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  13. Coupure hivernal

    Par caballojerez,
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  14. Recherche cours particuliers Paris

    Par luis,
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  15. entrainement perso à deux

    Par olivier_mFc,
    • 3 réponses
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  16. Différents jeux pour finir le cours en beauté !

    Par ALEXANDRE29,
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    • 13,2 k vues

  17. changer de prises lors d'un échange

    Par jeffrey733,
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    • 2,6 k vues

  18. S'entrainer avec une Raquette de 1 kg

    Par Shiryu,
    • 17 réponses
    • 3,6 k vues

  19. faire une "vache" en exo d'entrainement 1 2

    Par solarius,
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  20. problème de coordination avec la balle

    Par Caro07,
    • 9 réponses
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  21. Un coup aussi important qu'un bon coup d'attaque... 1 2

    Par lafaix,   
    • 35 réponses
    • 6,5 k vues

  22. Vidéo Lanceur de balle Hightof

    Par Arlanda,
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    • 8,4 k vues

  23. Prise de balles pendant le jeu

    Par frederic,   
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    • 2,3 k vues

  24. Plan d'entrainement

    Par DnCkY,
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  25. Pas croisés

    Par Maldoror,
    • 9 réponses
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