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Forums Tennis-Classim

Exercices d'entraînements

281 sujets dans ce forum

  1. Pousser avec les jambes

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  2. Grande débutante, bien débuter techniquement

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  3. Préparation plus tôt et plus ample en CD et RV

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  4. Programmation annuelle

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  5. echauffement pour les enfants

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  6. 1er cours de l'année

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  7. A bout de souffle dès le début du match...

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  8. Entrainer mon fils

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  9. Practice au mur !

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  10. amuser/ faire progresser un garçon de 4 ans

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  11. Exemples d'entraînements à réaliser seul

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  12. La régularité sur mon premier tournoi ....

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  13. Formation video pour acquérir un bon jeu de jambes

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  14. Quel planning d'entraînement ?

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  15. exercices d'initiation pour prendre la balle devant

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  16. Recherche exercices

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  17. tweener pour un petit joueur

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  18. cherche machine a balle

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  19. Exercice(s) dissociation haut/bas CD

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  20. Travail du passing shot

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  21. Lire le jeu de son adversaire/ anticiper la trajectoire

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  22. Entrainement balles à mi-court

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  23. Frappe plus éloignée de la balle / Décoller ce coude

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  24. Utilisation des espaces de jeux au tennis

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  25. Exercice pour apprendre à lifter en CD

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