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Forums Tennis-Classim

Préparation physique

495 sujets dans ce forum

  1. Entrainement physique chez soi

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  2. Entrainement précis

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  3. Entraînenur et préparateur physique

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  4. entraîner le physique a 14 ?

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  5. entre 2 matchs

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  6. Est ce que vous connaissez ce truc ?

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  7. et la respiration?

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  8. Etes vous trop gros?

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  9. Etirements : La référence (pour moi)

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  10. étirements en plein match

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  11. Étirements et récupération

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  12. Etre au top dès le début du match...

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  13. Etre au top physiquement

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  14. être en forme pour jouer le matin si on est vraiment pas du matin

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  15. Etre plus actif sur ses jambes

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  16. etre sur ""toutes"" les balles

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  17. Eviter/gérer/traiter les courbatures

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  18. exercice après une luxation

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  19. Exercice pour la musculation du bras ( tout les muscles du bras )

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  20. Exercices du Mur efficace?

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  21. exercices ludiques pour feignants

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  22. Exercices physique à la maison

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  23. Exercices pour augmenter vitesse bras/jambes...

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  24. exercices pour avoir une meilleur performance

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  25. Exercices pour rapidité

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