Aller au contenu

Préparation physique

495 sujets dans ce forum

  1. Quel entrainement physique pour le tennis ?

    Par jeremywawrinka,   
    • 5 réponses
    • 2,5 k vues

  2. Musculation : charges légères ou lourdes 1 2

    Par TinoxPlayer,
    • 46 réponses
    • 6,8 k vues

  3. les Etirements pour un enfant

    Par Emmanuel1971,
    • 11 réponses
    • 4 k vues

  4. Faux débutant tennis - préparation physique 6 jours / semaine

    Par BMax57,
    • 18 réponses
    • 4,9 k vues

  5. Alimentation pendant et entre les matchs 1 2

    Par Elche,
    • 28 réponses
    • 5,9 k vues

  6. Natation et Tennis

    Par lynoo,
    • 6 réponses
    • 2,7 k vues

  7. Souplesse ischio jambiers

    Par Edouard,
    • 1 réponse
    • 1,1 k vues

  8. Vélo d'appartement jeu de jambes

    Par TinoxPlayer,
    • 21 réponses
    • 3,5 k vues

  9. Améliorer puissance/force et endurance

    Par Kvint,
    • 4 réponses
    • 1,9 k vues

  10. Tests pour cibler sa préparation physique

    Par Edouard,
    • 3 réponses
    • 1,3 k vues

  11. Comment je suis passé de NC à 3ème série en 1an 1 2 3

    Par jeanfils,   
    • 56 réponses
    • 9,3 k vues

  12. Regime Vegetarien / Goutte ? (Pour un carnivore ...) 1 2

    Par JojoKoto,
    • 31 réponses
    • 5,9 k vues

  13. Développer sa force au lancé / frappe

    Par Edouard,
    • 15 réponses
    • 2,7 k vues

  14. Mon programme hebdomadaire 1 2 3

    Par Elche,
    • 52 réponses
    • 8,1 k vues

  15. La corde à sauter, qu'en pensez-vous ?

    Par Yalma32,
    • 18 réponses
    • 5,1 k vues

  16. Exercices/conseils - améliorer son déplacement

    Par camille75,
    • 8 réponses
    • 2,3 k vues
    • PAT
    • PAT

  17. comment expliquer et resoudre le mal au poignet ?

    Par alex77,
    • 7 réponses
    • 3 k vues

  18. jeu de jambes, enigme..

    Par remy87,
    • 7 réponses
    • 2 k vues
    • PAT
    • PAT

  19. Planification travail d'endurance

    Par levrier,
    • 3 réponses
    • 1,2 k vues

  20. compete et grosse chaleur :-)

    Par lynoo,
    • 21 réponses
    • 4,8 k vues

  21. Sangles de suspension

    Par DnCkY,   
    • 13 réponses
    • 2,9 k vues

  22. Exercices pour rapidité

    Par jon,
    • 13 réponses
    • 2,4 k vues

  23. Programme musculation specifique au tennis 1 2

    Par Guigui76,
    • 31 réponses
    • 7,8 k vues

  24. comment monter à 15/1-15? 1 2 3

    Par petesampras76,
    • 55 réponses
    • 22 k vues

  25. Yoga

    Par Edouard,
    • 4 réponses
    • 1,7 k vues
×
×
  • Créer...