denebola

Encore une fois Stick, ce n'est pas le club qui a mal déclaré (le formulaire de déclaration était affiché), c'est la fédération lors de la saisie sur AEI... Et franchement, si tous les terreball avaient la qualité de ceux de Villepinte, la surface ne serait surement pas en train de disparaitre...

Les ATP sont être les pires balles en terme de tenue de pression et de qualité du feutre sur la marché. Perso, les dernières avec lesquelles j'ai joué ont tenu 40 minute la boite de 4, et avec 2 balle crevées... Les Head pro sont des balles quasi intermédiaires désormais, rejointes depuis peu (en espérant provisoirement) par la Babolat Team qui s'est pris une claque au niveau qualité et tenue...

Le poignet n'a rien à voir là dedans, c'est l'avant bras qui laisse descendre la tête de raquette sous la balle avant de remonter pour frapper la balle de bas en haut. C'est la base technique du lift... Ce n'est pas forcément avec une préparation concave, ça marche aussi avec une directe ou une convexe, c'est la mise à niveau sous la balle qui est importante.

Le soucis du tennis c'est qu'il faut à la fois être explosif, endurant et souple donc avoir de gros muscles ne sert à rien car on perd en souplesse et donc en capacité d'élasticité. De plus, plus le muscle est puissant, plus la force appliquée sur les tendons est importante avec donc des risque accrus de tendinopathie dû au nombre de répétitions gestuelles.

La prise eastern, c'est ce qu'on appelle une prise semi fermée en Europe et effectivement il y a pas mal de joueurs qui l'utilisent comme cité précédemment avec en particulier Federer. Del Potro et Mac enroe par contre ont des prise plus ouvertes (limite continentale).

1/ le petit jeu de jambe, il faut axer le travail sur la vitesse des pieds avec en particulier des séquences de petits pas rapide dans un espace réduit (cerceau, espace entre deux lattes...) ou simplement assis sur une chaise en cherchant à taper les pieds au sol le plus rapidement possible. Pour le coté statique, c'est surtout mettre en place une reprise d'appuis lors de la frappe adverse. 2/ se forcer à les plier !!! Se donner l'image que son bassin doit être en permanence plus bas que le filet et comme l'a dit Grosbob, rester le buste le plus droit possible lors de la frappe.

Pas de kiné pour aider ?? De plus, une déchirure peut prendre vraiment du temps pour se résorber, surtout sur un muscle comme le biceps qui sert dans la vie quotidienne.

A mon sens, le mieux serait de lui faire essayer plusieurs modèles avec plusieurs poids de 265 à 280g pour se faire une idée. Maintenant, passer directement à une aéropro team me parait pas forcément la meilleur chose à faire. Une Pure Drive lite serait plus adaptée dans cette gamme de poids.

La pure drive lite ou une Wilson Juice lite peuvent convenir pour le gabarit de ton fils et à son niveau. Maintenant, il ne faut pas oublier qu'un changement de raquette doit se faire dans le fil de sa progression, parles-en d'abord à son enseignant pour voir ce qu'il en pense.

Le principe de la réforme justement est de regrouper les enfants par niveau de jeu et surtout terrain où ils sont susceptibles de jouer des matchs. Donc je ne vois pas trop le coté obligation de les regrouper par semestre...

Cordage utilisé ?

Pas cette année.

Trouver mieux ça ne veut pas dire grand chose car ce qui va convenir à quelqu'un ne convient pas forcément à un autre. A ton niveau, il n'y a qu'un test pour te faire un avis. et ne pas oublier non plus le cordage qui joue un rôle très important.

+1, en double il y a très peu de grands déplacements latéraux mais plutôt vers l'avant ce qui donne des coups forcément plus faciles à réaliser. Additionné avec le coté équipe donc motivation différente, ça peut faire la différence.

Oui, mais pour passer devant tous les jours, il reste encore du boulot... l'isolation n'est pas finie, et il faut en plus refaire les terrains. A première vue, le début du tournoi aurait été repoussé au 27 décembre.

A première vue j'ai dis une bêtise, le tournoi n'est pour l'instant pas annulé mais il prendront une décision à une semaine du début en fonction de l'avancée des travaux.

En même temps, une 305 avec grip cuir ce qui ferait du 315 nc avec un équilibre à un peu plus de 31 cm... ça peut faire quelque chose de sympa... test en février normalement !!

Dans le topic, on parlait initialement des revers sur balle haute en fond de court, d'où mon intervention avec les études de l'ITF. Après, effectivement il y a toujours des situations particulières, mais sincèrement, je ne pense pas qu'il y ait une aussi grande différence d'orientation du plan de frappe, même avec la situation que tu donnes. Si on arrive à un 15/20° et encore sur une balle très courte derrière le filet, c'est à mon sens le maximum. Après, ces études ont été menée avec plusieurs joueurs possédant différentes prise et sur un ensemble de frappes et donc forcément des variations de hauteur et de position, donc on a quelque chose de plutôt complet même si comme toute étude, il y a toujours un phénomène général qui laisse donc forcément des situations particulières non explorées.

Sur les études menées par l'ITF et des universités américaines et australiennes, il a été montré que l'inclinaison du plan de frappe ne devait pas dépasser + ou - 5° par rapport à la verticale sur des coups liftés et à plat. Sur les coup slicé, ils ont noté une ouverture de tamis de 10 à 15°.

Et l'inverse est aussi vrai car quand on donne des dispos en pleines journées, on finit par se retrouver à jouer un soir avec annulation de cours à la clé...

3 à 4 fois au tennis par semaine, ça fait déjà une dose pas mal, donc on peut partir comme la dit Jeromex sur des séquences de footing mais je serai plus sur du fractionné à chaque séances : - soit en faisant du 4 minutes/ 1 minute (4' lente et 1' rapide) sur une durée de 20' à 30' dans un premier temps - soit en partant sur des séquences de 10 minutes footing, fractionné en 6x 15/15 une ou deux séries en fonction de l'état de forme, footing de 5 minutes Tu peux mixer les séances dans la semaine histoire de voir comment tu encaisses et surtout de ne pas tomber dans la routine. Ensuite, tu peux rajouter un peu de gainage et renforcement musculaire et bien sûr ne pas oublier les étirements.

Pour bosser ça il va falloir à la fois travailler sur le dynamisme du jeu de jambe et sur la lecture de la trajectoire. - Pour le dynamisme du jeu de jambe, on va plus bosser sur le combo continuité du jeu de jambe et reprise d'appuis coordonnée tu peux aussi bosser avec un partenaire qui va jouer des échange puis lever la balle haute à un moment. Sur cette balle, chercher à avancer pour jouer une volée liftée puis jouer le point ensuite - pour la lecture de trajectoire on peut travailler * avec un partenaire qui va jouer des échanges longs puis raccourcir volontairement à un moment donné => attaque puis jouer le point * le classique jouer des points, si la balle tombe dans le carré de service, attaquer pour monter au filet. On peut rajouter la contrainte de marquer le point en 3 coups après la balle courte.

Ca dépend de ce que tu veux travailler : - prise d'information pour exploiter la balle courte - qualité de frappe - choix de la zone - prise de balle tôt ??

La question est déjà de savoir de quel niveau tu pars, si tu coures régulièrement ou non, la dose de tennis dans la semaine. Ensuite, un petit bilan taille/poids serait intéressant pour t'aiguiller.

Deux matchs par jour, le potentiel est de toute façon atteint et en plus, ça dépend du match joué en premier, du type de jeu, etc... Pour les enfants dans la journée on peut faire jouer deux matchs mais avec 3h de délais entre la fin du premier et le début du second