denebola

Essaye de voir la position de ton coude au niveau de la frappe. Souvent, un problème de plan de frappe est lié à un coude qui reste en arrière du corps alors que c'est le coude qui doit partir vers l'avant pour emmener la raquette. Sinon, tu peux regarder au niveau du timing de préparation car un retard dans la préparation peu amener un plan de frappe reculé.

Pour la licence EM tu es sûr de la restriction à 28 ans ? parce que de mémoire, cette licence donne l'équivalent du BEESAPT (dont BPAPT aujourd'hui) qui ne limite pas en terme d'âge. il me semble. Pour les limites de classement, lorsqu'elles ont été instaurées, c'était pour garantir une certaine qualité technique, mais c'est vrai que maintenant, ça ne veut plus dire grand chose. La démo du BE pour cette raison était une bonne chose car demandait une polyvalence technique sur toutes les formes de coups et d'appuis, ce qui n'existe plus aujourd'hui avec le DE. La deuxième raison de la limitation, c'était à mon avis de limiter le nombre de candidats libres du BE, question qui ne pose plus aujourd'hui puisque le fédération a réussit à supprimer cet aspect, comme toutes les équivalence avec les STAPS... alors qu'elle n'a pas supprimé les équivalences avec les tronc commun BE1 et BE2. :angry: Pour l'initiateur 2, la limite à 30 (qui était il me semble que pour les modules perf1 et perf 2 et qui n'était pas toujours respectée, tu pouvais demander une dérogation à la ligue), ça allait dans le sens de la qualité technique puisqu'il fallait faire travailler tous les coups à effet aux enfants dont le service et donc faire les démos qui vont avec. Pour ton exemple du mec qui passe le BE par contre, c'est un peu une caricature quand même car le BE, ce n'était pas que 2 épreuves : - le tronc commun qui était autonome du spécifique et qui assurait à la fois des connaissances physio, psycho et sur le fonctionnement d'une association, donc les informations légales - un écrit sur la connaissance du tennis à tout niveau et à tout âge - une séance indiv + oral ensuite sur a séance - une séance court collectifs + oral ensuite - un oral sur la connaissance du tennis et de sa législation - la démonstration + l'oral technique Sachant que les 5 épreuves se déroulaient dans un centre d'examen neutre, que tu avais le sujet de la péda 15' avant avec un groupe que tu n'avais jamais vu avant et dont il fallait déterminer le niveau. Aujourd'hui le DE, tu passes l'examen dans ton centre, avec un de tes groupes que tu as eu à l'année et sur un sujet de ton choix... Enfin, oui bien sûr tu as toujours eu des BE très compétents et des très mauvais, comme des Initiateurs/AMT/STAPS... très compétents ou très mauvais. Tu as aussi ceux qui sont bons puis se brûlent au fur et à mesure ou au contraire ceux qui apprennent au fur et à mesure... mais ça c'est valable dans tous les métiers. Après dernière chose pour les CQP AMT, on commence à avoir les premières décision de justice qui tendent à expliquer que la limitation à 300h par ans est illégale car contraire au code du travail, de même manière que la limite du mercredi et du samedi. Perso je trouve ça bien car cette limitation est juste injuste.

Pourquoi pas la q5 295 au lieu de la 280 ?

Oui, comme dirais le SAV de Babolat, c'est dans les normes, normes basses mais dans les normes... Pour le club, j'ai renvoyé 10 boites issues de 2 cartons différents : le test de rebond présente une moyenne à 137.8, pour une norme basse admise à 137... donc c'est bon. Mais quand dans le même temps on sait que la norme haute des balles intermédiaires c'est 135...et que le test est réalisé à 20° c'est là où ça fait mal...

De ce coté là il y a encore de la marge car Roland Garros génère un bénéfice net de plus de 80 millions d'euros par ans qui est par la suite réinvesti...

C'est un effet visuel, le même que lorsque tu bouge rapidement un crayon :

7 ans pour la pure drive ? C'est peut être pour ça que tu manques de puissance : la raquette est rincée et tu devrais peut être faire le test de la nouvelle, mais surtout avec un cordage moins tendu car le BB alu à 25/24... au secours, il faudrait presque 2 à 3 kilos de moins (et j'espère qu'il a été changé régulièrement) !!

@ nat : je ne vois pas trop la difficulté à maintenir un schéma tactique qui fonctionne si ce n'est une baisse de l'intensité physique. Au niveau mental encore une fois, c'est à mon avis une question de "fierté mal placée" : vouloir gagner avec "son" jeu et pas autrement... Mais encore une fois, faire déjouer l'adversaire parfois c'est aussi développer "son" jeu, avec des armes différentes de celles de d'habitude... @ davx : à la fois je comprends ta volonté de progresser, mais d'un autre coté est-ce que tu n'es pas en train de déséquilibrer ton jeu actuellement ? Travailler le revers recouvert est une bonne chose, mais encore faut-il choisir le bon moment pour l'exploiter. Tu pourrais également prendre l'option de développer le slice par exemple.

C'est là où il y a un blocage à mon sens chez Nat : elle fait beaucoup de match dans la saison et elle garde un peu le même principe que toi lors de ses matchs. A mon sens, en match officiel ce qui est intéressant c'est ce qui fonctionne, mas ce qui fait plaisir car sincèrement, le plaisir de jouer vient aussi beaucoup de la notion de victoire, et je vais même aller plus loin, gagner en se disant que l'on a su adapter son jeu et "se mettre la tête à l'envers" pour gagner, ça a un coté grandement gratifiant quand même... Pour le coté installer techniquement un coup en match officiel, c'est encore autre chose mais si jamais tu tombes sur un adversaire que ton revers chopé gène vraiment et conduit à faire des faute, tu ne l'utiliserais pas ?

Il y a un truc que je n'arrive pas à comprendre dans la discussion : à lire Nat, Marie et les autres, lorsque vous êtes en situation de match officiel et que votre schéma tactique fonctionne tout va bien, mais lorsqu'il ne fonctionne pas, que vous voyez la solution qu'il faudrait adopter mais que celle-ci est trop éloignée de votre "idéal", vous ne le mettez pas en place car vous voulez "travailler" votre schéma de jeu préférentiel ?? Pour moi il y a une frontière simple, c'est la notion de match officiel : en amical je peux concevoir cet état d'esprit car c'est la progression qui est privilégiée, en match officiel par contre, il y a un seul objectif à mon sens : gagner et ce même s'il faut ramer 3m derrière la ligne alors que l'on est serveur volleyeur si l'on se rend compte que l'adversaire n'aime pas. Vous avez cet état d'esprit là en match par équipe ?

La pronation n'a qu'un rôle accessoire dans la production de vitesse de balle, et de plus, si tu réussis à kické, c'est que la pronation ne doit pas être mauvaise. Peut-être un problème de plan de trajectoire de retour de raquette qui est trop latéral sur le service à plat ou encore un manque de rotation interne de l'épaule. Pour le lancer, mieux vaut chercher à différencier pour obtenir de la qualité d'effet.

Bah le soucis c'est plutôt de savoir si le métier va te plaire, l'obligation d'expérience est à mon avis plus dans cette idée là car franchement ce n'est pas 90 heures sur le terrain qui vont changer grand chose. Ce serait intéressant d'essayer de donner des heures avant de te lancer dans ce projet là, ne serait-ce que pour confirmer ta vocation.

Avec le service kické, tu vas être limité au niveau des zones possibles : soit revers, soit rentrant sur l'adversaire. Travailler le slice te permettrait de gagner en possibilité de variation, surtout avec deux effets inverses qui peuvent poser soucis à l'adversaire. Pour le lancer, même les pros comme Federer le différencient pour kicker. Par contre ce qui est surprenant c'est que le service à plat pose des soucis alors que le kick non car c'est ce dernier qui sollicite le plus l'articulation.

Le soucis dans ce que tu proposes, c'est le coté peu de tennis car en gros, jusqu'à Décembre on serait plus sur de la préparation physique. Or ilne faut pas oublier que la difficulté dans ce sport, c'est la coordination spécifique et une coupure aussi importante va poser problème. Des petites coupures ponctuelles oui pour récupérer physiquement et mentalement, mais au delà de 15 jours, il y aurait trop de retard à rattraper. Ensuite, il ne faut pas oublier que la prépa physique peut se faire sur le terrain, au sein de la séance en fonction des exercices choisis ce qui permet en plus de garder contact avec cette coordination spécifique. Dernière chose, on va pas tous avoir les même objectifs de saison car certains vont vouloir assurer leurs points en saison couverte. Maintenant, je te suis complètement dans le fait que la préparation physique au tennis est vraiment mise au second plan chez les amateurs le plus souvent, ce qui est pas normal et provoque un nombre important de blessure.

Alors non déjà la vitesse ou travail anaérobie alactique ce sont des effort au maximum de 7s voire 15s lorsqu'on travaille sur la capacité. Au delà, on passe sur de l'aérobie lactique avec des temps de récupération complètement différents et surtout une cible de travail différent. Ensuite, les séance de vitesse sont des distances très réduites (maximum 800m hors échauffement qui doit être très complet pour garder la qualité qui est primordiale). Généralement on travaille sous deux formes : - soit en pyramide (20m - 30m- 40m- 50m - 40m - 30m - 20m) - ou en distance décroissante Entre les courses, il faut compter 2 à 3 minutes de récupération semi active (en marchant par exemple), 5 à 8 minutes entre les séries.

Le soucis est peut être là : âge critique au niveau de la croissance avec sport intensif et une préparation qui n'est pas forcément optimale. La priorité va être à mon sens du renforcement musculaire harmonieux pour justement gommer les déséquilibres entre la droite et la gauche. Ca peut passer par du gainage, mais également du travail en charge légère ou avec résistance du style élastique pour éviter les faute de placement qui pourraient causer encore plus de soucis. Avec ça, tu peux concilier un travail à base de fractionnés qui va participer à renforcer l'axe musculo-tendineux. Attention toutefois à investir dans de bonne chaussures de runing. Les séances de vitesse, tu les réalises comment ?

En autonomie ou encadré ?

Et avec quel contenu ?

Décentrée ça peut être explicable par le manque d'allonge. Mais franchement, si tu veux plus d'infos et de pistes, fait une vidéo ce sera plus facile à décrypter...

Comme déjà dit dans l'autre topic, plutôt un multi tendu à 24/23 du style Tecnifibre TGV ou X-one. Sinon, si tu veux te faire plaisir : boyau.

Difficile à dire à distance, mais au moins une surcharge au niveau de l'avant bras du fait des efforts supplémentaires demandés à l'avant bras.

Cordage hybride 2 ans ??? Cherches pas plus loin, il est rincé, détendu avec forcément des vibrations fortes lors de la frappe. Normalement on ne le garde pas plus que 20 heures de jeu car le mono perd ses propriétés élastique est se met à émettre des vibrations néfastes. Fait le changer en urgence (et plutôt en multi puisque tu ne casses pas) et sûrement que tes problèmes tendineux se résorberont très rapidement)

Et au niveau préparation physique ?

Alors cassure du poignet à 90° : Pour l'armé en supination, la question est de savoir si lorsque tu prépares, la paume de ta main est orientée vers le ciel ou non. Si c'est le cas, le soucis peut venir de là.

Sur ce que tu indiques, je me demande si tu fléchi le poignet à 90° par rapport à l'avant bras lors de la frappe... Deuxième option, une position de l'avant bras en pronation lors de l'armé qui impose une supination à l'impact alors que normalement, c'est le contraire.