denebola

Il faudrait connaitre déjà tes habitudes alimentaires actuelles pour te donner éventuellement des pistes, en plus du nombre d'heures de tennis + physique par semaine.

Le cortex qui filtre mieux les vibrations et la répartition des masses qui est moins polarisée. Un peu moins puissante mais plus facile à jouer (plus maniable en particulier).

+1, la glace est un antiinflammatoire naturel. Par contre, c'est le chaud qu'il faut éviter.

Il y a un enchainement de facteurs qui peuvent expliquer la tendinite : - le matériel (il faudrait avoir les références exactes du cordage) car un mono à 13 ans ce n'est pas forcément raisonnable, mais il faut voir également la taille du manche et l'état du grip et du surgrip qui doivent être changés régulièrement pour éviter une crispation. - la répétition des efforts : est-ce qu'il est en sport étude depuis longtemps ? Quelle fréquence de jeu ? Nombre de matchs par an - un changement technique en particulier au service ou en coup droit récent ? - la préparation physique : quel type d'exercices ? musculation, si oui avec charges ou non ?

Ca dépend de ce qu'on appelle brader, mais perso, j'en ai acheté 2 au mois de septembre à 107 euros pièce sur D4.fr

Le pure storm sont déjà en réduction sur pas mal de sites...

On demande une liste de joueur, mais pour la prenat tu peux éventuellement piocher dans les joueurs ayant un classement égal ou inférieur au dernier déclaré. Pour ton joueur : - s'il joue et monte à l'intermédiaire, tu peux envoyer un rectificatif à la ligue en fonction du classement intermédiaire de février et l'inclure dans ton équipe 2 - s'il ne joue pas d'ici mai et reste 15/1, il pourra jouer, mais par contre, tous les joueurs mieux classés que lui et ne jouant pas en équipe 2 ne pourront jouer en équipe 3 ou en dessous (un joueur de l'équipe inférieur ne avoir un classement supérieur au moins bien classé de l'équipe de dessus). Par contre il faut te renseigner sur ce point car normalement, la prenat suit les même règle que le National et de ce fait, les composition des équipes sont indépendantes du championnat de ligue. Tu pourrais faire jouer des 30/3 en équipe 2 et des 5/6 en 3... A vérifier

Si tu ne le trouves pas, demande juste une attestation de sa part sur un papier libre, ça devra suffire...

Sur balle rapide, c'est surtout la réduction de la préparation qui va être importante, alliée à une reprise d'appuis dynamique pour démarrer le plus tôt possible.

+1... je comprend pas non plus. Leur seule chance de gagner cette finale, ça aurait été d'aligner Djoko sur les trois jours...

Ah ?? à première vue il vont diminuer par deux le nombres de fibres de graphite pour la rendre plus souple, ça ne se ressent pas à la frappe ?

C'étaient des tests organisés pour les moniteurs ???

+10... et malheureusement, c'est plutôt l'inverse qui se produit...

A six ans, prendre plus qu'une 23 risque d'entraver sa progression et ce quelle que soit sa taille. L'important est de continuer à développer la main. Il y a la possibilité éventuellement de passer sur une 23 graphite. Pour la taille du manche, ça n'a pas une grosse importance car il y a toujours la possibilité de rajouter un surgrip si le manche parait trop petit.

Pour le jonc, je crois que tu ggnes 10g soit la prestige à 310g nc. Le tamis 630 de Head correspond à un 619 des autres marques donc peu de différence. La 305 est à tester comme l'a dit Tambouil.

Ca vaudrait peut être le coup de tester la prestige mais en enlevant les jonc intégraux pour des joncs de radical. Tu gagnerais en poids car je ne suis pas sur que ce soit le cordage qui soit en cause pour tes douleurs de coude. Pour la tension rassure-moi c'est 22//23 et pas 22/33 ...

+1... deux cadres à éviter pour l'instant, et même 300g d'ailleurs c'est à proscrire. Tu peux partir sur des cadres assez maniables qui vont te permettre d'apprendre à jouer mais resteront performantes ensuite : Pure Drive Lite, aeropro team, Wilson BLX Juice Lite, Tecnifibre t-flash 285 Pour le cordage, multifilament type Tecnifibre TGV ou X-one, Babolat Xcel avec une tension à adapter en fonction du cadre choisi.

La question serait : pourquoi un mois de coupure ? Vacances ? Plus envie de jouer ? S'il n'y a pas de raison particulière et qu'il a envie de jouer, qu'il joue !!! 1 mois sans toucher, la raquette, la reprise va être compliqué et n partie des progrès se seront envolés...

C'est un peu variable en fonction des joueurs : en gros, ça oscille de en barrage (parallèle à la ligne de fond de court) mais ce n'est pas à conseiller car gêne le transfert vers l'avant, et le pied presque perpendiculaire au filet pour assurer un déroulé du pied dans la direction de la frappe... Agassi jouait en barrage mais il avait les pieds tourné vers l’intérieur et une énorme laxité des chevilles.

Pour le scotch, oui en magasin de bricolage rayon électricité... ça coûte pas cher.... Pour la raquette, les anciens manches Head sont plus rectangulaires que ceux de Babolat. De plus, la forme rectangulaire favorisait les prise fermées.

Salut Guillaume, Sur ce qu'on avait tenté cet été, tu avais de bonnes sensations lorsqu'on faisait des gammes, après le soucis était que progressivement cette prise extrême avait tendance à revenir. A mon sens, il va falloir bosser sur pas mal de gamme, quitte même à commencer dans les carrés de service à allure très lente pour prendre conscience de la nouvelle position de la main sur la raquette et l'automatiser. Pour t'aider, tu peux placer un scotch de couleur pour matérialiser la position de la main : Ensuite, tu pourras travailler sur l'alternance coup droit/revers puis enfin sur le retour de service car ça va modifier également ce secteur de jeu...

A mon sens aujourd'hui le soucis des bobines de 100 ou 110 m c'est la différence de prix au cordage avec une bobine de 200m... Et quand on ajoute les frais de port, la différence ce coût s'accroit encore... Il y aurait plus d'acheteurs à mon avis si cette différence était moins importante. Après, il ne faut pas oublier que les personnes qui cordent le font aussi souvent pour d'autres personnes donc plutôt que de tester une corde avec une bobine de 100m, ils préfèrent souvent prendre la 200m en se disant que même s'ils n'aiment pas, ils pourront toujours l'utiliser pour les clients. Par contre, une bobine de 100m est quand même intéressante pour quelqu'un qui casse peu (7 à 8 cordages par ans) pour éviter la détérioration du cordage dans la bobine. Mais là encore, peu de gens savent que le cordage s'abime dans la bobine est perd de ses qualités au bout d'un an environs...

Babolat laisse très peu transpirer d'infos sur la pure Control... même en étant prof sous contrat, aucune info dessus (ni sur la strike d'ailleurs...). Et pour les tester, je n'en parle même pas.

Tu aurais du demander de l'aide à la DDJS, voire à ta ligue éventuellement. Surtout que vue ton expérience, tu pourrais vraiment profiter de la VAE

Le foncier va t'aider à être moins fatigué mais pas forcément à gagner en agilité des pieds. Pour cela, c'est corde à sauter, slalom de pas chassés et travail de petits pas avec beaucoup de fréquence.