denebola

30h ? Cherche pas c'est pour Ça que tu as des douleurs au coude... De plus, le Pro's'pro black out est une corde très rigide qui perd très vite le peu d'élasticité qu'il possède... Change de cordage et tu verras la différence.

La corde est juste marquée ou il y a vraiment une marque profonde ? Éventuellement, c'est peut être que les mâchoires sont sales et que le tensionneur est obligé de plus serrer pour bloquer la corde. Essaye de nettoyer à l'alcool pour enlever les résidus huileux des cordages.

Pour résumer, tu aimes bien le RPM Blast mais tu trouves qu'il te coûte trop cher en coupant toutes les 20 heures c'est ça ?

De toute façon tu as du Hot stuff en bobine, donc oui effectivement tu peux le tester, ça te donnera un ordre d'idée.

Le prince existe en blanc... Sinon, tu vas effectivement corder plus souvent (et encore) en multi, mais les conditions de jeu vont rester beaucoup plus longtemps stables.

Meilleur rapport qualité prix que le Head Syn gut, il y en a pas mal... à commencer par le Prince Synthetic gut Duraflex. Sinon, tu as le Dunlop synthetic gut qui est pas mal, ou le Nyltech 2 de chez CHallenger sport... Mais vue ta fréquence de casse, investir dans un multi pourrait être bénéfique en terme de tenue de tension.

Que le team est plus puissant que le Blast.

Bah si avec les droits de super administrateur on peut le faire. Par contre. Il faut cliquer sur la première heure du créneau et l'annuler. Les autres restent affichées mais si tu changes de jour et que tu y reviens le tout aura disparu. Par contre tu ne peux pas juste supprimer une heure dans les créneaux...

Ah il faudrait que je ressaye à l'occasion car j'avais le souvenir totalement inverse...

Comparé à l'Extrème oui, mais par rapport à la speed 300 je suis pas persuadé...

Ben oui plutôt... pas au niveau d'une pure drive par exemple, mais chez Head en 300g et tamis 630, c'est ce qui permet de faire sortir le plus la balle à mon sens...

La Prestige S c'est un lance missile... A mon sens, les problèmes que tu as eu sont peut être liés au cordage...

Même la version S à 305g et 16 montants ? Sinon la prince Exo 3 Tour 100 pourrait être pas mal et elle existe en deux plans de cordage.

Une Blade 98 en 16 montants ou prestige S éventuellement.

Tu as quels droits ?

C'est une demande de sa part à lui ou une volonté de ta part ? Parce que si ça ne vient pas de lui, ça va être compliqué de l'impliquer dans un programme d'entraînement physique. De plus, comme l'a dit Kramer, lui faire faire du sport-co serait le meilleur moyen de combiner travail physique et plaisir.

Tous liftent plus ou moins mais attention la télé amoindri les trajectoires. Le revers de Nadal et Djoko en particulier giclent...

Peut être que le vélo serait un peu plus adapté dans un premier temps pour récupérer de la souplesse sans avoir de chocs trop prononcés parce que la rupture reste quand même assez récente (5 mois à première vue).

Étirer 2h après ? ... le soucis c'est que le muscle est refroidi donc tu risques encore plus de lésion si tu ne fais pas attention... Il faut distinguer assouplissement et étirements : - un étirement concerne les muscles en recherchant un allongement des fibres - un assouplissement est axé sur le coté ligamentaire. Il ne peut être réalisé que si le muscle a déjà atteint une capacité d'étirement quasi maximum.

Tu as 19 ans. A mon sens, pas besoin de séquence de reprise spécifique pour retourner sur le terrain. A toi par contre de mettre en place beaucoup de gammes pour retaper le plus de balles possible et tu verras que tu te sentiras rapidement mieux sur le terrain. Il ne faut pas oublier que la pratique "seule" va déjà te renforcer physiquement progressivement. Aller courir autant en si peu de temps, c'est un risque de blessure... Il faut reprendre progressivement. Le "j'en ai jamais fait" me parait un peu extrème car je pense que tu as du au moins en faire lors des séances d'EPS au collège et au lycée... Ensuite, les bienfaits des étirements ne sont pas contestés de manière générale, mais plus dans la manière de les faire, et surtout s'il faut en faire ou non avant un effort.

+1... à mon sens, c'est un des meilleurs cadres 26 graphite sur le marché.

Il faut se poser plusieurs question alors : - est-ce que la position est cohérente par rapport au type de service adverse ? Souvent un mauvais retour est du à une position trop proche de la balle. En te laissant plus de temps, tu pourrais armer correctement comme un coup de fond de court - est-ce qu'il y a une mise en action lors du lancer de balle adverse (avancer d'un pas) puis reprise d'appuis au moment de la frappe adverse ? - quelle zone cherches-tu à atteindre ? En première balle généralement le retour long au centre fonctionne bien, et en seconde, la frappe longue sur le revers adverse. Souvent l'amalgame vient du fait qu'on demande de retourner bloqué, mais ce n'est valable que pour des première balle puissante. Pour le reste, il ne faut pas hésiter à frapper comme un coup de fond de court classique.

Le soucis, c'est qu'avec le nouveau systèmes de compétition des moins de 12 ans, ADOC est en passe de devenir obligatoire pour rentrer les niveaux des enfants... ADOC est un peu à l'image du CMS Fédéral, il est gratuit, à le mérite d'exister mais n'est pas simple d'utilisation du tout... Par contre, pour les adhérents, en terme de réservation, il n'y a pas de gros soucis une fois configuré. Après, il ne faut pas se leurrer, ADOC est aussi un super outil de contrôle de ce qu'il se passe dans les clubs pour la Fédération (nombre de licenciés, prix des cotisations, nombre d'heures de court, etc...)

Le N.VY c'est un synthetic gut qui n'a pas grand chose à voir avec le TGV...

En 1ère, en 2ème balle ? Les deux ? car ce ne sont pas les même coups...