trollix

Pas de quoi l'ami !

Discussion réparée. Y'a eu un petit bug suite à plusieurs HS... Normalement c'est redevenu normal.

et ça qui va avec: http://www.catherine-aliotta.fr/sophrologie-et-sport/

Sinon, en plus, un lien vers l'équipe à ce sujet: https://www.lequipe.fr/Coaching/Running/Actualites/A-quoi-servent-les-chaussettes-de-compression/900293 et celui-ci assez interessant aussi: https://www.lamedecinedusport.com/physiologie/les-benefices-des-vetements-de-compression-dans-une-pratique-sportive/ pour lequel: Pour optimiser la récupération, il semble important de porter les vêtements de compression dès l’arrêt de l’exercice et pendant 12 à 24 h.

Il existe aussi des manchons de compression pour les bras pour le tennis, même question , utilité ? le lien pour exemple: https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-RWACCCOARSL-FR.html Et la discussion (qui n'amène pas à grand chose) ici :

Là c'est les 2!

Et d'autres réservent 2h d'affilée avec le nom de leurs enfants pour jouer avec un collègue.

On parle bien de lui ? : https://fr.wikipedia.org/wiki/Adrian_Mannarino

On oublie les passions et l'on oublie les voix...

Pour la CAP compliqué, car il n'y a pas un système de licence identique à celui du tennis. On peut faire une course juste avec un certificat médical de non contre-indication

Perso et de manière générale, quelque chose qui coute un certain prix et qui ne sert à rien, je m'en prive.

Babolat Team, effectivement c'est balle en dotation club. De plus en plus de mauvaise tenue sur surface dure. On a des couverts un peu lisses où elle tient 3 sets, mais greenset ou autres, c'est beaucoup moins qu'il y a 3 ans. Y'aurait-il une fabrication et des composantes différentes ?

La même série de profil, si tu as, serait intéressante pour mieux apprécier la situation des photos 3 (Position trophée - Je te vois assez en arrière; lancer -> position de la balle) , 4 (Position et orientation du tamis vers le ciel ?) et 5 (Plan de frappe avancé ou non ) Photos 1,2 6,7 et 8 rien qui me choque, au contraire ça me parait plutôt pas mal. Intéressante aussi la vidéo de ce service si tu avais pour en apprécier le timing.

Moi aussi Viking.

+1 Ne pas avoir peur (c'est là la difficulté quand on est à fond dans le respect des séances qu'on s'est fixé) de couper 1,2 ou 3 jours d'affilée. On refais du jus, on ne perdra rien. Le trop est l'ennemi du bien. ne pas avoir peur de couper, donc...

Et normand, pas corse ou breton ou alsacien...

@solmhyrn président !

Oui, y'a de ça aussi surement. Mais ça reste bien gros quand même

Merci de ta réponse. J'ai mis sur une raquette un hydrosorb pro. C'est plus gros que l'original. Ou alors il faut tirer très fort dessus à la pose pour l'amincir ?

C'est là où je comprends pas votre coach (qui doit avoir ses raisons j'imagine), qui dispose d'une piste , donc pour faire des séances carrées (10x200 par ex.) et qui vous fait faire des séances de 30/30, alors que ces 30/30 sont en général faits pour courir en nature, quand on ne pas faire de piste...

Bonsoir, Je cherche à changer mes grips HEAD d'origine sur mes Speed par un grip d'épaisseur identique. Je ne trouve pas la référence. J'en ai acheté 2 différents : Hydrosorb (1,8 et 23g) et hydrosorb pro (ep 1,75 mm et 18g). Ils sont tous les deux bien plus épais que l'original. Une piste, une référence ? Merci d'avance.

Un peu plus d'information ici : https://www.running-addict.fr/conseil-running/manchons-de-compression-sport-course/ Est-ce que ça s'applique au tennis ? On y crois, on y crois pas. Comme pour tout, il faut essayer et tester. J'ai 2 seniors + chez moi qui ne jurent que par ça. Perso, pas encore testé, même si ça me tente. Alors je vais suivre ce topic, et peut-être me laisser tenter. C'est l'hiver qui approche, au moins, ça servira à tenir chaud. Blague à part, je suis pas sûr que ça soit hyper agréable de porter ça en plein été sur un court surchauffé.

Sinon question, Nath, vos séances de fractionné sont sur piste ou en nature ? Est-il prévu de faire vos séances sur piste ? C'est à dire passer au 10x200 10x300 etc... chronométré et la bonne vitesse de VMA. Car au final, c'est ça qui faudrait mettre en place comme séance. Le 30/30 peut rapidement, s'il est couru trop vite , faire plus de mal que de bien. Et s'il est couru trop lentement ne servir à rien.

Tout à fait. Même si, quand on est habitué au 1x30/30 , passer au 12x30/30, c'est relativement pas compliqué. Si les séances sont trop dures (c'est à dire que l'on ne peut pas assurer les derniers 30 correctement), c'est que soit on est vraiment très fatigué, là c'est repos, soit c'est que la VMA est surévaluée.

Je ne comprends pas le problème. Si nécessaire en MP.