trollix

Je vois pas le problème ??? Tu t'es relu ?

On fait comme tout le monde. On reste poli et on ne vient pas sur le forum "Jogging!" pour se plaindre qu'on y parle de la CAP. Non sujet.

Combien de séances par semaine: https://www.running-addict.fr/conseil-running/combien-de-fois-courir-par-semaine-pour-progresser/

Totalement exact.

Dans une des box, y'avait un cordage hybride Still in Black hybride composé de 2 monos , un souple, un rigide: un X10 et un powerfull spin. Mais pas d'indication sur sa tension. Demerden sie sich. Quelqu'un peut donner une indication ? Merci d'avance.

Oui pour le 2x10x30/30 c'est balaize. Normalement bien entrainée, tu devrais passer rapidement à 10x30"/30" sans trop de difficultés. D'ici un an, si tes séances s'allongent et que ton corps le supporte, le 2x10x30"-30" devrait passer sans problème. En précisant que le passage se fait de 10x30"/30 à 2x6x30"/30" puis 2x7 2x8 etc jusquà 2x10...

C'est pas en contradiction. Si tu fais du 3x6' c'est bien pour augmenter ta performance du 10. Après, la vitesse de base et la VMA (bon pour le tennis) c'est fractionné court. On voit bien là, que l'on touche du doigt la nécessité pour exploser ses temps en CAP de passer à 4 voire à 5 séances. END - Fract. court - END - Fract long - END long La base de la progression c'est l'augmentation de la VMA, donc le fractionné. Mais si on fait que ça , on se tue au bout de 6 mois. Donc on agrémente de séance en END pour que le corps accepte l'effort fractionné sans dommages.

Le fractionné 3x6 de milieu de semaine pourrai être avantageusement (plus spécif. pour le tennis) remplacé une semaine sur 2 par un fractionné court (du type 2x10x30"/30" ou même 10x1'/1' pour faire simple). Le fractionné court étant vraiment orienté pour l'amélioration de la VMA et de la vitesse de base...

A priori ça vient de chez toi. Aucun post n'est jamais supprimé. Ils sont masqués quand c'est nécessaire. Donc on le voit quand on est modo. Pour ton cas pas pas de post effacé donc. Erreur de manip donc a priori.

Y'a le sandwich.

Quand l'arbitre est bon (bon oeil, bonne autorité, sens du juste) qu'il soit A1 ou A2, on s'en tamponne. Comme dit Jolitorax, y'a des fois (DNQ4, National) où le club est obligé de fournir des arbitres en MPE pour ne pas être disqualifié, et là ça peut arriver qu'on tombe sur un jeune de 14 ans (cas d'école, j'ai eu ça dans mon propre club) qui arbitre pour la première fois et qui est complètement à côté de ses pompes. C'était terrible et les joueurs ont fini par s'auto-arbitrer. Après, je prends mon cas, on m'a quasiment tous les week-ends (je suis sur la liste de la ligue à laquelle les clubs sans arbitres peuvent accéder) demandé si je voulais arbitrer des rencontres de MPE. Ben là c'est 15€ la journée et un sandwitch... Faut avoir le sentiment de sacrifice. Je le fais pour mon club, pas pour les autres... Manque d'arbitres...

Exact, A1, j'ai déjà arbitré à négatif.

Je pense qu'on passe par 21/19, 20/18 d'abord, puis 19 iso puis 18 iso etc... Le 20/18 ou 19 iso, c'est toi qui sent ce qui te vas le mieux..

C'est le cas de beaucoup de joueurs, pas spécifiquement des jeunes...

Sur ça je comprends pas ?

Je bois jamais de coca. Je coûte cher en binouzes. et je prends jamais 4 classements par an. Bref faut pas me jouer ça rapporte moins que ça coute...

En parlant de qualité, puisqu'on en parle, ne dit-on pas que l'on a toujours les défauts de ses qualités, rarement les qualités de ses défauts...

En serrant bien fort la nouvelle ovale en haut et en bas avec la chine à corde ? Ou en tendant 40/20 ? ça devrait arrondir le cadre non ?

Je pense que ta fille doit progresser très vite comme tous ces ados doués qui flirtent avec la seconde série à 15 ans. Son niveau de jeu va immanquablement progresser, et pourrait ne prendre qu'un classement au lieu de 4 avec l'ancien système (ou maintien). Soit... L'essentiel est qu'elle progresse, le reste suivra.... Tout cela se tassera sur une saison, a priori, la plus dure à avaler.

Là c'était Kramer contre Kramer.

Kramer, c'est le contraire, un faux 4 qui met la misère à 1 et à 2, surtout aux petits jeunes surclassés. C'est pour ça qu'il joue pendant les vacances scolaires.

A voir aussi du côté des cadres en 295 g...

oui

Tu peux. Un bon service lifté dans les parties, c'est pas mal non plus. Avec le frottement ça va picoter légèrement.

Au niveau intrinsèque, y'a pas autant d'écart. On est à peu près à -2/-3 classemnt d'écart suivant l'age. 15 à 14 ans, ça joue à 15/2 15/3 adulte environ. Après ça varie. Un constat cependant, j'ai joué des jeunes de cet age en début de saison et en fin de saison. Très souvent y'a un gros écart de niveau. Ils progressent très vite en niveau de jeu (et pas qu'en classement)