Alarue

@Ronaldmacdo Belle perf mais alors le 4/6, quel dommage T'as craqué ??

J'espÈre que tu seras plus grand que lui

Apparemment la balance penche plutot pour une victoire de ta part ! J'en suis pas si sûr surtout que tu as l'air de beaucoup cogiter, joue pas le match avant de l'avoir joue en realite ! Comme pour chaque match en perf, soigne bien ton début de match et tes premiers coups, service/retour. Tu verras ensuite quelle tactique simple adopter, y a de bons conseils effectivement plus hauts mais tous ne sont pas réalisables pour tout le monde, et tu es "seulemement" 15/1. Bonne chance en tt cas

Parce que je suis aussi un vieux...Alarue !!! En forme physique sinusoidale pour le tennis depuis 2 ans, me suis reinscrit en salle y a 2 mois. Un peu de mecenat au debut 🙈 et je m y suis remis avec un programme au rameur qu un pote m a file. Franchement, ca fait du bien et tres vite 💪🏼💪🏼💪🏼 (Prends la salle a 3km pour y courir en guise d echauffement 🤣) Ok pour le GAS, tu connais la liste des marques interdites aussi hein 😉😄?

Alors plutot que d etre a la rue (...), tu veux pas bosser un poil ton physique plutot que de te perdre dans le GAS et les essais raquettes, cordes ou les 2 ? Meme si t aimes pas 🙈 Quand tu rentres du ski, tu t y mets par exemple ! T as un rameur en salle pas loin de chez toi ? Tu vois le genre 💪🏼

C pour ca que je joue pas avec leur cadre 🤣 Perso, la vitesse ca me derange pas tant que ca mais plutot l intervalle entre les balles, ca peut vite devenir irrespirable !

Completement d accord avec toi. Je parlais plus de la vitesse qu on genere soi-meme mais c que tu dis est encore plus vrai. Je m entraine assez souvent avec/contre un lance-balle quand j ai pas de partenaire et franchement, le programme que tu decris ou similaire, c craquage au bout de qqes frappes. Sans trop d effet, ca va pas mal quand meme. Avec de l effet en plus 🤮

Oui certes, une fois de temps en temps a ces vitesses. Du fond, les Nadal, Federer et Djoko tournent á 140-150km/h sur leurs coups gagnants. Je joue sur des courts avec des systemes avec plein de capteurs, me rappelle plus des noms des systemes. On a des mesures qui tiennent la route. Ca commence a jouer plutot bien quand on dépasse les 130 du fond. Ca va deja assez vite.

-30 ou -40km/h plutot ? Suis en mode septique, sorry 😌 Solide au service aussi mais plus plausible 😉 Y a tjs des TB a Neuville ? Le BE c est qui la-bas ?

Joue pas sur son revers @zap

@Fab4178 RV chronométré à 173km/h. Allez, je prends l'avion pour Lyon

@LouGe Ai la Duel en 310gr. Stable, assez controle et assez maniable, douce pour le bras. Mais c pas puissant..

C est simple le "vieux". Ecoute ton corps ! Pourquoi vouloir sacrifier une épaule..pour une Babolat ?!! Ps. joue japonais a la place

+1 avec @pierrotdu77 la Q5 c est pas tres puissant.

Ce que je fais Velo de gym, tu moulines pas mal sans resistance pendant 30min, tu fais ca pour activer le metabolisme et l oxygenation le lendemain de tes courbatures et si tu peux continuer un ou 2 jours supplementaires ou meme principe avec du rameur en faisant le bon geste. Pas rester trop assis au taf Etirements beaucoup Beaucoup d eau Paracetamol + un myorelaxant si necessaire Pas d alcool, café Douches ou bains bien chauds