denebola

Les machines d'occasion, c'est toujours à double tranchant... Il faut voir si ton rythme de casse est suffisant pour justifier l'achat d'une machine. Mais sincèrement, la CB-3, même à 80 euros, c'est pas un bon plan du tout.

Franchement, oublie tout de suite... Pour 45 euros de plus, tu peux avoir une Pro'sPro premier prix manuelle sur extreme tennis, et il n'y a pas photo : lien

Si tu trouves le Nando Spin à ton gout, c'est délicat de changer, sachant qu'il n'est pas très cher quand même... car ça te le met sensiblement au même pris par cordage que le FXP Power 16. Si tu cherches moins cher et dans le même esprit que le Nando : - Challenger Hexo Set ou Venturi - Pro's Pro Ichiban ou Spinox (trouvable sur Extreme tennis) Et il doit y en avoir d'autres

Perso, pour l'avoir testé, j'ai été déçu car c'est un cordage qui ne rend pas grand chose en fait... et qui est fragile comme le disait Tambouil. Il y a peut être d'autre choses plus sympa et moins chères à tester. Edit : et passer d'un nando spin qui est un copoly à ça, ça risque de faire bizarre. Tu cherches quoi par rapport à ton cordage actuel ??

Note que pour mettre dans un coupe bordure, c'est peut être pas mal !!

+1, c'est vraiment nul comme cordage, et ce n'est pas un multifilament, c'est un synthetic gut... très très bas de gamme. A oublier au plus vite.

Pourtant, la maîtrise du poids fait partie intégrante de la préparation physique avec une visée généralement qui est d'arriver à son poids de forme pour la compétition qui est l'objectif principal de la période. C'est beaucoup plus courant en sport de catégorie de poids, mais c'est valable aussi pour la autres...

+1, et j'ajoute que c'est un type de balle qui demande de refrapper à 100% dans la balle sous peine de ne pas la contrôler pleinement.

Le dynaflex est un copoly souple, 1kg de moins par rapport à un multifilament suffit. Pas besoin de trop descendre au risque de se retrouver avec de la soupe. Concernant les jauges, c'est un montage conseillé pour concillier résistance et vitesse de balle, et à partir du moment ou la structure des deux cordage est identique, ça ne doit pas poser de problème. Ce serait différent avec un montage Poly/multi.

Ou sinon, tu peux envoyer un MP à Steph71, c'est le créateur du site challenger sport (entre autre) pour changer la jauge de la garniture en commande.

Alors dans ces cas là, pourquoi prendre directement la jauge la plus épaisse ? Avec le 1,23 tu auras plus de sensations et de vitesse de balle mais en gardant cette sensation sèche à la frappe et en gagnant largement en contrôle. Essaye peut être de tester... avec les frais de port à 1 euros jusqu'à 4 garnitures, ça vaudrait le coup !!

Ah... je les utilise depuis deux ans et pas de soucis, je trouve au contraire que le collant est leur point fort. Après, c'est comme tout surgrip, c'est dépendant de la transpiration, de la surface utilisée et des goût personnels.

Pas testé en 1,28 mais en 1,23, c'est un cordge très sympa de par sa souplesse et son toucher de balle, mais qui garde toutefois un bon contrôle de balle et une bonne prise d'effet. Il est sensiblement différent en fonction de la couleur que tu choisis. Perso, je le pose pour des jeunes bien classés et pour des adultes découvrant ce type de corgage et il n'y a que des retours positifs. Après, pour te conseiller, il faudrait que tu nous donnes ton cordage actuel et ce que tu souhaites changer par rapport à celui-ci.

+1, ça me parait un peu présomptueux surtout que tu n'as passé l'initiateur 1 que la saison passée, donc que tu n'as pas une grosse expérience dans l'enseignement. Tu as une licence STAPS pour vouloir passer directement le DES ??

PHT, y a pas photo puisque c'est un co-polyester structuré... le Xcell est un multifilaments plutôt axé confort. Par contre, fait attention à la tension, 24, c'est peut être un petit peu trop.

+1 avec CeD, l'homologation de la consolante est au choix du JA... ce n'est pas systématique.

Normalement, une entorse simple (puisque rien n'était touché) se résorbe commplétement en 21 jours environs. A partir de là tu devrais pouvoir reprendre une activité normale. Par contre, 3 séances de kiné, ça me parait peut... normalement, un médecin prescrit 2 ou 3 séances par semaine pour un total de 10 ou 15 pour renforcer les muscles stabilisateurs de la cheville. Ces séances peuvent commencer tout de suite quasiment. Si tu n'as plus mal, essaye de reprendre par du footing léger, et si tout se passe bien, tu pourras embrayer sur le tennis.

Il n'est pas indispensable d'avoir été seconde série pour être un bon prof. Pour l'anecdote, le précédent CTR de Seine Saint Denis n'a jamais été mieux classé que 15/3 il me semble, et pourtant il a formé quelques joueurs de très bon niveau : Slimane Saoudi, Mathilde Johanson, et biens d'autres et a amené la ligue qui est une des plus petite de France à la 7ème place du trophée Perrier il y a une dizaine d'année. Pour avoir assister à certaines de ses interventions lors de séminaires, je peux vous assurer qu'il a une connaissance du tennis incroyable. Maintenant, c'est vrai qu'au niveau d'un club, pour être "respecté" par de jeunes joueurs, être bien classé, ça aide pas mal quand même.

Juste pour info, pour entrer en formation, il y a des journées de test afin d'évaluer les compétences des stagiaires, et pour avoir servit de cobaye, ils demandent quand même de l'expérience dans l'enseignement du tennis à un niveau assez poussé (entraînement de 2nde série). L'organisme délégataire de la formation en Ile de France est trans-faire. Tu peux avoir plus d'information sur leur site : ici Edit : le coût d'une formation est il me semble aux alentours de 7000 euros par ans. Tout ou partie peut être pris en charge par les organismes de formations comme l'a déjà dit David

A ces marques là entre autres mais attention, je n'ai pas dis que tu vas trouver un équivalent Luxilon 3 ou 4 fois moins cher, je dis juste que l'on peut trouver des cordes de très bonnes qualité à des prix intéressant. Ah, il va falloir que je révise, j'ai toujours cru que plus la jauge était fine, plus l'espace entre les cordes était important et donc plus on donnait de l'effet. Un peu comme la différence 16 et 18 montants. Pour moi non, puisque la finesse de la jauge rend la corde plus puissante. Je dirais gain de vitesse de balle et de toucher. Pour l'hybride, c'était une idée pour éviter le mal de bras. Mélanger un cordage sur les montants assez rigide et texturé pour gagner en prise d'effet et en travers un autre copoly plus souple et plus puissant pour apporter de la vitesse de balle. Dans cet esprit, j'ai testé un Pro'sPro Black Out (1,24) sur les montants et Challenger Dynaflex en 1,23 et ça donne un rendu assez sympa au final en terme de contrôle, de sensations et de vitesse de balle.... le tout pour une cinquantaine d'euros les deux bobines.

C'est du bon cordage d'après les retours, maintenant ça reste du Luxilon, potentielement traumatique pour le bras. Pour ma part, ça fait bien longtemps que je suis passé sur des marques "alterntives" qui proposent un rapport qualité prix bien plus intéressant, sans noter une réelle différence dans le jeu. Mais après, ce n'est qu'un ressenti personnel. Sinon, tu pourrais peut être envisager une solution hybride pour éviter les soucis d'articulation et gagner en puissance tout en gardant un bon contrôle.

Dans les cordages facilement trouvables en magasin : - Technifibre black code - BB alu Rough mais avec une tension de -2kg par rapport à ce que tu as essayé. Chez les distributeurs sur internet : - Penta Black ou F-carbon de chez Top tennis - Nando spin et Penta pro d'extreme tennis - Tornado ou polyplasma de chez Signum pro

Perso, c'est ma mains droite qui dirige mon revers à deux mains... mais je pourris le sondage car je suis gaucher !!! Donc, je n'ai pas voté. Généralement, plus la prise de raquette est proche du CD, plus la main dominante est celle opposée à celle qui tient la raquette.

Sauf que perdre aussi rapidement, c'est abominable pour l'organisme. Le risque est d'avoir un phénomène de surcompensation : le corps est privé, donc il va stoquer plus pour éviter à nouveau ce manque.... Mieux vaut prendre son temps. 2 à 3 kilos par mois parait raisonnable.

Alors, je dirais dans un premier temps : - 2 séances par semaine - Mise en route cardio durant 10' (du vélo dans un premier temps parait pas mal pour éviter les problèmes articulaires) - Sans arrêter, 4 minutes à allure plus soutenue pour faire monter le coeur en pulsations - Séquence de fractionné 15/15 (15 seconde accélération, et 15 seconde repos) : 2 séries de 5 à augmenter progressivement au fur et à mesure, puis passer sur du 30/30 - Renforcement musculaire sans charge : voir lien ici en bas de page. Tu peux faire le haut du corps sur une séance et le bas sur la deuxième. - Etirements Dans un premier temps, ça devrait t'aider à perdre du poids, ou du moins te sentir plus en forme pour éventuellement pouvoir enchainer plus difficile par la suite car tu vas transformer de la graisse en muscle. Si tu te sens fatigué sur une séance, ne force pas. Mieux vaut raccourcir ou annulé une séance que provoquer une fatigue intense. Il faut écouter sont corps.