denebola

Oui et non. Oui la natation bien travaillée peut faire progresser l'explosivité, non car il est impossible de travailler la liaison pieds/sol qui est primordiale au tennis car il n'y a pas d'appuis, ni de changement de direction. Donc la natation pour renforcer musculairement, ok, mais on ne peut pas travailler toute les qualités physiques nécessaire au tennis.

Pour les abdos, ça provient sûrement de l'accumulation de flexions du dos au niveau du service. 9a ressemble soit à une contracture, soit une petite élongation. ca arrive souvent lors de l'accumulation de matchs. Pour le déltoïde. Ca peut provenir de la même raison et effectivement, un peu de musculation pourrait renforcer suffisament pour atténuer ou faire disparaitre la douleur. Par contre, c'est le 2 ou trois semaines qui est embêtant, peut être qu'un rendez-vous chez le médecin t'en dira plus.

Pour les jambes, tu peux très bien utiliser le poids du corps avec des exercices simples à faire sans matériel (squat, bondissements, etc). En complément de la corde à sauter, ça permettra de travailler toutes les chaines musculaires du bas du corps. Pour le haut, l'élastique avec poignées et les haltères, pourquoi pas.

Euh non, même à l'impact on n'est pas aussi proche du filet, à la limite sur une fin d'accompagnement sur une volée très courte. Après, la distance est assez personnelle est dépend de la qualité du jeu à la volée, mais aussi de la vitesse de déplacement et de la taille du joueur. Elle dépend aussi du type de volée : sur une première volée, il n'est pas rare d'être juste à l'entrée des carrés de service, et dans une position beaucoup plus avancée sur une deuxième volée.

Non, dans ta vidéo ce sont des retours où Davidenko se déplace latéralement pour s'écarter de la balle. Tu peux trouver des exemples dans cette vidéo : lien

Pour le pied droit, d'accord avec mathieu200401 et je rajoute que ton placement de départ au niveau des pieds augmente la compensation nécessaire. Au départ, place tes deux pieds de manière à ce qu'une ligne (imaginaire) passant par le bout de tes pieds se prolonge vers le carré de service que tu vises. En faisant celà, la torsion du dos nécessaire pour mettre les épaules face au filet à la frappe sera bien moins importante. Concernant ton geste, il est globalement bon si ce n'est ton accompagnement qui est trop rapidement vers le bas après la frappe. Cherche à accompagner le plus possible vers l'avant afin de transmettre le mieux possible la vitesse de la raquette à la balle.

Les spécificités sur la raquette sont proposée pour un cordage synthetic gut ou mulitifilaments qui se tendent 2 kg de plus qu'un poly ou co-poly. Ensuite, j'ai retrouvé le sujet et le conseil avait été donné par un anglais ou un américain qui jouait en Hybride à 27kg sur les montants en Big Ace (cordage Pro Supex) et 28 en mutlifilaments sur les travers, ce qui donne une souplesse plus importante à l'impact. Les autres membres avaient déconseillés cette tension. Enfin, il avait lesté ses cadres de plus de 10g pour donner de la puissance suplémentaire. D'ailleur, ça pourrait être une piste pour gagner en tolérance : lester légèrement la tête de raquette pour améliorer le passage de la raquette lors de la frappe.

Bah le soucis, c'est qu'en jouant en BB alu tendu en plus à 27Kg, ce qui est soit dit en passant énorme pour un copoly, tu gagnes en précision pais tu perds en confort et particulièrement sur les décentrages qui doivent te donner une impression de jouer avec une planche. Pour une raquette Babolat, l'Aerostorm te conviendrait peut être pas mal : 300g, 630 de tamis et je pense un peu plus tolérante que la M Fil 300.

Appuis stables dans le sens les pieds encrés au sol. C'est surtout valable dans la cas ou tu te prends une mine, ou parfois sur un contre pieds ou tu n'as pas le temps de revenir suffisament tôt pour avancer. Pour résumer, on peut jouer deux types de volées : - en translation où l'on va chercher à avancer avec la balle et de ce fait engager le corps dans la balle. - en déviation où l'on va se servir de la puissance de la balle adverse, et dans ce cas, c'est l'ouverture du tamis qui va faire le coup, les appuis seront les plus ancrés possibles pour éviter tout geste parasite. Après, chaque joueur n'utilise pas forcément les deux en fonction de leur ressenti ou même de leur technique. L'important à la volée c'est de se sentir en confiance. Maintenant, dans le cas de Babolat, je suppose juste que son entraîneur essaye de corriger un défaut, qu'il ne ressent pas encore mais qui pourrait être handicapant prochainement dans sa progression.

A priori, ton enseignant pense surtout que tu as la raquette qui descend trop après la frappe. Ca permet effectivement de donner un effet coupé à la balle, mais le risque est de faire des bas du filet lorsque la balle vient vite. Il préfère sûrement pour l'instant que ta raquette reste à hauteur de la frappe pour l'instant pour te faire travailler le plan de frappe et l'avancée dans la balle. Ensuite, il te demandera de couper légèrement pour donner plus de sécurité, mais dans tous les cas, il n'a pas forcément tord : il ne faut pas trop laisser descendre la tête de raquette sauf sur certaines volées bien spécifique (amortie ou coupée latéralement pour sortir l'adversaire du court). Dernière chose, une volée ne se joue pas focément en avançant, ça dépend de la balle qui arrive. Quand la balle est lente et laisse du temps, il faut avancer le plus possible. Par contre, sur balle très rapide, on peut jouer des volées bloquées en appuis stables pour mieux contrôler.

A priori, il veut garder les sensations du boyau mais en gagnant du contrôle avec du Luxilon en travers.

Votre problème est peut lié à un éclairage particulier en Australie, et à la couleur de la surface qui peut déformer les perceptions à l'écran. Seul un gros plan photo à l'air de permettre de voir clairement les couleurs des cordes.

De rien.

Pour résumer les différents types de cordages : - Synthetic gut : Ame centrale en monofilaments entourés d'une dizaine de filaments pour donner plus de souplesse. C'est le bas de gamme que l'on trouve le plus souvent. ^Pas top au niveau des sensations à moins de prendre du haut de gamme (et encore ...) - Multifilaments : ensemble de plusieurs centaines de filamaents généralement entourés d'une gaine protectrice : grand confort de jeu, bon toucher. - Monofilaments : Cordage généralement en Polyester (bas de gamme) ou Co-polyester (nouvelle génération) réalisée d'un seul tenant. Cordage généralement très rigide offrant une précision, une résistance et une prise d'effet importantes. On a même des Co-polyester assez souples qui offrent un bon toucher. - Boyaux : cordage naturel optimal en terme de confort et de sensations.

Le soucis, c'est que plus tu frappes fort au service, moins tu as le temps de monter. Sampras par exemple s'en sortait car il avait sûrement la meilleure demi-volée de l'histoire du tennis. En montant après une grosse première balle tu t'exposes aussi à un contre en retour qui te laisse au milieu du court sans pouvoir toucher la balle ou te la met dans les pieds. Dernièrement, on en a pas parlé mais il y a aussi un changement dans la formation des jeunes joueurs qui laisse la place aujourd'hui à un gros travail de fond de court et une volée juste travaillée pour poser la balle dans le court adverse pour finir le point. Il y a quelques années, on recherchait beaucoup (et surtout en France) un tennis total, ce qui n'est plus forcément le cas aujourd'hui.

C'est pas un peu gros 1,40 sur les travers par rapport à la jauge des montants ?? Tu dois jouer pas mal sur le multi. Après, c'est pas une critique, c'est juste surprenant et ça prouve bien qu'un hybride, c'est avant tout des sensations personnelles.

Bon, je vais me ré-expliquer : je ne pense pas que le ralentissement des surfaces soit seule en cause. Les attaquants (Edberg, Mac Enroe, Rafter, Henman...) ont pû développer leur jeu par le passé quelque soit la surface, même sur terre battue qui est la plus lente de toute, donc si on prend le raisonnement de départ, ce type de joueur devrait toujours exister, même si les surfaces rapides ont été ralenties aujourd'hui. Si ce type de joueurs à disparu, c'est à mon sens de par l'arrivée des nouveaux cordages qui permettent de frapper fort dans la balle et de mettre des effets beaucoup plus facilement qu'avant. De ce fait, un volleyeur est désormais plus exposé aux passings et il doit monter dans de meilleures conditions. C'est valable chez les pros, mais aussi chez les amateurs. Edberg disait d'ailleurs récemment dans une interview que s'il était joueur aujourd'hui, il privilégierait d'avantage la montée en deux temps plutôt que le service volée vu la puissance des joueurs actuels. Bon, j'espère que j'ai été plus clair.

Corticoïdes directs !!! La vache, il y va pas à moitié ton médecin. Par contre, fait attention lorsque tu vas les arrêter (normalement progressivement), il peut y avoir l'apparition d'une sensation de manque assez sympa durant quelques jours (et là, c'est du vécu). En espérant que ça aille mieux après pour toi.

Le soucis c'est qu'avec un hybride, tu vas gagner en confort, mais perdre en contrôle... A la limite, essaye peut être de trouver un autre cordage copoly qui t'apporte les deux.

Ben oui, moi aussi si tu regardes bien. Je prenais juste l'exemple de la terre battue pour argumenter.

Ok, c'était une piste éventuelle, mais si tu prends déjà des décontractants...

15 ça me parait un peu léger, mais je ne sais pas trop, je vais tester la prochaine fois que je vais corder. Sur la MG Prestige Pro, je suis à 350g cordée, un peu moins sur la Youtek (339g) alors que le cordage est le même.

Je ne suis pas sûr que ce soit la bonne pommade que tu utilises car c'est un anti inflammatoire (équivalent du Voltarène). Il vaudrait mieux essayer de trouver une pommade décontractante pour résoudre ton problème.

Dans ton cas, tu as deux choix pour moi : - Garder tes prises fermées des deux cotés, mais pour avoir plus de temps, reculer ta position de retour pour avoir plus de temps. - Changer une de tes deux prises, voire les deux pour les ouvrir un peu plus et les trouver plus facilement.

Je précise juste que ce sont des poids non cordée... rajoute 20 à 25g pour le poids cordée.