denebola

Les chevillères vont surtout faire que tes muscles de maintien de la cheville ne vont plus du tout travailler donc vont encore plus laisser l'articulation libre. On ne peut pas renforcer une ligament, une fois qu'il est étiré, il le reste à vie sauf opération chirurgicale; Par contre tu peux renforcer les muscles périphériques de la chevilles pour pallier à ce problème : voir lien ici

A priori, il faudrait enlever environ 15 cm² : donc 630 = 615 cm².

Ben oui, fracture du poignet gauche...

C'est vrai que lorsque l'on relit le communiqué de Dunlop, ils parlent de tests des modèles 2011. Donc ça pourrait confirmer l'accord d'un an avec Prince.

De réponse à quelle question ?? Pour la montée, utiliser le slice permet juste d'être plus précis, et du fait de la lenteur de la balle, permet d'être plus près du filet lors de la reprise d'appui, donc de mieux boucher les angles en passing.

Vu que l'accord n'a été signé qu'il y a deux jours, il risque de ne pas changer tout de suite avec deux masters series importants à la suite. Peut être pour débuter la saison sur terre battue

Non, c'est bien un contrat raquette, textile et accessoires dixit le comuniqué de la marque : ici

Si tu prends du plaisir à jouer de cette manière là, pourquoi tu t'en priverais. La volée de revers à deux mains n'est pas un gros soucis, Santoro l'utilisait et ça ne pose pas de soucis majeur. Après, à ton âge tu as bien le temps de te fixer concernant tes choix de jeu, continue à bosser le reste, ce n'est pas parce que tu choisis le service volée qur tu dois négliger le reste.

Euh, je veux pas faire le rabat-joie, mais j'ai un peu de mal à croire que tu puisses marcher , et encore moins comme tu le dis faire de la volée au mur avec une fracture de la maléole, qui demande un platre en plus !!! Une telle fracture provoque une impotente fonctionnelle immédiate et totale... voir ici

Euh...non. Si tu veux au contraire que ta balle puisse partir correctement il faut centrer lors de la frappe. Plus tu vas taper en haut du tamis, moins la balle va partir, donc moins l'effet sera important.

Déjà, pour le lift au service, il ne faut pas avoir peur d'engager le bras et la raquette dans la frappe pour donner de la vitesse de rotation. Ensuite, le mouvement de pronation lors de la frappe est très important car va permettre d'accelerer la tête de raquette. Pour t'entrainer, rien de mieux que vider des paniers. Si tu as dans ton club deux courts séparés par un grillage assez haut, amuse toi à travailler ce service en faisant passer la balle par dessus le grillage et à la faire retomber le plus proche possible. Tu verras que rapidement, ton effet sera bien meilleur.

Sincèrement, il faut arrêter de croire que corder en Luxilon va permettre de gagner immédiatement en niveau de jeu et en classement. C'est un très bon cordage, ok, mais c'est un cordage qui nécessite un physique à la hauteur sous peine de blessure. Perso, je ne connais pas un joueur ayant joué en Luxilon qui n'ait pas dû arrêté pour cause de blessure au coude ou à l'épaule... et ce ne sont pas des gringalets. Il faut vraiment faire attention.

Tolérance et prise d'effet, ok pour la Prestige Pro, maniabilité par contre non car elle est un peu plus lourde. Mais bon, en même temps, il n'y a que 5g de différence après tout.

C'est pas forcément que ça ne se fait pas, mais c'est assez rare quand même. Après, au niveau des hybrides, c'est beaucoup une histoire de sensations personnelles, donc tout les montages sont bons à condition qu'il te convienne à toi. Sinon, essaye si tu as l'occasion le Prodigy en montage complet, tu pourrais être surpris je pense.

La pro est effectivement plus nerveuse que la MP, et permet une meilleure prise d'effet. Le toucher est à mon sens un peu meilleur du fait du plan de cordage, mais par contre elle est un peu moins précise sur les frappes à plat. Au service, la pro permet de donner plus de puissance (avec les soucis que celà donne au niveau de la précision) et de vitesse de rotation à la balle. Après, ça dépend de tes attentes par rapport à ton ancien cadre.

Oups, oui, j'avais pas fait attention au fait que ce que tu proposais étaient des multis en montants. Baisser de 2 kg (ou plus éventuellement) soulagerait clairement ton bras, mais après il faudrait tester pour se savoir si c'est suffisant. Après tu peux aussi tester le prodigy en montage complet, ou le Hot Stuff de chez Pro'spro également qui ont une accroche de balle un peu meilleur à mon sens que le xcel, pour un tarif assez intéressant.

L'erreur a peut être été de mettre 22 kg sur le black code... il aurait fallu enlever 2kg environs et ton coude aurait peut être apprécié d'avantage. Pour tes tests, les travers en 1.20 risquent d'être trop fins par rapport au prodigy en 1.29. Ce que je corde pas mal pour des élèves, c'est montant en Dynaflex 1.23 (de chez Challenger en noir) et travers en prodigy 1.29 (montant à 1kg de moins que les travers). Ca rend pas mal au niveau effet, et le confort reste assez présent. Si tu veux du texturé, tu peux essayé aussi en Dynaspin sur les montants, en penta black 1,25 de chez top tennis ou éventuellement un Discho black spin (trouvable chez extreme tennis).

Quoique, je ne vois pas la catégorie 15/16 pour les championnats de printemps alors que les autres catégories sont sorties... donc là, j'ai un doute tout d'un coup.

Normalement oui puisque tu as joué en début d'année les matches par équipe d'hiver. Ceux de printemps vont commencer courant du mois de mars normalement en Seine Saint Denis.

C'est dommage car ça réduit toute une partie du carré de service et ça limite les possibilités. Tu risques d'installer l'adversaire rapidement dans ses retours. Après, il faut être lucide durant le match : si ton adversaire a un super coup droit et tu te prends point gagnant sur chaque retour, oui, mais si ce n'est pas le cas, il n'y a pas de raison d'éviter le coup droit sur 1er service. Après sur seconde, ça peut se concevoir.

Effectivement, on peut faire une volée de fixation courte, seulement si l'adversaire est loin derrière sa ligne de fond de court, pour le surprendre et l'obliger à jouer un coup très bas. Par contre, une volée amortie est une volée de finition, pas de fixation.

Ca fait partie de la variation. C'est la surprise qui fait l'efficacité.

1/Mettre de l'angle, c'est viser des zones extérieurs plus courtes. 2/Tu peux utiliser tous les types de service, plat, slicé, lifté, mais en faisant attention à bien les varier. La mise en garde sur le lift était pour attirer l'attention que s'il n'est pas totalement maîtrisé, il peut être un désavantage. 3/ En gros, c'est une volée qui va avoir pour but de fixer l'adversaire dans un coin du court pour préparer la volée de finition en lui donnant une balle difficile à jouer. Elles sont en opposition des volées de débordement ou on va chercher à mettre l'adversaire en retard de part la vitesse de la balle. Au niveau des zones, elles sont généralement longue au centre du terrain pour donner le moins d'angle possible, ou dans le contre pied pour destabiliser le joueur adverse. Ces volées doivent être jouées de manière à rebondir assez bas pour obliger à relever la balle.

Le fait que le service soit plus lent donne aussi un avantage, c'est de pouvoir volleyer ta première volée plus près du filet. Donc le retourneur aura moins d'angle. Par contre, il va falloir utiliser beaucoup plus de variations dans tes services car la vitesse seule ne suffira pas à mettre le retourneur en difficulté. Varie les cibles, les effets et la vitesse pour donner une balle différente à chaque fois au retourneur. Méfie toi du service lifté, car à moins de parfaitement le réussir, tu donneras une balle relativement haute et lente à ton adversaire qui pourra facilement te la mettre dans les pieds. Au niveau de ta volée, choisi plutôt un jeu en deux temps : première volée de fixation et deuxième volée pour finir, sauf si une balle facile se présente ou tu pourras finir le point. Une volée moyenne peut être récompensée sur surface rapide, mais sera punie d'un passing sur surface plus lente, donc il faut vraiment faire attention à la qualité de ce coup. Globalement, n'essaye pas de changer de jeu en fonction de la surface, mais adapte-le pour le rendre plus efficace.

Trouvé !! Voir ici, diapo 11 : lien