denebola

Pas forcément, c'est plutôt dans la capacité à encaisser des efforts en altitude et aussi un changement métabolique. Ces effets négatifs seraient sûrement estompés par un long séjour (1 ou 2 mois), mais pas sur des stages relativement courts.

En fait, c'est plutôt que le jeu et les cordages ont changé depuis les dernières années et on assiste dernièrement à une baisse générale des tensions des cordages chez les joueurs. Tendre à 28 ou 30 une radical 690 cordée en synthetic gut, ça pouvait éventuellement se justifier pour contrôler la balle, mais maintenant que les grands tamis sont plus ou moins passés de mode et que le jeu demande plutôt une recherche d'effet importante, baisser les tensions est assez légitime. Perso, il y a 10 ans, je cordais une Wilson Hyper pro Staff 6.1 en Poly à 28 kg pour avoir du contrôle alors que je suis maintenant à 24,5 sur une Prestige Pro.

Effectivement, c'est effectivement qu'en altitude, l'oxygène est moins présent dans l'air, donc celà oblige le corps à s'adapter en créant plus de globules rouges. Par contre, une semaine, ça ne sert pas à grand chose car pour obtenir un changement durable du métabolisme, deux ou trois semaines sont nécessaires. De plus, ce phénomène n'est pas forcément bien accepté par tous les sportifs et donc pour certains, on peut obtenir un effet négatif sur les performances.

Oui, si on veut mais perso, j'ai tendance à l'inclure dans le grand pôle du mental : pour moi le mental, c'est à la fois être capable de se gérer en terme d'émotion (mental au sens commun su terme), mais aussi en terme de choix tennistique par rapport au contexte du match (tactique). Mais c'est vrai que généralement, on parle de 4 poles effectivement. Pour en revenir au cas de cette jeune fille, si elle a 10 ans, il faut effectivement lui fiche un peu la paix et la laisser apprendre à jouer en compétition tranquillement. De plus, je suis 100% d'accord avec Sean : la présence des parents aux abords du court n'est jamais une très bonne chose, que ce soit à l'entraînement ou en compétition.

Première question déjà : quel âge à l'enfant... si c'est 8 ou 9 ans, ce n'est pas la même chose que pour une ado... Ensuite, il ne faut pas généraliser : ce n'est pas parce qu'elle ne supporte pas la pression d'une confrontation directe comme le tennis qu'elle ne supportera pas la pression d'un examen ou un concours à l'école. Le psy c'est peut être un peu démesuré, mais par contre, c'est le travail de l'enseignant de discuter avec elle pour essayer de savoir ce qui ne va pas en macth. Le tennis est une relation entre trois grands pôles : la technique, le physique et le mental. Chacun des trois est interdépendant de l'autre et chacun peut influer sur l'autre en fonction des circonstances du match et du vécu du joueur en compétition. C'est un équilibre compliqué qu'il faut trouver. Il faut lui laisser du temps

Tu as essayé le site tennispro.fr où tu as acheté ta machine ? De mémoire, ils vendent des pièces détachées et il me semble des mécanisme de tension.

Mouais, alors que dire suite à ça... Si peut être juste une chose, c'est que nous sommes sur un forum d'entraide sur le tennis, et qu'à ce titre, je ne vois pas en quoi les questions qu'elle se pose seraient moins légitimes que la question que tu as posée concernant la raquette que tu souhaitais acheter par exemple. C'est vrai qu'elle aurait pu faire un effort sur l'orthographe, mais je pense que la demoiselle est assez jeune et que franchement, c'est un peu gratuit de l'enfoncer de cette manière.

Les balles Penn sont commercialisées sous la marque Head en Europe, et les Championship sont bien au catalogue. Pour les Head long Life, on s'entraînait avec quand j'étais plus jeune (Penn long life à l'époque) et franchement, c'est plus proche de la boule Obut que de la balle de tennis. Par contre, les Wilson trainer était assez sympas de mémoire.

Le classement 15 est toujours un peu particulier car c'est le premier de seconde série... et de ce fait on devient une cible de choix pour ses adversaires qui veulent "taper" une seconde série. Concernant ton cas, tu n'es pas la seule à connaitre ce genre de passage à vide. Dans ces moments là, il faut se recentrer sur ce qui t'apporte du plaisir lorsque tu joues au tennis. Si tu n'en prends plus à joueur en tournoi, arrête pour le moment et rejoue juste pour te faire plaisir, sans pression. Ce que tu décris ressemble à un phénomène de saturation, j'aimerai juste savoir quel âge tu as et combien de match tu as fait cette saion et la saison dernière, ainsi que ta dose hebdomadaire d'entraînement. Ca pourrait aider à mieux cerner le problème.

Malheuresement pas grand chose, il va falloir attendre que ta musculature te permette de jouer correctement avec cette raquette. Ca va se faire peu à peu avec la croissance, mais il va falloir être patient.

Mono à 26 à 14 ans !!!! C'est de la boucherie là... c'est pas possible !!

Non, 630 pour les deux. Seuls le plan de cordage et les 5g de plus différencient les deux modèles. C'est la Team qui était en 660, mais elle n'est plus (provisoirement ?) au catalogue des Youtek.

De rien ça me fait plaisir

Je traduis... RPM blast à 14 ans, c'est déjà pas une bonne idée, mais alors tendu à 25 kg, tu peux déjà prendre rendez-vous chez ton médecin et ton kiné car la blessure ne devrait pas tarder. Une copoly, c'est pas forcément une bonne idée pour un jeune joueur... ou en hybride à la limite.

Dans un premier temps, ce qui est urgent, c'est de se créer une seconde balle sûre et "indépendante" de la première. Pour celà dans un premier temps, il faut faire des paniers de services en cherchant à frotter la balle(en slice dans un premier temps) afin d'automatiser le bon rythme du geste qui te permettra de rendre ce coup régulier. Ensuite, il faut rendre ce coup indépendant de ta première balle car c'est le meilleur moyen de le rendre régulier. Pour celà, l'idéal est de jouer des points mais avec une seule balle de service. Tu apprendras à dédramatiser la seconde balle de cette manière.

Je ne suis pas sûr que ce soit lié directement à la préparation, mais à ton changement de raquette qui semble trop lourde pour toi (295g cordée à ton âge, ça peut être beaucoup en fonction de l'avancée de ta croissance). Après, ça a effectivement une incidence sur la préparation qui est plus longue, ainsi que le déclanchement ce qui fait que tu es en retard à la frappe... ou trop en avance lorsque tu fais un effort. Et généralement, il y a moins d'incidence sur le revers qui est souvent à deux mains car la deuxième main permet de compenser ce phénomène. Tu avais quoi comme raquette avant ??

Je serais tenté de dire de lui donner des petits défis, par exemple : - Faire 3 coups droit d'affilé, puis 4 puis 5 et ainsi de suite - Même chose en revers - Même chose en alternant CD et RV - Même série que les précédentes en donnant une cible plus précise, un carrée de service par exemple. - Idem mais aterner une balle en cloche, une balle tendue. - Idem pour la volée - faire des échanges ou tu n'as pas le droit de jouer en revers (ou en CD), le fait de te voir cavaler pour éviter le coup interdit risque de bien le faire rigoler. Au départ tu peux le faire jouer dans les carrés de services, puis entre la ligne de fond de court et le carré de service pour rendre plus dur. Voilà je pense des petits défis qui pourront lui faire prendre plaisirs sur le court et l'aideront de ce fait à progresser.

Là j'avoue que je n'en sais rien. Tu sais, même en seconde série, beaucoup de joueurs sont capables de dégoupiller face à un joueur qui renvoie tout et ne fait pas une faute.

Pas forcément plus facile à jouer, mais plus de vitesse de balle et plus d'effet. Par contre elle est un peu moins précise pour les coups à plat. Elle est un peu plus lourde (325 au lieu de 320g). C'est vraiment une affaire de sensations propre et de type de jeu.

C'est possible.... je connais une personne qui a commencé le tennis à ton âge environ, trois ou quatre ans après, il est monté 15 et est devenu champion des + de 45 ans de la ligue. Technique pas top, mais gros physique d'ancien footballeur.

La pronation est une rotation de l'avant bras pour que la paume de la mains soit orientée vers le sol, la supination étant le mouvement inverse où la paume de la mains est orientée vers le ciel.

Les montants sont les verticaux, généralement, on y place le cordage le plus dur (le poly en l'occurence) mais certains joueurs comme Federer par exemple préfèrent le pancer en travers. C'est avant tout une question de sensation propre. Pour la tension, elle varie selon les préférence, le type de cordage utilisé et la raquette.

Pour le lancer de balle, c'est un peu propre à chacun de trouver les bon réglages. Globalement, pour le service lifté, on conseille de lancer la balle sur la gauche (pour un droitier), légèrement derrière la tête afin d'obtenir cet effet, sans exagérer la courbure du dos. Au départ, c'est quasi normal de varier les lancer en fonction des effets que tu cherches. Ce n'est que progressivement que l'on apprend à masquer le plus possible. Pour le service slicé, il y a deux possibilités : - soit effectivement chercher un enroulement de la raquette autours de la balle (limite supination) afin de faciliter la prise d'effet. Perso, c'est comme celà que j'ai tendance à l'apprendre à mes élèves - Soit frotter simplement la balle sur le coté afin de donner cet effet latéral avec une pronation lors de la frappe. Pas mal de joueurs de haut niveau commencent à servir de cette manière, mais je trouve cela plus difficile au niveau de l'apprentissage.

Eventuellement, dans un premier temps, tu peux matérialiser des cibles à viser, assez courtes derrière le filet. Mais il faudra en même temps te forcer à mettre de l'intensité dans tes frappes. Sinon, petit truc que tu peux essayer, c'est de lancer la balle sur la gauche mais en même temps légérement dans le terrain. Si tu es souvent dehors en longueur, ça peut aussi venir d'un lancer de balle trop en arrière de la ligne de fond de court, et donc d'une frappe trop en arrière du corps.

Ca dépend, si tu es sûr de continuer le tennis, mieux vaut investir dans du matériel adapté et de bonne qualité que dans une raquette bas de gamme.