denebola

En revers, tu peux modifier le plan de frappe avec une légère flexion du poignet, alors qu'en coup droit, il faudrait faire une extension supplémentaire... mais normalement, la main est déjà en extension à 90° par rapport au bras, donc moins possible de corriger, d'où le changement de prise plutôt.

S'il y a plusieurs personnes intéressées, c'est possible de faire une séquence en soirée (19h-21h) ou plus tôt à voir. On serait sur du 100 euros par personne pour 5x 2heures.

Pour les volées, en particulier celle de coup droit, la prise marteau peut vite être un frein au contrôle en particulier sur volée à hauteur de hanche et haute car le tamis sera naturellement orienté vers le ciel. Par contre, c'est tout à fait possible sur volée basse ou en stop volée. Généralement, plus la balle est haute, plus la prise va être fermée pour compenser et obtenir une orientation de tamis vers le filet ou vers le sol. Après, sur le coté volée, c'est déjà quasiment à 80% le travail des jambes qui est primordial (dynamisme, flexion). Ensuite, technique, c'est rudimentaire : placer la raquette devant la balle, fixer l'avant bras en avant du corps et accompagner légèrement en direction voulue. Par contre, souvent ce qui pose soucis pour l'apprentissage, c'est le coté peur car la balle vient vite et il y a souvent crainte de prendre une balle sur soi et de ne pas avoir le temps de se dégager.

S'il y a des intéressés, il faudrait me le dire vite par contre que je puisse m'organiser (le top ce serait minimum 3 personnes, mais à deux du même niveau ça peut le faire).

3 semaines d'inactivité complète, c'est environs 6 semaines pour récupérer un niveau physique équivalent à celui d'avant l'arrêt... Après, c'est aussi une question de volume de jeu et de pratique, si tu fais 2 semaines assez soutenues, tu retrouveras rapidement ta condition.

Il est toujours possible de progresser, l'âge n'est pas un soucis. Par contre, il faudrait plutôt voir une vidéo de toi en match pour se rendre compte des soucis que tu peux avoir sur tes enchaînements vers l'avant.

Elles sont pas mal, surtout au niveau stabilité et confort par contre elles sont quand même assez lourdes. Au niveau de la semelle , ça a l'air assez résistant.

Tu peux aussi avoir le coté programmation pourrie avec un jeune en quart de finale du trophée Perrier dans la ligue qui doit jouer un enfant entraîné de ligue et bizarrement entraîné par le JA qui se retrouve convoqué sur la seule date où il avait donné une indisponibilité et qu'il n'est pas du tout possible de changer alors que les finales sont prévues 2 semaines plus tard.

la seule différence entre l'intermédiaire et la balle souple, c'est qu'en l'air elle voyage 25% moins vite... mais dans le cas du service, ça n'a pas une grosse importance pour travailler le couple lancer/frappe.

Il ne débute pas, il a un an de tennis et est capable de jouer en fond de court. Normalement, un enfant de 10 ans a la coordination nécessaire pour lancer et frapper au dessus de la tête une balle intermédiaire. De plus, sur un plan psychologique, le faire jouer avec une balle mousse, c'est le considérer comme un bébé. Après, c'est juste une question de progression : - lancer vers le haut et rattraper dans sa main - placement de profil et lancer vers le haut bras tendu - placer la raquette en position armé, lancer et toucher la balle au dessus de la tête, puis la renvoyer par dessus le filet - introduire la montée simultanée des bras et la précision dans le carré.

De toute façon, un e fois ton ligament distendu il ne se retrouvera jamais naturellement sa capacité de maintien, donc le coté plâtre et immobilisation n'a pas d'interêt. Par contre, sur une entorse, ce qui est primordial, c'est le renforcement des muscles autours de la cheville pour assurer son maintien, d'où la solution de l'atèle qui permet de continuer de mobiliser les muscles. Ensuite, lorsque tu compares tes entorses, il faut voir également le degré de gravité car forcément la récupération va varier en fonction.

Non, le panier c'est fait pour travailler quelque chose de précis techniquement ou tactiquement. Pour la régularité, rien de mieux que faire de l'échange avec quelqu'un pour s'habituer a être rigoureux sur chaque frappe.

Pour une entorse, l'important c'est de continuer à faire bouger l'articulation, sans boiter pour ne pas créer de compensation. D'où l'idée maintenant de mettre une attelle rigide. Sinon, c'est 3 semaines normalement avec séances de kiné immédiates pour rééduquer (s'il n'y a pas d'arrachement ligamentaire ou osseux.

Je suis à la fois d'accord avec toi sur le fait que les projet sportifs en France ne sont aujourd'hui pas forcément en adéquation avec celui des autres pays, en particulier les pays de l'Est, mais d'un autre coté, le fait que les jeunes arrivent tôt à une très bon niveau n'est pas un indicateur de la réussite future sur le haut niveau. Que la gamine ne joue que 0 à 14 ans, ce n'est pas grave car l'important, c'est le point d'arrivé, pas le chemin. Or le soucis c'est que aujourd'hui, on arrive plus en France à faire arriver les filles le plus loin possible. C'est plus au niveau de la structure qu'il va falloir modifier des choses : - arrêter de faire des pôles car ne correspondent pas à l'esprit des filles qui seraient plus à même d'évoluer au sein de structures personnalisées - ne plus faire de détection sanction qui poussent les entraîneurs de club à prendre des raccourcis dans la formation qui vont être préjudiciables par la suite. Il faut voir Alisée cornet obligée de changer de prise de coup droit à 25 ans pour être à nouveau performante (et se dire que si Mauresmo avait effectué le même travail, elle aurait sûrement gagné plus du double de tournoi...) - arrêter de survaloriser les filles du système fédéral au dépend des autres qui s'entraînent dans des structures privées. - arrêter de mettre des entraineurs sans expérience de terrain directement coach des meilleures joueuses française... un peu de méritocratie à la FFT ça ferait pas de mal dans la nomination des entraîneurs fédéraux et de ligue d'ailleurs... - permettre une valorisation des club formateurs qui investissent du temps et de l'argent pour former de jeunes joueuses pour par la suite les voir partir vers de plus grands clubs au niveau de la ligue par obligation de convention En plus, il faudrait qu'il y ait vraiment un intérêt de la FFT et de la DTN pour le tennis féminin ce qui n'est aujourd'hui pas forcément le cas. Il faudrait s'appuyer sur des entraîneur d'expérience français (Courteau, Sumyck, ou d'autres moins connus mais tout aussi à même de faire évoluer les mentalités).

En dessous de 18 ans, c'est un peu radical. Le tout encore une fois, c'est de savoir faire la part des choses : si le jeune à partir de 14/15 ans commencent à casser pas mal, qu'il a le bagage technique et physique qui correspond bien sûr le mono peut être envisagé. Par contre, là chose contre laquelle il faut lutter c'est le coté : mono pour tous car là on est sur une vraie erreur de casting.

La question est déjà de savoir d'où il part. Sait-il lancer la balle au dessus de sa tête pour la frappe ? Sait-il se placer ? sur quel type de terrain joue t-il et avec quel type de balle ?

Bon ben déjà, tu vas changer ces cordages sur tes raquettes car je sens le bon mono resté surant 10 ans sur tes raquettes et qui est rincé donc qui t'oblige à forcer.

Avec une tension adaptée, le boyau peut parfaitement donner du contrôle. De plus, si tu ne casses pas, ça peut être un bon plan du fait de sa faible perte de tension. Si tu veux tester moins cher, tu peux éventuellement partir sur du Klip Legend mais il faut que le magasin accepte de le corder.

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Fais attention car dans un garage, elles vont être soumises aux variations de température, surtout l'hiver avec le froid. Le mieux, c'est un endroit à une température stable et qui ne descend jamais trop basse.

Si le hexy fiber te convient, pourquoi changer ? Si tu cherches plus de puissance, baisse d'un kilo la tension pour tester.

Le cours individuel devra te servir pour travailler techniquement durant l'année. Après, c'est à toi après observation de déterminer des priorités, en accord bien sûr avec le joueur.

Tes raquettes ont été recordées depuis ta reprise ? avec quel cordage et à quelle tension. Ensuite, une reprise depuis aussi peu de temps peut forcément créer une surtension au niveau des tendons car il faut que le corps se réhabitue à l'effort. De plus, il faudrait voir quelle a été ta fréquence de jeu depuis ta reprise.

C'est plus un problème de lecture des trajectoires et de dynamisme du jeu de jambe qu'autre chose dans ce cas là. 1m derrière la ligne de fond, c'est une position classique pour jouer qui permet tous les types de jeu à condition de savoir entrer dans le terrain lorsque l'adversaire est mis en difficulté sur le coup.

Ca parait bizarre que le JA ait pu convoquer un jour de match par équipe jeune vu le nombre de terrains utilisés ce jour là. Sinon, oui le droit il l'a, mais est-ce que tu lui a demandé de repousser pour cause de rencontre par équipe ?