denebola

Pour les entraineurs, c'est une petite mode chez certains de pousser les gamins à se comporter de la sorte pour déstabiliser l'adversaire et le faire sortir de ses gonds... Quand on parle de démocratisation du tennis, c'est aussi dans les modalités d'accès au DE qu'il faut aussi chercher les problèmes actuels sur le terrain...

S'encourager ou serrer le point après le gain d'un point important, il n'y a pas de soucis, maintenant c'est peut être le coté systématique qui peut agacer. C'est d'ailleurs une chose que l'on voit de plus en plus chez les jeunes qui font généralement cocote minute et finissent par exploser tous seuls. Après, chacun vit son match comme il le souhaite : certains préfèrent avoir une bonne relation avec son adversaire et d'autres au contraire s'en moque voire même pourrissent la situation exprès pour mettre psychologiquement la pression sur l'adversaire. Maintenant, les bonnes mœurs voudraient que l'on ne s'encourage pas bruyamment sur une faute de l'adversaire et que l'on réserve les énormes "allez" pour des gros points.

Le soucis c'est qu'avant de vouloir jouer 30 ou plus...bah il faut déjà jouer 40 et remettre la balle dans le terrain une fois de plus que ton adversaire. Une fois que tu seras monté au classement, tu pourras jouer plus facilement ton jeu... Pas le choix, il faut passer par là, et également t'entraîner à donner de la vie à des balles qui arrivent molles.

C'est 3 courts dans les statuts, mais la dérogation pour jouer sur 2 terrains est accordée d'office, même en national. Pour la question de la surface, si les terrains sont déclarés lors de l'inscription c'est au choix de l'équipe qui reçoit.

Ca va dépendre de la taille de sa main. Est-il capable de jouer avec du 2 sans que ça le gêne ?

Le pulse c'est un (presque) multi pourtant... qu'est-ce qui te choque ? Pour l'addiction sur une PD26, 23 c'est pas mal.

Un mono sur un cadre de 280g déjà c'est limite, alors ensuite si tu ne le casses pas on peut se poser la question de l’intérêt mise à part cacher un soucis technique qui provoque un manque de contrôle de balle.

+1 et même si ça ne touche que le tee shirt, c'est aussi considéré comme une faute. Idem si la balle est frappé alors que la raquette n'est pas dans la main.

Attention, au fur et à mesure de ton évolution, tu verras que tu seras même obligé de modifier ton coup fort car il ne sera plus suffisant à un moment. La technique va s'altérer avec la qualité de balle adverse et tu auras besoin de mettre en place des ajustements pour t'adapter, voire être capable de produire une balle de meilleure qualité pour gêner à nouveau l'adversaire.

Sur la main droite, en fonction de l'ambidextrie du joueur on peut avoir une prise qui évolue de la prise continentale de coup droit à la prise semi fermée de revers en passant par la prise marteau. En effet, plus le joueur va être habile de la main libre, plus la prise est coup droit, et moins il l'est ,plus la prise revers est marquée. En fonction de ça, la main directrice peut être soit la main opposée, soit la main qui tient la raquette, soit un équilibre entre les deux mains.

Forcément les deux car plus le niveau va monter, moins le coup fort sera fort et plus le point faible sera exploitable pour l'adversaire. Par contre, le fait de ne travailler que l'un ou l'autre va vite mener dans un impasse car si le point fort est trop travaillé, il va y avoir un gros déséquilibre dans le jeu, et au contraire, si le point faible est travaillé en priorité, il n'y aura plus assez d'impact et surtout cela introduira une modification des schémas de jeu... De toute façon, dans tous les cas, travailler tous les secteurs de jeu durant une programmation permet de garder la motivation intacte en évitant un travail rébarbatif et permet de faire évoluer positivement le joueur en lui donnant une meilleure réponse aux différents coups à réaliser.

Ok, je te tiens au courant dès que j'ai des inscrits (car pour l'instant, c'est désert on va dire...)

Le soucis c'est que pour l'instant tu es en crise donc tant que la douleur va être présente, ça va être compliqué de faire quelque chose. Par contre, effectivement, tu peux faire une vidéo pour éventuellement voir ce qui ne va pas. Ensuite, sur le coté raquette, il y a tellement de variable qui peuvent provoquer ou non une douleur pour avoir un avis définitif sur ce qui est bon ou pas. Ce qui est sûr par contre, c'est que chez une jeune fille de son âge, une raquette lourde va être un frein à sa progression et notamment dans le développement du petit jeu.

Uniquement de la pliométrie, c'est assez risqué car c'est une forme de musculation qui propose une charge assez lourde pour les muscles. Ca peut venir en complément pour gagner en dynamisme, mais mieux vaut garder quand même un peu de musculation sur des régimes excentriques et concentriques qui sont également utilisés au tennis. Sinon, tu peux mixer pliométrie et cardio assez facilement avec du step ou de la corde à sauter par exemple. La pliométrie, c'est une action musculaire excentrique puis concentrique dans un temps très court (par exemple saut à la corde, ou encore chute d'un banc et rebond immédiat).

Nadal disait dans une interview récente que sur les point important, il revenait quasiment toujours à une schéma de jeu qu'il maitrise le mieux ou qui fonctionne le mieux sur le match... Après, ça dépend aussi de ton type de jeu préférentiel : aventureux (donc plutôt recherche du coup gagnant avec pas mal d'improvisation) ou au contraire procédurier (donc plus axé sur des schémas de jeu). Enfin, ça va aussi dépendre du déroulement de ton match, de la variation que tu as utilisé, de l'adversaire...

Le déséquilibre, tu l'auras forcément au tennis. Maintenant, tu peux essayer de l'atténuer avec un renforcement musculaire équilibré, en particulier au niveau des abdominaux, des dorsaux et des bras.

4 ans, ça fait beaucoup, peut être qu'une séquence de préparation physique pour travailler la souplesse musculaire et la force de cette jambe pourrait t'aider à passer ce cap. Le risque avec le service de Monfils, c'est qu'il demande une énorme capacité de poussée des jambes... et qu'au niveau des genoux, il est pas forcément très indiqué.

Il faut un délais de 6 mois pour cicatriser (qu'il y ait opération ou non) mais par la suite pas de soucis, si ce n'est une certaine rigidité.

Quand la rupture du tendon ??

Voila, pour moi le soucis est là : on pourrait envisager de vouloir modifier la prise à mon sens si seulement les bases techniques du service étaient parfaitement maitrisées. Or, on peut voir sur la vidéo que ce n'est pas le cas et qu'il y a une grosse marge de progression dans ce secteur. Et je reste persuadé que cette modification de prise n'est qu'une façon de cacher ces défauts, un peu comme un joueur qui manque de contrôle va faire poser un copoly à 30kg plutôt que d'apprendre à recouvrir la balle. Pour le lancer, tu utilises comme comparaison Berdych, qui est surement le joueur pro ayant le lancer le plus haut et surtout... c'est un joueur pro doté d'une coordination et d'une qualité athlétique bien au dessus des nôtres... Après, sur le coté "quand on exploite la filière droite/haute plutôt que la filière plus latérale en rythme avec vitesse de rotation hanche/épaules" je n'arrive pas à voir ce que tu veux dire... Quand je dis sur un autre topic que tenir la raquette à l'extrémité du manche n'est pas un défaut, je le maintien, mais comme pour tout point technique, à condition qu'il y ait réussite... Ensuite, pour le service, il faut aussi connaitre les inconvénients de ce genre de prise en terme de maniabilité et de contrôle de la tête de raquette...

1/ la question est de savoir si tu as travaillé ce service en prise marteau (attention, continentale sur la dénomination française, c'est une prise légèrement coup droit), car dans ce que tu proposes dans ta vidéo, tu as des défauts techniques sur ton service qui sont assez simples à corriger : - lancer de balle trop haut qui t'impose un temps d'attente en flexion trop important et qui casse la capacité d'étirement/contraction du muscle - le lancer de balle pas assez en avant qui fait qu'il ne peut y avoir de transfert du poids du corps dans la balle, plus le fait que le tamis ne peut être orienté correctement vers le carré de service adverse - lancer de balle trop à gauche qui t'oblige à une flexion latérale du tronc pour compenser et frapper la balle et provoque ce déséquilibre latéral à la retombée. Normalement, il faudrait sur le plat et le slice un lancer plus au dessus de l'épaule droite pour que la raquette, le coude, la hache et la jambe droite soit alignés à la frappe : c'est ce qu'on appelle la ligne de force. - la main gauche qui descend trop vite après le lancer - la raquette qui tombe trop vite dans le dos lors de la position du trophée ce qui fait que tu engages seulement avec une demi boucle - La frappe qui se fait bras plié... ce qui est paradoxal alors que tu as un lancer très haut. Ça veut dire que le timing du déclenchement de la frappe n'est pas bon ou que le coude n'est pas lancé vers le haut et l'avant au moment du déclenchement, mais seulement vers l'avant. Pour le kick, ce n'en est pas un car la trajectoire de la raquette n'est pas latérale mais toujours de l'arrière vers l'avant en priorité. Ce que tu fait est en fait un slice où tu pousse un peu plus vers le haut ce qui donne une trajectoire arrondie mais une balle qui tourne dans le sens inverse de ce qu'elle devrait. Mais c'est vrai aussi que tu as pris la diagonale la plus compliquée pour le montrer... 2/ La seule raison est que la forme du manche de tennis est adaptée à l'anatomie humaine qui stipule que la préhension est maximum lorsque le pouce est vient se rabattre sur la autre doigts (c'est pour cela qu'il y a un bouchon plus épais, pour venir normalement caler la main. Or au service, un des enjeu majeur est de pouvoir tenir cette raquette qui évolue très vite dans l'espace sans avoir à réaliser d'action musculaire trop importante. 3/ ça marche aussi dans le deux sens : il faut aussi accepter que la prise marteau (ou même légérement coup droit maintenant à haut niveau) permette à une majorité de joueur de servir correctement en proposant trois effets de qualité. Après, encore une fois lorsque j'ai essayé ta méthode je me suis heurté à deux problème qui sont pour moi rédhibitoires : douleur au niveau des muscles de la main pour serrer la raquette, une tête de raquette qui a tendance à partir à la frappe. Après, encore une fois, tu postes sur le forum pour avoir un avis des autres, et ce n'est que ce que je fais. Libre à toi de continuer dans cette voie si tu le souhaites.

la dernière semaine, il n'y a pas forcément grand chose à faire si ce n'est essayer de multiplier les sets d'entraînement pour prendre des repères en match. Mais c'est plus une application qu'un travail... on doit être sur du jeu avant tout. Pour le travail en lui même, c'est bien avant qu'il faut le faire.

Euh, ça te fait gagner en théorie 15% mais quid de l'efficacité générale ?? De plus, qui te dis que ton service ne serait pas plus performant avec une prise normale avec un travail technique adapté ? Le soucis est là à mon sens. Ce qui m’intéresserait, ce serait une vidéo ("normal" puis avec ta technique) de ton service pour se rendre compte du rendu.

Pour modifier les résultats, il faut envoyer une copie de la fuille de match à la commission sportive de ta ligue pour qu'ils fassent la correction.

Pour l'abduction du poignet, tu le compares en statique et non en dynamique, et lorsqu'on frappe avec ta méthode, on se rend bien compte qu'il y a une butée sur la limite anatomique du poignet bien plus importante du fait à la fois du levier plus important, mais également de l'action du pouce qui va diriger la raquette dans cette direction, alors qu'avec une prise standard, la position du pouce va aider l'orientation du tamis face à la balle. Sinon, les impressions à blanc sont les mêmes qu'en réalité : gros soucis pour tenir fermement la raquette et lui donner de la vitesse, contrôle et maintien de la prise plus qu'aléatoire et douleur musculaire au bout de très peu de frappe. Bref, pas convaincu du tout que ton système soit une bonne chose sur le long terme...