denebola

L'attestation, c'est 90h d'enseignement ou amt. Il faut justifier d'un niveau 2nde série en ayant le classement 15 ou un minimum de 5 perfs en seconde série dans les 3 dernières années. Il faudra également que tu passes le JAT1 et que tu passes l'attestation de formation au premier secours.

Liquidmetal 5 c'est plutôt le nom de la raquette je pense Après, ce que tu as comme problème peut venir de plusieurs choses : - grip trop gros ou trop petit - mauvais état du grip ou du surgrip - manque de serrage de la raquette au moment de la frappe

Quel âge as-tu et quelle raquette utilises-tu ?

Ca fonctionne très bien.

Ca arrive souvent chez les pros d'avoir un seul lancer pour tous les effets, donc généralement, la balle est lancée légèrement coté gauche pour masquer au mieux l'intention.

par principe le gazon synthétique glisse, donc c'est compliqué. Avec de bonnes chaussures de terre, ça devient un peu plus jouable, même si ça reste un peu plus glissant que la terre battue. Sinon, le top pour avoir expérimenter, ce sont les chaussures de gazons, mais par contre, attention à la durée car les crampons s'usent vite.

Après, c'est une question de trajectoire de la raquette et d'endroit ou va être frappée la balle. La pronation va être plus ou moins accentuée en fonction de l'effet choisi. Tu peux voir la position de la raquette après la frappe :

Pour un service lifté oui, c'est quasi obligatoire pour frotter la balle latéralement. Pour le slice ça va dépendre de la manière dont tu sers : il y a des joueurs qui produisent l'effet par une supination en enroulant la balle sur la droite, et d'autres qui génèrent l'effet par une pronation en frappant l'arrière de la balle.

Perso, je suis assez convaincu qu la technique n'est jamais scellée, au contraire du physique où l'on peut observer une dégénérescence naturelle. Ensuite, je ne connais pas ton âge mais souvent, le physique est une question en priorité d'adaptation aux nouvelles contraintes liées à la qualité de la balle adverse. Mais j'ai déjà vu des femmes de plus de 40 ans faire 30/2 - 15/2 en ayant seulement un travail foncier.

Peut être que tu as atteints un cap et qu'il va falloir travailler certaines choses précises pour continuer à progresser. A mon sens, quel que soit son âge et son niveau, il y a moyen de progresser mais que parfois, pour passer ce cap, il faut modifier la façon de jouer. Pour toi, ça peut vouloir dire prendre des cours pour travailler techniquement, tactiquement et physiquement ou du moins te faire aider pour faire un bilan de ton jeu pour trouver de nouvelles pistes de travail. Ok je vois un peu mieux ta situation, mais cette phrase me choque un peu : tu ne peux pas trouver des partenaires pour jouer "sérieusement" en dehors ? Sinon, t'aider pas de soucis, tu as pas mal de possibilités pour poster tes questions sur le forum en fonction ce ce dont tu as besoin.

On ne se connait effectivement pas, mais j'avoue que c'est ce que tu écris sur le forum (et pas seulement sur ce topic) qui laisse une impression bizarre sur ce qui semble être ton rapport au tennis. Après, la question que je me pose c'est si tu es aidé dans la poursuite dans cet objectif par ton enseignant par exemple ou les membres de ton groupe/équipe. Car on a l'impression que tu es tout seul et que tu t'enfermes un peu dans cette situation.

C'est un peu le soucis quand on lit les interventions : je pense qu'il n'y a pas de plaisirs, et je ne suis pas sûr qu'il y ait du plaisir à pratiquer le tennis en lui même (cf : je préfère ne pas taper la balle durant 15 jours que de jouer avec des gens pas "sérieux" ou "je monte 15 et ensuite j'arrête les tournois")... Après, sincèrement, quand tu dis que tu veux passer le DE, je suis un peu inquiet quand même car enseigner sans être un minimum passionné, c'est compliqué... Sur ta préparation, comme le disais nat, mieux vaut de la qualité à la quantité : si ta PPG n'est pas adaptée au tennis, une grande partie du temps que tu passes à bosser est quasiment inutile, voire même parfois source de régression.

Je ne pense pas qu'il y ait 5% des joueurs à 15 qui doivent se plier à ce programme. Pour beaucoup, 2 entraînement tennis dans la semaine et pour les plus chanceux, on rajoute un physique. 3 à 4 séances de muscu / semaine on est sur les bases d'un sportif de haut niveau.

Qu'est ce que tu appelles "je sens la rigidité du cadres dans le bras" ? Ca te provoque quel type de douleurs ? Après, on est proche des caractéristiques d'une pure drive ou d'une extreme donc on est pas forcément sur du cadre ultra confortable pour le bras. Chez kennex, la KI5 295 serait un meilleur choix.

Après sur le ping tu as une vitesse de jeu et donc une tension nerveuse qui en résulte qui peut expliquer ce phénomène, au tennis, un peu moins quand même.

14 ans ?? oui ça peut être lié à la croissance, mais ça peut être également une maladie de croissance type Osgood Schlater qui peut nécessiter arrêt de sport. Si tu n'as pas fait de radios, il faut impérativement en faire une pour vérifier le cartilage. Pour la grenouille, si tu pars d'une position accroupie non car la flexion des jambes n'est jamais aussi importante. Ce qui permet de gagner en poussée des jambes, ce sont plus des exos du type partir en semi flexion (90 degrés max) et faire une extension. Ca fait partie des croyances (comme la chaise) mais qui n'ont aucun fondement physiologies ou biomécaniques.

Il t'a envoyé faire des examens ? tu as quel âge ? Pour la grenouille, si tu pars de la position accroupie, c'est quasiment normal que tu ais mal et en plus tu travailles sur un amplitude flexion qui ne sert à rien dans le tennis... Donc inutile et dangereux...

Oui et si l'on se penche sur le foot par exemple, est-ce qu'il faut imiter au niveau amateur des joueurs qui s'insultent, simulent ou encore conspue l'arbitre à chaque décision ?? C'est toujours assez facile de se dédouaner en disant : "les pros le font donc j'ai le droit"... c'est quelque part un moyen de se donner bonne conscience. Mais c'est un comportement qui devient culturel, et pas seulement dans le tennis malheureusement.

+1. C'est aussi une des première chose que l'on apprend à faire dans de la préparation mentale : accepter que l'adversaire gagne le point et lui dire bien joué.

Quand on a mal au genou, déjà on se soigne avant d'envisager des exercices de pliométrie... tu as quel genre de douleur ? Tu as été voir un médecin ?

Pour les entraineurs, c'est une petite mode chez certains de pousser les gamins à se comporter de la sorte pour déstabiliser l'adversaire et le faire sortir de ses gonds... Quand on parle de démocratisation du tennis, c'est aussi dans les modalités d'accès au DE qu'il faut aussi chercher les problèmes actuels sur le terrain...

S'encourager ou serrer le point après le gain d'un point important, il n'y a pas de soucis, maintenant c'est peut être le coté systématique qui peut agacer. C'est d'ailleurs une chose que l'on voit de plus en plus chez les jeunes qui font généralement cocote minute et finissent par exploser tous seuls. Après, chacun vit son match comme il le souhaite : certains préfèrent avoir une bonne relation avec son adversaire et d'autres au contraire s'en moque voire même pourrissent la situation exprès pour mettre psychologiquement la pression sur l'adversaire. Maintenant, les bonnes mœurs voudraient que l'on ne s'encourage pas bruyamment sur une faute de l'adversaire et que l'on réserve les énormes "allez" pour des gros points.

Le soucis c'est qu'avant de vouloir jouer 30 ou plus...bah il faut déjà jouer 40 et remettre la balle dans le terrain une fois de plus que ton adversaire. Une fois que tu seras monté au classement, tu pourras jouer plus facilement ton jeu... Pas le choix, il faut passer par là, et également t'entraîner à donner de la vie à des balles qui arrivent molles.

C'est 3 courts dans les statuts, mais la dérogation pour jouer sur 2 terrains est accordée d'office, même en national. Pour la question de la surface, si les terrains sont déclarés lors de l'inscription c'est au choix de l'équipe qui reçoit.

Ca va dépendre de la taille de sa main. Est-il capable de jouer avec du 2 sans que ça le gêne ?