denebola

Le soucis des raquette lourdes aujourd'hui, ce n'est pas tant le poids car effectivement on jouait avec aussi lourd, mais l'équilibre qui est désormais plus en tête ce qui crée des contraintes supplémentaires. Et la deuxième chose qui change fortement, c'est qu'à l'époque, on jouait en synthtique gut ou en multi. Pas encore ou de mono donc pas du tout les mêmes impacts au niveau du bras et des articulations. De plus, la technique a globalement évoluée vers un jeu axé sur des frappes fortes et du lift ce qui sur sollicite les tendons. Donc pareil que les autres : entre jouer avec un cadre, te sentir bien avec et être capable de l'exploiter sur le long terme et d'assurer ta progression, il y a un monde...

Le soucis c'est que tu refais une vidéo... où tu dis toi même ne pas lancer devant, donc forcément il ne va pas y avoir transfert du poids du corps. Pour le coté théorique, je te déconseille de rentrer trop vivement dans les détails avec les angulations de supination ou autre car franchement, très peu de gens sont capables de sentir la différence de positionnement dans l'espace de manière aussi fine (et il faut encore prouver l'intérêt car tous les gestes sont différents)... De plus, pour faire un déclenchement par l'épaule, il faut posséder une souplesse articulaire important qui n'est pas donnée à tout le monde, d'où le conseil de lancer le coude. Si tu veux plus d'info sur le déclenchement au service : voir ici.

Il y a un manque de poussée vers l'avant, en particulier de ta jambe gauche qui bloque le passage vers l'avant. Ton soucis vient à mon avis de ta boucle car dans ton geste, c'est la tête de raquette qui en tombant dans le dos prend la vitesse et emmène le coude alors que ce devrait être le contraire : le coude doit passer en avant pour faire tomber la raquette dans le dos (un peu comme si tu voulais lancer ta raquette vers l'avant). De plus, ton geste en se bloquant aussi tôt après la frappe bloque le passage de la tête de raquette ce qui pourrait expliquer ton soucis. Essaye de laisser passer la raquette librement du coté libre gauche pour finir sa course sans utiliser les muscles.

Franchement tu devrais mettre une vidéo de ton service plutôt que des photos qui peuvent être interprété de plusieurs façons.

En même temps, tu dis toi même ne jouer que 1h30 par semaine, donc pas étonnant qu'il y ait un trou physique au bout de 1h de jeu. Avant de chercher autre chose, le fait de jouer plus te permettrait de gagner en endurance au fur et à mesure. Sinon, tu peux rajouter une séance ou deux de physique à base de fractionné et de renforcement musculaire, mais si tu as déjà peu de temps...

C'est peut être aussi un ja qui en a marre d'avoir une poignée de gens qui s'inscrivent pour ne pas faire le tournoi. De plus, la menace du Wo est souvent un moyen de rapidement trouver une solution...

Tu as quel âge, quel classement, quelle raquette et quel cordage utilises-tu ? Combien d'heures de tennis par semaine ?

Pour le coup, l'angle n'est qu'une conséquence du fait que le corps n'avance pas dans la frappe. Essaye de frapper en avançant et normalement tu pourras obtenir une position plus juste

On peut faire prendre conscience en demandant de se focaliser sur la contraction au moment du déclenchement, ou éventuellement si on estime que le gainage n'est pas bon lors du coup. Ca dépend vraiment du cas personnel.

Les abdos vont forcément fonctionner lorsqu'il va y avoir rotation du buste (en plus de leur fonction naturelle de maintien de la colonne)

Franchement, tu devrais aller voir la ligue en leur montrant ta séance sur papier et leur demandant la possibilité de repasser. C'est juste hallucinant. De plus comment peut-il porter un avis sur ce qu'il se passe en club ? Ton problème pose le soucis d'un jury unique, ce qui n'est pas normal car le fait d'être 2 permet de pondérer ce genre de jugement.

Ben oui, tu n'es pas salarié (contrat et fiche de paye), tu possèdes une activité aléatoire que tu gères toi même... C'est le cas d'un artisan par exemple il me semble.

Prendre les Nc ce n'est pas un soucis. Après il faut juste que le niveau du groupe soit cohérent. @ lomax : pas de soucis.

Si tu as une partie salariée sur les cours collectifs enfants, tu peux parfaitement monter une auto entreprise pour ce qui n'est pas proposé par le club (cours adultes ou stages par exemple). Dans le cas d'une autoentreprise, tu es imposé à 24,5% sur le chiffre d'affaire, somme versée par le biais du site l'autoentrepreneur.fr. Pour le coté libéral, il faut se rensigner sur les taux de charge et faire la comparaison. Ps : félicitation pour le De !!

@marc84 : tu peux attacher ton elastique sur le poteau du filet et effectuer des geste à blanc avec un bon positionnement des pieds (comme sur un vrai service). Tu peux faire des séries de 10 répétitions avec beacoup de vitesse d'exécution.

Après une rupture du tendon d'Achille, l'urgent c'est de réinstaller la marche et dans un deuxième temps la course (ou vélo). 4 mois c'est peu, on table plus sur 6 mois pour le footing et 8 pour reprise tranquille du tennis (avec bien sûr des variations en fonction des cas).

Au moins 50% tu étais dans le décalage optimum (entre 33 et 66%) qui permet de mettre l'élève en apprentissage donc pas de problème de ce coté là. Effectivement, je ne les connais pas mais ce qui me choque c'est qu'il n'y ait qu'un seul examinateur... En plus, comme tu dis, c'est l'AMT que tu passes, pas le DE donc c'est un peu difficile à comprendre comme façon de faire...

C'est ahurissant ce que tu racontes... s'il y a eu réussite c'est que l'exercice était adapté... Et il n'y a pas de rattrapage en Seine et Marne ? En MP, tu peux m'envoyer le nom de l'examinateur voire si je le connais...

Mise à jour des inscriptions pour les stages en journée : Ca commence à prendre forme !!

C'est déjà une 275 nc...

Ah oui, désolé j'ai confondu avec une personne... sorry. Après, tu as eu une autre raquette adulte avant celle là ?

Si c'est une version lite ok (et encore...). Le truc c'est que faire passer un jeune de ton âge trop tôt sur des raquettes adultes, c'est forcément limiter le développement de la qualité de la main et le petit jeu. Surtout cordée en mono comme ça a été le cas pour toi. Tu es passé en raquette adulte à quel âge ?

C'est un peu le beurre et l'argent du beurre que tu souhaites... d'ailleurs la Pure Drive propose un assez bon compromis (mais pure drive à 13 ans, on peut déjà se poser la question de qui t'a conseillé ça...).

Oui donc là tu ne parles pas de niveau scolaire mais plus du coté qualité sportive des étudiants. Après, les modes de recrutement des Staps ont changé à première vue. A mon époque, on était sectorisé sur une université en fonction de son Lycée et les demandes hors secteur étaient automatiquement rejetées, maintenant, c'est plus libre de se point de vue là.

Élitiste dans quel sens ? Recrutement ?