denebola

Le CD de décalage pour être efficace doit être joué dans une intention agressive, soit pour finir le point, soit pour se protéger. Par contre, comme tu le dis, il faut être physiquement capable de couvrir beaucoup de terrain pour jouer quasi uniquement avec le coup droit. Par contre j'aurais tendance à penser que ton soucis ne vient pas du coup en lui même, mais des coups d'avant qui permettent à l'adversaire de te fixer dans cette diagonale : si tu joues en donnant trop d'angle et/ou avec une balle qui ne le neutralise pas assez, tu vas effectivement t'exposer à te faire enfermer. En cherchant à jouer plus au centre, tu boucherais cet angle et aurait un coup plus facile à jouer. Après, il faut savoir si tu te sens capable de jouer avec ton revers pour neutraliser ou attaquer éventuellement l'adversaire : si oui, il faut t'appuyer dessus et garder le CD de décalage pour la prise d'initiative ou encore surprendre l'adversaire, si non, il n'y pas beaucoup d'autres solutions que de bosser le revers.

Pour que l'épaule de l'épaule de la main directrice soit au dessus de l'autre, on peut prendre l'image de venir frotter l'oreille avec l'épaule. Après, il ne faut pas que ça intervienne trop tôt dans la progression car crée une bascule latérale du tronc.

L'orientation du tamis va dépendre de la hauteur de la balle. Que le tamis soit ouvert sur une volée haute c'est normal, mais pas sur une volée à hauteur de hanche ou haute. Pour contrôler cette orientation, essaye dans un premier temps de viser la ligne de carré de service adverse pour apprendre à contrôler. Ensuite, il peut y avoir un soucis de prise de raquette, en particulier si tu as une prise continentale coup droit que tu ne changes pas en volée de revers. En fermant légèrement vers une prise marteau, tu devrais limiter le phénomène.

Là c'est ce qu'il y a de plus compliqué à changé car il faut travailler sur la projection du coude en prenant conscience que c'est le coude en avançant qui va provoquer la boucle. Ce qui marche pas mal c'est de faire le geste avec un élastique accroché à la bâche du fond et à la raquette ce qui va provoquer la projection du coude du fait du retard pris par la raquette.

Une sorte de bras roulé ?

Match officiel sur la première ça parait bizzare car sacs en vrac posés par terre, pas de banc pour s'assoir. Tu es sûr ?

Le poids est un des paramètres mais pas le seul. Un cadre à 300g peut être plus traumatisant que des cadres plus lourd parfois en fonction de l'équilibre et de l'inertie. La nouvelle radical est un bon cadre mais le tamis assez petit est exigeant. 310g pour la Yonex on reste sur du raisonnable et ce n'est pas forcément génant.

Ça ressemble a un exercice à thème ou les joueurs n'ont pas le droit d’accélérer la balle est doivent gagner le point en déplaçant l'adversaire. On doit pas être loin de 1/6 ou 0 en terme de niveau...

C'est 270g la Rqis ?

Le truc c'est qu'un passage en raquette adulte à 10 ans est un peu prématuré généralement sauf à ce que ta fille soit assez costaud. Donc à 11 ans, monter en poids est pas forcément une bonne chose, donc garder un poids identique mais avec un cadre plus profilé pourrait aider comme avec la Drive Lite par exemple (255g).

Tout à fait, c'est pour cela que l'on parle de vitesse optimale de tête de raquette et non maximale.

Entre le coup droit avec une vitesse de tête de raquette à 70mph et celui à 92, il y a une ouverture du haut du corps largement supérieure (cf image à 7'45) qui a elle seule peut expliquer l'augmentation de la vitesse... Pour la machine, pourquoi pas en proprioception mais il y a le risque comme sur la vidéo d'avoir un association bassin/épaule qui n'existe normalement pas au tennis. Normalement, c'est la mise sous tension du fait du retard de la ligne des épaules qui permet un accélération de la tête de raquette.

C'est un peu la même chose, ce sont des balles très dures du fait de la dureté du caoutchouc. Des balles usagées (mais pas trop dégonflées) pourront faire l'affaire mais il faut éviter les répétitions trop importantes en terme de nombre de service pour éviter la surcharge au niveau de l'épaule.

Là déjà tu as une piste qui peut être intéressante et que tu trouves toi-même. Si effectivement ton jeu évolues vers l'avant, travailler la volée, la transition fond de court volée et la conclusion du point va peut être passer avant le coté physique, même si ce dernier ne peut qu'aider.

Tu parles de ton physique et de ton mental mais pas de la tactique et de la stratégie que tu utilises prioritairement. ET c'est important également dans la volonté de progresser : tes options tactiques sont-elles adaptées à ta morphologie et à ta condition physique ? Sinon, c'est en fonction de ce que tu ressens : si tu penses que le physique est un frein il faut penser à la travailler, mais par contre pas n'importe comment. Effectivement renforcer musculairement peut être envisager mais peut être pas dans une optique de performance dans un premier, temps, mais plus dans un soucis de santé avec la recherche d'atténuer les douleurs les lendemains de match.

Attention avec les Babolat Académy, ce sont des balles sans pression qui sont de vrais cailloux... le risque de blessure, en particulier au service est à prendre en compte.

C'est un peu l'idée, essayer de partir du principe que si le joueur fait ça c'est pour te sortir de ton match. En ne répondant pas et en continuant à jouer, tu ne rentres pas dans ce jeu et tu restes dans ta bulle. C'est toujours bon un adversaire qui commence à râler, il envoie un message fort d'impuissance et peut s'autodétruire.

C'est clair. En fait, comme contre la Russie c'est une surface soit disant faible pour les adversaires risque d'être choisie alors qu'il faudrait choisir la meilleure surface pour l'équipe de France. Jouer la carte du manque d'adaptation des Suisses avec la proximité du master est quand même risquée si Federer et Wawrinka ne vont pas en finale...

C'est l'ancrage au sol qui est important pour développer la puissance, on le voit d'ailleurs dans le lancer du disque par exemple ou il n'y a pas de poussée vers le haut mais une recherche de pose des appuis avec une mise en retard importante de l'engin.Idem pour le javelot ou le fait que le sportif décolle vient du blocage du pied avant au sol qui provoque cette montée. De plus, il faut distinguer les deux types de poussée : la poussé qui permet de décoller du sol qui va avoir une incidence faible sur la vitesse globale, et l'appui au sol du même coté que la main qui tient la raquette qui va permettre d'enclencher la rotation des hanches, et ainsi de suite. Pour la différence de vitesse, c'est en particulier l'amplitude de rotation externe de l'épaule qui est déterminante : Roddick a une angle de plus de 120° quand la majorité des autres joueurs pros dépassent à peine le 90° et on estime que 1° d'angle = 1km/h. On retrouve d'ailleurs cette particularité chez les lanceurs au baseball. Pour la poussée en terme de sauvegarde du dos, ça va dépendre de la position du centre de gravité lors de la poussée : si ce centre se retrouvent en arrière du point de poussée on va avoir au contraire une tendance à une extension importante de la colonne que l'on retrouve sur le lift en particulier. Federer par exemple a modifié cette position du centre de gravité pour le mettre à la verticale des appuis, sauf sur le kick. Mais par contre, effectivement la poussée correcte, en particulier du pied arrière permet de préserver l'épaule.

Je crois avoir vu une étude dans tennis magasine il y a quelques temps qui comparait les angles possibles en fonction des tailles et les points d'impact dans le carré en fonction de la taille. Ils avaient calculé que Isner par exemple pouvait servir à plat en cherchant une zone à peu près à la moitié du carré de service quand Rochus ne pouvait atteindre qu'une zone très proche de la ligne de carré de service. Pour la vitesse verticale, je pense qu'elle aide puisque le kick est le seul effet ou la raquette doit passe de la gauche vers la droite, mais également du bas vers le haut. De plus, comme le kick est un service essentiellement en rotation, une poussée accrue au sol doit favoriser le déclenchement de cette rotation.

J'avais pas vu la question désolé, on peut retrouver l'article ici Je pense qu'on est un peu tous dans ce cas là avec une vitesse de balle qui va être sensiblement identique. La poussée par contre va permettre de gagner en hauteur de frappe et donc en angle qui va donner le la sécurité. Par contre, la poussée doit intervenir plus dans la production des effets et en particulier du kick.

10g ça fait beaucoup. La raquette neuve avait le plastique sur le manche ?

Oui on va prier pour que la neige ne refasse pas son apparition...

Idem pour le foot américain qui est sûrement le sport avec le ration temps de jeu / temps mort le plus défavorable. Pourtant, les temps morts sont optimisés par la télévision et ça ne pose pas de soucis particulier aux téléspectateurs...