denebola

Non, c'est qu'en fait il a la particularité de préparer avec une prise quasiment marteau, mais de changer cette prise au moment du déclenchement du geste ce qui donne Puis ensuite à la frappe On voit qu'entre les deux photos, la position du pouce à changé, indiquant donc qu'il y a du avoir glissement à un moment donné (sûrement au début de la mise à niveau).

Prise fermée de coup droit.

Je suis d'accord mais si le joueur joue avec un anti vibrateur, il y a des chances que ça passe inaperçu surtout sur 2 ou 3g qui sont des doses faibles. C'est effectivement difficile à doser.

Effectivement, il reste droit le plus longtemps possible, un peu comme Federer désormais, mais c'est pas la suite qu'il effectue une cambrure latérale assez prononcée d'ailleurs pour laisser passer la raquette... Le passage de l'épaule droite au dessus de l'autre est vraiment d'école d'ailleurs !!

Au niveau du manche on plombe pas normalement, on est plutôt sur de l'injection de silicone. Sinon, il y a la possibilité de placer le plomb sous le grip, ça évite de démonter le bouchon.

Attention, la citation du livre, c'est moi qui ai pioché les phrases de conclusion. La démonstration fait plusieurs pages donc c'est compliqué de tout remettre. Pour le reste, il ne faut pas faire de conclusion trop rapide sans avoir lu le livre car de ce que j'ai pu lire aujourd'hui dans la littérature spécifique à la préparation physique, c'est le livre le plus argumenté et le plus détaillé que j'ai pu avoir entre les mains. Les deux auteurs sont à la fois des scientifiques, mais également des praticiens avec la charge d'équipe de foot pro ou encore de gymnastes...

Là désolé mais il faudra acheter directement le livre... la partie sur les étirements et la souplesse, c'est environs 80 pages il me sembles, sachant que la partie spécifique au bénéfice ou non des étirements fait à peu près une vingtaine de page avec des numéros renvoyant à des études précise qui sont citées en bibliographie pour chaque chapitre... donc ça va être compliqué de détailler la totalité de sa démarche (de leur démarche d'ailleurs car il y a deux auteurs). Éventuellement, ils ont réalisé 2 articles de blog sur ce thème pour détailler un peu leur argumentaire : - Les étirements : que sait-on aujourd'hui ? Bon ou pas bon d'en faire ? 1/3 - Les étirements : que sait-on aujourd'hui ? Bon ou pas bon d'en faire ? 2/3

+1 avec arcade fire 1967, 11 ans ça parait prématuré pour passer à du 275g même s'il semble grand (et surtout d'ailleurs)... Chez Babolat, tu as l'aéropro lite qui pourrait convenir car va apporter un peu plus de puissance sans trop changer le poids, ou encore la pure dive 260.

A petite dose oui mais pas dans une situation de reprise car la corde à sauter, c'est de la pliométrie avec donc des risques de blessures si le muscle n'est pas un minimun préparé.

A mon sens il y a une différence pour le dos entre cambrer, c'est à dire créer un arc de cercle, et orienter le dos face au sol en maintenant la rectitude au niveau du tronc. Federer par exemple a modifié cette cambrure qui était prononcée au début de sa carrière et qui l'est beaucoup moins désormais grâce à un dos maintenu droit, mais avec une flexion des jambes plus importante et une modification de la position des appuis qui permettent de garder tout de même le dos face au sol : Après, pour moi cette orientation du dos va être le résultat d'un lancer de balle à 12h et non plus à 13h pour tenter de cacher le plus possible le type d'effet utilisé et qui va favoriser le passage de l'épaule droite au dessus de l'épaule gauche (pour un droitier).

J'ai également suivi dans les années 2000 la levée de bouclier contre les étirements passifs durant l'échauffement qui s'appuyaient sur des étude à l'époque dont le protocole était juste délirant. Peu à peu, et surtout durant ces dernières années, les auteurs spécialisés sont revenus dessus au regard d'études plus récente. Quand quelqu'un comme Pascal Prevost, qui est docteur en neuro physiologie et biomécanique de la performance motrice et qui possède un DESS en préparation physique prend le parti au début des années 2000 de condamner les étirements passifs avant effort, puis dans un livre récent revient sur l’intégralité de ses écrits précédent pour parler à nouveau des bienfait de ce type d'étirements avant effort lors de l'échauffement, personnellement je m’interroge également. Pour info, la bibliographie de la partie souplesse et étirement du livre, c'est 300 articles et études scientifiques cités en référence.

Euh si je me trompe pas dans la traduction du protocole, sur le jour 2 (p2), il parlent bien de warm up puis étirement avant de mesurer les sauts.

Encore une fois ils sont incapables de garder une ligne directrice en terme de design... Les Inegra étaient plutôt sobres et là on passe à des cadres complètement différent en terme de cible... La speed fait presque raquette bas de gamme...

Là dessus ça va dépendre aussi de la manière de fonctionner du joueur : il y a ceux qui vont atteindre la zone par une certaines tranquilité de l'esprit qui va provoquer du relâchement (type Federer) mais d'autres qui vont avoir besoin de se retrouver à un niveau d’excitation important pour jouer leur meilleur tennis (type Nadal). Pour ta question, c'est à mon sens une volonté d'aborder différemment le tennis et de le replacer tout d'abord comme un jeu (avec la notion de plaisir associée) et non plus forcément un sport (avec l'obligation de résultat et la pression qui en découle). Ça va aussi passer par trois caps : - se connaitre soi même : ses points forts, ses points faibles. - ne pas tenir compte du classement (le sien et celui de l'adversaire) pour revenir à la confrontation entre deux personnes avec leur propres forces et leur propres faiblesse. Ça évite les préjugés et permet d'ouvrir son esprit à ce qui se passe au delà du filet en analysant l'adversaire - se donner le droit à l'erreur. Beaucoup de joueurs ne supportent pas de faire une faute et sortent de leur match à ce moment là. Après, cet état ne peut s'obtenir qu'à partir du moment ou la préparation a été optimale avant, en particulier sur les plan techniques et physique, sinon, le doute va s'installer dans l'esprit du joueur. Par contre, le risque est justement de trop attendre de cette préparation, et de se mettre une pression supplémentaire (j'ai fait l'effort à l'entraînement donc je dois réussir). Par contre ce sont des fondations indispensables.

Là par exemple je ne comprend pas la décision... si le club souhaite changer la date, je ne vois pas en quoi la commission à son mot à dire puisque c'est un HC...

Pour la commission des jeunes, si le tournoi fait parti du circuit, c'est la commission qui donne son accord, s'il est hors circuit elle ne peut donne qu'un avis mais pas imposer. Pour les tournois adultes, c'est un peu la même chose : les clubs font en fonction de leurs disponibilités ou de celle des bénévoles et des JA...

Wawrinka, vue la tonne de plomb sur le tamis, l'équilibre doit pas être si en manche que ça... Edit : ah bah j'ai rien dit, à première vue équilibre à 31 tout de même pour 359g non cordée...

Tout dépend de la cambrure en fait et de tes qualités musculaires. Il y a des joueurs qui cambent toute leur vie sans soucis alors que d'autres vont avoir des pathologies au niveau des abdos et du dos...

Fermer la prise (jusqu'à un certain point) va permettre de faciliter le positionnement de la raquette pour donner de l'effet. Dans le lift, la vitesse de tête de raquette est donné pour 40% par la rotation interne de épaule et envrion 5% par la pronation. Le poignet peut intervenir en flexion après la frappe pour accompagner le mouvement mais ce n'est pas une obligation.

Pour Nadal, c'est surtout la trajectoire de la raquette après impact à 60 degrès environ qui permet de donner cet effet (avec bien sûr la grande vitesse de tête de raquette). Pour le rapport entre la prise et le fait de tendre le bras ou pas, il faut partir de l'inverse et essayer de tendre le bras avec une prise extreme en cherchant à garder le tamis parallèle au filet : c'est impossible sans douleur ou grande gène, alors qu'en fléchissant le bras, ca revevient possible assez facilement.

Ça dépend de ce que tu appelles fermer car Nadal à une prise fermée de coup droit Si tu parles des prises extrêmes comme Djoko, à la base c'était pour apporter du contrôle de balle en lift et surtout pour jouer des balles hautes à hauteur d'épaule, en particulier les spécialistes de terre battue. Après, le type de coup droit va aussi être déterminant car les prises seront moins fermées avec un coup avec retour bras tendu (Federer, Nadal) qu'avec une coup frappé avec flexion du bras (type Djoko, Roddick, Grosjean). Effectivement, ces prises ont tendance à disparaitre progressivement car avec les cordages polyester qui apportent à la fois de la prise d'effet et du contrôle, le besoin de fermer est moins présent et de plus, les enseignants font plus attention à ça désormais.

Euh non justement car les réuinions d'infos auprès des présidents on eu lieu fin juin avec les nouvelles modalités d'homologation...

Euh, c'est un joueur pro qui est encore sur le circuit et qui a été entrainé par Ronan Lafaix...

Bah en même temps, 50% c'est une fois sur deux...

Par exemple chez un joueur qui est droitier et oeil directeur droit, un lancer avec le bras parallèle à la ligne de fond de court va l'obliger à utiliser l'oeil gauche. En lui demandant de lancer à 45 degrès par rapport à la ligne, on modifie l'oeil utilisé pour revenir sur l'oeil directeur avec généralement un lancer plus précis.