denebola

Oui merci je viens de voir ça.

Le cortex est un antivibrateur donc n'influe pas sur la rigidité qui est plutôt élevée il me semble (72 RA).

@ la modération : pourquoi Landes a été indiqué comme banni du forum ?

Pourtant c'est une réalité en particulier sur surface comme la terre et ça peut se justifier simplement : le lift est fait pour faire jouer l'adversaire au dessus de l'épaule. Si le coup joué est trop long, l'adversaire va avoir le temps de se rapprocher de la ligne de fond de court pour prendre balle montante. C'est pour cela que Nadal joue la majorité de ses coups avec beaucoup de marge par rapport à la ligne de fond de court ce qui empêche le joueur adverse d'avancer l'obligeant par la qualité de l'effet à reculer. Idem pour Murray sur certains matchs alors que ce n'est pas un grand lifteur, on voit sur les stats suivantes que la majorité des balles jouées est dans une zone assez éloignée de la ligne de fond de court : Le jeu long proche des lignes va être par contre être utilisé pour terminer les points, le jeu en rupture.

http://www.votretennis.org/article-92187-la-refomes-des-moins-de-11-ans-l.html

En les nettoyant éventuellement tu peux éliminer la poussière sur les semelles. Tu ne les mets que pour jouer ou tu t'en sers aussi pour marcher dans la rue, etc ?

Ca va être la fête à la ligue !!

Honnêtement... ça peut avoir un intérêt dans le cas de matchs à grosse intensité à répétition, mais au niveau amateur franchement non. De l'eau, éventuellement avec du sirop et des gatêaux, fruits secs ou barres céréales à manger ça suffit largement.

Pour le travailler de façon naturelle, tu peux te placer à 3m derrière la ligne de fond de court pour t'obliger à laisser aller la raquette dans la frappe de manière plus importante qu'à l'accoutumée. Après, sur ce que tu expliques sur ta technique, la traversée va être physiquement limitée avec une prise extrême. Sur la vidéo de Djoko suivante, on se rend compte que la raquette ne va pas énormément vers l'avant après impact du fait d'une frappe avec bras semi tendu. Par contre, la force de frappe vient de de la mise à niveau avec une supination importante liée au relâchement mais également à la qualité de ses rotateurs internes :

Le coté chambrage vient du fait que c'est un coup qui est connoté comme tel, surtout pour des joueurs de bon niveau qui ont un kick et une première extérieure bien plus efficace généralement. En gros, c'est un peu au même niveau qu'un service à la cuillère. Après, si effectivement à un moment un joueur l'utilise régulièrement, s'échauffe en le faisant ou ne peut pas faire autre chose (soucis technique) là c'est différent comme ça a pu être le cas du coup entre les jambes par exemple. Quand à la populariser, il y a un monde car il y a quand même pas mal d'indices qui peuvent donner indiquer la volonté du joueur, et surtout, il y a une torsion au niveau de l'épaule qui ne pourra pas être répétée régulièrement. @rob : effectivement ton -2 te l'a fait 5 fois, mais la question est de savoir s'il l'aurait fait de la même manière à classement égal ou à -4 / -15... je suis pas certains.

Ca prouve peut être aussi qu'il y avait un soucis réel avec le bras de Tsonga...

Ca va dépendre du type de jeu quand même. Effectivement un lifteur va chercher à jouer un peu plus court pour empêcher l'adversaire de prendre la balle tôt et contrer, mais par contre un joueur plutôt offensif avec peu d'effet va chercher à enfoncer progressivement le joueur par la longueur de balle.

C'est Barami qui a popularisé ce style de service lors des exhibitions... Après, lorsqu'un joueur fait ce genre de chose, c'est à la limite de manque de respect pour l'adversaire quand même...

Effectivement ma routine a élolué naturellement durant les 15 dernières années mais le point de départ était la mise en action d'Edberg. Merci pour le compliment, mais à la décharge de Yusuke, je l'ai pris en plein retour de vacances donc pas au top de sa forme !!

c'est exactement ça... de la même manière qu'ils viennent en cours mais seulement lorsque les parents n'ont rien de mieux à faire...

Hello, non désolé, le week-end de Pâques est réservé à la famille. Par contre, je travaille l'idée d'un stage de 5 jours durant la première semaine des vacances de février uniquement sur la matinée avec un 10h à 13h.

Testée depuis 2 jours avec du RPM dual à 23 kg. Pas mal de changements au final sur ce cadre avec le nouveau plan de cordage et surtout le système woofer qui a été modifié au niveau de la zone de frappe pour donner une frappe plus sèche par rapport à l'ancienne. Plus de contrôle au final mais une perte de prise d'effet et un peu de puissance par rapport à l'ancienne. Les inconditionnels de la pure drive risquent d'être un peu déçu, mais ceux qui recherchent un cadre un peu plus contrôle et un plus franc dans les sensations, c'est une version très sympa.

Le risque avec des pentes aussi fortes c'est de tirer fortement sur la chaine arrière. De plus, tu vas travailler en renforcement musculaire plus que sur le coté énergétique. Pour moi, il faudrait en gros 3 à 4 séances de courses si tu en sens le besoin et au moins 2 à 3 séances de renforcement, étirements. Pour la musculation, abdos en dynamiques et en gainage (ne pas oublier les obliques avec des planche latérales), dorsaux en dynamique et en gainage et plutôt que les pompes, un travail avec élastique qui va permettre l'application d'une force progressive qui va limiter les possibles blessures. Pour les étirements posturaux, on peut maintenir 1 à 2 minutes :

Franchement, pour les enfants, c'est top d'avoir des rassemblements ponctuels pour matcher le samedi après midi et c'est pour ça qu'on est là : leur apprendre à aimer le tennis. Après que tu les connaisses oui, mais parfois en situation de tournoi, on peut avoir des surprises. Après sur le coté homologué, il va falloir une prise de conscience des parents qui va se faire progressivement : l'important n'est pas le classement, mais plutôt la progression.

Pk KI5 295 ou Q5 295, Pure Strike 100 ou éventuellement Pure Control Team en alourdissant un peu par un grip cuir par exemple.

Ce qui peut gêner en revers à une main, c'est une inertie forte couplée à un équilibre trop en tête. Sur nouvelle pure drive, pas de soucis particulier pour les jeux à une main mais il n'y a pas de vérité, seul un test peut valider ou pas.

Parce qu'il est capable de trouver à l fois de la vitesse mais avec beaucoup de rotation de balle ce qui crée une énergie supplémentaire qui arrive dans la raquette adverse. Pour le travailler ça va passer par plusieurs facteur : - ancrage des appuis - poussée des jambes lors de la frappe - mise en retard de la raquette important par une extension des différents groupes musculaires par une sollicitation des articulations - un laissé aller dans la frappe qui permet de la frapper à plein vitesse avec la raquette ce qui inclus un bon relâchement. - une préparation physique le plus souvent adpatée

Normalement, ce sont lors de ces journées que les observations sont faites et les niveaux de jeu modifiés au besoin.

Sans être péjoratif, à ton âge on va être essentiellement sur le maintien des qualités physiques en particulier de la souplesse. De ce point de vue, ce sont au moins 2 ou 3 séances de 20 à 30 minutes d'étirements statiques ou balistiques, voire posturaux pour travailler sur la chaine arrière. 20minutes de courses ok, mais la pente me parait trop forte et si possible, il faudrait en placer un deuxième dans la semaine. Tu peux rajouter également des petites séquences d'équilibre durant les temps morts car c'est une qualité physique primordiale passé un certain âge, ainsi que du renforcement musculaire léger axé sur le haut du corps pour préserver les tendons et articulations.

Bah pour l'avoir eu au téléphone tout à l'heure, pour l'instant il n'y a qu'une centaine d'inscrits et on attend les inscrits de dernière minute pour prendre la décision de le maintenir ou non... Donc oui affolez-vous !! Himself...