loulou

je ne suis pas allé voir, je parle de mauvaise habitude dans la frappe Si tu as pris l'habitude de mettre le pied en barage tu as aussi pris l'habitude d'avoir une frappe plus en rotation qu'en translation, changer le positionement du pied te permettra progressivement de partir vers de la translation, mais il va faloir un certains temps avant de modifier la trajectoire de raquette que tu as mal programmé à cause du pied en barage. regarde mac enroe qui utilisait un pied en barrage, c'est pardonnable car il est gaucher ce qui lui confère un énorme avantage sur la diag impaire, tu vas vite comprendr,regarde la trajectoire de sa balle et de sa raquette, il frappe plus en rotation qu'en translation côté impair, ça vient du pied en barrage. edit j'ai maté la vidéo, le problème c'est labsence d'appui fort , tu pose le pied pour le style mais tu ne 'utilises ^pas. Quand tu pose le pied tu dois te retrouver en équilibre de demi pointe genou hyper fléchi tout ça en étant équilibré et solide sur les appuis de manière à dégager une poussée efficace. fais des squattes.

travaille en décomposé, à mon avis, c'est ce qui correspond à ta manière de fonctionner. +1 c'est le risque occasionné par le pied en barrage. la rotation de la raquette est exagérée au lieu de traverser franchement vers l'avant elle ravaerse de côté diminuant ainsi le teps de contact balle / raquette et par extension : la traversée de balle.

Autant comme je dirais 'avoir une main' c'est un atout, mais avoir un bras.... Réalise cette expérience, fais rouler un ballon au sol sous forme d'échange, et demande au gamin de reculer en prenant de l'élan avec la raquette, demande leurs simplement d'avoir un geste simple tu vas voir ce qui se passe, tu vas obtenir une préparation convexe avec mise à niveau et une gestuelle ultra propre. Si tu fais l'apprentissage dans le bon ordre c'est à dire en faisant prendre conscience à l'élève que le geste est simple, que la raquette doit accélérer pour arriver avec un maximum de vitesse à l'impact, le problème du bras ne se posera pas, celui des jambes par contre... une fois cet élément mis en place il n'y aura trois fois rien à corriger sur le bras, tu vas travailler sur le placement pour que justement l'élève puisse envoyer la tête de raquette avec un maximum de vitesse dans la balle. Dans ton discours, j'ai l'impression que tu n'intègres pas c'est la notion de lancé, j'ai l'impression que pour toi avoir des jambes c'est courir partout, or avoir des jambes c'est effectivement une capacité de déplacement mais également une qualité de placement qui permet de déclencher la frappe en étant placé à une distance 'parfaite de la balle', et enfin une capacité à déclencher la frappe par les jambes en traversant la balle avec les jambes c'est à dire une qualité d'appuis, ce qui donne le claquant c'est cette frappe idéal. Le mec qui a un bras va pouvoir décocher des coups gagnants juste avec le bras ou en étant mal placé, mais passé un certains niveau quand tu n'es pas placé correctement le bras ne suffit plus. Ceux que je cite ne sont pas des exceptions, regarde le bras de Federer, il est tout petit, regardes ses jambes elles sont monstrueuses, c'est bien la preuve que faire tourner une balle à 3000 tour minute ça se fait avec les jambes et pas avec le bras. Si tu me dis Nadal a des bras énormes, je te répondrai que bizarement chez Nadal les pépins physique se situent sur les chevilles donc sur les jambes et pas dans le bras. Pour essayer de partager mon point, au bout de 20 ans d'enseignement et avec la tone d'élève que j'ai vu passer, je peux dire ceci: Chez une personnes qui a une bonne motricité le bras est fait en une heure de cours particulier , ça va très vite, par contre les jambes il y en a pour des années. Par contre tant que le niveau moteur est faible la bras fait n'importe quoi et tu ne peux pas corriger. En travaillant uniquement sur les jambes et la motricité (et toutes les formes de lancés) tu débloques le bras. Bien sur, de temps en temps je donne des consignes sur le bras, le placement du coude, la traversée, l'utilisation de la min gauche , la mise à niveau , la préparation ce genre de choses, mais je sais pertinament que si le mec n'est pas placé ça ne passera pas. Sur le bras le seul travail qui est long chez un joueur de bon niveau (on va dire entre 4/6 et 0) représente 3 mois de travail, sur les jambes ça se compte en années.Quand la motricité est acquise le déblocage est instantanée, quand la motricité n'est pas là tu peux ne jamais arriver à corriger le bras. Enfin ce n'est que mon avis , nous sommes déjà d'accord à quasiment 100 pour cent,quelquepart je pinaille. :-)

c'est pas le fait de sauter qui va te donner une balle puissante, c'est le fait de pousser avec tes jambes vers l'avant, quelque-soit la méthode utilisée; Tu ne dois pas le ressentir comme un saut, mais comme une poussée vers l'avant, la hauteur d'extension a de l'importance mais ce n'est pas le plus important, il faut traverser la balle vers l'avant avec les jambes en plus du bras.

Parcequ'on parle beaucoup pour ne rien dire Je plaisante bien évidement , il y a effectivement quelques élus qui ont un bras, d'ailleurs j'en fais partie, et franchement ça ne sert pas à grand chose. Pour expliquer concrètement mon point de vue , il y a eu un paquet de joueur tout en haut du top ATP sans avoir de bras. Il n'y en a absolument aucun qui n'avait pas de jambes. Pour le plus connu je dirais Hewitt (n1), dans un autre style je dirais Davydenko (n 4 si ma mémoire est bonne peut être plus haut ) et mon chouchou : Fabrice santoro (si tu me dis que lui il a un bras...) Quel est l'intérêt d'avoir un bras dans un sport ou à partir d'un certains niveau la vitesse et le puissance de la balle est essentiellement donnée par la désynchronisation de l'ensemble des muscles du corps avec un mouvement qui part des pieds??? Pour la technique du bras au tennis: Pour moi ,Il faut carrément arrêter de sacraliser cette partie du job,le travail du bras est une simple prise d'élan de la raquette, rien de plus, c'est ainsi qu'il faut le ressentir, tout se fait rapidement de manière inconsciente. Ainsi corriger en te disant il faut tant de degré ça n'a aucun sens, pour la bonne et simple raison que l'accélération de la tête de raquette t'appartient c'est avec ton corps qu'elle se fait c'est à toi de ressentir comment tu arrives à donner une belle prise d'élan à ta raquette, nous sommes tous uniques. Je dirais également que avoir un bras efficace implique d'avoir des nerfs, sinon c'est rapidement plus un problème qu'un avantage. J'ai eu un paquet de gars qui avaient un bra,s mais qui n'arrivaient pas à contrôler cette puissance énorme à cause de leur jambes...Ils n'avaient pas le placement...

Oh que si j en ai encore parlé hier avec mon sensei. Le positionnement du pied et la flexion sont le reflet de l équilibre général ça conditionné complètement le plan de frappe. Tu peux te battre des années pour corriger le placement du bras sans succès, corriger le pied et obtenir un résultat immédiat. Plus la qualité de l appui est bonne plus le bras et le coude peuvent s éloigner du corps. Ainsi bien souvent qd le bras est trop prêt du corps le problème se situe au niveau des jambes

Quand je vois ou ça casse je pense directement décentrage, le problème ne serait pas dans le cordage mais dans l’œil.

Rien de nouveau, le fait de placer l'index en gâchette est synonyme de relâchement, c'est une façon de tenir la raquette parmi une centaine. Le truc rigolo c'est que l'index se place naturellement en gachette chez certains joueurs. Le problème de se genre de correction c'est qu'on part vers plus de maniabilité, donc automatiquement il y a une perte de stabilité, chez certains c'est naturel on laisse faire, chez d'autre il y a un besoin de stabilité, chez ce second groupe demander de placer l'index en gâchette aura des conséquences catastrophiques. Pour information : Il existe tout un tas de bidouilles sur les prises pour gagner en maniabilité ou en stabilité, le problème c'est que c'est un consensus à trouver avec le joueur, on trouve ce consensus par le dialogue.Il n'ya pas de prise miracle il y a une prise adaptée à ta motricité, sinon tous les pros auraient la même façon de tenir de la raquette et l'enseignement du tennis deviendrait simple. En gros on ne peut pas avoir le beurre et l'argent du beurre, si tu gagne en maniabilité tu perds en stabilité et inversement. De toute façon, le bras ne sert à rien en tennis, tout se passe en bas du corps, chercher des corrections au niveau du bras sauf quand c'est vraiment nécessaire, c'est souvent partir dans le mauvais sens. Je te donne un exemple concret, en prenant un gamin débutant avec de bonnes aptitudes physiques, et en ne lui parlant que des jambes, on arrive à le monter à 4/6 à 17 ans, ce jeune montera certainement négatif sans jamais avoir travaillé sur le bras.( à part bien évidement 3 ou 4 corrections type), le bras n'est qu'une conséquence des jambes, dans 90 pour cent des cas en corrigeant les jambes, tu corriges le bras et le plan de frappe.)

+1 De plus à mon avis regarder l'extension est une erreur, il y a deux muscles antigravité : le grand fessier et le soléaire (au niveau du mollet). l'important dans le service c'est la puissance déployée, plus le joueur est lourd plus il doit développer de puissance pour réaliser sa flexion extension. La hauteur de détente dépend du rapport poids / puissance. En reliant l'énergie à la masse, on peut ainsi facilement comprendre que quand un joueur de 100 kilos monte à 20cm de haut il déploie plus de puissance qu un joueur de 50kg qui monte à 30 cm. Le service est un coup d'équilibre il sollicite énormément les soléaires et les grands fessiers, Nalbandian et Wawrinka sont des joueurs lourds, la conséquence c'est qu'ils ne montent pas très haut (et encore c'est très relatif), cependant ils sollicitent énormément les muscles du bas du corps pour celà il suffit de reegarder la flexion. Sur le post de Denebola, les images de Nalbandian sont équivoques. Imagine la puissance dégagée par les muscles pour tenir un équilibre parfait en flexion sur les pointes de pied avec un poids aussi élevé. Ils montent moins haut ils avancent un poil moins, mais quand ils rentrent dans la balle elle rencontre un 38 tonnes. Pour te répondre il n'y a à mon avis aucun pro qui ne sollicite pas les jambes de manière faramineuse pour obtenir un service de qualité. Il faut aller chercher la puissance là ou elle se situe , les muscles les plus puissants se trouvent dans le bas du corps , c'est logique puisqu'ils doivent soutenir tout le poids du corps. Pour rendre l'exemple plus parlant, en sport de combat les jambes d'une fille de petit gabarit peuvent parfaitement neutraliser la puissance du bras d'un homme de taille moyenne, ce serait vraiment dommage de ne pas les utiliser au service, aucun pro ne s'en prive

salut emmanuel, tout d'abord bravo pour tes choix, un sport co et un sport individuel c'est idéal pour obtenir un développement sportif de qualité; pour le bad je sais que c'est une idée assez souvent véhiculée, je ne suis pas spécialement d'accord avec cette idée pour les raisons que j'ai énuméré dans mon post plus haut. voilà une vidéo de bad pour illustrer mes propos :* Si tu regardes les joueurs tu remarqueras que l'orientation épaule jambe de profil n'est pas sytématique sur le smash en bad(bien évidement on essaye d'avoir le temps de le faire, mais bien souvent le joueur smash de face en utilisant juste le poignet) Regarde bien la joueuse blonde à gauche de l'écran (ceci dit elle est agréable à regarder ça ne devrait pas te piquer les yeux). Tu vas regarder sa façon de bouger sur les premiers points (son groove) comme tu peux le voir elle recule sans s'orienter, là ou un joueur de tennis passerait directement le pied droit derrière pour se retrouver de profil à l'armé du smash. c'est un détail qui peut paraitre insignifiant, mais qui pour moi a beaucoup d'importance.Au bad on peut se permettre de récupérer un smash par le jeu du poignet, au tennis l'orientation des épaule et des jambes est primordiale Je dirais que le smash au tennis est nettement plus exigeant en terme de placement que dans le badminton, ca vient à mon avis du jeu de poignet qui permet de beaucoup plus compenser les choses. Bien évidement quand les joueurs sont placé on retrouve une gestuelle très proche, mais le placement revêt moins d'importance, or pour moi au tennis sur le smash le placement est capital, c'est pour celà que je préfère le volley ball. En ce qui concerne le basket je suis d'accord avec Nat pour l'aspect cardio j'ajouterais également le travail de coordination, au basket il y a de la dissociation segmentaire, ce qui donne un capital moteur sympa qu'on peut ré-exploiter dans la technique tennistique. Pour la lecture de trajectoire je pense qu' à partir d'un certains niveau ça n'a que peut d'intérêt, le terrain n'est pas beaucoup plus grand , les prises d'information ne se font pas beaucoup plus tôt. Pour l'anticipation on retrouve une lecture gestuelle de l'adversaire (anticipation) ré-exploitable dans le tennis. Pour le mental la concentration le shoot sur cible me parait être un excellent exercice dans lequel on va retrouver des routines mentales ré exploitables sur le service et dans l'échange. l'utilisation des jambes le fait d'être bas sur les appuis l'utilisation des pointes de pied (double appui, feintes de corps) l'utilisation du bras gauche (protection de la balle, shoot, etc..) Pour l'anecdote ma femme était une basketteuse de bon niveau (phase finale régional), en une heure de cours particulier elle avait déjà un revers , un coup droit correct, elle a plus galéré sur le service.Je pense qu'en une heure de tennis elle devait déjà jouer 30 femme...(mais bon c'est ma femme, heinnnnnnnnnnnnnnnnn lol : ps je t'aime chérie )

+1 j'étais handballeur à un très bon niveau également , et je faisais beaucoup de volley. :-)

Ne le prend pas mal ,mais quand j'ai lu ton message, de prime abord j'ai pensé celà: (c'est de la spontanéité pas de l'arrogance) Je pense que c'est le reflet de ton service au tennis :-), Si tu ne maitrise pas tous les fondamentaux du service en tennis tu vas galérer au volley. A mon avis, Le tennis par la raquette et la taille de la balle te permet plus de compensation que le volley. Le placement par rapport à la balle n'est pas aussi important dans la réussite d'un coup. il donne également plus de liberté technique. Au volley si tu n'es pas nickel, la balle te reste dans les bras, au tennis tu peux palier aux erreurs de placements par la raquette, objet crée pour catapulter la balle produire de la vitesse . Tu peux également y palier car la balle repart toute seul même avec un décentrage, ça te laisse une grande liberté d'adaptation gestuelle. Voilà les points de transversalité que je retiens entre le volley et le tennis sur le service: 1 la pronation 2 l'équilibre 3 la sollicitation du bras gauche dans le geste global 4 la capacité à mettre des effets avec la main 5 une simplicité gestuelle, le geste est assez simple ce qui est une force, il revient sur les fondamentaux tennistiques, c'est le placement qui est costaud 6 l'ouverture des épaules et la rotation du bassin 7 la solicitaion des jambes plus ou moins grande en fonction du niveau. 8) le travail de l'oeil l'idée que je défend c'est que au volley ball le geste est plus simple, mais le placement beaucoup plus complexe, l'anticipation rentre beaucoup plus tôt dans le jeu. Pour appuyer celà je peux dire qu'au STAPS tout ceux qui faisaient du volley à un bon niveau étaient très à l'aise en smash et au service en tennis.

Pour le smash, le volley ball serait une meilleure affaire, le positionnement en smash au bad se fait souvent avec les épaules paralèlle au filet, là aussi il y a de vilains schémas moteurs qui se mettent en place et qui sont néfaste au tennis. La transdisciplinarité apporte toujours des choses, tant qu'on ne franchie pas une certaine limite. le bad te donnera du cardio,oui je suis d'accord,par contre, de la vitesse de réaction = anticipation, ça je ne suis pas sur et certains. (ou alors tu pense uniquement en terme de vitesse de déplacement,fréquence d'appui) Le volant de bad atteint une vitesse prodigieuse en sortie de raquette (+ de 300 km h) il est d'ailleurs le référentiel le plus rapide utilisé dans un sport d'opposition duelle. Cependant il est également celui qui subit la plus grande décélération.Le comportement du volant est très différent de celui de la balle, il est plus prévisible, la gestuelle des joueurs est elle aussi très différente, l'orientation du tamis à la frappe également. Personnellement , (donc mon avis n'engage que moi) quand je veux travailler sur l'anticipation je vais modifier soit la raquette soit le référentielle,soit aucun des deux, mais surtout pas les deux en même en temps, sinon il n'y a à mon avis qu'un rapport étroit entre le tennis et l'exercice proposé. c'est peut être parceque j'ai lu le travail de Crogier sur ce sujet , en voici une phrase essentielle : il y a deux sources d'anticipation : La première source est dérivée de la posture et de l’orientation corporelle de l’adversaire lorsqu’il frappe la balle (e.g., la position des appuis, l’orientation des épaules, le mouvement du bras et de la raquette). La deuxième source est dérivée de la connaissance de la probabilité des événements. Je ne vois que peut de rapport entre le bad et le tennis en terme de gestuelle, et en terme de comportement du référentiel. :-)

pour étayer ce qui a déjà été dit. Le problème majeur du bad , c'est la main gauche et les épaules qui sont utilisées de manière totalement différente. Les joueurs de bad sont plutôt bon sur les appuis par contre au niveau du haut du corps travail de la main droite et de la main gauche, aie aie aie... Evidement in ne faut pas négliger ce qu'a dit Nat, car bien que les appuis soient de qualité il y a une tendance à la volée à mettre la mauvaise jambe devant. j'en ai eu plusieurs entre les mains, et malgrès le fait de répéter, je n'ai jamais réussi à corriger la main gauche, même en position d'attente , ils ont du mal a mettre la main gauche au cœur de la raquette. les épaules j'ai réussi les jambes en fond de cours j'ai réussi les appuis inversés à la volée j'ai loupé, impossible de corriger. la main droite n'a pas posé trop de problème, donc on peut cocher réussi. Quand les schémas moteur sont trop ancré chez une personne d'une quarantaine d'année qui a de longues années de pratique c'est difficilement récupérable.

Ca va même plus loin que 15/1 la balle molle au centre, surtout quand c'est bien fait, ça paye même à négatif... Dans l'histoire du tennis nous avons un français qui est arrivé numéro 1 mondial à coup de droite /gauche balle molle au centre, il s'agit de rené Lacoste. Certes, on était à l'époque des raquettes en bois, le jeu a évolué, mais rené lacoste aurait foutu une bonne rouste aux joueurs de seconde série actuelle. Mon avis est assez simple, ne cherche pas le Grahl là ou il ne se trouve pas, apprends déjà à prendre un avantage dans l'échange quand ton adversaire te donne cette balle molle au centre ce sera déjà très bien.

Question 1 tu aurais du rajouter , parceque vous êtes un SS et que vous l'avez forcé, je plaisante. Bel outil, merci pour le partage :-)

Bonne idée, pour relancer le débat, je dirais Quel est le rôle d'un prof dans une école de tennis ? Il faut clairement définir la politique sportive du club car le métier est bien différent d'un club à l'autre, en fonction de la taille du club, de sa clientèle, et bien évidement de son comité. edit : après m'être penché sur le sujet suite à nuit blanche de travail pour faire mes groupes, ai pensé à cette grille d'évaluation, inspirée de l'EPS qui permettrait d'évaluer les enseignants. rayonnement, savoir être/rapport aux autres, rapport à soi, présentation /10 assiduité, ponctualité /10 répond et s’inclut dans le projet sportif du club /10 résultats obtenus /10 moyens mis en oeuvre /10 (matériel, utilisation de vidéo, etc...) gestion du matériel/10 connaissance en prépa physique/10 connaissance en prépa mentale/10 connaissance techniquo tactique /10 connaissance de l'activité, culture tennistique / 10 capacité de gestion, capacité d'organisation, évenementiel, gestion des groupes homogénéité/10 taux de réinscription, renouvellement /10 connaissance de l'enfant , connaissance de l'adulte, de la personne agée, capacité à réguler son niveau d'intervention /10 Note sur 130 Possibilité de faire plusieures grilles par enseignant en saucissonnant les niveaux d'intervention : Débutant / perfectionnement / compétiteur 4eme série/compétiteur 3eme série/compétiteur 2eme série / haut niveau je n'ai pas inclu la pédagogie, car ce n'est pas une science, seul un expert comme Meirieu serait capable d'évaluer la pédagogie, c'est trop subjectif. Suite à la création de cette grille, on se rend compte que l'enseignant en tennis pour être le plus performant possible doit avoir de multiples compétences. On aurait pu pousser le vice plus loin en évaluant les compétences de l'enseignant sur différents coups (spécialiste du service, du coup droit, du revers, du jeu de volée, etc...). Mais ca complexifierait encore plus la grille. Les meilleurs équipes pédagogiques en EPS se partagent les tâches en fonction de leur niveau de compétence, l'idéal serait d'arriver à faire de même au sein de l'école de tennis. Exemple d'un de mes postes en EPS : Un spécialiste en APPN un spécialiste en GYM/natation un spécialiste sport d'opposition duel un spécialiste sport collectif un spécialiste administratif. = un lycée ou il fait bon vivre, une équipe performante; On ne peut pas être spécialiste en tout , sinon on est spécialiste en rien .

+1 avec denis il faut empêcher le relançeur de se régler par tous les moyens imaginables : gestuelle, zone, variation...

C'est surtout le côté aléatoire de l'effet et la zone qui te permet de ne pas te faire agresser. Il y a lift et lift. Dans mon cas j'ai une deuxième balle que j'utilise souvent comme première pour augmenter mon pourcentage de 1ere balle. Mon service est un mélange de slice et de lift et je peux doser la quantité d'effet, ainsi ma balle peut changer de direction au rebond,(vers e haut mais en plus a droite ou a gauche) tant que le niveau d'anticipation n'est pas très élevé je ne me fais pas agresser. Ensuite il y a plusieurs éléments d'ordre technique qui rendent ton service plus ou moins lisible, par exemple, j'avais travaillé l'alignement de la tête de raquette avec mon dos pour que ma tête de raquette disparaisse avant de déclencher la frappe. il y a également le lancé 'satellite' Plus ton service est varié avec un geste identique moins il est lisible. Le problème souvent rencontré par les joueurs au service, c'est qu'ils pensent puissance au lieu de lisibilité.on trouve des tas de joueurs anticipables dès le lancer de balle ou même rien que sur la prise de raquette (tu vois prise revers il va lifter, marteau il frappe à plat, semi fermée de coup droit il va slicer) et celà jusqu'à des niveaux très honorables de seconde série positive. Ta copine doit simplement avoir un petit truc dans son service qui le rend moins lisible, ce qui lui permet de servir avec peu de vitesse sans se faire agresser, c'est peut être un truc que j'ai décris dans ce post, ou un autre, il y en a tellement. :-)

Dans l'absolue c est clair que si tu tapes 4 double fautes par jeu ça va complètement conditionner les choses. Le service conditionné ton jeu dans le sens de ton jeu, ainsi en fonction de ton style il sera plus ou moins important. Chez un serveur volleyeur par exemple, c'est un coup très important, chez un limeur il est plus utilisé comme une protection pour lancer l’échange. Ce qui est clair c est que à partir d'un certains niveau le service devient capital puisqu'il devient un coup d'attaque. Je dirais que jusqu a un niveau aux environs de 0 il n est pas le coup capital de ton jeu. (En fonction du style de jeu évidement). D'ailleurs c est un constat que j avais fait en tournoi tu sais que c est négatif par le son du service ça claque. On rencontre tout un tas de joueurs à des niveaux inférieur en seconde série qui n ont pas ce claquant caracteristique On peut situer l'importance du service dans le jeu de la manière suivante : niveau 1 : C'est un coup qui fait perdre des points, le rapport de force est défavorable Niveau 2 : C'est une mise en jeu le rapport de force est neutre niveau 3 : Le rapport de force devient favorable. Le problème de beaucoup de joueurs, c'est qu'ils font fausse route, jusqu' à un certains niveau entre 3/6 et 0, il n'y a pas besoin d'être brillant au service, toucher des zones , mettre de bons effets ça suffit largement. Pour décrire le tennis, même si ça reste très général je vois les choses comme ça, a partir de zéro tu croises des mecs qui sont capables d'attaquer non stop pendant plus de deux heures sans déchet , en dessous de ce niveau il y a du déchet, et jusqu'à 3/6 gros lift des deux côtés régularité longueur ca suffit largement.

C est logique. Qd il est sur le côté il y une tendance à utiliser le pied gauche comme un point D appui pour générer une rotation

Pour ramener le pied droit l'essentiel est à mon avis , que le ramener du pied permette aux muscles qui relient la cuisse gauche au bassin de s'assouplir. j'ai tendance à penser que plus tu ramènes le pied droit proche du pied gauche plus tu sollicite la jambe gauche dans le travail de poussée au service, à condition bien évidement que la jambe gauche soit utilisée dans la poussée (donc qu'elle se fléchisse) et qu'elle ne soit pas utilisée comme un point de pivot.(elle reste raide) Le plus important à mon sens, c'est de trouver une position d'équilibre entre les jambes les hanches et le bras. (regarder la vidéo de bolletieri si je ne suis pas assez précis sur mon écrit) le fait de modifier ta façon de procéder est une excellente chose, c'est que ton corps est en train de considérer le service comme un 'geste global' , qui part des jambes, avec un positionnement spatial de la raquette adapté au mouvement pour créer une forme d'équilibre. La grosse différence entre un expert et un jouer moyen , c'est le ressenti, le service, comme tous les autres coups se 'ressent' il ne se pense pas, ainsi la raquette et ton bras ne doivent faire qu'un dans ton équilibre global. Si tu as tendance à avoiner les bache, c'est souvent du à un problème de relachement des muscles du bassin, quand le geste est correcte on a l'impression d'enfoncer des clous dans des endroits précis du carré on peut également varier en longueur en jouant sur le relachement de ces muscles du bassin. (plus je relache plus je joue court dans le carré)

IL y a autant de réponse qu'il y a de joueurs,.ta question revient à dire comment faire pour se concentrer, la réponse à cette question est en toi. Il est impossible de répondre à cette question sans t'avoir évalué en match, les mécanismes de concentration sont différents d'un individu à l'autre.Je ne connais pas ton niveau 'étude, mais souvent on peut se servir de nos routines scolaires dans la pratique sportive, il y a peut être une piste à explorer de ce côté. Pour citer Meirieu:(au passage philippe je te kiffe grave, ça fait plaisir de voir un mec qui mérite vraiment sa position d'expert en péda) On se pose souvent la question du goûter chez les enfants, faut t'il goûter avant de faire ses devoirs ou après?? la question est fermée, mais on obtient 50 pour cent de gamins pour qui goûter avant est synonyme de concentration, et 50 pour cent qui sont dans l'autre cas de figure. C'est la même chose dans ton cas, explore , fais des tests, observe toi, et tu trouveras la solution .

il est blessé au pied droit, c'est une casse, c'est de l'ordre de la médecine de rééduquer ce pied droit, je me demande même si c'est possible. la fluidité vient en grande partie du relachement des muscles de la jambe gauche au niveau du bassin, par sa position et par le travail du pied droit, il ne crée pas ce relachment, à la fin c'est pas fluide. :-) A mon avis c'est surtout que si il pousse il se pète la cheville gauche, elle est en barrage.:-) Tu ne peux pas pousser vers l'avant avec un pied en barrage :-), ou alors tu as une extension et une rotation de grand malade.

Pour moi le problème vient du pied gauche qui est en barrage, le service se retrouve alors en rotation au lieu d'être en translation, avec par conséquent un manque de puissance, la balle n'est pas assez traversée vers l'avant. C'est un problème souvent rencontré quand le joueur tente : 1) de progresser en trouvant un lancer parallèlle à la ligne de fond 2) quand le joueur travaille le lift il trouve une position de confort en mettant le pied gauche en barrage, ça gicle plus facilement, mais la balle n'avance plus assez vite Rammenner le pied droit va l'obliger à créer la flexion au sol avec les deux jambes, pour placer le bassin en équilibre sur le lancé . :-) Donc oui il faut qu'il pose le pied droit en modifiant le positionement du pied gauche sur la position de départ. Comme se cheville droite est faiblarde je tenterais de coller les pieds pour palier au manque de puissance de cette jambe droite, histoire de répartir un peu mieux la poussée.