louhans

dernier entraînement : échauffement, défense de reculer. on a fait des demi-volées du fond par moments (le prof nous avait tracé une espèce de ligne un mètre derrière la ligne de fond, défense de reculer au delà). j'aime bien ça, ça a sûrement des effets en match, s'habituer à ne pas reculer, il faut que je le fasse + en match. ensuite, l'exo consistait à jouer dans la diagonale coup droit. coup droit bombé sur coup droit bombé. et puis quand balle courte, vlan attaquer, monter, etc. j'ai fait des ronds, comme je sais faire. ensuite, variante, il fallait, pour l'un des deux, attaquer au troisième coup droit au + tard, quoi qu'il arrive. donc ça m'a forcé à attaquer sur des balles hautes et bombées et profondes, bref à tenter des attaques comme jamais j'avais essayé de ma vie, bé ça désinhibe et ça m'a fait réaliser qu'attaquer de loin c'est parfois possible, à condition d'avoir un bon rythme de frappe, de bien lâcher le bras... pas tuojours facile, mais sympa et même grisant par moments. à la fin, des points. j'ai essayé de rester concentré jusqu'à la fin. j'ai à peu près réussi, en essayant de gagner les points. mais effet pervers : contre les joueurs pas meilleurs que moi, je retrouve mon naturel ou mon ex-naturel de limeur, jeu d'attente, puisque ça suffit pour faire le point. heureusement, quand je joue contre les meilleurs que moi (y en a qui joue deuxième série dans le groupe, un autre qui n'en est pas loin) je suis obligé à forcer mon naturel ce qui est bien. bref ces points étaient sympa. mais bon une heure et demi d'entraînement, c'est long, rester concentré jusqu'au bout morbleu. last but not least : super-BE avait ses super-moufles :-)

alors moi j'ai rien compris au schéma, j'ai potassé le tableau, et je vois à peu près ce que je ne suis guère : ni frappeur, ni débordeur, ni volleyeur. je suis un peu tout le reste. y a un truc qui ne m'a pas convaincu dans le tableau : je ne comprends pas pourquoi un fixeur serait censé avoir une prédilection pour les cadences rapides et les frappes à plat. bon je ne peux pas être plus précis. avant j'étais seulement prudent (alias limeur); maintenant, je repousse, j'avance, je fixe. quand vient une balle courte, ça me dérange pas de suivre au filet. et si mon jeu continue d'évoluer, si ça se trouve dans six mois je serai volleyeur comme yusuke (enfin bon, pas sûr non plus :-)). en tout cas je ne me suis pas senti proche de débordeur et de frappeur. quand je tape du fond, c'est deux ou trois coups pas +, j'aime varier, je ne joue pas à cadence rapide. et j'ai horreur de faire des fautes latérales, de mettre la balle dans le couloir (les deux sont liés : quand on ne tape pas hyper fort, ça a du sens de vouloir jouer long, mais ça n'en a guère de vouloir jouer sur les côtés... et moins on joue fort moins on vise les co^tés; moins on vise les côtés moins ça a de sens de jouer fort... je suis peut-être dans un cercle un peu vicieux, enfin chai pas). sympa en tout cas ce tableau. l'occasion de réfléchir sur son jeu. (moi j'ai des fois un peu "peur" de trop réfléchir sur mon jeu, je ne veux pas inconsciemment "m'enfermer" dans une étiquette que je me mettrais. c'est bon de se connaître, et c'est bon de savoir qu'on n'a aucunement vocation à rester enfermé dans ce qu'on est à un moment m)

effectivement, ça doit être dangereux en fait de courir dans le noir sur le bord des routes

mmh moi je pratique plutôt la règle du C (concentré) les trois autres C en découlent mais à chacun de trouver sa manière de faire je suis à fond d'acc avec golden sur l'importance d'voir confiance en son service, et notamment en sa deuxième balle de service. ça peut paraître fastidieux à bosser , mais c'est d'une efficacité redoutable, et ça déteint sur tous les domaines du jeu.

yep, j'ai deux frangines à bruxelles :-). tu as trouvé quoi comme taf? bonne nouvelle en tout cas. et bons footings! (tu fais + de muscu que de footing, c'est par goût? ou parce qu'il fait nuit trop tôt et que tu n'aimes pas courir de nuit? ou parce que tu es meilleur en endurance qu'en puissance et que tu veux surtout bosser ton point faible? ou parce que tu es meilleur en puissance qu'en endurance et que tu veux surtout bosser ton point fort? en tout cas dans mon cas c'est les vases communicants : le temps que je consacre à mes rares footings, c'est au détriment de la muscu; et le temps que je consacre à mes rares séances de muscu, c'est au détriment des footings (d'où ma question sur la manière dont tu articules les deux )

tu habites dansquel coin jon? belgique? ça fait plaisir e ntout cas de te voir sur le fil footing (tu es + souvent sur muscu, non?) moi, j'ai été tellement traumatisé par mes douleurs au genou que je n'ose plus faire un footing depuis deux mois(c'est peut-être dommage;l'endurance est un de mes points forts, mais c'est pas une raison pour ne pas la bosser... mais faut d'abord que je m'achète une paire de pompes avec énoooooormément d'amorti)

en tout cas apparemment, d'après ce que tu décris, ton problème serait plutôt au niveau des poumons et du coeur qu'aun niveau des muscles des jambes... bref, si ton problème c'est que tu fatigues au bout de quelques frappes, il vaut mieux faire des footings que de la muscu. et si j'ai bien compris de toutes façons, à ton âge, la muscu, c'est mollo, mollo, mollo. il faut que tu en fasses soti pas du tout, soti très peu, trnaquillou tranquillou.

salut le coup d'oeil, le coup peut-être le plus important au tennis. en général, quand on en entend parler c'est sur le mode "y a des privilégiés que la nature a gâté et qui ont de très grosses qualités de coup d'oeil, de coordination oeil-cerveau-bras, oeil-cerveau-jambes", etc. mais je suppose que c'est pas seulement une histoire de gènes. j'ai entendu parler d'exercices avec des balles de plusieurs couleurs, des trucs comme ça. vous en pensez quoi ? votre coup d'oeil vous aide, vous handicape ? vous avez déjà entendu parler d'exercices permettant d'exercer l'oeil au type de sollicitations auxquelles il doit faire face en match? etc. dans le même ordre d'idées : est-ce que connaître son oeil directeur (c'est quoi d'ailleurs ce truc?) ça aide à mieux jouer, à choisir sa tactique ou sa stratégie ou sa technique ? etc.

en fait ce que dit joel, c'est : quand on a fait plusieurs fois une bonne première balle à un endroit, en faire une ailleurs .. varier, quoi. après, l'aspect feinte c'est un peu farfelu, c'est pas une bonne idée(même les top joueurs ne font pas ça. dans le meilleur des cas, ils font en sorte que leur service d'une manière générale soit compliqué à lire.

yep maintenir son buste droit, je découvre ces temps-ci à quel point c'est important (qualité des appuis, maintien du buste : deux trucs dont je prends vraiment conscience ces temps-ci)

ce raisonnement serait valable si les joueurs lançaient la balle perpendiculairement au sol. mais ils lancent en biais, devant eux, et frappent la balle devant la ligne de fond - et d'autant + loin devant la ligne de fond qu'ils frappent la balle haut. autrement dit : a/+ tu es grand, + tu frappes haut, certes. mais b/ + tu es grand ,+ le point d'impact entre ta raquette et la balle est loin devant la ligne de fond. il me semble tout à fait plausible que le b/ compense complètement (ou fasse + que compenser) le a/.

moi du coup je les fais juste avant d'entrer sur le terrain - grâce à toi d'ailleurs si je me souviens bien (discussion là dessus cet été sur classim). du coup ça me permetde faire des smashes (certes prudemment, sans forcer) à l'échauffement.

merci, bon à savoir. en gros, il faut aller en janvier à décathlon (ou au palais de la godasse ? flûte comment il s'appellent déjà les magasins dont parlaient kmille et totoro

râ, ces djeun's, aucun respect pour les anciens

et les moulinets en question, tu ne les fais pas avant l'échauffement? moi je m'échauffe, concentré sur mes sensations. je prends soin d'être autant que possible sourd et aveugle à tout ce qui me détourne de ça (hors de question de prétendre vouloir analyser le jeu de l'adversaire à l'échauffement par exemple)

moi tout pareil. c'est sytématique. poumons? ok cuisses? ok coeur? ok. et chaque fois c'est les genoux qui m'obligent à interrompre mon footing au bout d'une demi-heure à allure modérée, bref avant que les choses sérieuses aient commencé. très très frustrant. j'hésite à acheter des pompes avec un super amorti. ça pourrait être une solution, mais si je me retrouve avec des pompes à 120 euros et que j'ai encore mal au genou... je vais être dég' de chez dég'...

merci beaucoup denebola et alex pour vos messages. alors j'ai joué mardi, et j'ai fait + attention que d'habitude : en fait, quand j'ai le temps, je prépare avec la tête de raquette + haute que je pensais, et ça me réussit pas trop mal, c'est vrai que ça aide, quand j'ai le temps, à mettre du peps.

yep ça fait envie (le tournoi du tc montreuil, j'y suis inscrit... je pensais pas que des tournois ouverts aux joueurs lambda montaient à un niveau élevé)

ra lalaa qu'est ce que c'est important ça, je découvre ça ces temps-ci grâce au guru;ça fait un peu traité de bienséance à la nadine de rotschild, tiens toi droit (et aussi mets pas tes doigts dans ton nez, mets pas tes coudes sur la table, et dis bonjour à la dame; mais bon, tiens toi droit, tiens le buste droit, engage le poids de ton corps vers l'avant mpais sans te désunir, en gardant des appuis stables, et en gardant le buste bien droit, bien gainé, en ne le laissant pas se démantibuler, c'est surtout ça qui est important apparemment au tennis (alors que les coudes sur la table... )) oh que si. i saw the light comme chantaient certains (pi du coup je suis entré :-) )

si scal-pa comment on l'appelle en tout cas, pour ce qui est du rôle du bras gauche, il est vigilant - de ce point de vue il te plairait je pense grosbob c'est vrai que ça fait un peu secte "et alors là, j'ai vu la lumière" mais bon moi je suis un peu pareil : je trouve qu'il assure pascal, et il nous aide à porter un regard différent sur notre propre manière de jouer

euh bé raison de + pour les prendre au sérieux un par un, ces détails si k-mille trouve que ses coups manquent de pep's, c'est pas forcément farfelu d'imaginer qu'il y a un problème de rythme dans la préparation, et donc de rythme dans la frappe (puisque c'est bien de ça qu'il s'agit). depuis que j'ai lu le post de denebola (impressionnant, l'étude montrant qu'à être prêt trop tôt on perd 50% de puissance), je me dis que le manque de pep's dont parle k-mille peut bel et bien venir d'un manque de fluidité dans la préparation, d'un problème de timing de préparation. enfin moi je suis pas 15/1, mais cette intéressante discussion me donne envie moi même d'être plus attentif à ces questions de rythme de préparation.

? que je joue contre quelqu'un dont je peux affirmer qu'il faisait exprès de m'envoyer des mites ou des balles pourries à l'échauffement, ça ne m'est jamais arrivé. z'avez pas de chance euh ceci dit on s'est éloigné du thème du fil, si on veut médire des adversaires pas sympa, on devrait peut-être le faire ailleurs (dans la rubrique "divan" par exemple ?)

yep, je crois que je vais en toucher deux mots à mon BE. et prendre l'habitude de proposer 3 (voire 5) minutes de carrés aux potes et potesses avec qui je joue. d'autant que j'ai une main pas terrible, et travailler ses points forts c'est bien, mais ses points faibles aussi je suppose

yep, nous pareil. je trouve ça un peu zarb'. et d'ailleurs, je m'impose toujours 5 minutes de footing avant de commencer, même si je suis un peu en retard. je suis le seul à faire ça. et ça bourrine d'emblée. j'ai toujours un peu peur de me blesser à commencer trop fort. on ne joue jamais dans les carrés. un côté un peu fruste, les débuts de séance. ça, ça doit être pas mal. enfin en même temps c'est du temps pris sur le tennis je suppose, mais 30 min de physique à chaque séance, ça doit permettre des exo intéressants.

bande de fourbes si vous me charriez, je vous attache à une chaise et je vous oblige à écouter un speech de trois heures en allemandsur la différence entre la prise continentale et la prise eastern en tout cas, histoire d'assumer ma réputation, je la trouve kiffante la question de k-mille. moi qui prépare plutôt trop tard, je me dis que c'est sans doute bon signe de préparer trop tôt. j'ai en tête des images de top joueurs (agassi, berdych) se trouvant dans la position dont tu parles k-mille, et s'en sortant très bien, armant tranquillement. sans doute que l'importance d'avoir une bonne vitesse de bras est plus grande quand on est un peu à l'arrêt. mais le fait d'être un peu à l'arrêt n'empêche sans doute pas de faire ce qu'il faut quand il s'agit de frapper : accélérer la tête de raquette, avancer tout en gardant ses appuis stables au moment de l'impact ça me donne envie de chiader cette question de la préparation. moi super-guru m'a dit que j'ai tendance à préparer un peu tard, surtout peut-être en coup droit. ou en tout cas à ne pas assez profiter des moments où j'ai le temps pour "prendre de l'avance", commencer à préparer bien en avance. être bien en avance, ça permet en + de bien ancrer ses appuis. bref, je vais tâcher de me k-milliser, de préparer plus tôt, tôt, tôt. gagner du temps, gagner du temps, faut que je me mette dans le crâne que c'est hyper important, que le temps est au moins aussi important que l'espace morbleu de nom de diou