louhans

mmh... qu'est-ce que tu entends par "prise neutre subtilement fermée côté revers"? (d'après les deux ou trois pov' schémas que j'ai topé sur internet, la + neutre qui se puisse concevoir, ce serait la marteau. et la continentale serait entre la prise marteau et la prise coup droit. donc eh ben si c'est ça bé je suis très, très, très surpris, interloqué, stupéfait, etc.)

mais euh en fait la prise continentale ce serait donc la prise qui serait entre la prise marteau et la prise coup droit. en ce sens, ce serait + proche de la prise coup droit que de la prise revers. http://www.free-tennis.eu/La-prise-de-raquette-de-tennis.html c'est en ce sens que je parlais d'une prise légèrement coup droit - et ça suffit largement à me faire halluciner, moi qui suis/étais persuadé que la quasi-totalité des grands joueurs avaient,pour servir, soit une prise marteau soit une prise légèrement revers lifté

alors là je suis sur le cul. ivanisevic et sampras avaient pour frapper leur service une prise légèrement coup droit??? ouhlà, je vais insomnier pendant une plombe moi j'ai du mal à le croire, je me pince

et tu confirmes que continentale, c'est entre prise coup droit et prise marteau? parce que franchement, la prise porte-plume d'ivanisevic, euh, on est à dix mille lieues d'une prise marteau, et à cent mille lieues d'une prise coup droit

d'accord alors je crois que le problème vient de ce que je me plante sur ce que désigne le terme prise continentale. sampras et isanisevic avaient une prise légèrement revers pour servir, et je savais pas qu'on appelait ça continental. mais sur le schéma posté par nat, on dirait plutôt une prise légèrement coup droit (non?). d'autant que le texte dit "la prise continentale est un bon compromis entre la prise marteau et la prise coup droit". en tout cas, la prise de sampras ou d'ivanisevic n'était absolument pas entre la prise marteau et la prise coup droit. ni pour l'un, ni pour l'autre.

? je savais pas que la prise continentale était parfois conseillée, je suis assez surpris en fait

salut à tou.te.s j'ai envie d'apprendre à mieux faire des amorties. j'ai cherché sur le forum, trouvé deux fils qui en parlent, et qui comportent deux idées principales : a/l'amortie ne doit pas être jouée quand on est sur la défensive. privilégier les moments où on est soi même dans le court et où l'adversaire est un peu sur le reculoir b/l'amortie, comme tous les coups du tennis, doit être jouée en avançant. je propose qu'on cause un peu + des amorties et qu'on partage nos avis et nos expériences sur certaines questions. *est-ce que y a des trajectoires à privilégier (amorties dans le replacement, un peu à contrepied? ou au contraire amorties du côté opposé?°)? est-ce que il faut privilégier un côté (le revers adverse) pour faire ses amorties ; est-ce que faire une amortie dans l'axe c'est mauvais (moins de chances de faire le point) ou au contraire très positif (pas d'angle pour l'autre quand il remet la balle)? *est-ce qu'il vaut mieux soigner la préparation de l'amortie (quitte à prendre le risque qu'elle soit moins masquée) ou se concentrer sur le fait de masquer (quitte à prendre le risque que le geste soit moins propre)? (j'ai un peu l'impression qu'à nos niveaux les joueurs ne lisent pas très bien le jeu et que, même si on ne masque guère l'amortie, l'effet de surprise peut fonctionner. enfin faut voir) *est-ce que parmi ceux qui font des revers à deux mains y en a qui font aussi des amorties à deux mains (façon connors ou mayer)? *est-ce que y a des cas où il est déconseillé de suivre son amortie au filet, ou au contraire est-ce qu'il faut systématiquement la suivre au filet? quand on ne le suit pas au filet, il faut systématiquement envisager le lob après? Ou alors c'est une fausse bonne idée? *questions aussi sur le choix du moment. est-ce que ça vous arrive de vous dire, à un moment du match "tiens,ce serait bien que dans les deux ou trois jeux à venir je fasse une ou deux amorties (pour telle ou telle raison (envie de varier, impression que l'autre fatigue)"? ou alors au contraire est-ce que c'est seulement au feeling, dans l'instant, lié à la configuration du point ? ou entre les deux, genre "le point qui vient, ce serait bien que je fasse une amortie, je vais jouer profond et à la première balle courte hop amortie"? *question aussi, tant qu'on y est, pour quand l'autre fait une amortie : vous partez sur la balle avec l'idée "je tente la contre-amortie"? ou avec l'idée "si je suis à temps sur la balle j'envoie une praline"? *question sur les manières de bosser les amorties:y a des trucs, à l'entraînement, pour les bosser? Il faut juste se dire "aujourd'hui, chaque balle courte, je tente l'amortie"? ou alors y a des exercices + spécifiques, + précis? bref tout ça quoi moi des amorties j'en fais une ou deux par match (ce serait bien que j'en fasse un peu +), toujours en revers, et je décide au tout dernier moment, c'est une espèce de feeling; mes amorties sont moyennes, mais bon à nos niveaux c'est rarement catastrophique : même si l'autre est sur la balle, y a souvent moyen de le passer après (ou de le lober). je les fais à une main, en fait je me prépare à faire revers à une main (ça m'arrive de temps en temps, un peu par flemme) et puis plus ou moins consciemment, si la situation s'y prête, je me dis "tant que j'y suis, hop, amortie". je ne fais jamais d'amorties de coup droit, il faudrait que j'y travaille, ça doit être chouette de savoir faire ça. je ne suis que rarement mon amortie au filet, mais c'est sans doute débile (en fait, souvent je gagne le point après, en faisant un passing par exemple, donc ça m'encourage pas à suivre l'amortie au filet; j'ai tendance à me dire "si l'adversaire la touche et que je suis au filet, il risque de me passer;si l'adversaire la touche pas, pas de souci"; mais je suppose qu'à terme ça me ferait pas de mal de suivre les amorties au filet (c'est ça qui est enseigné dans les écoles de tennis je suppose)) pour ce qui est du moment, un bon plan sans doute c'est d'enchaîner première balle et amortie? je ne le fais jamais, mais je me dis que je devrais peut-être, quand ma première est bien tapée et me revient courte. je suis en train de me dire que y a beaucoup de joueurs pour qui ça doit être + pénible de remettre une amortie en revers, je devrais y songer un peu + quand je fais une amortie. enfin voilà, causons amortie faut pas pousser mémé dans les orties il vaut mieux discuter des amorties

bé oui pourquoi pas, n'hésite pas

mon BE a attiré mon attention sur l'importance de bien tenir son dos avant et pendant la frappe. ne pas laisser partir le dos pendant la préparation et l'impact. dans mon cas, quand je suis attentif à bien tenir mon dos avant et pendant la frappe (il faut que j'y travaill,e pour l'instant ça n'a rien d'automatique, bref c'est un chantier ) eh ben ça a des effets positifs sur le passage des bras. (ps:je suppose que tu fais revers à deux mains?°)

en tout cas merci pour ce up, cette métaphore de la bougie m'a l'air pas mal du tout. je suis comme une bonne partie d'entre nous, j'ai du mal à maintenir la tête au dessus du coeur quand je suis au filet, faut que ça change :-) !

salut petit up j'ai un début (j'espère) de tennis-elbow - douleur qui apparaît au bout d'une heure/une heure et demi de jeu, au coude. à ma grande surprise, des gens m'ont dit : a/qu'une infiltration, ça ne sert pas seulement à jouer malgré la blessure, mais que ça guérit bel et bien (en dirigeant mieux le traitement sur la zone douloureuse, si j'ai bien compris) b/ que en tout cas une infiltration ça n'a rien de dramatique, que c'est somme toute relativement anodin, et que, couplé à quinze jours d'arrêt, ça permet de soigner efficacement une mini-tendinite au coude bref, moi qui me faisais une montagne d'une infiltration (je m'imaginais que c'était un truc hyper malsain, qui ne guérit absolument pas mais permet juste de masquer la douleur pendant une ou deux ou trois heures, de jouer blessé, et donc de risquer l'aggravation, etc), j'ai été surpris, et - forcément - tenté d'en parler à mon médecin qu'en est-il de tout ça, des évolutions (peut-être importantes, après tout ,la science avance, tout ça) de ce type de traitement , etc. ? par avance, merci de vos réponses

yep moi aussi ça fonctionne pas trop le site doit être encore assez chargé

en même temps, les problèmes decoude, ça peut venir d'autre chose que de la raquette (moi j'en ai, et c'est en jouant avec la pro kennex ki5 295 qu'ils me sont apparus...)°

bé moi je dois avoir une nouvelle version parce qu'on n'entend vraiment que dalle - j'étais limite déçu

c'est quoi ça?

sinon tu peux aussi aller voir un épaulologue, c'est pile poil ce qu'il te faut

je t'encourage ày aller , moi. n'attends pas de miracles, mais tu auras, dans le pire des cas, une espèce de bon check-up; et dans le meilleur des cas la fin de tous tes problèmes, et dans tous les domaines (problèmes d'argent, retour de l'être aimé, santé

ok i trust you

alors ceci dit y a peut-être un petit malentendu : dans mon cas c'est pas des problèmes de crampes. c'est plutôt que j'ai assez souvent des mini douleurs qui me font penser à des mini contractures, des mini élongations... des trucs qui me font un peu peur quand ça m'arrive, des trucs où je me dis "flûte, j'ai une petite douleur musculaire") (ceci dit c'est peut-être pas si différent que ça de ce que sont des crampes je sais pas).

abdos classiques, en gros, c'est des pompes ? une fois par semaine je pensais pas que ça suffisait, c'est une bonne nouvelle pompes contre le mur j'avais jamais entendu parler - ça doit être tout doux, tout cool. si en + c'est efficace c'est gé-gé ! (oui bosser le relâchement et la technique ça complète bien je suppose :-)) pas mal ta technique de motiv' (sauf si tu te mets mahut-isner en intégralité et que tu te dis "dès que le match est terminé j'arrête de faire mes exos" :-) :-) )

ok merci bon ben ça me donne envie de cnotinuer à fairedes étirements en plein match en cas d'alerte physique, sans peur du qu'en-dira-t-on (parce qu'en fait je crosi que j'ai jamais vu quelqu'un d'autre faire ça; mais par contre, les pro qui se font masser en plein match, ça fait réfléchir aussi, ça doit être utile ça aussi)

ça me fait penser que de l'auto-massage en plein match (nous qui n'avons pas de kiné atp ) ça peut peut-être faire du bien en cas d'apparition de douleurs?

le problème, c'est pas tant le temps que la motiv' (parce que point de vue temps : 5 minutes tous les trois jours, si j'ai bien compris, ça suffit pour avoir des effets positifs). oui, un kiné peut te faire faire les exo je suppose. sinon si ça peut te motiver raconte nous comment se passent tes auto-séances de muscu

salut ça m'est déjà arrivé, sentant une petite douleur dans les jambes ou derrière les genoux (genre mini point de contracture, ou esquisse d'amorce de début d'élongation), de faire quelques étirements en plein match. c'est complètement inutile mais pas gênant? ou ça peut être un tout petit peu utile? ou alors c'est franchement nocif? y en a parmi vous qui avez déjà fait ça?

merci Victor;tout ça m'intéresse bien (même si ce n'ets pas moi qui ai lancé le topic :-)) parce que j'ai eu mal à l'épaule cet été. puisque tu m'y encourages, oui je te poserai peut-être des questions à l'occase. Pour l'instant je fais de temps en temps les exo que tu avais recommandés ici, dans le topic "mal de dos", rubrique "préparation physique"