Sport et vacances?

[denisprotennis]

Suis-je un drogué du sport? cette semaine depuis lundi:

1. 1h30 de trail dans les collines au dessus de Marseille
2. 1h30 d'entrainement tennis
3. 2 matchs de tournois = 2h30 env
4. 30min d'haltères
5. 130km à vélo soit 7h
6. et il me reste 1 match dimanche et 40km à vélo

total: 16h env

[kramer]

je suis un petit joueur. je ne suis qu'à 140 km de velo et 3 tennis d1h30

[denisprotennis]

il y a 30 minutes, kramer a dit :

je suis un petit joueur. je ne suis qu'à 140 km de velo et 3 tennis d1h30

Tu roules à quelle moyenne? perso, en période de tournoi je fais un misérable 16km/h de moyenne pour pas me "griller" les jambes

il y a 23 minutes, nat54 a dit :

T’inquiète Denis

Tu me rassures je ne suis pas le seul!

[denisprotennis]

il y a 1 minute, nat54 a dit :

10K en course officielle en -54' en septembre. Ça me parait à ce jour encore bien compliqué. A voir. Si ce n'est pas en septembre ce sera plus tard.

Tu fais tout pour y arriver! ça va le faire tôt ou tard

[kramer]

je suis autour de 20. mais je fais de petites sorties de 2/3h entre 40 et 60 bornes donc. mais le principal paramètre en Ardèche est le dénivelé (et quand on se prend les cols) et je n'ai aucune idée de ce je donne sur plat. 

[denisprotennis]

il y a 40 minutes, kramer a dit :

je suis autour de 20. mais je fais de petites sorties de 2/3h entre 40 et 60 bornes donc. mais le principal paramètre en Ardèche est le dénivelé (et quand on se prend les cols) et je n'ai aucune idée de ce je donne sur plat. 

 pas mal du tout! je ne dépasse pas 18 en roulant "normal" ( j'ai un vtt)

[kramer]

j'ai un velo de route. ca change tout. 

[Serafel]

J'aimerai bien être un drogué du sport mais en vacances, il y a les enfants, et pas en vacances, il y a le boulot et les enfants

[kennedy]

Que dalle. Vacances = je vaque. Pas de tennis, pas de musique (celle que je joue, j'en écoute), pas de wifi, pas de 4G, pas de boulot, pas d'ordi, peu de bagnole une fois arrivé.

Je marche. Mini deux heures / jour mais ça n'est pas du sport mais le mode de locomotion ordinaire de l'être humain.

C'est mon truc à moi pour reprendre l'ensemble de mes activités avec la patate. Mais chacun son truc, pas de prosélytisme dans mon propos.

 

[GGWAW]

Moi c’est à fond !

car le reste de l’année c’est maigre 🙁

[tyron]

Je vais à la ferme à VTT ça me faits 15km/jour 3 à 4 fois par semaine, je joue de 2 à 4 fois par semaine au tennis. Et mon métier et plutôt physique donc je m'entretiens

[pierrotdu77]

Waaaaa

Vous êtes tous mes idoles. 

J’ai réussi à faire un padel 1 jour sur deux et déjà je m’en voulais de ne pas être avec mes filles pour ces moments privilégiés que sont les vacances. Entre jeux de société, jeux dans le jardin, découverte et visite des châteaux renaissance. 

Honnêtement j’aimerai bien faire du sport à fond comme vous. Mais ces moments avec mes filles....

j’ai l’impression de perfer à 0 tellement je kiffe 

[GGWAW]

Moi c’est simple, je n’ai que des garçons (4) et ils sont tous au tennis ! 

[marie]

Pas de tennis pendant l'été et en vacances, c'est farniente aussi la reprise va être dure !

[kramer]

Il y a 14 heures, pierrotdu77 a dit :

 

Honnêtement j’aimerai bien faire du sport à fond comme vous. Mais ces moments avec mes filles....

j’ai l’impression de perfer à 0 tellement je kiffe 

ce n'est que 2/3h par jour ! il en reste du temps magique pour les enfants ! 

 

Il y a 2 heures, marie a dit :

Pas de tennis pendant l'été et en vacances, c'est farniente aussi la reprise va être dure !

je me suis mis 2 tournois en rentrant pour me maintenir puis 2 autres et sans doute 3 en septembre pour me prendre des points des le debut de la saison donc j'ai intérêt à arriver à mon max

[denisprotennis]

La répartition semble parfaitement identique pour les 4 catégories ( 12 classimiens ont voté : 3x4)

Je pensais être largement minoritaire mais @nat54 et @kramer ont eux aussi des fourmis dans les jambes

[fredoduc]

Euh, j ai mis 3 a 4h mais c est les semaines ou je joue en equipe ou tournoi.

1h30 d entrainement

30min de footing

1 ou 2 matchs... 

Sinon je ne sais pas comment vous faites, perso j ai des journées de taf , des gosses a gérer, et mon temps libre se situe aux alentours de 20h30 après m'être levé à 6h30... Je ne vous jalouse pas, mais je vous envie ce temps dispo pour aller faire tout ce sport. Si je dis que je vais courir 30 min j ai droit à la soupe a la grimace alors faire le programme de certains ici ... je divorce en une semaine ! 

Quoi que la solution est peut etre la 

 

[kennedy]

il y a 25 minutes, fredoduc a dit :

Quoi que la solution est peut etre la

J'ai testé pour vous : le changement peut être effectivement salutaire. Je recommande le largage des pénibles.

[LeViking]

Je tourne autour de 4-6 heures de footing par semaine pendant les vacances comme toute l'année (même si cela va fortement augmenter les prochaines semaines). Pour moi, pas du tout compliqué de gérer la vie de famille avec ma passion pendant les vacances car en partant à 6h00-7h00 du mat, même en faisant un footing de 2 heures, plus étirements et la douche, je suis toujours le seul à être réveillé la plupart du temps. Ma femme, ce réveille parfois à 8h00 pour faire du yoga, mais les enfants je ne risque pas de les rater. Je pourrais même me permettre de faire un marathon (et encore) sans risquer de rater le petit déj avec mes filles!   

[VladimirGuez]

Il y a 6 heures, kennedy a dit :

J'ai testé pour vous : le changement peut être effectivement salutaire. Je recommande le largage des pénibles.

L'optimum paretien étant obtenu en remplaçant sa femme par l'assistante maternelle de ses enfants et en faisant dans la foulée  de son ex  femme sa nouvelle maitresse...  

Vous pourez alors cocher la case 

Drogués du sport >10h/sem

Sans même a avoir a inclure le sport en chambre. 

[mcc]

Le 10/08/2019 à 17:47, nat54 a dit :

16-18 km/h en VTT c'est plutôt correct. C'est ma moyenne depuis que je refais du vélo depuis cet été.

 

Au-dessus je trouve que les quadri "tétanisent" vite.

En VTT ça varie énormément selon le terrain et son état. Mais oui, c'est 16-18 c'est bien. Les bons roulent en 18-20 de moyenne (plus pour certains).

[+trollix]

Pour moi, semaine moyenne, c'est 2h30 env de CAP (3xsem) en recup et 7h30/8h env de tennis (dont 20h annuelles d'indiv - tous les 15j), ce qui fait environ un peu plus de 10h /Semaine. On supprime la CAP pendant les tournois (Jamais de sortie CAP veille de match). Par contre, dans la même journée (WE ou vacances), je peux faire 2h tennis le matin et 50' CAP le soir sans pb. Faut juste lever le pied si on sent que la blessure peut arriver. Comme je case 1h15 de tennis en semaine à la pause de midi (quand je travaille), ça pose quasiment pas de problème avec madame, sauf pour les tournois ou les corpos le soir. Là c'est plus rock and roll si c'est trop répétitif.

Mais on s'en sort pas mal.