STEPHW

J'ai vécu ça : NC à 15/4 en une saison en cassant tout! Puis, petit, touuuuuuuuuuuuuuuut petit bras pendant 6 mois avant une première perf à 15/3 et au final une saison cahotique pour redescendre 15/5. La saison dernière, rien à dire : entre les blessures et le matchs perdus à l'arrach', re-chute à 30. Et là, révélation : je joue comme quand j'étais NC : 0 pression, un tennis comme j'aime et pas contre nature. Du plaisir quoi... la clé est là : si tu penses classement...tu es cuit! Alors rappelle-toi ce qui a fait ta force et travaille le...

moi j'ai un truc du tonnerre : ça s'appelle pim-pam-poum... Des fois ça marche...ou pas! edit : Pardon ,j'avais pas lu le protocole... Service slicé coté égalité, kické côté avantage But : sortir l'adversaire du court Enchainement : volée côté opposée OU du même côté selon le déplacement de l'adversaire

Tiens, c'est étonnant ces us et coutumes qui varient d'une Ligue à l'autre ! Quand j'inscris les équipes en championnats, je ne suis tenu de mettre les noms des joueurs que chez les jeunes (en raison sans doute du critère d'âge limitatif). Chez les senior/senior+ (Régionale / Excellence) , je ne dois donner que le nom du capitaine. Ensuite on pratique en totale autonomie (les capitaines se contactent, le JA de l'équipe qui reçoit entre la feuille de match sur GS...)...

J'ai trouvé Nath, Ben, c'est Hugo...

la facultééééééééé, la faculté, j'aimerais bien savoir ce qu'elle en pense la faculté!

Même problème pour bibi : trouillomètre à zéro, mou du genou...et on commence à jouer dans le 2e set! J'ai décidé, comme un grand (bon ok c'est le coach qui me l'a soufflé) sois dedans dès l'échauffement! Attention, je dis pas qu'il faut mettre des parpaings, mais, et ça rejoint la question de denebola, de jouer avec l'intention de gagner le match dès le départ. Pas de temps "pour voir" quoi...

Je confirme : en simple format classique. En double NO-Ad/choix du relanceur et 3e set remplacé par STB en 10 pts.

Nos 2 équipes +35 ont démarré en fanfare le championnat des "vieux" : E1 (2*15/1, 2*15/4) : 2V (5/0) en R1, 1ere de leur poule. E2 (15/5, 3*30, 30/2): 2V (4/1 et 5/0) en R3, 1ere de la poule. Pourvu que ça dure... l'E1 a de très bonne chances de monter en Prénat'. Nous en R3, on a théoriquement aussi de très bonnes chances de monter, sauf que nous jouons en flux tendus : 2*4 simples...et nous sommes 9 joueurs! En cas de blessure, c'est la cata! Bref, on serre les fesses!

celles là : http://www.decathlon.fr/media/637/6375523/classic_asset_7478120.jpg ou celles-ci : http://www.decathlon.fr/media/813/8130972/classic_asset_19395226.jpg

Pour répondre à ta question, c'est comme le temps que met le fût du canon pour refroidir : un certain temps... Plus sérieusement, perso j'ai mis...2 saisons à stabiliser mon jeu. EN fait, le problème reste, comme souvent en tennis, strictement mental. Si tu cogites sur ce que tu dois faire au moment de le faire...c'est mort! Techniquement, ce n'est pas si compliqué que ça : prise en main de la raquette, écartement par rapport à la balle, plan de frappe, pas d'ajustement, tonicité et j'en oublie, tout ça ce sont des choses que tu fais déjà avec tes autres coups. Pour travailler le CD lifté (oublie Nadal et tous ces espingouins bouffeurs de TB!), amuse-toi avec un partenaire dans le carré de service : relâchement maxi (laisse tomber la tête de raquette et travaille uniquement ton plan de frappe. Ne lâche jamais la balle des yeux et tu joues bien devant toi en orientant long de ligne/croisé en frottant la balle sans aucune violence. Tu verras, c'est salutaire puisque ça t'oblige à jouer relâché, sans quoi tu sors la balle du carré de service. Puis tu allonges et tu continues de même : tu verras ta trajectoire s'arrondir, la balle rester dans le court et enquiquiner tes adversaires comme jamais (avec le matos moderne, les joueurs strictement à plat n'ont plus guère de chance de percer, même à notre niveau). Enfin, un conseil perso : ne dis rien à tes partenaires de compet'. Tu viens là pour jouer un match et casser la g**** à ton adversaire, pas pour faire un entrainement et pleurnicher si tu n'y arrives pas. C'est pas de la méthode Coué, c'est du vécu... Allez, Force et Vigueur!

Tu es sûre Nath ? Il serait 30/3 en 2012 s'il ne reprenait pas de licence mais comme il en a pris une en 2012, ça ne change pas la donne ?

Euh s'il était 15/5 en 2010 il ne peut pas être 30/3 en 2011 : on ne descend que d'un classement, sauf si on reprend pas de licence et dans ce cas on descend de 2. Au mieux ton adversaire était 30, au pire 30/1. Donc il y a un truc qui coince...

Bon ben comme prévu il y a deux ans : je ferai au minimum 3 saisons en 3e série... Ah oui, au final je passe 30 sans surprise!

Oui, tu as absolument raison : masquer la douleur est stupide... Seulement, quand ça fait mal, ben j'aime pas! Blague à part, en dehors d'un pb d'origine "nerveuse", les tendinopathies sont les conséquences de pbs mécaniques je crois. Il faut quoi qu'il en soit régler ces pbs mécaniques, sinon impossible d'en sortir. Les cataplasmes d'argile vertes n'ont rien de magique, sauf si tu ne sollicites plus ton bras après. Ils m'ont bien aidé à résorber les contractures de l'avant bras, donc à soulager les insertions tendineuses. Pour le reste...

Qu'elle est...manque un attribut du sujet! Alors je me lance : Qu'elle est belle cette raquette, ou alors qu'elle est bizarre cette raquette ou tout simplement qu'elle est orange, blanche et noire cette raquette... Qui dit mieux ?

Je trouve incroyable qu'un prof, quel qu'il soit et quel que soit le domaine, projette le niveau supposé d'un élève : "il serait X si Y..." n'a jamais rien apporté à personne (sauf peut être à celui qui le dit...). Bref, le classement n'est que le reflet des victoires obtenues en compétition officielle. Le reste, c'est de la littérature! Alors pourquoi tu ne gagnes pas au dessus de 30 ? Probablement plusieurs raisons à cela qui vont du niveau intrinsèque qui est le tien (inférieur à 15/5), à la fatigue difficile à gérer après 2/3 rencontres lorsque tu arrives contre un 15/5 en passant par le stress de jouer à ce classement. Pour ce qui est du niveau, dis toi bien qu'il n'y a pas l'autoroute entre 30/1 et 15/5. ALors essaie de ne pas bouffer ton énergie à psychoter inutilement : le mec en face de toi a 2 bras, 2 jambes, une raquette...comme toi! Ca équilibre les forces, non ? Et puis, au pire, tu perds le match! Alors rentre lui dans le sac avec ce que tu sais faire et si ça passe, bravo, sinon, ce sera pour une autre fois...

Concernant Artengo, c'est vrai que le pas est difficile à franchir pour le consommateur moyen (moi!) : je n'hésite pas à acheter des textiles (que je trouve parfaits et pas chers), du surgrip et certains autres produits...mais pour ce qui est des raquettes ou des chaussures, je suis plus hésitant. La politique de comm' y est sans doute pour beaucoup. Cela dit, est ce que quelqu'un a déjà essayé les chaussures de tennis Artengo ?

Ok, je suis d'accord avec ton explication. Pour planter le décors, il faut dire que j'ai accumulé en 2 ans épitro et épicondylite. Soignées avec des OCR. Le ttt a plutôt bien marché, mais rechute fin août dès la reprise alors que j'étais au repos depuis deux mois 1/2. Ostéo dans la foulée : pb cervical + épaule + ligament hépatique + déplacement radius/cubitus! Ouf, y a rien d'autre, n'en jetez plus, merci... Actuellement, c'est à nouveau l'épitro- qui me titille... Je peux jouer sans douleur (avec un elbow-machin...), mais le lendemain j'ai mal. Alors j'ai tenté le coup de l'argile verte : j'en fais des cataplasmes directement sur la zone sensible et ça me soulage +++. Je n'ai plus mal du tout! Je joue ce soir et je pense me faire un cataplasme après l'entrainement que je garderai toute la nuit. Et...demain sera un autre jour.

alors là c'est une remarque qui fait pfffffffffffffffffuit! Sinon, Vapocrackeur, je me souviens qu'il y a une vingtaine d'années le kiné m'avait fait des cataplasmes d'argile verte chaude pour soulager des lombalgies (je m'étais coincé le dos en jouant...au ping-pong!). Et puis on trouve pas mal de témoignages sur le net qui semblent (avec toute la réserve que cela impose) indiquer que l'argile verte ait de vertus thérapeutiques. Qu'en penses-tu ?

Wouaouw cool ! Je vais ressembler à un hamburger aux choux! Peut-être un remède contre les Tennis-elbow et autres tendinopathies... D'autres retours ?

Salut les blessés! Quelqu'un a-t-il déjà essayé les cataplasmes d'argile verte pour soigner les blessures musculaires / articulaires ? des retours d'expérience avant que je me lance...? Au plaisir de vous lire...

Je comprends bien, mais il faut aussi savoir reculer au bon moment pour pouvoir reprendre la direction des opérations. Si le mec t'envoie des mines et que tu n'as pas le temps de lire son jeu, mieux vaut reculer 50 cm derrière la ligne de fond pour pouvoir anticiper et avancer que d'être systématiquement pris en longueur parce que trop ambitieux. Quant à faire des ronds, ce n'est pas ce que j'ai dit : il y a une nuance de taille entre arrondir la trajectoire et faire des up-and-under...

marrant, quand on descend on s'en fout du classement...

Un truc utile, à nos petits niveaux en tout cas : contre un type qui aime que ça joue tendu, il faut arrondir les trajectoires. Inutile et contre-productif de rentrer dans sa filière, c'est la punition assurée. Par contre,en ralentissant le jeu et frottant plus la balle (sécurité de 50cm/1m par rapport au filet), tu te donnes du temps puisque tu joues plus long et en face l'adversaire n'a rien pour s'appuyer. Par ailleurs, le but du jeu reste de rentrer dans le court, pas de rester 4 m derrière la ligne de fond. Alors s'il joue long, recule certes, mais n'oublie pas d'avancer lorsque tu frappes ta balle, sans quoi tu joueras de plus en plus court et tu te feras bouffer. Voili, voilou...

Programme léger cette saison : novembre : interclubs senior+35, soit 5 simples + 5 doubles...si je ne suis pas blessé! janvier/février : tournoi interne, soit 1 match au minimum... mai : interclubs senior, soit 5 simples et 5 doubles...si je ne suis pas blessé! En tout une dizaine de simples pour la saison...