denebola

Le footing seul c'est plutôt car pratiqué de manière trop intensive, on obtient une perte de vitesse et d'explosivité. Pour la musculation c'est que souvent lorosqu'elle est pratiquée en autonomie, on part sur une vitesse gestuelle et une amplitude de mouvement articulaire qui ne correspond pas aux mouvements du tennis (comme le disais nat). De plus, une mauvaise gestuelle peut vite provoquer des dégats. Après la musculation peut servir mais à condition de respecter plusieurs rêgles : - amplitude correspondant au geste - travail en explosivité avec vitesse gestuelle maximale et peu de répétitions - effectuer un travail de gainage préalable - est beaucoup plus efficace si réalisée dans das conditions instables (ex développé couché sur un swiss ball par exemple).

Le combo footing+musculation c'est pas forcément ce qui va donner une vraie progression physique. Je serais même tenté de dire que l'on peut vite avoir le contraire...

On est d'accord là dessus pas de soucis.

Pas subjectif car les indicateurs sont visibles. Je m'étais amusé d'ailleurs à comparer un service Kické avec mes Wilson et avec des Extrêmes Pro en filmant et l'a différence de deuxième rebond était vraiment visible, car beaucoup plus latéral. Mais effectivement le plan de cordage peut être un des facteurs qui explique et non pas le seul. Mais maintenant avec les versions S de chez Wilson, on devrait avoir un référentiel plus intéressant.

Et un gros bordel avec l'enseignant de ton club qui devrait pas trop apprécier... Maintenant ça pourrait s'envisager effectivement.

Bah voila... aucun effort... Nan mais par contre, je cogite sur un stage sur une journée par exemple avec un thème. A voir...

Là j'ai l'exemple de mon dernier changement de raquette : passage d'un Wilson Pro tour en 18x20 très serré à une Ki5 315 en 16x20. Et quand on additionne le tamis plus grand et le plan de cordage, ça donne une prise d'effet qui est bien meilleure et ça se voit sur les volumes de trajectoire, l'accélération au rebond et au service avec un slice et un kick très accentué. Par contre des chiffres je n'en ai pas désolé... il serait d'ailleurs intéressant d'avoir une stat sur le changement de plan de cordage de Murray dernièrement.

Quand est-ce que tu déménages plutôt ??

Salut Sébastien. pas de soucis pour la semaine du 28 juillet. J'ai bien reçu ton dossier d'inscription. A bientôt !! Mise à jour des inscriptions : - 28 juillet au 1er août 2014 : 2 places disponibles (4 inscrits, 15/4, 30, et 2 début de 4ème série hommes) - 4 au 8 août 2014 : Disponible - 11 au 15 août 2014 : 3 places disponibles (5 inscrits niveau NC) - 18 au 22 août 2014 : 2 places disponibles (4 inscrits, niveau 30/2 et 30/1, 15/4 (hommes) et 30/2 (femme))

Le 16 montants va apporter un peu plus de tolérance effectivement un peu plus d'effet, mais ne va pas changer fondamentalement la structure de la raquette, surtout que généralement on a tendance à surtendre un peu... Donc pour moi, le passage à la strike 16x18 ne changera rien (la différence d'inertie est franchement trop faible pour changer quelque chose). Surtout que si le soucis est au service, principalement, la changement de plan de cordage ne va pas modifier grand chose. Mine de rien, en passant de la Storm à la Strike, tu as aussi gagné 10g en poids ce qui peut être aussi une piste. Sur le coté contrat (je pense enseignant), je trouve un peu dommage de se cantonner à Babolat seulement, surtout quand cela provoque une blessure. Perso, je suis aussi en contrat chez eux mais je ne peux pas joueur avec leurs cadres pour des soucis d'épaule. Même la Pure Drive lite me pose soucis... Et franchement, tu ne serais pas le premier à ne pas jouer avec les raquettes de la marque... tant que tu bosses avec et que tu fais la promotion de la marque, ils s'en fichent. @egucha : je suis d'accord avec toi sur le fait que quelqu'un qui ne sait pas lifter ne va pas se découvrir un potentiel de Nadal en passant à un cadre en 16 montants, maintenant, la différence de prise d'effet entre le 18 et le 16 peut vraiment se voir à partir du moment où la technique est bonne.

Tu as mal à l'épaule sur quel coup en particulier ? Le service, le coup droit ?

On peut rajouter les burpees si l'extension se fait directement de la position accrouppi au sol...

Il y a de la magnésie liquide aussi dans les rayons escalade qui fonctionne plutôt bien.

La corde à sauter prolongée peut être dangeureuse si la préparation physique en amont n'est pas réalisée car c'est de la pliométrie, le mode de contraction le plus traumatique pour les fibres musculaires et les tendons... Encore un fois la préparation physique n'est pas faite pour copier ce que fait le voisin mais doit être individuelle : si tes séries de 20 tours te conviennent et te font travailler continue comme ça...

Jar c'est pas Jat 2 et Jae2 ? Il me semblait que c'était jugfe arbitre de club qui correspondait au Jat 1 et jae 1 (enfin du moins c'est l'équivalence que l'on m'avait donné).

@alarue : oui il parait que la Suède est assez stricte sur ce coté là... Ce qui est génant c'est que d'un coté on a culpabilisé les parents trops durs et maintenant on les culpabilise pour ne plus tenir leurs enfants... Incohérent.

Le soucis c'est qu'aujourd'hui on ne veut plus heurter l'enfant, que ce soit à l'école, chez lui ou au sein du club... Il faut arrêter avec ça : pour former des futurs adultes équilibrés, il faut leur apprendre à s'adapter au milieu dans lequel ils évoluent et surtout pas l'inverse... Dolto n'a pas fait que du bien...

Sur le coté nouvelle pédagogie je suis toujours assez suspect car pour l'instant si l'on fait de le bilan de 20 ans de club junior, il est plutôt négatif sur le plan de la qualité de jeu observée et de la capacité à fidéliser les enfants. Surtout c'est ce coté graal qui me dérange : on a formé de très bons joueurs de tennis en traditionnel, dans beaucoup de pays aujourd'hui c'est encore ce qui permet de former des champions (Nadal, Djoko entre autres) et je soupsonne que le réveil de nos têtes pensante pédagogique le réveil soit assez douloureux dans quelques années...

J'avoue que je ne connais pas la décision finale prise avec les présidents, mais lors de la réunion avec les De, ils avaient évoqué "sur la même date d'homologation"... On va attendre le compte rendu !!

Sauf que pour certaines ligues il ne va pas y avoir le choix : les catégories +11 ans seront obligatoirement couplées à des 8, 9 et 10 sur la période d'omologation.

Le soucis c'est que si on bloque le weekend pour les 8, 9 et 10, faire jouer les plus grands (11 et plus) devient un casse tête car plus de crénaux disponibles (le soir en semaine, c'est quasiment mission impossible...)

Le soucis va être là, l'organisation car ça va chambouler complètement ce qui se fait actuellement avec des compétition par poules et sur demi journée. De plus, pour les tournois en dehors des vacances scolaires, c'est quasiment mission impossible maintenant.

Ne change rien sur le fait de jouer des tournois, seulement sur le fait qu'il n'y ait pas de surclassement possible. Globalement la seule chose qui change c'est l'organisation et la suppression des classements "adultes" au profit d'un classement spécifique (couleur + étoile). Ensuite sur le coté balles, un tournoi 10 ans n'est pas une fin en soit, c'est la progression qui est importante. Par contre, cette réforme pourrait éviter de passer parfois trop rapidement sur des balles dures.

Ils pourront faire des tournois mais avec les enfants de leur âge et de leur niveau (s'ils font parti des meilleurs 10 ans, ce sera vert 4 ou 5 étoiles). Il faudra attendre 11 ans révolus pour les "libérer".

Pouvoir oui il n'y a pas de raison. Il faut voir maintenant si ton Be souhaite ou non faire un geste.