denebola

Une vidéo ?

Ce qui est surtout important dans l'intervention de Georges Deniau, au delà de la description de la formation assis sur une chaise, c'est le besoin pour intéresser les élèves de "faire aimer notre jeu, qui deviendra un sport". C'est là où je pense que le message est fort : il faut recentrer l'enseignement sur le tennis et ses fondamentaux et arrêter de faire des compromis à coup de jeux qui ressemblent de près ou de loin au tennis qui au final font que le Jeu n'est plus un moyen pédagogique mais un but pour l'élève... Pour combien d'élève aujourd'hui dans les écoles de tennis et même au delà le tennis est encore un sport ?

Pas tant que ça à partir du moment où le diplôme à été privatisé par les organismes de formation qui, à partir du moment où ils respectent la trame générale demandée peuvent aménager la formation comme ils le souhaitent... Edit : et la différence du coût de formation est sympa aussi... 6500 pour Poitier, plus de 18000 en IDF (1200h * 15 euros de l'heure)...

Ca va faire plaisir aux stagiaires en IDF qui eux vont se cogner 2 ans de formation avec un volume horaire 2x plus important...

Scotch de protection sur la tête de raquette ?

Globalement pour des enfants de cet âge, il y a un protocole pour ceux qui sont sélectionnés avec : - 2 entraînements ligues de 2 heures chacun le mercredi et le samedi en début d'après midi - globalement 2 entraînements semaines préconisés par la ligue au niveau du club avec l'enseignant. Il y a aussi la présence aux stages proposés durant les vacances scolaires qui sont généralement sur 2 ou 3 jours dans un des clubs du département encadré par les entraîneurs de ligue. En terme de niveau de jeu, généralement on est sur des enfants qui jouent balle orange et terrain intermédiaire avec des qualités de dynamisme et technique assez abouties déjà. De mémoire, il y a 12 places par ans garçon set filles confondues.

En cherchant à augmenter la pronation, tu n'utilises plus en priorité la flexion du poignet pour rabattre la balle donc tu peux avoir un léger retard de la tête de raquette qui peut expliquer la trajectoire directe et longue. En lançant un peu plus haut, tu te redonnes un peu plus de temps pour que la raquette arrive en position idéale à la frappe et tu retrouves donc le chemin du carré de service S'il y a une notion d'action/réaction par rapport au sol qui va être améliorée, il y a toujours le revers de la médaille avec pour le bas du corps une surcharge supplémentaire au niveau des tendons du quadriceps mais également des fibres musculaires du fait de l'application d'une très forte charge dans un temps très court. Même si le réflexe myotatique va avoir une fonction de protection, il va s'altérer avec la fatigue. Ce n'est peut pas un hasard si Dolgopolov a déjà été opéré du genou en 2014. Ensuite, le problème ne se localise pas seulement au niveau du bas du corps car un lancer très court va imposer un vissage/dévissage très rapide au niveau du tronc ce qui peut conduire à des pathologies au niveau de la colonne. Leconte qui utilisait un peu ce style de service a subit durant sa carrière des hernies discales. De plus, une flexion pas assez importante au niveau des jambes peut provoquer une augmentation de la charge au niveau de l'épaule... C'est l'ensemble qui peut faire que ce genre de technique peut engendrer sur du long terme des pathologies, et après, je pense également qu'il est compliqué de rester explosif de cette manière sur toute la durée d'un match.

Avant de parler des appuis ou autres, il faut juste prendre conscience que la direction de la balle va dépendre du plan de frappe et de la trajectoire de la raquette lors de l'accompagnement. Par contre pour décroiser, il faut également favoriser la stabilité au sol car ce genre de coup demande de l'équilibre. Ensuite il va avoir une différence entre un coup long de ligne qui va repartir dans le sens de la ball qui arrive dans un coup droit de décallage par exemple qui va être plus simple que de devoir changer de direction car naturellement la balle va avoir tendance à sortir sur l'extérieur.

Entre Kyrgios et Dolgopolov, il y a déjà une différence car le premier est en relais d'appuis et donc n'est déjà plus sur de la pliométrie. Pour le deuxième par contre, on est effectivement sur un couple excentrique/concentrique très court mais qui a globalement un revers de médaille très important : la pliométrie est un régime de contraction utilisé prioritairement dans l'entraînement physique pour travailler l'explosivité et la vitesse de contraction mais elle a un coup important au niveau musculaire en terme de traumatisme qui fait qu'elle n'est pas utilisable sur un très grand nombre de répétition sous peine de blessure ou du moins de courbature assez importante... De plus, de part la longueur des segments au niveau de la jambe et donc de l'amplitude, je ne suis pas sûr que l'on puisse parler d'une contraction pliométrique pour les quadriceps. Après effectivement, dans certains cas je suis complètement d'accord, le temps d'attente trop important en bas est une source de déperdition d'énergie importante et rend difficile la coordination générale du coup. Ca demande de l'explosivité et surtout, c'est difficile à tenir sur la durée. De plus, avec le poids du corps, une répétition très courte en excentrique peut être source de blessure à court ou moyen terme que ce soit au niveau du bas du corps, mais également du dos et de l'épaule car toute la chaine est soumise à une action musculaire agoniste / antagoniste dans un temps très court.

Dans le cas de Berdych c'est effectivement poussé, mais la hauteur du lancer dépend aussi du rythme de mise en place sous la balle qui est différent pour chaque joueur et dépend de d'explosivité et de la physiologie du joueur. C'est souvent le signe distinctif des joueurs à grand segments corporels.

tu avais un début de solution avec le chop dans la diago revers qui fonctionnait ce qui peut faire espérer une faiblesse sur ce revers à deux mains sur les balles lentes. Apès gobalement ces joueurs ont une préférence pour jouer à hauteur de hanche, en leur proposant une balle plus haute ou plus basse, il y a de quoi les faire déjouer. Sinon, tu as aussi la possibilité de frapper fort au centre pour les neutraliser et les prendre dans la préparation de leur coup.

+1 mais sur les autres, tu peux tout de même prendre le rythme du service adverse en callant la reprise d'appuis sans toutefois relancer mais en bloquant la balle.

Chez nous, on les fait passer directement par ADOC puisque les identifiants et mots de passe sont identiques. Pour la disparition du bouton, c'est la magie informatique de la fédé !!

Tu l'as en ebook sur son site (bas de la page) : http://www.tennismental.com/index.php

La bible de la préparation physique qui est vraiment sympa et traite en profondeur le sujet en permettant de mettre à plat certaines croyances. Par contre, il faut avoir des connaissances de base en physio, anatomie et dans les processus d'entraînement physique pour ne pas se noyer.

Euh oui mais dans la question il ne parle pas de revers slicé mais de revers 1 main, pour moi sous entendu plat ou recouvert.

Oui car la prise extrême de coup droit, c'est avant tout une prise revers, mais avec la position de la paume de la main qui diffère : vers le ciel pour un CD et vers le sol pour un revers.

C'est peut être le fait que sur balle difficile, tu n'as pas le temps de penser à autre chose que frapper la balle ce qui te libère inconsciemment de la pression que tu te mets coté revers. De la même manière, ton placement se fait peut être de manière naturelle de cette façon.

350 k€ pour 2 courts couverts, c'est vraiment pas mal comme devis. En tout cas, c'est une belle nouvelle pour le club. Félicitations !!

Complètement... En espérant que ce genre de sortie puisse faire avancer les chose.

Si c'est ça, c'est peut être juste le lancer de balle qui est trop en avant sur seconde balle et qui t'empêche de lifter correctement. En lançant au dessus de la ligne de fond de court, tu vas pouvoir pousser la balle du bas vers le haut et donner de l'effet. Après, avoir 2 types d'appuis différents, pourquoi pas et le fait d'avoir des appuis fixes au sol peut aider à gagner en poussée verticale.

Un service avec relais d'appui ? Tu veux savoir quoi exactement ?

Le soucis est là à mon sens car l'horloge interne s'habitue aux horaires de pratique lorsqu'elles sont régulières ce qui fait qu'on peut avoir du mal à jouer à un horaire inhabituel. L'idéal est de s'entraîner à plusieurs horaires différents et de préférence à ceux du match présumé pour habituer son corps.

Ah oui effectivement, je n'ai pas corrigé les dates... merci. Pour le chèque, directement à mon ordre.

Généralement, tu t'entraines à quelle heure au tennis ?