denebola

La t rebond il me semble que c'est une alu moulé aussi mais à vérifier. En 26 il me semble qu'il y avait une pure drive en rose éventuellement.

à 9 ans déjà il ne devrait pas jouer en balle dure mais au max en intermédiaire. Après si ton fils doit obtenir de la puissance, il faut qu'il la créé lui même et non pas avec ajout matériel. Édit : je viens de voir que tu étais au US, là bizarrement ça m'étonne moins...

Peut être parce que ça le déplace il me semble et donne donc l'impression qu'il s'agrandit alors que le plus souvent, ça le fait juste correspondre à la zone de frappe.

Les deux sont possibles mais à te lire, le vrai soucis est de savoir si ta prise CD en revers est par défaut ou que tu es performant avec. Sinon, l'idéal serait de revenir entre deux frappes en prise marteau ce qui te permettrait de ne plus toucher pour un revers mais d'aller chercher ta prise pour lencd que tubsembles trouver plus rapidement.

Pour soulager l'épaule généralement on cherche à améliorer la poussée des jambes qui va améliorer le déclenchement du geste et soulager l'épaule. Pour le reste, c'est difficile de donner un avis sans voir ton service car il y a beaucoup de possibilités à un soucis comme le tient. Si tu as un soucis au niveau de l'accompagnent en cd , c'est souvent du fait d'un accompagnement réalisé au niveau de la hanche qui force la rotation interne. Au niveau du service pour limiter la rotation interne, tu peux te donner comme objectif d'accompagner avec le tamis orienté vers le sol.

En fait je peux calculer jusqu'à 9 coups d'avance mais par compassion avec l'adversaire je fais la faute au bout de 2... Effectivement, j'ai buggé, il fallait déchiffrer analyser la trajectoire ou anticiper le rebond mais j'ai fait un mix des 2... Sorry.

La prise de balle tôt déjà pour beaucoup c'est de la prise d'information : anticiper que la balle que l'on a joué va provoquer un coup court de l'adversaire, mais également être capable d'analyser le rebond pour être capable de déterminer le sommet du rebond où il faut essayer de taper la balle. Ensuite, il y a un aspect dynamique au niveau des jambes, en particulier pour aller vers l'avant, sans se coller au rebond mais chercher à avancer au moment de la frappe. Dernière chose, il y a une notion technique au niveau du bras avec un plan de frappe avancé et chercher à recouvrir légèrement la balle pour la faire rentrer dans le terrain. Le problème de frapper balle montante, c'est que déjà ça demande une coordination plus importante, et ensuite que tu t'exposes à ce que ta balle heurte le filet par manque de sécurité.

Effectivement c'est là où il y a divergence car pour moi : - marcher, courir, sauter, s'équilibrer font parti de la motricité générale car ce sont des notions qui sont utiles dans la vie de tout les jours et généralement sont acquis vers après l'enfance mais on peut voir de plus en plus des lacunes dans cette apprentissage - travailler la vitesse, l'endurance, l'intermittent, la détente, la souplesse, la coordination pour un développement harmonieux du corps et des qualités physiques : on est sur de la Préparation physique générale - travailler en fonction des qualités nécessaires à l'activité ou des points forts/faibles de l’athlète : on est sur de la préparation physique orientée - la phase terminale de l'entraînement à l'approche de la compétition et donc la partie qui s'approche le plus du sport : la préparation physique spécifique. Pour l'aspect intégré, pour moi ce n'est pas une phase d'entraînement comme les autres, mais un type d'intervention qui se fait dans le jeu : pour moi on peut faire de la PPG en intégré sous forme de gammes par exemple (ou cardio tennis par exemple), ou avec des lancers de médecine ball enchaînés avec des frappes de balles ou encore du spécifique avec le travail des appuis, des déplacements courtes et longue distance ayant un objectif d'amélioration précise concernant le jeu du joueur.

Quelle raquette et quelle tension ?

Oui c'est vrai que j'avais pas pensé à cette possibilité car généralement on essaye (et sûrement tord souvent) de justement demander des intentions autres que mettre la balle en jeu alors que ça reste la base du jeu quelque part... Après, je serais tenté de dire que pour que ce soit efficace, surtout à partir d'un certain niveau, il faut que ce soit aussi couplé avec jouer où l'adversaire n'aime pas. mais effectivement, ça se réfléchit.

Aie, bon courage en tout cas.

Le soucis de remonter la main c'est que tu vas forcément perdre en bras de levier mais gagner en maniabilité. L'idéal serait de trouver un compromis comme Nadal par exemple avec l'auriculaire à la limite du bord du manche : Sinon +1 avec le surgrip pour grossir la base, ça fonctionne bien.

Le soucis est là et franchement il faut essayer de relativiser la situation en se posant les bonnes questions à ce moment là : - Est-ce que ton adversaire est vraiment blessé ou est-ce de l'intox ? Dans tous les cas, dis-toi que s'il continue c'est qu'il souhaite défendre ses chances et que tu peux continuer le match normalement car il joue pour gagner. - Est-ce que c'est plus respectueux de gagner contre un adversaire blessé que de le "laisser gagner" en arrêtant le combat ? La réponse est le premier cas à mon sens. - Est-ce que c'est manquer de respect à un joueur mieux classé que de vouloir le battre ? Bien sûr que non, c'est même l'essence du tennis et de tout sport : quand on rentre sur un terrain, il n'y a que deux personnes égales face à face et non pas deux classements qui s'opposent. La victoire et la défaite font partie intégrante de la compétition et quelque part, gagner contre un adversaire censé être plus fort peut aussi lui servir à progresser das ses matchs futurs.

Je suis pas tout à fait d'accord avec les termes car entre défendre et faire jouer, il y a déjà une grosse différence et de plus ce ne sont pas des notions stratégiques ni tactiques mais des contextes par rapport à la tournure du point. A mon sens, au niveau stratégique au tennis il n'y a que 2 possibilités : - jouer sur ses points forts - jouer sur les points faibles de l'adversaire Jouer sur ses point forts, ce n'est pas forcément attaquer l'adversaire mais ça peut être aussi jouer des zones pour faire jouer l'adversaire beaucoup de coups. De la même manière jouer le point faible de l'adversaire ce n'est pas forcément défendre ou jouer neutre. Au niveau tactique ensuite, on a globalement les deux possibilités explicitée par Alain Mourey dans son livre avec "jouer là où l'autre n'est pas" et "jouer là où l'autre n'aime pas" Je rajouterais une troisième option avec "jouer là où l'autre ne l'attend pas" car le fait de déjouer l'anticipation de l'adversaire est une clé dans la capacité à jouer des points gagnants. C'est au niveau tactique que les possibilités sont importantes car permet un enchainement quasiment infini de coups pour atteindre l'objectif. Le possibilité stratégiques dans les grandes lignes sont elles assez limitées en fait.

Les douleurs au poignet viennent généralement des tendons du poignet qui sont soumis à de fortes tensions parfois. Généralement les douleurs viennent d'un manque de force au niveaux des rotateurs de l'avant bras qui ne supportent plus le passage sous la balle et le fait que la raquette tombe lors de la mise à niveau sous la balle. Ça peux se renforcer facilement avec une bouteille d'eau en la tenant par le goulot et en cherchant à retourner la main du sol vers le ciel puis retour. Après, le poignet ça peut aussi venir d'un manche maintenant trop petit ou d'un surgrip en mauvais état qui oblige à serrer trop fort le manche.

il n'y a pas à culpabiliser : si l'adversaire se sent capable de continuer il ne fait pas le considérer comme un joueur lambda. Il n'y a pas de honte à gagner contre un adversaire diminué et pas mal de compétiteurs jouent sur cette fibre pour faire sortir leur adversaire du match.

Il faudrait peut être les contacter car les tarifs datent vraiment...

Il y a une nuance qui rentre en ligne de compte c'est le niveau du sportif, son niveau d'activation des fibres musculaires et sa qualité de coordination inter musculaire. Pour moi, plus on approche du haut niveau, plus on va avoir un besoin de travail spécifique, plus on s'en éloigne, plus on peut rester sur du général et combiner les différents travail : - chez un débutant peu ou pas sportif, le simple fait de se mettre en activité d'une manière générale par exemple par un footing ou du vélo va améliorer une grande partie des qualités physiques par l'amélioration du recrutement des fibres musculaires, la coordination intra et inter musculaire et améliorer les autres filières énergétiques. Combiend e joueurs de tennis progresseraient juste en faisant un ou deux footing par semaine ? - plus on va ensuite se rapprocher du haut niveau, plus on va avoir besoin d'un spécifique pointu, à la fois pour coller au mieux à l'activité et au sportif, mais également car ce sont des sportifs qui ont plusieurs séances dans la journée ou au minimum une fois par jour ce qui va effectivement demander une programmation stricte afin de ne pas superposer en moins de 24h deux qualités de travail qui peuvent être contre productives comme une séance aérobie avant une séance de vitesse alors que le contraire est bénéfique pour la récupération. Après, il y a un autre facteur qui est pour moi la capacité motrice du sportif : passer sur du spécifique alors que parfois (souvent) les fondamentaux de course ne sont pas maitrisés, ça n'a pour moi que peu de sens et ne sera pas productif et risque d'amener à la blessure. Ensuite, tu as aussi un facteur psychologique : un sprinter américain ne commençait sont entraînement spé qu'à partir du moment où il était capable de courir un mile en 1h...

Oui on est d'accord mais c'était juste pour préciser que parfois le fait simplement de travailler en aérobie par exemple va impacter positivement aussi les autres filières ainsi que la coordination, la force du bas du corps, etc... à condition que le niveau du sportif ne soit pas encore suffisant pour avoir besoin d'un travail spécifique pour progresser.

oui mais après tu as aussi un facteur physiologique qui fait que jusqu'à un certain niveau, le travail d'une qualité physique va impacter positivement sur les autres ce qui fait qu' au final qu'importe presque le contenu, c'est l'activité qui prime.

S'il est en appuis ouverts, c'est normal qu'il n'y ait pas transfert du poids du corps vers l'avant mais plutôt jeu en rotation. Il faut voir si globalement son gabarit n'est pas propice à ce genre de coup avant d'opérer le changement d'appuis (les personnes trapues et avec des bras plutôt petits privilégient ce genre de coups. Pour travailler le relâchement et ma traversée tu époux faire travailler sur l'amplitude gestuelle en faisant frapper des coup sur balle envoyée à la main ou encore le faire frapper des balles loin de la ligne de fond de court pour travailler l'amplitude d'accompagnement.

Un petit jeu de diagonale revers dans les carrés de service peut aider à comprendre le principe car tu seras obligé de recouvrir. Sinon en vidéo tu as celle-là qui sembla pas mal :

Le soucis généralement chez le pongiste c'est le manque d'amplitude et une tendance à jouer de face. Par contre il y a une qualité naturelle de dynamisme et de prise de décision qui sont intéressantes.

Et malheureusement c'est ce qui risque de tuer les clubs de tennis à plus ou moins long terme car ce n'est justement pas ce que doivent devenir les DE qui doivent rester avant tout des gens de terrain. Que le DE ait un peu d'administratif pour l'école de tennis, les compétitions, etc ok, mais il ne faut surtout pas que ce soit lui qui devienne en gros à la fois le secrétaire, le président dans le fait de mener les projets ou les dossier de subvention, l'animateur de club chargé de mettre en place les animations... Aujourd'hui, quand je vois des collègues avec près de 15h d'administratif par semaine je m'interroge sur la nature réelle de leur métier parfois... Cette place omniprésente du DE va à court terme tuer le bénévolat mais dans le même temps tuer le métier en lui même en s'éloignant du terrain. Le passage à 2 ans pour moi, c'est du vent car ça ne va pas donner du qualitatif dans les formations. C'est avant tout un joli cadeau que se font certains organismes de formation pour gagner plus d'argent... Je pense qu'il faut arrêter à un moment de se prendre la tête pour rien : une animation ça se monte avec du bon sens et de la communication naturelle. Le reste, c'est du vent fait pour faire semblant d'être des managers...

Pas de soucis, vu la facilité du bazar, s'il y a pas un peu d'entraide on va vite se pendre !!