jon

bande de frustrés, tout ça parce que ça met en doute vos capacités

Enorme, bravo!

bah ouais j'comprends pas non plus...

Ouais la musculation normalement c'est un jour sur deux pour laisser le muscle se reposer (c'est au repos que le muscle se développe) Au-delà c'est contre-productif. Et oui les pompes sont l'idéal. Comme tu es jeune travailler avec des poids n'est pas trop conseillé pour les raisons évoquées par mokaille

Fonce. Le tennis est beaucoup mental. Meme si tu attends d'être plus prêt techniquement les débuts seront difficiles car le stress de la compétition peut te paralyser! Il faut le dominer et ce n'est qu'en accumulant les matches officiels que tu y arriveras.

jon (C30.4) : 22/05 : V : 6/1 6/2 : (C30.3) : Interclubs Adversaire apparemment pas très en forme; moi j'ai bien joué et dominé dans tous les secteurs du jeu. Pas grand chose à ajouter..

Il a une bonne pate à la volée si les jambes fatiguent il pourra évoluer un peu plus vers l'avant à mon avis Bravo Yusuke! Le match a été filmé? Ca m'amuserait de voir ce match contre le serveur-volleyeur.

C'est vrai que quand une bèbète me tourne autour au moment de servir j'ai du mal à bien me concentrer

c'est Maria qu'on veut en gros plan!

J'ai la même chose (à vraiment moindre niveau bien sûr)! Je perds très peu à classement égal (généralement je suis même plutôt facile, même si dans la pratique j'aime bien lâcher un set pour rien pour claquer 2 et 1 aux autres ); mais je ne perf jamais Bon j'ai commencé la saison à une victoire un échelon au-dessus, ça met en confiance, maintenant j'aimerais affronter un deux échelons au-dessus pour voir...

"encore", c'est si récurrent que ça? certain que ce soit une tendinite? si tu changes plusieurs fois de raquette et que ça va toujours pas y'a peut-être un souci technique ou bien c'est autre chose genre un kist? (si tu as une boule au poignet)

j'ai été aux environs des 60kg jusqu'à mes 18 ans j'ai pris du poids en commençant mes études, un joli +10kg dès la première année J'ai pas des os lourds, pas beaucoup de muscles non plus (je compte y remédier) du gras oui j'en ai à revendre même si je vois déjà que ça minci un peu

Pas de vélo chez moi mais ce sera p'tet l'occasion de faire du vélo d'appart à la salle de sport En ce moment jsuis à 74kg pr 1m73 (mais en plein régime j'étais à 78kg en le commençant, j'espère vite passer sous la barre des 70kg et je pense même continuer jusqu'à en dessous des 65 )

10 kgs en trop ça se ressent tant que ça? Ca me donne plus encore envie de perdre mes quelques kilos en trop Maintenant que j'y pense l'année passée je me suis fait mal au molet (côté intérieur) et je ressens encore parfois une pointe (particulièrement sur la pointe des pieds, par exemple quand je monte les escaliers)... c'est peut-être dû en partie à mes kilos superflus... ça me fait peur d'aller courir trop souvent ou de faire de la corde à sauter du coup..

A mon avis privilégie quand même la corde à sauter à la chaise (pour l'instant); le chaise va te rendre puissant sans prendre de masse (si je ne m'abuse) mais la corde à sauter va vraiment t'aider à être plus précis sur tes placements et à mon avis le problème se situe plutôt là.

Peut-être que faire un peu de physique serait la voix de la raison? Pour me part mon mauvais physique ne m'handicape pas encore trop car y'a peu de rallyes à mon niveau mais normalement d'ici une dizaine de jours je vais commencer à aller 2-3 fois semaines à la salle de sport... je vais essayer d’aménager mon programme pour en plus du renforcement physique du haut du corp me faire des sessions de jogging... mais tant que je joue 2/3 fois par semaine je me dis que ça travaille déjà mes jambes; à la fin des interclubs j'irai surement courir plus souvent!

Je pense que c'est une démarche qu'il faut faire par toi-même (ou l'aide de ton prof si tu en as un). Ca demande une bonne connaissance de son jeu et de ses qualités. J'ai fais la même démarche c'est pourquoi je vais te conter un peu mon parcours; D'un naturel offensif à plat lorsque j'étais ado j'ai tout perdu en deux ans d'interruption. Plus moyen de mettre 3 balles dans le terrain j'ai commencé à développer le lift (surtout en coup droit, les clés du lift revers commencent seulement à me parvenir ces derniers temps... 6 ans après quoi ) mais toujours en frappant tout ce qui bouge. J'aimais les jeux offensifs, je frappais sur la moindre petite balle jaune que je croisais. Obstiné du service (un coup que j'adore) j'ai toujours voulu une première balle hyper puissante, une deuxième bien liftée... Lolilol Epic Fail! Certes j'ai amélioré légèrement ma technique et donc ma régularité avec le temps, mais voilà quand tu frappes dans tout sans même être relâché (Dieu que c'est compliqué aussi le relâchement ) tu manques forcément de régularité et d'intelligence de jeu. Surtout quand tu ne prends pas de cours comme moi... Le meilleur était sur les deuxième balles de services de mon adversaire, je ne pouvais pas me résoudre à pas tout envoyer dedans Je donnais un nombre incalculable de points en retour de services, en double-fautes et même sur tout le reste! Bon dans un bon jour je tiens 6-3 6-3 5 classements au-dessus mais les bons jours sont évidemment très rares! J'ai commencé à réfléchir à mon jeu cet hiver (marre de stagner). J'ai donc analysé mes points forts et faibles; Mon gros point faible étant la régularité, deux solutions: - ou bien je suis capable de gagner les échanges en deux coups de raquette (demande un coup rapide, précis, et un bon service... si je peux frapper à peu près précisément le coin du court je n'ai pas les deux autres qualités) - ou bien je dois prendre moins de risques et jouer plus avec ma tête. Ne souhaitant pas revoir tous mes coups à la base j'ai opté pour garder mon lift mais jouer plus sécurisé et faire courir plus. Ce qui me permet de commencer à comprendre le relâchement en plus de tout!! Voilà comment je suis en train de faire la transition du bourrin au limeur Aujourd'hui j'accepte de ne pas faire un retour gagnant, je choisis souvent le retour long qui fait reculer plutôt que le point gagnant (mais ça m'arrive encore bien entendu, il faut varier un peu pour surprendre). J'accepte d'avoir un service moyen mais qui ne constitue plus un point faible. je me sens bien plus fort qu'auparavant et si mes points faibles sont encore nombreux mes résultats s'améliorent déjà. Après ça dépend de ton état d'esprit. Je sais que certains sur le forum aiment UN style de jeu et qu'ils ne sont pas prêts à en changer pour gagner plus. Pour ma part j'aime tous les styles de jeux et mon plaisir se situe dans le dépassement de moi-même et dans le fait de trouver les clés pour aller le plus loin possible. Sur base de mon expérience personnelle je te dirais donc: 1) Vois quels sont tes objectifs dans le tennis... es-tu prêt à changer de style de jeu si cela est nécessaire? 2) Analyse bien ce que tu sais faire et quelles sont tes forces et faiblesses pour agir en conséquence. Si tu as un prof pour t'aider la-dedans c'est mieux. Maintenant ton problème est légèrement différent du fait que cela ne fait quelques temps que ça ne va plus. Retrouve la magie de tes coups en les travaillant et peut-être tu n'auras pas l'utilité d'un changement de jeu!

+1, j'adore ce paintjob! Avec le petit postolet dans le haut du cadre. Je n'aurais pas osé mais au final ça rend bien

Merci beaucoup! Ton lien est très intéressant ce sera un nouvel élément à prendre en compte quand je changerai de cadre

excusez-moi de faire le boulet, mais ça fait bon nombre de fois que je vous vois parler de swingweight et inertie, on parle aussi beaucoup de swingweight sur les raquettes, mais je n'ai jamais vraiment compris à quoi cela correspondait et quelles étaient les implications d'un grand ou petit swingweight...

D'un autre côté, n'est-ce pas plus facile de d'abord apprendre la régularité, jeu long et relaché, et ensuite y incorporer des phases offensives, plutôt que d'apprendre à frapper la balle mais manquer de régularité (qu'il faudra acquérir à un moment ou l'autre..)? C'est une supposition et je n'y connais rien en formation de jeunes évidemment et en plus je suis moi-même une brêle de compétition au tennis. Moi je vois Ferrer qui est considéré comme limeur qui est au top, Coria qui a atteint un niveau de dingue en jouant fort arrondi,... Moi perso je sais que j'ai toujours eu une tendance naturelle à vouloir frapper dans tout ce qui bouge... au final je suis en train de faire "marche arrière" de longues saisons après en apprenant à poser un jeu régulier et plus réfléchi... au point où je commence à avoir du mal à frapper dans la balle Mais apprendre à jouer relâché et trouver de la régularité me prend si longtemps (bon je suis auto-didacte, ça n'aide pas) et j'ai vraiment l'impression qu'apprendre à mieux accélérer la balle par la suite me sera plus simple...

très sincèrement je pense que même si tu prends un peu de contre maintenant ça se rattrapera vite avec l'expérience que tu gagneras. D'ailleurs tu rencontreras peut etre des jeux plus costaud qui t'aideront à améliorer ton jeu. En gros même si tu risques de perdre quelques points dans l'aventure je dirais que c'est pour mieux en reprendre davantage par la suite.

Et vous pensiez vraiment qu'un enfant de 11 ans allait mal prendre mes paroles?

Je serais plutôt de l'avis d'amart; A mon avis au gramme près c'est toujours par rapport à la spécificité annoncée du produit. Raquette annoncée à 305gr, raquette de 305gr à 1gr près...

salu g 23 ans et chui c34 en belgiq (mé sui souclassé je vo o- c33 vou croyai ke jpe intéresai prince?