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Petit update (suite à injection de PRP fin janvier, voir ci dessus): - 30mn d'exercice de renfo tous les jours dépuis mi février - j'ai recommencé à taper la balle en faisant du mur début mai sur les conseils de mon kiné, malgré encore des douleurs résiduelles en extension totale du bras - pas de douleurs supplémentaire suite à cette reprise soft - j'ai testé 30 puis 45 mn en entrainement 'sans forcer': la premiere fois douleur intense au bout de 15mn quand j'ai eu la mauvaise idée de faire une volée complètement boisée, la deuxieme fois le bras 'tapé', pas de douleurs spécifique lors de la séance (pas plus que d'habitude quoi) - retapé 30mn sans taping sur le mur près de chez moi jeudi, douleurs le lendemain, mais aujourd'hui ça allait mieux j'ai retapé 40mn avec taping, pas de grosses douleurs à ce stade - passé un IRM de controle, j'ai les meme 'fines fissures' dans le tendon qu'avant le PRP (qui n'a eu aucun effet ???). Tous les medecins (celui qui m'a fait l'IRM, mon kiné et mon médecin généraliste) me disent de reprendre et de forcer un peu voir si ça passe ou pas. Bref, c'est hyper long (quasi 4 mois post injection), c'est pas miraculeux, et c'est un peu la misère tout ça (et j'avoue que je ne sais pas si il faut vraiment essayer de reprendre ou attendre deux ou trois mois de plus...)

Merci !

Petite question: suite à long tennis elbow, j'essaye de reprendre. Testé 3 x 20 à 30mn de mur, pas de problèmes spécifiques. Testé 30mn cette semaine entrainement de groupe, ça pique le coude sévère dés que je decentre / fais une volée toute pourrie... Mon kiné du sport veut que je continue à tester la reprise (j'en suis à 3,5 mois d'arret post injection de PRP). Question: je suis en clash v2 100 (à 291g), cordée en mutli (M7) à 22kg. Un intérret à tester cette black ace 300g, ou pas de gains évidents pour le confort de mon coude par rapport à mon set-up (i.e. est ce une dépense totalement inutile) ? Merci

c'est quand meme un peu du fout... de g... pour des pompe à 130 / 150 Euros, que la taille change en fonction de la couleur, non ?

Excellente raquette que cette Volkl VCell 8 300g, effectivement

Tout dépend de ton usage (nb de cordages fait par mois, niveau...), mais le neuf m'avait semblé hyper cher il y a quelques mois, et apres plusieurs semaines / mois à scruter le bon coin, j'avais trouvé une occaz dans une état correct pour 150 Eur (le vendeur m'avait dit apres qu'il avait reçu genre 20 propositions dans le week end apres mon achat). Plutot bon occaz pour se faire la main (une pro's pro jesaisplusquoi manuelle), très satisfait pour les quelques cordages que j'ai posé (uniquement pour moi et uniquement du multi).

J'en ai deux dans mon placard en attendant de pouvoir rejouer, elles sont a 290g du coup je me posais la question de les plomber un peu (le pote à qui je les avais prete avait mis 4 ou 6 g de plomb au niveau du coueur d'une des deux, mais n'avais pas vu de différence flagrante....

ça change quoi exactement ? plus de poids dans la balle ? tjs aussi maniable et douce pour le bras ou pas du coup ?

VOLKL VCELL V8: J'ai joué deux ans avec, j'ai adoré (cordé en multi). C'est ferme, ça envoie bien (j'ai un jeu assez binaire grosse frappe en coup droit, plutot mauvais sur le reste) en restant polyvalent, c'est ferme et les sensations sont excellentes. Par contre j'ai fini avec les tendons du coude présentant de multiples fissures (aucune idée de si c'est lié au tennis ou à autre chose, et si la raquette à un quelconque lien avec ça), et j'ai eu la bonne idée de continuer à jouer avec pendant grosso modo six mois (avec avis médicale que vas y tu peux y aller mon gars). J'ai fait ensuite l'acquisition de clash 100 v2, j'ai testé une séance (toujours avec mon tendon mutli fissuré), j'ai trouvé ça hyper facile à jouer, aucun temps d'adaptation, et notamment en revers à une main où je rentrais tout alors que c'est mon point faible. Niveau sensation je ne saurais dire, j'aurais joué avec une latte de bois que j'aurais pas senti la différence vu l'etat de mon coude. Je ne sais pas non plus si il y avais une différence dans la lourdeur de balle (point parfois remonté). Par contre le pote à qui je les ai prêté en attendant de pouvoir rejouer en a acheté lui aussi deux, apparemment il a trouvé ça bien Apres, rien de mieux que de tester, les avis et les couleurs, bref...

Hello, Apres l'injection de PRP, j'ai bien mis 3 mois avant de reprendre vraiment le tennis (avec un genoux qui avait gonflé à la reprise, et une autre fois apres 4 matchs en 5 jours sur un terrain hyper abrasif, début aout, alors que j'avais fait mes injections début mars 2021 - de mémoire). un an apres je me sentais vraiment mieux (le PRP a attendu avant de faire l'effet, ou c'est juste la kiné qui a marché....) et depuis je n'ai pas refait d'injection, je peux (ou pouvais - j'ai un tennis elbow maintenant - PRP aussi apres 6 mois de galère, pas une efficacité de ouf) jouer deux heures, et faire 30 mn de vélo avant et apres sans avoir spécifiquement mal. Le fait de faire moins de télétravail et marcher / faire du vélo régulièrement ont aussi aidé. Plus je gobe des compléments alimentaires (MSN, acide hyaluronique, vitamine C, curcuma, et huile de poisson). Comme un petit vieux. Mais je suis petit et bientot vieux, ça tombe bien.

Pour avoir un tennis elbow (tendons présentant de multiples fissures sur 15mm d'épaisseurs), le diagnostic se voit bien sur l'écho (sauf qu'ils n'avaient pas vu les fissures) et sur l'IRM (ou il ont vu les fissures 7 mois après). Tu n'avais absolument plus mal avant de reprendre ? Bcp de kiné avant ? Combien de rééduc apres PRP ? Notes: - j'avais repris à la fin de l'été, avec toujours des douleurs, qui ne sont jamais parties malgrés la kiné (mais j'ai sans doute fait l'erreur de reprendre trop tot et avec encore des douleurs...) - la j'ai fait un PRP il y a 5 semaines, mais c'est lentttttttttttttttttt et encore au minimum deux mois d'arret...

Passé un IRM ? si c'est un tennis elbow, ça se voit assez facilement. Avec du temps (que tu vas avoir vu ton opération) et de la rééduc, en principe ça se solutionne. Névralgie idem. Un bon médecin du sport ? un bon kiné ?

Bonjour, Petit up - si cela peut être utile à certains qui ont ou auront la meme pathologie (diagnostic mi janvier: tendon epycondilien présentant de multiples fissures sur 15mm de hauteur): - 4 / 5 mois de kiné (a raison de 30 / 45mn par jour) entre septembre et janvier, en parallèle de 3,5h de tennis par semaine (mais impossible de jouer en match, et douleur toujours persistante) - injection de PRP le vendredi 27 janvier, sous anesthésie locale, pas spécifiquement douloureux - absolument rien fait pendant deux jours, puis pas d'utilisation spécifique du bras pendant une semaine (jusqu'au vendredi 3 février) - hors manger, m'habiller, me laver... et utiliser la souris / clavier (travail de bureau). Pas vraiment de douleurs insoutenables, mais douleurs à la flexion et l'extension du coude - début de la rééducation le vendredi 3 février, a base d'exercices excentriques, isométriques, et de pronation, au début avec des haltères de 1kg, et montée assez rapidement à des poids de 3 / 3,5 kg (au bout de deux semaines de rééducation). Pas de douleurs trop fortes lors des exercices. Plus du powerball. Exercices tous les jours, pour une durée de 30 à 45 mn (j'ai du faire juste une journée sans exercices depuis le début de ma rééducation il y a plus de 3 semaines). Par contre impossible au début de faire des tyler twists (j'ai les Terabands rouges et vertes) ça restait hyper douloureux. Partie des exercices contre le golf elbow, pour ne pas travailler toujours dans le meme sens. - les conseils de kiné (du sport) sont: exercices tant que pas de vrai douleur mais on doit sentir le muscle travailler, exercices tous les jours si possible, durée d'exercice doit etre constante tous les jours si possible - évolution assez lente jusqu'à 4 semaines après injection, avec des hauts et des bas (des jours ou les douleurs étaient plus importantes que d'autres, des nuits ou je sens mon bras / coude et cela me réveille...) - depuis quelques jours (grosso modo les 4 semaines post injection, comme indiqué dans les protocoles), quasi plus aucune douleur le matin au level (ni à la flexion ni à l'extension), avec un range of motion quasi totale. Quasi plus aucune douleur dans la vie de tous les jours (encores petites douleurs dans des positions très spécifiques si je porte des choses lourdes par exemple comme des casseroles ou poêles empilées pour les ranger dans un placard). J'ai repris le Teraband rouge puis vert depuis quelques jours, et idem, quasi aucunes douleurs lors des séries (3 séries de 15 par jour). Piscine et vélo récemment, aucunes douleurs non plus. Fait quelques pompes ce week end, pas de douleurs non plus. Target de retour sur le court d'apres mon kiné: mi / fin avril (le médecin du sport etait plus sur fin ou début d'été avant le traitement). En conclusion: l'évolution me semble plutôt positive à ce stade (bien mieux que cet été quand j'avais juste arrêté le sport pendant 6 semaines), mais il faut être encore patient

sur la seule session que j'ai faite avec, je trouvais ça effectivement bcp plus simple en revers, moi qui suit une buse, je les avais tous mis dans le terrain (avec un coude en vrac en plus....)

Hello, Pour les fissures, je suis optimiste je compte sur l'efficacité du PRP et l'arret de quelques mois / kiné bien faite pour avoir un bras tout neuf :-) Sinon mes deux raquettes sont plutot légères (290 g au lieu des 295 annoncées), avec un equilibre un peu plus en manche que normal (30,9), c'est pour ça qu'éventuellement je me disais que rajouter 2 ou 4g de plomb en tete pouvait etre une option si jamais je trouvais au final que ça manque de puissance. Mais je verrais ça tranquilement apres la reprise.

Hello, Premiere impression suite à test sur 1h30 d'entrainement, couvert intérieur non chauffé (donc il pèle vraiment), avec balles semies neuves (balles des matchs par equipes de ce week end). Note: j'ai un gros tennis elbow (tendon epycondilien presentant de multiples fissures sur 15mm), et donc le bras en feu, donc ça fausse sans doute un peu mon appréciation. Set-up: raquette cordée en multi babolat M7 jauge 1,25 à 22kg (enfin selon la machine manuelle que j'ai acheté d'occaz et qui doit avoir 20 ans). Je viens d'une volkl Vcell8 300g, avec le meme set-up de cordage. Je suis fin de 4eme série / début 3eme. Prise en main: super facile, aucun temps d'adaptation Confort: pas une différence folle par rapport à ma Volkl, dés fois c'est confort (quand je tapais pas fort / jouais juste relaché), dés fois ça l'est moins quand j'essayais d'accéler un peu. Je pense que globalement j'ai du avoir du mal à trouver le sweetspot coup droit: au début je jouais un peu court (j'avais vu pas mal de test ou ils disaient la raquette assez puissante), ça arrivait plutot dans le carré de service, et au fur et a mesure j'ai trouvé un peu plus de longueur (plus de relachement ???). C'est assez facile à jouer, ça prends ni plus ni moins le lift que ma raquette d'avant, le slice me semblait très bien / hyper facile. Par contre j'avais l'impression d'avoir moins de poids dans mes balles (mais cela peut etre du au froid et à l'état de mon bras aussi...). Note: le coup droit est mon coup fort. Revers: excellente surprise, moi qui suis une grosse buse en revers (à une main), je les ais tous mis dedant (en revers lifté), la longueur me paraissait pas mal, pas vraiment de commentaire sur le poids vu que j'envoie pas des roquettes habituellement. Pas vraiment de commentaire sur le revers choppé (ça m'arrache le bras en ce moment, donc je limite au max...) Volée / service pas testés. Conclusion: me parait globalement très polyvalente, manque un peu de sensation en coup droit (le plaisir d'envoyer des grosses mines ????), mais la facilité apportée en revers / défense et le confort (théorique, j'ai pas senti grand chose aujourd'hui à part la douleur dans mon bras) compensent peut etre le manque de puissance. A restester en profondeur (et peut etre descendre un peu en tension, ou ajouter quelques grammes de plomb en tete ?). Maintenant, injection de PRP dans le tendon, et deux mois de rééduc avant de retaper la balle.

Merci, info utile (sur la réussite et sur la durée d'arret)

Dédicace à Noel LG ?

Deuxieme raquette identique en poids et en taille de manche (milieu et au buttcap).

Hello, Epicondylite fissuraire latérale chronique confirmée à l'IRM. La radiologue préconise onde de shock ou PRP (et arret du tennis pour le moment). Quelqu'un a t'il déjà fait du PRP pour le tennis elbow ? - Combien de temps entre l'injection et le retour au jeu ? (sur le net je trouve en un peu plus de 4 semaine jusqu'à 3 ou 4 mois...) - retour d'experience sur l'efficacité ? Merci

Raquettes reçues ce jour: - elles sont tres belles (série night session) - premiere raquette pesée à 289g sur ma balance de cuisine (pour 290,4 selon le vendeur) - pesée à 309g une fois cordée et avec surgrip (pour 316g pour ma volkl V8 cordée avec surgrip), toujours sur ma balance de cuisine - taille du manche (1): 10,7cm en milieu, 13,8cm niveau du buttcap (j'ai bien fait de prendre 1) Je teste tout ça une fois que mon bras est de nouveau opérationnel

Petit up: ci dessous les specs de mes raquettes 'matchées et préparées à l'identique' (manche 1) - non cordée: - poids: 290,4 g - equilibre: 30,9 - Sw 270 Le Sw ne vous parait pas hyper bas (indiqué à 313 sur tennis wharehouse...) ?

finalement ce sera grip 1, ils sont proche de 10,7cm en magasin, c'est beaucoup plus proche de ma Volkl actuelle (et au pire je changerai le grip pour mettre plus épais...)

merci. C'était vraiment "beaucoup" plus petit le manche 1 ?

Vous etes sur ? Ca va pas etre trop petit le 1 ? J'ai un doute, de mémoire j'ai toujours joué en manche 2 ou 3 avant, jamais en 1.. cf le commentaire