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Petit up (et suite de la discussion ici): - suite à 6 ou 7 semaines d'arret cet été - reprise progressive à partir de début septembre - bcp de kiné entre septembre et décembre, à base principalement de renforcement musculaire (notamment excentrique), de theraband et de powerball et autres joyeuseté. Le kiné (du sport) à laissé tomber vu le peu de progrès après trois mois, en me disant de continuer mais que lui n'avait pas d'idée miracle - j'ai testé la mésothérapie avec mon medecin du sport (resultat j'ai eu encore plus mal qu'avant au bout de 4 injections). Mon médecin du sport n'a plus d'idées miracles non plus (et prefère eviter l'injection de cortisone, moi aussi...) - j'ai vu un ostéo, un dentiste pour évacuer ces cotés là - 3,5h de jeu par semaines (deux sessions d'1h30 et 2h), dont 1h30 avec prof. Ca le fait a peu pres, j'ai toujours un peu mal mais en général ça reste gérable. Premier match en compète hier, contre un 15/5, bras explosé à la fin du match (ça a été à peu pres jusqu'au milieu du second set, ensuite l'enfer...). Ce matin difficile de porter ma tasse de thé... bref retour total à la case départ. Note: je joue en volkl Vcell 8, 300g, mutlifilament Babolat M7 1,25 tendu à 22kg. Questions: - utile de baisser la tension (et si oui jusqu'à combien je peux descendre) ? - utile de changer de raquette (je lorgnais vers une clash 100 v2...) ? - un remède / idée miracle (j'avoue que ça commence à être relou, ça fait 7 mois sans vraiment bcp de progrès) Merci

Hello, Pour ne pas polluer plus ce fil, je réponds ici Cdt

Soit, mais si je peux quand même trouver un set-up qui me permette de jouer en ayant moins mal je suis preneur, même si ça ne résout pas la cause… cdt

Merci, je prends un cours de groupe toutes les semaines, et un ou deux cours particuliers chaque semaine de congés, les différents prof n’ont pas de solution miracle. dernière question: jusqu’à combien on peut descendre la tension d’un multi (avant que ce soit contre productif pour le bras) ? merci

C’est le service et / ou retour de service qui semblent engendrer l’inflammation (et aussi le revers slicé qui me fait souffrir - un retour de service puissant à prendre en revers slice est une bonne torture pour moi…) - après un entraînement de 1h30 j’ai un peu mal - mais ça reste du domaine du tolerable - suite à match hier (2 sets + super tie break - 2h de jeu): j’avais du mal à porter la cuillère de mon yaourt à ma bouche ce matin. Pour la technique, j’ai jamais été au top de la propreté donc il peut sans doute y avoir une cause, mais je n’ai rien changé dans les mois précédent le déclenchement du tennis elbow.. cdt

Hello, Merci mais ça fait 7 mois que je traîne ça, j’ai fait pause d’1,5 mois, puis beaucoup de kiné en parallèle de la reprise, puis mésothérapie mais rien n’y fait… les entraînements c’est gérable mais les matchs pas vraiment… Cdt

J'ai un tennis elbow retord, et je dois avouer qu'en match je douille sevère (j'ai tapé un simple aujourd'hui - ça a été très bien pendant 1h / 1h20, puis a partir de la moitié du second set un suplice, surtout sur les revers slicés) - sur des entrainements sans services c'est déjà plus tolérable. Petite questions: - C'est vraiment arm friendly la 100 v2 à 295 ? - Des retours de gens qui avaient vraiment mal au coude et qui l'ont adoptée ? - ça vaut le coup de la tester (sachant que j'ai le coude en vrac et que les raquettes tests sont souvents cordées avec du mono) ? J'ai actuellement une Volkl Vcell 8 300g que j'aime beaucoup (parfait pour mon jeu, bonnes sensations...), mais je me dis que si je peux trouver une raquette avec laquelle je souffre moins c'est peut etre une bonne option (note: je joue en multifilaments babolat M7 tendu a 22kg). Merci

en tout cas jeu plaisant à voir, pas très original mais très propre

Bonsoir, J'ai bien une marque sur le tambour qui correspond avec le bras etant à l'horizontal. Me reste plus qu'a apprendre à corder maintenant, merci à tous. Cdt

Hello, Merci, j'avais compris que le bras devait etre horizontal quand la tension est bonne, par contre je parlais de la position de départ de la pince de mise en tension (mais aussi à l'horizontale cela semble bien). Par contre reste la question: si le bras ne descend pas de lui meme à l'horizontal, faut il l'accompagner ? ou cela veut il signifier autre chose ? Cordialement

Bon Je crois que j'ai réussi à monter la machine correctement. Cependant quelques questions bonus: - doit on adopter une position particuliere pour la pince pour tendre le cordage (8 sur la photo ci dessous) quand le bras de levier et en position maximal (i.e. quand on commence à mettre en tension) ? Doit il etre horizontal, ou cela n'a t il pas d'importance ? - si le bras de levier avec le poids ne descend pas à l'horizontal tout seul quand la corde est tendue, doit on l'accompagner à la main (cela veut il dire que la corde n'est pas assez tendue) ? - la tension de lit elle sur le bras vers l'intérieur / bas (coté mécanisme) ou vers l'extérieur / haut (coté vis) Merci

Edit: je crois avoir réussi à remonter le bras du poids. Est ce correct ?

Bonjour, Je viens d'acheter d'occaz une machine pro's pro pioneer I qui m'a été livrée démontée, et je suis perdu quand à comment la remonter dans le bon sens. Merci d'avance pour votre aide. Questions: - dans quel sens se met le bras du poids (element 1 / 2) par rapport au montant de la machine: la face 'ressort' (1) collé à la machine (5), ou la face inox (2) collé à la machine (5) ? - ou mettre le roulement à bille (3) ? - ou mettre la rondelle (4) ? - a quoi servent les deux écrous (7) ? - a quoi servent les deux vis qui dépassent (6) ?

Hello, J'ai l'impression qu'il (le silk) n'est plus produit. Je suis actuellement en M7 qui n'est plus produit non plus (en 1,25, durée de vie 3h de jeu), je vais peut etre tester l'iconic all, les bobines sont pas trop cher et il semble plutot avoir de bonnes critiques... Cdt

Merci, mais il semble que les prix aient bien augmentés.. Gamma Progression II 602 FC - Pro (gamma-europe.com)

Bonjour, Toujours à la recherche eventuelle d'une machine manuelle, et vu le prix du neuf (premium stringer 3600 a 550 euro mini) et le très faible nombre d'occaz (la meme machine part en une journée a 350 euro sur le bon coin...), j'ai trouvé ça en neuf pour pas trop cher. Un avis sur ce que cela vaut ? Pro's Pro Hornet Merci PS: si quelqu'un à un bon plan je suis preneur :-)

Bonjour, j’ai l’impression que Dunlop ne fait plus le Silk (multifilament), mais propose maintenant soit: - iconic, en trois déclinaisons (touch, speed ou all) - confort pro Questions: - quelqu’un a t il déjà testé ces cordages ? - lequel des rapproche le plus du Silk (qui était relativement bien pour pas trop cher…) merci

Bonjour, un avis sur les coq sportif LCS T01 ? Je viens de les essayer ça me parait assez confort ! cdt

J'ai un (gros) tennis elbow depuis mi juin, et mon médecin du sport / kiné me conseillent de continuer à jouer tant que je peux (je joue 3h30 par semaine en ce moment) et que la douleur est supportable (et la douleur part un peu, mais trèssssssssssss lentement...). Je comptais passer en Kennex, mais je suis resté sur ma Volkl Vcell 8 en multi à 22kg, pas sur que le matos change radicalement le probleme (et je fais 35mn de kiné par jour les jours ou je joue pas au tennis). Quelle plaie ce tennis elbow...

Les rush pro 3.5 s'usaient déjà vite, mais je les trouve super confort et a la bonne taille en largeur... J'hésite à prendre les 4.0...

Hello, Quelqu'un sait comment ça taille en largeur le rush pro 4 (par rapport au rush pro 3.5 qui me vont parfaitement) ? Merci

Bonjour, Petit up: je cherche potentiellement une machine pour corder 4 ou 5 raquettes par mois, si possible pas cher, et pas trop encombrante. J'ai regarde sur leboncoin, il y a pas bcp de choses de dispo, et en neuf y'a peu de choix et ça semble hors de prix. Des conseils / bon plans ? Merci

on trouve a nouveau des packs de 2 boites à 14 euros :-)

Que c'est laid !!!

Pour ceux que ça intéresse, apres avoir vu medecin du sport et kiné ces deux dernieres semaines: - il faut éviter le repos total - il faut jouer avec modération en evitant services et matchs - il faut faire de la kiné autant que possible - le theraband flexbar est super quand on est seul / pompes / etirements - en augmentant les charges de maniere progressives - la souris verticale est un plus aussi. Cdt