loulou

c est de la logique. Prends un bâton colle tes deux mains tu gagnes en mobilité sur les extrémités du bâton, écarté les mains tu gagne en stabilité. Je ne vois pas comment on peut dire le contraire c est du bon sens...

non c est le contraire mains collees plus de mobilité écartée stabilité . Après chez qu'un qui a un gros problème main collée et qui n arrive pas à sentir la tête de raquette dc qui n arrive pas à lifter tu peux l aider à lifter en écartant les mains. Pour plus de lift c est mains collées et main droite en semi fermée de revers.

+1

Non justement il est moins libre mais plus stable. Regarde par exemple ferrer en retours de service. Résultat au lieu D utiliser les deux mainscollées et de gagner en stabilité en bloquant la main tu gagne en stabilité par l écartement des mains tu peux donc te permettre un poil plus de mobilité sur la main et un peu de gratte gratté. Bref 2016 s annonce sous les meilleurs hospices .:) @Kramer As tu testé lles raquettes xl?

Qu est ce qui va te permettre de trouver des angles et de gratter qd tu n y arrive pas? Un gain en stabilité .:) Par contre tu perds en maniabilité .

Chez une joueuse qui cherche plus de stabilité dans la frappe, on demande d'écarter les mains .

Mdr c'est génétique ça, tu peux générer du lift des deux côtés, mais il y aura fatalement un côté meilleur que l'autre Ce que tu observe sur le terrain est juste c'est le reflet de la distribution génétique , on est très souvent mieux latéralisé du côté de la main directrice.Pour faire mentir ton observation et pour te montrer à quel point elle est juste, un mec comme santoro avait un meilleur lift côté revers que côté coup droit. (c'est une exception) Ce qui va te donner plus de lift c'est un ensemble de paramètres mis bout à bout. c'est le produit, ou la somme de tes points de latéralisation. Prenons maintenant la structure technique du coup droit et du revers : Sur le revers à une main, c'est un coup qui est fondamentalement translationnel (donc vers l'avant),, ce coup est moins adapté au lift le bras de levier est aussi grand voir plus grand que sur certains coup droit. Sur le revers à deux mains, on est face à un coup qui est fondamentalement rotationnel, donc qui est plus dans la logique du lift, mais le bras de levier est plus petit que sur un coup droit ( la prise de raquette à deux mains rétrécie le bras de levier) Sur le coup droit on est face à un coup fondamentalement rotationnel, avec un bras de levier plus long.que sur un revers à deux mains. Comme la plupart des droitiers sont mieux latéralisés à droite, et comme la plupart des gauchers sont mieux latéralisés à gauche , il est aisé de comprendre que la plupart des joueurs vont plus frapper de balle liftée en coup droit qu'en revers, il vont donc par l'effet ofman obtenir plus de sensations et plus de lift côté main directrice. Ca peut s'inverser, quand tu arrives sur du haut niveau de pratique sportive (gacteur indépendant du classement), le travail peut permettre de dépasser le stade de l'utilisation de ses talents, tu trouveras plus de lift côté opposé à la main directrice chez les joueurs besogneux, travailleurs et sans talent côté main directrice . (et ils ne sont pas nombreux)

5 pour cent du poids du corps en charge pour développer l'explosivité

Regarde le taux horaire, tu devrais pouvoir trouver des postes à 18 euros de l'heure environs.Après rien ne t'empêche de mettre du beurre dans les épinards en proposant des stages ou des indivs. Le dernier que j'ai placé est à ce taux de rémunération, 18 net , le second est à 25 bruts (retire 23 pour cent de charge pour avoir le net). Après, à toi d'enquiller les heures.

voilà un sujet bien intéressant, Je crie car de cette manière je n'oublie pas de respirer, de plus le fait de crier contracte les abdos et permet d'avoir plus de stabilité dans la frappe. Le cri permet de générer une rigidité du tronc qui par extension augmente la précision et la vitesse distale (au niveau de la main pour ceux qui ne sont pas habitués au langage technique Le cri est relié au souffle, on est pas tous égaux, par contre traiter un mec d'abruti parcequ'il crie je trouve ça moyen, on est tous différents, certains ont une capacité à mettre en place le souffle de manière silencieuse, pas moi et je ne suis pas le seul dans ce cas, ce n'est pas une histoire de niveau mais de régulation de la respiration. empêche moi de crier et je joue en apnée. :d, ben je pense que je serais bien con de jouer en apnée pour ne pas passer pour un débil aux yeux de certaines personnes pas très tolérantes.

Oui dans l'absolu le lift reste le coup qui une fois maitrisé procure beaucoup d'avantages pour peu inconvénients, unm ec comme Moya ne servait que lifté pendant une période de sa carrière. Sur le fond je suis d'accord avec toi. Après il y a comme tu le soulignes le problème de niveau et la difficulté rencontrée par 9 élèves sur 10 à imprimer un lift, dans ce cas je pense , enfin en tout cas c'est ce que je conseille en tant qu'entraineur , qu'il vaut mieux un bon slice qu'un lift pourri. Je pense qu'une grande partie des joueurs ne pousseront pas l'expérience tennis très loin, pour ceux là, le plus simple est d'exploiter les talents naturels qui vont permettre une progression rapide. le service à plat même si il est rapide reste quelquechose de simple à relancer pour moi c'est juste être assez bas sur les appuis. quand on arrive aux environs de 0 les services à plat vont soit à une vitesse de timbré et sont servi par des gros gabarit qui frappe très haut la balle et qui obtiennent par extension un rebond haut, soit par des mecs qui placent la balle dans un mouchoir de poche. (parfois les deux) Les services à effet n'ont pas besoin d'être aussi précis pour éviter une contre attaque sur le retours.

oui varier c est bien mais j ai croisé des mmecs avec des classements sympatoches incapable de servir à plat, certains n avaient qu un lift D autres lift plus si ce. Par contre je n ai jamais vu un mec avec un classement honorable faire uniquement du plat.

le temps t'apportera des réponses. Le service à plat je l'utilise et le travaille chez mes joueurs dans un objectif de recherche de puissance , de coordination, rien de plus, je pense qu'il faut savoir rester réaliste, il n'y a que très peu d'élus qui sont capables de claquer des ace à plat, plus le niveau augmente moins le plat est efficace.(sauf acs exceptionnel bien évidement) Pour finir sur une anecdote dans le contexte, j'avais un élève il y a une dizaine d'année, qui ne maitrisait pas la pronation, je l'ai axé dans un premier temps sur un service slicé, il monte à 30/3 assez facilement. saison suivante je lui apprends à servir à plat, il bosse la pronation, et me fait un début de saison catastrophique, à tel point que profitant d'un moment de repis je suis allé le voir en match. Et là je m'aperçois qu'il cherche à servir toutes ses premières à plat, résultat il s'use physiquement, il est moins génant qu'avec son slice, il perd ... on recadre les choses à l'entrainement ( pas plus d'un service à plat par jeu) et hop il se débloque et perf à 30/1. le plat c'est grisant c'est fun c'est ludique, mais en match ce qui compte c'est l'efficacité.

Rire , bizare tu me réponds, alors que je n'ai rien posté. Mais puisque ton inconscient t'as joué des tours, je veux bien prendre le temps de te donner mon avis sur le point que tu décris.:d Tout est question de taille de la structure, de l'argent disponible dans les caisses, de la capacité à embaucher des AMT,des compétences du cadre présent sur le terrain, et du nombre d'adhérent . Le travail que tu décris est un travail de directeur sportif, pas de BE au sens propre du terme. le rôle de former revient un peu au bE mais surtout aux structures fédérales qui choisissent des formateurs, ça reste logique. j'ai travaillé dans des écoles de tennis fonctionnant sur le modèle que tu décris, ce n'est pas de la nouvelle pédagogie , il y a 20 ans ça se faisait déjà dans les grosses structures . (plus de 250 licenciés 7 terrains minimum) Par contre le systême que tu décris est difficilement conciliable avec les petites structures, c'est là que se pose le problème, je n'ai pas bien suivi cette histoire ais dans quel genre de structure ton loulou évolue t'il? Sinon pour le problème de niveau, c'est vraiment le truc sur lequel je ne suis pas d'accord, je rejoins denis dans sa vision des choses, ce n'est pas à l'entrainement de s'adapter à ton jeune, ce n'est pas lui rendre service pour la suite, c'est à ton jeune de s'adapter à l'entrainement. On peut très bien progresser sans s'entrainer avec plus fort,, et heureusement sinon comment federer / djoko/nadal pourraient t'il s'entrainer ?. J'ai vu des mecs jouer des finales D' ATP 500 en s'entrainant avec des 15. C'est une question d'état d'esprit et de rigueur pendant l'entrainement, apparement tu as face à toi un boulevard de progression mentale pour ton enfant, à toi de voir comment tu gères le truc. Soit tu pars dans il a des mauvais résultats parcequ'il est trop fort pour ceux de son groupe, et là tu le projette dans un giuffre mental. Soit t lui dis : t'es trop fort ? : 'prouve le', gagne tous les points à l'entrainement, réussi les exercices parfaitement, profites en pour être pointilleux, tu as du temps ?? utilises le pour te placer en mettant de l'intensité sur tes jambes, etc... Voilà mon avis , après chacun a sa vérité

Salut Thomas en fonction des talents du joueur c est un choix que j ai déjà fait. Si certains repères sont déjà en place si un certains niveau de motricité est déjà acquis si le mec sent le lift naturellement, c est un chemin logique et qui te mènera vers la réussite. Au tennis un bon service lifté est une arme suffisante pour monter très haut. Le si ce et le plat sont beaucoup moins utiles et passe partout

c'est une blague?? je trouve ça super étrange de proposer un truc pareil, surtout venant d'un mec à 2/6 ^professeur, Je veux bien que tu étayes tes propos, car là je suis septique. Pour moi, l'adaptation sur la prépa se fait en fonction de l'endroit où on se situe sur le cours, ce qui inclu des modifications subtiles sur les appuis en plus du bras.Dans cette vidéo il n'est ni question d'adapter la prépa à une situation précise àune prise de balle précise, et encore moins à une situation de jeu, on voit un mec faire des frappes à vide de fond de court... @ denis Ah ben pour moi tout est presque à jeter , je suis moins tolérant . :-)

Je suis ravi de te voir avec la casquette de modérateur, je trouve que tu en as le profil. Au passage je salue les derniers élus, Alarue et toi même, ainsi que toute la team, vous nous fournissez un travail de qualité . félicitations et joyeuses fêtes.

si j'avais développé j'aurais donné une réponse très proche de celle de mat, alarue, denis. Je vais essayer de développer sans paraphraser. Je vais utiliser un exemple, j'ai eu la chance de tapper la baballe avec des mecs top 100, quand tu es face à ce genre de joueurs, la vitesse n'est pas démentielle, par contre à chaque frappe de balle tu reçois une brique dans la raquette, pour moi c'est celà la puissance. Au tennis il faut développer ton jeu dans le sens de ce que tu es, c'est à dire physiquement et moralement. ainsi en fonction de ce que tu es, la puissance aura plus ou moins d'importance, je trouve l'exemple de santoro particulièrement pertinant. Dans ton cas , je pense que développer ta puissance serait très intéressant, car tu as de bonnes capacité explosives, tu ne me parait pas avoir un état d'esprit de 'crocodile', et je ne te vois pas jouer prise de balle tôt systématique. Quand je te vois jouer, je ressens une envie en toi de faire mal sur chaque frappe, dans ton cas ce qu'il faut c'est plus de lift en conservant la même vitesse de balle, on en revient à l'explication de denis. La puissance c'est le fait que ta balle est tellement lourde que si le mec en face n'est pas placé il n'arrive pas à contrôler ta balle, ça marche à tus les niveua, c'est un choix de jeu. C'est pour celà que ma première réponse : Plus de lift me paraissait pertinent car très simple, et c'est ce que je préconiseraos sur un joueur comme toi.:d tu obtiendra plus de lift en jouant avec plus de souplesse avec des appuis plus bas , un meilleur placement etc, en gros en t'éloignant plus de la balle à la préparation en et rentrant plus dedans sur la frappe. L'avantage quand tu es puissant c'est que tu peux gagner des points en jouant deux frappes plein centre, parceque le mec en face n'a pas ce qu'il faut pour remettre ta balle. L'inconvénien, c'est que physiquement il faut tenir le coup sur la longueur, frapper fort et longtemps. en espéran t'avoir éclairé . :-)

Oui plus de lift. Plus de coordination plus de souplesse D explosif D équilibre et de technique

C'est mon cas également, c'est pour cela que j'intervenais, même si je n'ai pas perdu directement ces personnes, ceux qui ont fait la seconde guerre mondiale sont quasi centenaires aujourd'hui, et ils se sont éteints avant de souffler leur 100eme bougies, la première ils sont tous morts. J'ai vu mes ailleux pleurer plus d'une fois en évoquant certains passages de ces moments chargés d'émotion de violence et de tristesse. Cependant, actuellement on est en 2015, les allemands ne sont plus des ennemis, l'entente franco allemande est même très bonne,c'est fini tout cela, actuellement l'ennemi publique se situe plus au sud de la france qu'à l'est. Comme tu le dis fort justement , chacun son humour, mais je ne trouve pas que stickmagassi soit maladroit, sur le coup c'était rigolo.J'avoue que dans certains post et par le passé il a parfois dépassé certaines limites. Ce qui me dérange c'est que stick murrie , grandit c'est un gars bien sympa, il est plus jeune que nous, et il me semble que parfois on se défoule sur lui sans raison. Si la réaction de stick est maladroite, alors je pense que la votre l'est tout autant, il est plus jeune que vous, il ne vient pas d'alsace ou de lorraine, il tente une touche d'humour, et il se fait à demi mot traiter de débil, n'est ce pas inapproprié pour un trentenaire ?

En plus de l'amplitude gestuelle décrite par dénebola, il y a un travail des jambes très précis. des appuis très bas un retours qui se fait en restant très bas sur les jambes et en coupant la trajectoire du service vers l'avant. Au niveau des appuis le mec se déplace vers la balle il rentre dedans avec les jambes. Comme les jambes sont très basses, le corps est très compact au moment de l'impact ce qui provoque un effet 'mur' pour la balle, elle repart alors dans le terrain adverse sans avoir besoin de jouer avec le bras, c'est le transfert du poids du corps vers l'avant qui donne du contrôle. Par extension, si tu utilise cette technique de jambe, le bras doit se calmer il sert plus au contrôle et moins à la puissance. Au niveau du bras et de la main, tant que le poids du corps est bien placé et que les jambes sont basses, tu peux si tu garde un geste simple faire ce que tu veux de la main : chopper, poser la raquette à plat, recouvrir très légèrement, tu fais avec la situation et ton talent. au niveau prise l'idéal est c'arriver à changer de prise, mais ce n'est pa sforcément simple. Tu peux également jouer au loto, tu prends une prise avant la frappe de l'adversaire et tu pries pour tomber sur la bonne. Tu peux choisir de relancer en prise unique Tu peux choisir un compromis, par exemple prise semi fermée de coup droit et si le mec sert revers tu change de prise tu passes en marteau etu lui donne un chope. Pourquoi les frères bryans utilisent t'ils cette technique, et pas tout le monde? Tout simplement parceque ce sont des joueurs de double et que leur premières qualité c'est la qualité de leur oeil, ces mecs ont une vitesse de réaction de fou furieux, ils ont tout intérête à jouer ce genre de retours car : ils préfèrent être au filet, ca les positionne directement dans le terrain : 'c'est dans leur jeu' ils peuvent réagir très vite donc avancer sur une chique servie A 220 en finissant avec les pieds dans le terrain n'est pas un problème pour eux, ils prennent du temps à l'adversaire directement sur le retours, et il faut avouer qu'ils sont beaucoup mpins brillant et dangereux au fond de court qu'à la volée. Comme le disait denebola, pour la facilité à retourner dans les pieds. + ce que j'oublie

cherche à frapper en poussant fort vers le centre du terrain si tu es droitier. Exo 1 : exerce toi en équilibre unipodal sur le pied droit. Exo 2 : tendre un surfilet et jouer au dessus exo 3 : en situation d'échange s'entrainer à lever la balle en liftant tout le temps. (en gros produire un jeu purement défensif et haut sur n'importequelle balle.)

Je t'entend bien, cependant, J'habitais plus pret de la frontière que stero ou Nat, dans l'est, avec des ancêtres combattant, un héro de guerre, des torturés des tués, des déportés, des dépossédés de leures terres, et franchement je ne vois pas le mal. c'est une réflexion qu'ait pu faire mon arière grand père, d'ailleurs il faisait ce genre de blague...

Pas loin, oui effectivement, je n'avais jamais fait le lien, mais c'est ça, c'est une philosophie. bien vu

Ben moi elle m'a fait rire le blague de stickmagassi, faut se détendre.