Reznik

C'est pas le modèle le plus protecteur qu'il y ait en rayons donc vu tes soucis ça vaudrait le coup d'essayer de passer en Resolution (au moins sur dur).

Moche surtout. (et c'est une poêle niveau sensations / plaisir de jeu)

Wilson Ultra 100

(oui pardon) Le renfo' c'est surtout pour les muscles concernés (extenseurs de l'avant-bras), à la limite triceps et épaule. Après le gainage ça fait jamais de mal mais pour la tendinite du coude, bon.

Oui et beaucoup de squat.

La limite de ce slice c'est quand tu veux le glisser le long de la ligne, pour monter ou pour passer. Tu risques de souvent trouver le couloir, où à l'inverse de trouver une zone trop centrale pour avoir voulu éviter le couloir.

Faire des exercices de pliométrie, comme sur les vidéos sus-postées. Des petits sauts avant/arrière/1 jambe/dans des cerceaux/à la corde/au dessus de lignes... etc... Jusqu'à ce que tes cannes développent suffisamment de tonicité pour que ça te semble naturel de te déplacer comme ça. Et que tu t'aperçoives que tu es plus rapide avec ce petit saut que sans. Pour préciser le propos de Pirf, l'utilité de ce saut est de faire appel au réflexe d’étirement (ou réflexe myotatique), qui donne un "surplus de force" à tout muscle étiré rapidement. De base c'est pour nous protéger des blessures, le cerveau reçoit l'info que le muscle s'étire et "force" sa contraction pour résister à cet étirement soudain et potentiellement dangereux. On retrouve l'idée du mouvement, mais au moment adéquat, l'atterrissage doit être synchronisé pour qu'on puisse utiliser ce retour d’énergie (élastique) sur notre premier pas. S'il est fait trop tôt, on en perd le bénéfice (les muscles seront revenus à leur longueur habituelle) et il faut en enchainer un second. Et trop tard, ce sera contre-productif (on sera en l'air au lieu de commencer à se déplacer).

J'en avais déniché sur ebay.canada et ebay.usa pour la Flame 95. Ça doit encore se trouver, mais à vil prix.

1 ou 2 mains, je n'y arrivais pas. Dès mon 1er test, les 3 premiers revers baduf, je m'étais dit "ça viendra" car j'aimais ma qualité de balle en CD. A un moment j'ai cru que c'était une histoire de forme de manche, j'ai commencé à mettre du scotch sur certains chanfreins... etc... Les mystères du tennis amateur.

J'ai lâché la Pacific car je n'arrivais pas à imprimer assez de lift, au profit de la Extreme Tour. Problème je n'ai jamais réussi un seul revers correct en 6 mois avec la Head et à force j'en ai perdu mon relâchement naturel de ce coté => tennis elbow tenace depuis 3 mois. En quelques frappes la Percept m'a fait comprendre que Head c'était pas pour moi (j'avais fait 6 mois infructueux en Prestige y'a qqs années).

Impatient de régler mon tennis elbow pour refaire des tournois.

Percept 97 (310), avec bande de protection sur les joncs (augmentant un peu inertie et stabilité) 30mn m'ont suffit pour comprendre que je n'aurais jamais dû quitter Yonex (vcore 95 flame) et que je vais y retourner illico presto. 6 mois que je n'avais pas pris de plaisir à juste frapper comme ça. L'Extreme tour (auxetic) a des qualités mais les sensations/la connexion avec la balle n'en font pas partie (tout est trop filtré) Cette Percept m'a paru dans la lignée de la vcp 97, cad une raquette plaisir, mais en moins souple, les précédentes étaient trop souples, ce qui m'avait décidé pour la gamme vcore. Ça n'est pas puissant l'engagement et le relâchement doivent rester total si on veut garder de la longueur. Le launch angle est bien réduit par rapport à l'extreme. Mes premiers CD passaient à 20-30cm du filet contre 1m habituellement. A la volée c'est un régal. Au service, plutôt bon autant en première qu'en kick. Encore une fois les qqs grammes de bande de protection doivent jouer leur rôle. En fait c'est la VCP 97 en mieux, j'ai l'impression d'avoir revu une ex de la fac qui s'est fait refaire les seins.

Pour la petite histoire, il devait passer chez Dunlop après l'AO mais au moment de lancer sa saison de terre battue Dunlop n'avait pas assez de cadres en stock (ils partent avec 15-20 raquettes) donc il s'est rabattu sur Tecnifibre dont son coach est ambassadeur.

Pareil autour de moi la plupart redoutent cet exercice. On doit faire partie de ceux pour qui la compet est une souffrance et le STB arrive alors comme une bénédiction : "courage cette purge est bientôt terminée". Ça nous soulage plus qu'autre chose.

J'ai joué un TMC cette semaine en gagnant encore 2 matchs au STB, ce qui porte mes stats en carrière à 15V... pour seulement 4 défaites (79% de victoires, au 3e set normal je suis à 55% et tous matchs confondus à 48%). Je ne suis pourtant pas réputé pour mon mental, à vrai dire j'entends plutôt l'inverse (membre de la confrérie des "mentals capricieux" qui peuvent perdre un match dès l’échauffement). Après si je creuse un peu il y a des explications : - je me retrouve trop souvent au STB contre des adversaires contre qui je ne devrais pas. Arrivé au STB plus d'autre choix que serrer le jeu et ça suffit. - savoir que j'en gagne une majorité me donne une confiance supplémentaire. - peut-être même que j'en arrive inconsciemment à brader quelque sets en sachant qu'il y a le STB derrière... D'autres joueurs par ici qui ont un bilan anormalement faible ou élevé dans l'exercice ?

Je trouve ça super. Demain je fais un TMC 15 - 4/6 avec cette formule (les 2 finalistes peuvent faire le 3/6 - 1/6). Résultat il y a bien du 4 et du 5 qui sont inscrits. Avec en plus 1 jour de repos entre chaque TMC pour récupérer. A contrario fin juillet dans un autre club du 92 il y avait un TMC 15/2 - 5/6 sans ce bonus. Résultat, un seul malheureux 15 qui a joué contre une armada de 15/1-15/2...

C'est ce qui vient de se passer dans le mien depuis janvier (92). Passage de 40€ au black à 55€ en heure déclarée (29€ dans la poche du prof je crois). Bilan : moins d'indiv et 4 profs ont quitté le club

C'est peut-être juste une coïncidence empirique mais je n'ai jamais rencontré de revers à 1 main en Speed (en Radical oui, et en Prestige beaucoup). Après si c'est une histoire de forme de manche, une bidouille avec des grips ou du scotch peut aider.

En fait j'ai les nouveaux manches Head, ils ne sont plus tant rectangulaires que ça (le rapport entre les méplats sup et inf a été revu) mais c'est la taille des chanfreins qui est réduite par rapport à Wilson/Yonex/etc... Ça peut expliquer un manque de sensations selon les prises. J'ai rajouté 2 couches de strap sur les chanfreins supérieur droit (2) et inférieur gauche (6) et c'est mieux. J'avais un pb d'espace, de manque de contact au niveau des phalanges/metacarpes qui m'obligeait à serrer le manche pour le retrouver (ce qui me verrouillait le poignée = début d'inflammation de l'avant-bras)

Exactement le même souci. Je suis en train de perdre mon revers lifté avec leur foutu manche (je viens de passer en Head Extreme Tour, j'avais l'habitude des manches Yonex), je vais tenter cette astuce merci !

Fait. Je n'ai jamais utilisé de repressuriseur , ça fonctionne ?

Après nous avoir retiré la chance de monter grâce à des mineurs handicapés par leur scoliose adolescente on nous prive du plaisir de stalker nos anciennes victimes et bourreaux. Le tennis amateur vit ses heures les plus sombres.

"Arrête de dire aller sur les fautes que je fais. Ça se fait pas ! - Je viens de gagner le set monsieur. - ... ouais bin non, on dit pas aller quand c'est l'adversaire qui fait la faute." Y'a tout ce qu'on aime dans ce match.

La discussion est à 11'10, mais le super tie break est anthologique.

Ptet que tu t'emballes un peu tout seul là. Personne ne dit qu'un 15/5 va toujours taper une 15, comme d'habitude on parle de généralités. On dit qu'il y a une série d'écart comme quand on dit un 15/5 est plus fort qu'un 30/2. Au carrefour du bon sens et de la logique arithmétique. C'est une discussion populaire : "les français n'ont pas de mental", "l'école espagnole c'est autre chose", "si Kyrgios avait eu envie"... etc ... Pour l'histoire des styles de jeu évoquée par @kramer, c'est assez proche de mon expérience aussi. Je dirais (au pif) entre 3 et 6 classements d'écart en fonction des styles de jeu. Un mec régulier en cadence du fond on serait ptet plus à 3 classements alors qu'un mec qui joue tout en variations, au physique où en service-volée peut gagner à +6 filles. C'est comme la différence de niveau en fonction des surfaces chez les hommes. Beaucoup de sud-américains gagnent leur place dans le top 100 sur leur surface, et le reste de l'année ils gagnent 1 match de temps en temps, contre Bublik ou un autre terrien. Hommes vs femmes, c'est le même principe, avec un delta plus important.