Krystos

Hello, désolé pour ton problème au mollet...j'ai eu le même soucis un 15 juillet au matin, lors d'un match, il y a 3 ans, suite à un 14 juillet beaucoup trop arrosé... Match le matin tôt, et au bout de 4 / 5 jeux,contracture au milieu du mollet...j'ai abandonné direct...strictement impossible de courir, et de marcher normalement... Solution trouvée, après au moins 2 bonnes semaines de repos: manchons de compression !!! Depuis, ce n'est pas revenu ( sauf 1 fois, où j'ai fait une séance de corde à sauter ... sans les manchons => contracture ... )... pour les modèles, va dans les grandes enseignes de sport, ils en vendent, où simplement sur internet Bon rétablissement !

merci, c'est ce que je supposais; sincèrement c'était quand même bien pratique et sympa de voir une courbe sur l'historique de classement des joueurs...un simple coup d'peil et on savait à qui on avait à faire...

Bonjour à tous, je n'arrive plus à trouver les courbes de classements d'un joueur pour chaque année, comme il y avait avant... çà a disparu ou bien je ne sais pas chercher ?

1ER MATCH test aujourd'hui à mon club contre un 15/4, qui me connait par cœur, et à qui, pour faire simple, je n'ai jamais réussi à prendre un seul set ^^ ( au mieux une fois 7/5 pour lui, alors qu'il menait 5/1 et avait dû se relâcher à la fin de ce set... ) Match d'entrainement on pourrait dire, mais je suis aussi concentré en match d'entrainement qu'en match officiel et jamais plus stressé dans un cas, comme dans l'autre. Conditions de jeu: terre battue extérieure humide et lourde ( beaucoup de pluie hier sur la RP ); Résultat: défaite 6/3 6/4 ( suivi d'un 3ème set 6/2, mais mon épaule ne voulait plus servir... donc compliqué à la fin .... ). donc, score très honorable avec beaucoup de jeux serrés et des avantages dans les 2 sens, et quelques autres jeux faciles des 2 côtés. L'objectif clair était de faire du revers lifté quand j'étais bien placé sur la balle et en alternance avec mon revers coupé aussi. Objectif bien atteint, sans aucune appréhension au moment de la frappe de balle Pour les retours de service en revers, j'ai alterné avec succès slice et lift, en ne faisant presque pas de faute pendant les 2 premiers sets. Dans les échanges, j'ai bien tenu sur mon revers lifté, en faisant vraiment peu de fautes aussi, et surtout des points gagnants en envoyant des scuds assez régulièrement. Au final, mon revers a très bien tenu, a été varié et avec un taux de réussite supérieur au taux d'échec. Certes le match est une défaite, mais comme l'a dit mon partenaire c'est uniquement grâce à son service, alors que le mien pose soucis à cause de mon épaule qui couine ( pas de pbs de capsulite, mais tendinite juste en dessous ... ). Il a noté que mon jeu est meilleur que les fois précédentes avec de nouveaux coups et tout cela est très certainement dû à ce revers lifté utilisé à bon escient Je suis bien évidemment content de cet essai, indépendamment du score du match, car j'ai réussi à valider ce que je veux mettre en place dans mon jeu. Maintenant, ceci n'est que la 1ère pierre de l'édifice que je construit, mais au moins, cette pierre est bien posée et est la base de ce que je vais continuer à développer à chaque entrainement ou match !

ah ben même à + 80 ans....ils sont mieux classés que moi....tu n'aurais pas par hasard les 90 + ????

Suis comme St Thomas....je ne crois que ce que je vois :)...

Je fais de la gym, des séances de 25 à 35 minutes max, de 3 à 5 fois par semaine ( Decat Coach ) et ce depuis fin juillet et sur le court la différence est nette...juste une erreur à ne pas faire....seance de HIIT le matin, et match dans l'après midi !.... je l'ai fait une fois, une seule fois....abandon au 2eme set avec crampes aux 2 quadriceps au même moment ^^ Je ne lache plus physiquement sur des matchs où avant je menais, mais perdais par faute de physique....je tenais max 1 set avant à mon niveau... Ça n'empêche que je me prends toujours des roustes en tournoi....mais le niveau est supérieur que celui du début de l'année ; je joue donc mieux au tennis avec une meilleure prépa

L'entretien ou préparation physique c'est hyper important ; pas que pour les résultats sur le terrain, mais aussi pour éviter au max les blessures ! Donc, peu importe le niveau, il faut essayer de faire quelques seances de gym dans la semaine a minima

je ne sais pas ce que Kramer va te répondre, mais en ce qui me concerne et en tant que gaucher, le coup droit slicé c'est très simple....je coupe latéralement la balle de la gauche vers la droite, et çà fait une balle qui au rebond, part presque à 90 ° sur la gauche, vers le couloir...je suppose que Kramer doit faire un geste similaire, mais à son niveau

mais non....ton jeu n'est pas bizarre ^^ ...il est juste...ch.... pour les autres L'objectif est clairement surligné ci-dessus: revers lifté selon la situation, les conditions du jour, le placement sur la balle...surtout pas de faire du lifté uniquement parce que je l'ai décrété...mon bourreau de ce WEEK-END, me l'a très bien fait comprendre d'ailleurs...dernièrement, il a joué contre un 15/2, match assez équilibré qu'il a perdu 6/4 6/4...il m'a dit pourquoi il a perdu ce match: son adversaire le martyrisait sur son coup droit, qu'avec des balles slicées ! ....et mine de rien, il m'a donné une information super importante par rapport à mon jeu....mes slices de revers, je ne les fait à 95 % que sur le revers adverse....donc, mes adversaires savent déjà où va mon revers slicé => sur leur revers.... Alors, que les rares fois où je slice avec mon revers sur les coups droits adverses, slice de gaucher qui revient sur leur ventre, ils sont complètement à la rue, et ne s'y attendent presque jamais....et Kramer, j'imagine que c'est le genre de slice dont tu dois raffoler...va falloir que je regarde de nouveau tes vidéos ! ^^

tu as bien résumer une de mes problématiques: les joueurs offensifs qui attaquent sur le revers...et si je n'ai que le slice en défense, mon revers devient vraiment faible...

jeune je faisais service volée sur toutes les surfaces. Maintenant, je ne le fais que rarement, et uniquement sur dur.... Pour ce qui est de varier, c'est vraiment mon objectif en match; Pour le tamis, je suis en Wilson Prostaff 97S, tamis 626, donc considéré comme petit de nos jours...il y a 30 ans c'était un tamis moyen...le temps passe ^^ Pour les matchs pour travailler ce fameux revers, j'ai un avantage ....je n'ai pas de points importants à défendre pour les 10 prochains mois !!! mon classement est assuré jusqu'à fin aout donc, je peux aller en tournoi en fait sans stress de me dire qu'il faut absolument gagner sinon je perds mon classement ( enfin, je dis çà, mais à voir en live ^^ ). Je pense que c'est vraiment la très bonne période pour moi de tenter d'améliorer mon jeu, puisque quelque part je peux considérer que mes matchs n'ont pas d'enjeu...pas plus que des matchs d'entrainements ( enfin, je dis çà, mais à voir en live ^^ )

bon match pour ce soir alors !

Hello Haroldinho ( j'ai failli écrire Ronaldinho ^^ ) serais-tu brésilien par hasard ? effectivement, je n'avais pas pensé à essayer de travailler ce type de revers sur des adversaires d'abord moins fort que moi ( mais euhhh....à mon niveau, personne n'est moins fort que moi !!! lool ); en plus des gammes que tu pratiques, et déjà citées par Denebola. Vu que certains joueurs essayent de beaucoup jouer sur mon revers, avoir ce fameux revers recouvert en match et sécurisé, me donnera énormément de confort, stabilité, et une vraie arme d'attaque !!! Tous les droitiers que je joue se font avoir dès que je joue sur leur coup droit, tellement ils attendent que je pilonne naturellement leur revers ^^ ... En tous les cas, ton post me conforte totalement dans cet axe de travail

pour la partie en gras ci-dessus, c'est exactement ce que je m'essaye de travailler à l'entrainement depuis 2 semaines: gammes et gammes alternées; certes, ce n'est pas beaucoup 2 semaines , mais j'ai l'impression de vraiment voir la différence sur mon revers recouvert, sans rien perdre en efficacité avec le slice. J'arrive à taper le revers recouvert en étant relâché et sans chercher à trop en mettre, ce qui à priori montre que j'ai réussi à trouver un bon timing dessus Concernant mon slice ( revers comme coup droit ): Mes 2 dernières défaites en tournoi sont contre des ex15/1 et ex 15/2 ( certes seulement 15/5 et 15/4 maintenant ); les 2 joueurs ont à chaque fois souligné que mon jeu doit être très ch...pour beaucoup de monde à cause de mon slice et je suis certain que si je peux poser des "banderilles" avec en plus des revers croisés liftés mon jeu sera encore beaucoup plus percutant et me permettra de m'ouvrir en grand le terrain adverse...sans oublier des revers longs de ligne évidemment... J'ai la chance d'avoir un jeu avec beaucoup d'effets dans tous les sens, il me manque juste en match le revers lifté qui à mon avis me fera vraiment monter de niveau...