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Team objectif 15/3-15/2

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Bon allez on va dire que c'est l'objectif aussi :devil:

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J'ai enfin fini ma prise de poste avec tous les déplacements nécessaires (Lyon, Martigues, Bagneux, Bordeaux, Aix Pn Provence... etc.

Me revoilà dans ma Normandie, je vais recommencer à m'entraîner deux fois la semaine.

Pour le moment j'ai:

Victoire : 1 X 15/1 et 1 X 15/3

Défaite: 1 X 15/3 ( Que je ne dois jamais perdre et que je vais regretter toute ma vie).

Avec le maximum de point bonus en double ( Si ils arrivent à le coder sur MonEspaceTennis Ahaha).

 

Actuellement je reviens de 3 mois sans sport, j'essaye de reprendre tout doucement, j'ai commencé par pas mal de double avec des amis pour me refaire une main, un gros travail sur ma deuxième qui devient enfin intéressante.

Travail sur le physique: Vélo et Course à pied.

Je vais surement m'inscrire au tournoi de mon club fin décembre en attendant rien de ce tournoi, juste histoire de matcher ce mois-ci.

L'objectif: Passer 15/2 avant l'été

Actuellement je suis à la recherche d'un bon document technique, pour reconstruire de bonnes bases, améliorer mes appuis ( savoir quand je dois être en appui ouvert ou non), améliorer mes prises( je suis en revers à deux mains mais j'ai jamais les mains positionnées de la même façon sur le manche) bref pleins de choses à mettre au claire. Si vous avez ce genre de doc je suis preneur :gourou:

 

Bon courage à tous pour cette objectif, essayons de bouffer la fin de la troisième série ! :devil:

 

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il y a 17 minutes, Ordinn a dit :

L'objectif: Passer 15/2 avant l'été

Actuellement je suis à la recherche d'un bon document technique, pour reconstruire de bonnes bases, améliorer mes appuis ( savoir quand je dois être en appui ouvert ou non), améliorer mes prises( je suis en revers à deux mains mais j'ai jamais les mains positionnées de la même façon sur le manche) bref pleins de choses à mettre au claire. Si vous avez ce genre de doc je suis preneur :gourou:

 

 

 

Pour mettre au clair, au lieu des docs, je te conseille plutôt 2 trucs:

  • Faire des gammes sur les coups qui te posent problème avec comptage des points correspondant aux zones à toucher. Ainsi, ton corps va s'adapter à ce que tu veux faire, tu trouveras naturellement les bons ajustements et tu vas automatiser
  • Demande à ton prof (soit indiv soit lors d'entrainements)

En effet, tu as déjà un bon niveau et des habitudes qui doivent être ancrées. Tout changer nécessite un énorme suivi. Ajuster doit se faire à la marge en partant de ce que tu sais déjà faire.

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il y a 1 minute, kramer a dit :

Pour mettre au clair, au lieu des docs, je te conseille plutôt 2 trucs:

  • Faire des gammes sur les coups qui te posent problème avec comptage des points correspondant aux zones à toucher. Ainsi, ton corps va s'adapter à ce que tu veux faire, tu trouveras naturellement les bons ajustements et tu vas automatiser
  • Demande à ton prof (soit indiv soit lors d'entrainements)

En effet, tu as déjà un bon niveau et des habitudes qui doivent être ancrées. Tout changer nécessite un énorme suivi. Ajuster doit se faire à la marge en partant de ce que tu sais déjà faire.

Merci pour ta réponse, de base on dit souvent que j'ai un jeu assez propre, j'ai pas de gros gestes parasites, j'ai une balle assez sécu,  pour mes appuis, naturellement ça se passe bien, mais il y a pleins de petits cas ou je sens que ça pourrait être mieux fait, je me demande souvent quand faire le pas tango, quand faire des pas chassés, c'est ce genre de chose qui me pose problème.

Pour les prises, je suis bien, mais je sens que souvent pour mon revers à deux mains c'est un peu au pif, et j'aimerai bien définir une prise et m'y tenir.

Nous avons changé de prof au club, il est très présent du côté physique ( descends sur les jambes, avances dans la balle etc) mais pas très intéressé par la partie technique (il envisage de se reconvertir en prof de sport), son seul conseil est  "Mets en plus" en simulant un coup de fouet avec le poignet, c'est justement pour ça que je voulais palier à ce manque de correction technique.

Voilà mon problème pour le moment ( qui n'en est pas vraiment un, je m'éclate encore), j'espère que j'ai réussi à être claire

 

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il y a 28 minutes, Ordinn a dit :

Actuellement je suis à la recherche d'un bon document technique, pour reconstruire de bonnes bases, améliorer mes appuis ( savoir quand je dois être en appui ouvert ou non), améliorer mes prises( je suis en revers à deux mains mais j'ai jamais les mains positionnées de la même façon sur le manche) bref pleins de choses à mettre au claire. Si vous avez ce genre de doc je suis preneur :gourou:

Pour les appuis, ça dépend de ta latéralité car si la règle générale explique qu'un utilise les appuis en lignes en situation de balle plutôt au centre ou courte et les appuis ouvert si on est en manque de temps ou après un grand déplacement latéral, la réalité n'est pas aussi simple en fait car en fonction de ta jambe forte, de ton oeil directeur, il peut y avoir des adaptations.

Pour les prises, c'est plus difficile à dire car déjà très personnel...

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Si ca peut te rassurer je ne connais ni mes prises ni mes appuis!

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Après je fais peut être une fixette là-dessus, alors que ça a toujours bien marché à l'instint, on verra bien, merci pour vos réponses.

Merci pour ta réponse Denebola pour les appuis je vais essayer de l'appliquer au mieux.

 

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Le 3.12.2018 à 15:32, ecarre a dit :

Ouais, en fait, c'est surtout dans la tête. Moi j'ai du mal à jouer ma vie sur le terrain, je la fais à la cool en espérant prendre du plaisir. Quand ce n'est pas le cas ça ne me dérange pas de perdre ou de ne pas tout donner pour gagner parce que j'ai vu l'horaire du match suivant et qu'il me saoule déjà par exemple. Ensuite souvent je regrette. Je sais que c'est mal. :ph34r:

Haha ... Bon, ben on a vraiment le même profil alors.
Globalement, faudrait que je sois aussi plus "mort de faim" ... Entre milles exemples, j'ai balancé un match au 2nd set d'un match ou j'avais perdu le premier 6-4, je menais large dans le deuxième 4-0 cible easy, mais en voyant l'heure, je me suis dit ... "Non, mais c'est c'est une blague, j'vais pas passer 2h sur le terrain". WO, bravo à mon adversaire, vous êtes trop fort monsieur. :ph34r:

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Il y a 22 heures, JojoKoto a dit :

Haha ... Bon, ben on a vraiment le même profil alors.
Globalement, faudrait que je sois aussi plus "mort de faim" ... Entre milles exemples, j'ai balancé un match au 2nd set d'un match ou j'avais perdu le premier 6-4, je menais large dans le deuxième 4-0 cible easy, mais en voyant l'heure, je me suis dit ... "Non, mais c'est c'est une blague, j'vais pas passer 2h sur le terrain". WO, bravo à mon adversaire, vous êtes trop fort monsieur. :ph34r:

Ouais mais là tu abuses un peu quand même ! :D

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Le 02/12/2018 à 14:53, ecarre a dit :

... un jeune 15/4 sous classé (il était 15/2 à 15 ans). Ce dernier match se joue à 2-3 points puisque j'ai 2 balles de set au premier et que je lâche 2 jeux que je menais 40/0 dans le 2ème set.

 

Tiens, par curiosité j'ai regardé les résultats du mec après mon match. Il gagne à 15/3 en deux sets, puis 6/2 6/2 à 15/2 puis encore 6/2 6/2 un autre 15/2.

Si vous croyez que ça me console ! J'ai encore plus les boules !!! :cry:

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