kramer

La vraie question aussi, c'est est-ce que tu peux jouer ou pas? Si tu ne peux pas jouer, c'est soit WO soit tu te fais remplacer. Si tu peux jouer, tu peux y aller au bluff sans certif, suivre les conseils de certains faussaires, trouver un autre docteur ou simplement assumer en payant ton inscription en t'excusant platement. Avec mon docteur, cela avait été bien différent. J'y étais allé avec un claquage, du surpoids et une tension supérieure à la normale! Il m'a prescrit des séances de kiné, demandé de maigrir, interdit de faire du sport pendant 3 semaines, mais il m'a fait mon certif pour quand j'irai mieux pour me permettre de me reblesser et de retourner le voir.

Je suis bien d'accord pour dire que ce type de service est idéal et c'est d'ailleurs ce que je privilégie (et ce dont j'abuse). Mais, cela reste très important de pouvoir les faire bien pendant 3h d'où la raquette facile et si cela peut être plus puisant avec plus d'effets, ce n'est pas un drame au contraire. Et contre certaines personnes, ces services ne gênent pas. C'est alors que les plombs aident pour la variation et parce que généralement ceux qui retournent bien les services à effet sont perdus sur les services forts Et donc, il faut avoir de quoi mettre des plombs!

Quand j'étais jeune et fringant, je jouais avec des trucs lourds et difficiles à jouer (prestige (les vraies et plombées), C10 pro (plombées), RD TI 80 (plus plombées)...). Maintenant que je n'ai plus de physique, je privilégie les cadres faciles à jouer. Si tu fais service volée il faut surtout être capable de bien servir pendant 3h et pour cela, il faut privilégier une raquette avec laquelle on sert bien, régulièrement et longtemps. Si en plus, on peut servir fort et avoir des points gratuits, ça n'est que mieux donc il vaut mieux un truc puissant qui prenne bien les effets. Il faut aussi avoir un cadre stable pour faire des volées difficiles. En effet, en montant tout le temps, on monte souvent mal et on a à finir le point à la volée donc il faut un truc bien à la volée. J'aurais aussi tendance à dire qu'il faut du tolérant car plus c'est facile, moins on va rater. Enfin il faut éviter l'erreur de tester sa raquette au fond alors qu'on n'y est pas. En effet, ça arrive souvent car les potes d'entrainement jouent au fond. Tout ceci étant dit, je pense que les blade sont trop difficiles à jouer. Au niveau cordage, j'aime bien du poly super dur mais détendu. Je te conseille de chercher une raquette avec laquelle tu sers bien et facilement. Ensuite, essaie cette raquette à la volée (passer du temps pour voir si ça fonctionne si la raquette procure un grand changement) et enfin fais les autres coups. Il faut aussi jouer en match avec. Essaie des raquettes différentes sans appréhension. En cadres à tester, je te conseille: pure drive pure drive roddick et pure drive OS Organix 8 super G Pro staff 6.1 16 montants radical 16 montants Organix 10 ai 100 et 98

J'avais joué là-bas il y a 10 ans environ sur une surface un peu pourave dehors avec un environnement pas sympa du tout et j'avais regretté que mon match n'ait pas été programmé à l'intérieur. Dommage que ce ne soit pas dans le centre ouest qui n'est autre que le tir un des plus beaux clubs de PAris.

Oui c'est ce que je dis. C'est le même prix que le tonic à 24,89 sans la réduction.

Avant qu'ils n'augmentent les prix, c'était intéressant. Là ils s'alignent peu ou prou sur babolat et donc quitte à prendre du boyau, autant aller chez babolat. Mon retour perso: j'ai teste le klip legend et le tonic. Je n'ai pas vu de fifférences flagrante (mais ce n'était pas le même cadre, pas la même tension, pas la même saison). Ces tests ont confirmé que je n'aimais pas le boyau.

+1 Je ne pense pas que ce soit un gros problème. Cela l'était avec les cadres anciens qui avaient un sweetspot tout petit. aujourd'hui, tu peux taper n'importe où et ça marche toujours.

C'est drôle, en attendant mes nouvelles raquettes, j'ai ressorti mes POG OS, une C10 pro et niveau contrôle c'est fabuleux. Mais ce sont des plans de cordage plutôt ouverts (surtout la Prince.) J'avais aussi essayé la Tfight 315 en 16 montants et c'est un autre modèle de contrôle. Le point commun de toutes ces raquettes contrôle est qu'elles sont lourdes pour compenser. EN plus, aujourd'hui tu vas jouer contre des gens qui ont des lance missiles et avec ces cadres contrôle, tu vas avoir du mal à défendre et tu vas être dominé en puissance. Donc, si en plus, tu prends du léger, cela me parait bien difficile pour contrer le jeu d'aujourd'hui.

Pourquoi tu veux du 18*20?

J'ai pas compris: tu as à nouveau gagné le championnat individuel 3ème série et tu retournes à roland ou la qualif est encore à gagner?

Je joue sans semelle. J'avais le même problème que toi. Je me suis fait prescrire des semelles sans jamais y aller. Aujourd'hui, je n'ai plus de problème en ayant fait 2 choses: Je joue en Yonex J'ai perdu du poids Je ne dis pas que ce que j'ai fait fonctionne à tous les coups, mais ça a fonctionné pour moi!

La raison pour laquelle, je propose une pattern unique est que d'une part c'est plus facile à faire car on n'a pas à réfléchir et les objectifs sont simples et d'autre part, je me suis aperçu au fil des entrainements (où je compte les points sur chaque exercice) et en regardant des matchs qu'à nos niveaux et encore plus en dessous, celui qui prend l'initiative et construit perd statistiquement le point. Pour s'en convaincre, je propose l'exercice suivant: points du fond en engageant à la cuillère, un joueur ne fait que croiser et l'autre fait ce qu'il veut. On remarque que la plupart du temps, celui qui croise gagne. Personnellement, j'applique souvent ce genre de trucs quand je suis à la dérive et ça fonctionne pas mal. Je sais que c'est pénible à faire. Mais comme Nicolas a besoin de gagner de temps en temps pour son plaisir, je lui ai proposé cela car c'est une tactique qui paye statistiquement et je pense qu'à son niveau, il ne trouvera pas beaucoup de joueurs qui trouveront la parade pour contrer ces schémas stéréotypés. Une fois qu'il aura repris confiance, il pourra aller vers des tactiques plus ambitieuses et plus sympa à jouer. Mais là ce que je propose, c'est une méthode pour commencer à gagner tout de suite avec les moyens du bord pour se refaire un socle de confiance. Pour moi, dicter le jeu c'est un peu différent que d'attaquer du fond. Celui qui dicte va privilégier les zones, les trajectoires et va donner du travail à faire à l'adversaire. Celui qui attaque, va privilégier la puissance aux zones et va moins s'adapter et faire travailler son adversaire. Faire les 2 est le top, mais extrêmement difficile et il faut commencer par un bout. Et que ce soit l'une ou l'autre des méthodes, le prérequis est de mettre la balle dedans. Nicolas a du mal à gagner à 30/3, en essayant de jouer les zones fort. Je pense donc qu'il doit trop faire de fautes et je lui propose donc de reprendre les bases pour gagner quelques matchs.

J'ai cordé ma vieille c10 pro en 4G 1,25 à 22/21. C'est super facile à corder en tout cas. Je vous ferai un CR.

Les joueurs gardent souvent le même cadre toute leur vie. Pour Tsonga, j'étais surpris qu'il prenne la pure strike alors qu'il jouait bien en apd. Monsieur Mahet avait d'ailleurs expliqué dans je ne sais pas quel post que ce n'était pas une bonne idée de changer car la pure strike allait être plus difficile à jouer dans les moments difficiles. Alors oui les nouvelles raquettes sont plutôt des flops et les gens en reviennent. Néanmoins, il reste l'apd et la pd au catalogue qui sont des best sellers et qui, même s'ils commencent à dater restent top et sont au panthéon des raquettes. Je ne pense pas qu'il faile s'inquiéter pour un modèle ou une série moins réussie.

Pour moi dicter en coup droit, c'est ne faire quasi que des coups droits en faisant faire à l'autre ce que tu veux (droite gauche, fixation,…) jusqu'à obtenir une faute ou une balle sur laquelle tu finis facilement le point. Cela nécessite de mettre son coup droit où on veut sans rater (il faut en réussir 5 de suite à chaque fois!). C'est déjà très difficile à faire doucement, le faire en frappant, c'est super chaud. LE gars dont tu parles qui arrive à dicter est passé 15/5. C'est la 3ème série, ça commence à bien jouer! Je ne dis pas que faire cela est impossible en 3ème série mais en 4ème et surtout en queue de 4ème. Je donnais aussi mon exemple perso (oui je dicte mon jeu autrement), mais aussi du fond, je joue au moins 15. Et pourtant, je ne sais pas dicter du fond. Je me contente de remettre la balle dans des zones bien précises, mais je ne dicte rien du tout et ça suffit. Je dis cela, car à avoir de grandes ambitions, on essaie des choses trop difficiles qu'on rate. La solution est souvent dans la simplicité.

Ce sera plus nerveux, la balle sortira plus vite de la raquette, mais elle aura sans doute moins de poids. A chaque fois que j'ai mis du 1,20 je n'arrivais plus à contrôler car ca partait trop vite. Tu as essayé le big banger alu? Il est en 1,25 et à part ça, il me semble convenir à ce que tu recherches.

Tu as expliqué dans cette ligne pourquoi tu perdais. Dicter le jeu du fond c'est super difficile, moi par exemple, je ne sais pas faire cela et donc je ne le fais pas. Je suis une exception, car en seconde série, c'est normal de savoir le faire. Mais en 4ème série, ce n'est pas encore possible. En plus, pour commencer à dicter le jeu, il vaut mieux jouer doucement et trouver les zones que de taper fort. Taper fort en trouvant les zones, c'est extrêmement difficile et quand tu arrive à faire cela, tu envisages de devenir négatif. Donc ton plan de jeu est trop ambitieux pour l'instant. Tu ne dois pas accepter de faire des fautes directes. Quand tu as une balle que tu peux jouer, tu dois te débrouiller pour la remettre dedans et t'engueuler sinon. Tu dois arrondir le plus possible pour ne pas faire de fautes. Regarde, Nadal dicte son jeu avec des coups droits forts et il ne fait qu'arrondir. Mais le plus important, arrondi ou pas est que la balle soit dedans. C'est normal d'avoir du mal à s'ajuster. Ce qui n'est pas normal, c'est de ne pas l'assumer. Quand tu es mal placé, tu dois faire un coup moins ambitieux en prenant de la marge avec le filet et les lignes. Tu ne peux plus dicter l'échange. Franchement, si gagner des matchs te remonterait le moral, concentre toi pour mettre la balle dedans quoi qu'il arrive et tu gagneras. Ensuite, tu pourras améliorer ta manière de gagner. Mais, il faut jamais perdre de vue qu'en mettant la balle dehors, tu as perdu le point alors qu'en la mettant dedans, tu as une chance de ne pas le perdre.

J'ai peut-être perdu du muscle. Mais mon objectif était de perdre 0,5kg par semaine. Je ne m'attendais pas à perdre autant, mais je suis plutôt satisfait que cela fonctionne comme ça. Je ne vois néanmoins pas bien pourquoi j'aurais perdu du muscle car je suis passé de 6 à 12h de sport par semaine avec des doses de plus en plus intenses. Je pense que ce qui m'a fait maigrir, c'est de comprendre que 300g de pâtes avec 200g de fromage, les repas fromage, la baguette entière beurrée au petit dej, la plaquette de chocolat après le diner, le paquet de gâteaux à 4h ce n'était pas diététique! J'ai donc sacrément baissé les doses et je ne me lâche que lorsque j'ai fait beaucoup de sport (et donc le droit de beaucoup manger) Je me doute que mon régime n'est pas nickel, qu'il y a des carences, mais il a l'avantage de me donner de moins mauvaises habitudes alimentaires, de ne pas me frustrer ce qui le rend facile à suivre (je n'ai par exemple pas fait un seul gros écart et je n'ai du dépasser mon quota qu'une dizaine de fois en 3 mois) et surtout de fonctionner. Mon objectif ici n'est pas de changer de régime mais de stabiliser ces efforts.

Ah oui c'est une bonne technique aussi de mettre tout au centre!

Voici un plan de jeu qui marche jusqu'en tête de 3ème série et parfois ensuite: 1) Il ne faut être obsédé par l'absence de faute et préférer donner une balle facile que faire une faute. 2) Tu utilises une des 2 tactiques suivantes: a) tu joues tout croisé quoi qu'il arrive tu joues tout sur le revers quoi qu'il arrive

merci snype, ta méthode de poids à ne pas dépasser suivi d'un mini régime me plait bien car sens que je peux me l'appliquer! riri: concrètment, j'ai 1700 calories par jour. Si je fais une heure de tennis, ça m'en ajoute 650. Donc en jouant 1h, j'ai le droit à 2350 calories. Je dépense ensuite ces calories comme bon me semble (alcool, chips, gâteaux, mais malheureusement aussi des trucs plus sains; j'essaie en fait de trouver des aliments avec un bon compromis satiété/plaisir/calories et la viande est super cool!) Quand il n'y a plus de calories, je n'ai plus le droit de manger.

Hello, J'ai commencé un régime début janvier grâce à l'appli myfitnesspal. Le principe est de rentrer tout ce qu'on mage et tout le sport qu'on fait. On a un capital calories par jour, le sport l'augmente, manger le fait baisser. Si on n'a plus de calories, on n'a plus le droit de manger! J'ai fait du sport tous les jours (footing de 30mn à 1h, pour me déplacer et tennis) pour continuer à avoir le droit de manger. Je suis passé de 92 à 81kg. Je voudrais continuer à maigrir pour terminer entre 75 et 78, mais si je n'y arrive plus, ce n'est pas grave. Esthétiquement c'est super, je me sens plus léger, je récupère mieux. J'ai néanmoins 2 problèmes: Je me demande ce qu'il va se passer quand je vais arrêter le régime car j'aimerais bien ne jamais reprendre. Dois-je noter ce que je mange et le sport que je fais à vie et surtout faire hyper gaffe à ce que je prends et à ce que je fais. Comment cela s'est-il passé pour ceux qui ont beaucoup perdu aussi? Au niveau du déplacement sur le court, c'est loin d'être génial. J'ai l'impression d'avoir perdu en vitesse de pied et surtout en réaction. Comment puis-je améliorer tout cela?

+1 avec Anthony Quelques conseils en vrac. Ne pas forcément les écouter ou tous les prendre: Quand ça va pas, c'est souvent pas mal d'arrêter un moment. Il faut reprendre quand on en a envie. Il n'y a donc pas de période à respecter. Ce n'est pas une blessure. Tu parles de dépenser de l'argent avec le DE. S'il ne te fais pas progresser, arrête le DE. Le DE va t'apprendre à faire des beaux coups sur des belles balles. Le problème, c'est que dans la vraie vie, tu vas avoir des balles pourries à jouer, tu vas devoir défendre, etc… Bref tu es confronté à absolument autre chose qu'en indiv. Donc si tu veux gagner des matchs, entraine toi à matcher contre des gens plus forts, moins forts, des jeunes, des vieux, des filles,... et essaie de donner le max pour gagner les points. Si tu es bloqué à cause de lacunes techniques, c'est le moment de retourner voir son DE. Mais souvent, en réfléchissant, on peut se passer de technique (je rappelle que je suis monté à 2 sans savoir faire de coup droit lifté) Les étirements, l'hygiène de vie, … personne ne peut dire que c'est mal. Cela aide à ne pas se blesser. Néanmoins, à moins de vouloir surperformer, ça ne sert pas à grand chose jusqu'à 2/6 environ. Donc ce n'est pas en faisant cela que tu joueras beaucoup mieux LE plaisir est primordial. Ca se prend en jouant avec des gens sympa, sur un beau terrain avec des balles neuves quand il fait beau!

elles sont effectivement très laides, mais c'est leur seul inconvénient! Et comme les chaussures de terre, tu les mets sur le court et tu les enlèves quand tu y pars et qu'en plus elles se salissent très vite, cela ne pose pas de problème!

Pour la vitesse au service, je crois que la façon de prendre la mesure y est pour beaucoup aussi et conduit à de gros écarts. Les pros bénéficient d'une mesure standard sur le tour et dont on connait donc assez précisément la vitesse du service En revanche, pour les joueurs de club, il est très difficile de savoir effectivement à combien les gens servent et en pratique, on n'en sait rien! On mesure leur service avec des radars pas forcément précis, placés à des endroit différents. En plus, quand on est confronté à un radar, on cherche à mettre une mine ce qui pourrit le geste et conduit à l'effet inverse. J'avais aussi cru comprendre que la raison pour laquelle les services croisés étaient moins primés était que le radar ne mesurait que la vitesse sur l'axe de la ligne séparant les 2 carrés de service et que l'on perdait celle de l'axe des carrés de service.