denebola

Oui ça existe mais plutôt dans le nom maintenant et beaucoup moins d'aide financière et ils ne rentrent pas du tout dans la gouvernance des clubs.

Perso, je donne plus de poids dans la balle avec la KI5 qu'avec l'APD... même quand je l'avais mis en grip cuir.

Ah oui c'est clair qu'il faut de grosses structures, avant il y avait aussi les club de cheminots, les ASPTT qui sont à la base des clubs d'entreprise. Il y aussi l'US METRO qui est dans le cas de figure ainsi que ADP.

Ca peut être un peu le tout : une prudence au moment du match qui fait que le lancer de balle est un peu moins en avant, que l'on s'engage un peu moins au niveau du corps et de la vitesse de tête de raquette qui fait que l'on a moins de sécurité, ou simplement le fait de vouloir marquer le point dès le service ce qui fait forcer ou encore fait que l'on est pas prêt à jouer le deuxième coup voire même que l'on est frustré de voir la balle revenir. Souvent, on oubli aussi de regarder ce qu'il se passe de l'autre coté du terrain avec les points faibles de l'adversaire en retour pour ne se focaliser que sur son propre service. Les paniers peuvent servir à condition de se mettre des objectifs précis en place : toucher x fois telle zone en gardant de la qualité (par rapport au deuxième rebond de la balle), trouver de la qualité de longueur en deuxième balle, etc... mais tu as raison, le fait de travailler en situation réelle permet de contextualiser le service et de s'habituer à devoir jouer le point derrière le service.

Perso, j'ai jamais pu jouer avec... douleur à l'épaule dès que je servais.

La différence c'est qu'en TE, les personnes n'ont pas besoin d'être licenciées dans le même club alors que pour les matchs par équipe oui. Tu as le cas en Seine Saint Denis avec l'AS Air France qui est à la fois présente en TE (avec un mix de joueurs venus de différents clubs), et en matchs par équipe "classiques" cette fois-ci seulement avec les licenciés à l'association.

Une vidéo pourrait être plus facile pour te dire avec plus de précision. Il y a aussi la possibilité que l'ouverture des épaules ne se fasse pas par manque d'utilisation de la main libre pour emmener la raquette sur le coté ce qui limite la rotation des épaules. C'est peut être pour ça que tu n'as pas le soucis en revers. Tu peux effectivement faire un éducatif avec des coups droits à deux mains pour te permettre de prendre conscience de la rotation des épaules, puis rechercher cette rotation ensuite en jouant à une seule main.

Sachant que maintenant il n'y a plus besoin de créer une association pour faire du Te : un club peut proposer à la demande ce service.

Euh, 5 doubles faute ce n'est pas grand chose sur la totalité du match, et à moins qu'elle soient toutes sur des balles importantes, il n'y a pas plus d'incidence que ça... Après, le soucis est qu'à mon sens tu te poses trop de questions (cf le nombre de post que tu mets ici) : joue, vise des zones, soit dynamique et attentif et ton jeu va se mettre en place "tout seul". Le fait se vouloir conscientiser à un moment va forcément jouer contre toi.

Mise à jour des inscriptions : - 25 au 29 juillet : 1 30/5 et 2 30/3 inscrits - 1er au 5 août : 1 30/4 et 30/3 inscrits - 8 au 12 août : Un NC (niveau 30/4), 15/4 et 15/1 inscrits - 15 au 19 août : Disponible

+1, la hauteur du rebond et la lenteur font que le lacement doit être plus dynamique et que le corps doit aller dans la balle.

Perpendiculaire ? En appuis en ligne ? Ton soucis peut venir d'une mauvaise position de la tête par rapport à ton œil directeur.

Il vaudrait mieux tester avant. Le 4 Babolat sur l'Aero est déjà gros, donc en 5 ça doit vraiment être énorme...

Il y a la carte pro, mais aussi monter une entreprise ce qui te permet d'obtenir un numéro Siret afin de déclarer tes charges à l'ursaff. L'assurance professionnelle est effectivement aussi obligatoire.

Salut Stef, Le POWER BITE Curl a été supprimé de la gamme ?

Il va y avoir forcément un temps d'adaptation pour le mettre en place en match surtout que le de a du faciliter la tâche dans un premier temps pour t'aider à trouver les sensations correctes.

+1 et ça ne va pas aller en s'améliorant pour les jeunes avec les embauches en contrat aidé à 1200 euros par mois pour 35 heures par semaines et 47 semaines par ans...

T fight 305 qui est un peu plus maniable que la blade il me semble.

Pure Strike 290 éventuellement, T-fight 300 ou éventuellement une Head Radical MP voire prestige S peuvent convenir par rapport à ce que tu cherches. Tu jouais avec quelle raquette étant plus jeune ?

Il y a pas mal de joueurs même pros, en particulier les espagnols il y a une vingtaine d'années, qui avaient un revers plus faible que le coup droit et qui cherchaient effectivement à le contourner pour utiliser leur coup fort. Donc si ton coup droit est ton coup fort, il va falloir que tu couvres plus de terrain avec lui. Ensuite, si tu travailles le chop, tu peux l'utiliser pour neutraliser l'adversaire, lui donner une balle à relever qui devrait te donner le temps de jouer un coup offensif avec ton coup droit. Après, l'important c'est de regarder aussi ce qui se passe chez ton adversaire : ses points faibles, ses points forts, etc ce qui peut t'aider à élaborer une stratégie.

Tiens, mon message avait sauté : +1 avec la_fouine globalement. Il y a effectivement pas mal de discussions à ce sujet mais perso, à partir du moment où il n'y a pas eu de travail excentrique qui est le plus traumatisant musculairement, une séquence légère d'étirement à la fin va redonner une certaine souplesse au muscle et éviter une prise de volume par exemple au niveau musculation. Sinon, tu as la possibilité d'inclure les étirements dans l'échauffement en alternant des phases dynamiques et des phases d'étirement pour conserver la force de contraction. Tu as aussi la possibilité des étirements balistiques qui vont cumuler les avantages.

Oui c'est plus sage, surtout à ton âge...

Mise à jour : - 25 au 29 juillet : 1 30/5 et 2 30/3 inscrits - 1er au 5 août : 1 30/4 inscrit - 8 au 12 août : Un NC (niveau 30/4), un 15/4 et une 15/1 inscrits - 15 au 19 août : Disponible

Oui ça semble pas mal (et dans le même temps je me dis que j'ai déjà du mal à obtenir 5 matchs de mes compétiteurs jeunes alors 45, je suis limite en plein fantasme !! )

Alors pour moi : Après, en période de tournoi, essaye de garder plutôt ce qui peut être le plus spécifique : travail du jeu de jambe, médecine ball et gainage et éventuellement une séquence de fractionné mais plutôt sur le terrain.