denebola

?? Sympa... Nouveauté en idf cette année, les tuteurs doivent obligatoirement participer à une pseudo formation payante pour avoir le droit d'être tuteur... Facturé 600 euros aux OPCA... Et au passage fin des contrats aidés + Uniformation qui ne rembourse plus que 13 euros sur 15 par heure de formation donc surcoût pour les clubs... ? Quelqu'un pourrait enfin remettre de l'ordre au niveau de la FFT parce que là ça devient pathétique...

La Blade est compliquée à jouer et pas forcément tolérante. Peut être qu'une Ultra 100 ou une Burn 100 serait plus facile à jouer. Sinon, tu as testé la Pure drive "normale" en 300g ?

Jour 3 : Groupe plutôt en bon état après les deux premiers jours, pas de douleurs particulières à première vue hormis quelques courbatures. > Echauffement : 8 minutes footing + 3 minutes en accélérant > Gammes athlétismes avec échelle d'agilité > Echauffement tennis avec fond de court + volée > Prise de vidéo de la volée de CD et RV > Approfondissement du travail technique personnalisé en revers en ajoutant les composantes effet et zones > Points avec engagement sur le revers, retour diagonale et point libre > Partie Physique intégrée : Frappe de balle en coup droit et revers avec traversée de la balle, pliométrie au step, slalom pas chassés avant/arrière, équilibre sur plateforme en ajoutant coordination avec une balle à placer sur un plot. Séquence étirements de fin de matinée REPAS > Echauffement > Prise de vidéo service + analyse personnalisée. Points avec service pour les autres avec service extérieur obligatoire sur première balle > Atelier service en fonction des objectifs personnalisés puis couplé à un travail de zones > Points : service extérieur + deuxième coup dans espace libre obligatoire puis point libre J'en profite pour faire une mise à jour des deux autres semaines : il reste des places disponibles !! - 7 août au 11 août : 30/2, 30/3, NC et 30/3 inscrits (reste 4 places) - 14 août au 18 août : NC et NC inscrits (reste 6 places)

Hello, Je passe le message !!

Jour 2... > Échauffement identique à celui d'hier + échauffement tennis > Approfondissement du travail du coup droit sur deux axes : travail de la longueur de balle axé sur les appuis, le relâchement à la frappe et l'accompagnement > Alternance coup droit et coup droit de décalage en cherchant à avancer dans la frappe par une pose forte des appuis > Points avec deux premiers coup droits imposée : croisé puis long de ligne > Partie physique intégré : - Séquence centrée sur les changement de direction : slalom pas chassés, travail d'appuis avec medecine ball, travail pliométrique au step, alternance frappe en coup droit (1 coup droit, 2 coup droit de décalage) - séquence gainage et renforcement : oblique avec médecine ball, gainage avec instabilité au niveau des appuis, kettel bell et frappe coup droit et revers en appuis unipodal. REPAS > Échauffement + Visionnage vidéo revers avec analyse personnalisée > Travail technique du revers en fonction des objectifs définis lors du visionnage > Échauffement service et approfondissement du travail débuté hier en première balle et en seconde > Points avec service Dans quel état vais-je les récupérer demain matin ? Mystère...

Licences de quoi ? Staps ? Quelle mention ? Sinon, essaye peut être déjà de te rapprocher du prof de ton club pour donner des coups de main avec l'école de tennis ou encore pendant les animations du club, ça ferait déjà une première approche. Pour le reste, rien d'impossible mais avant de se lancer dans un projet de vie, il vaut mieux vérifier que ça te plaise vraiment. ?

Allez, comme tous les ans, petit récap de la première journée de stage. Groupe de 5 personnes, 4 habitués et 1 nouveau participant. > échauffement sur le terrain de foot synthétique avec footing de 8 minutes plus 3 minutes accélérées > gammes athlétisme + étirements > Echauffement tennis. 1 joueur avec moi pour effectuer des tests de latéralité (oeil, main, hanche, jambe dynamique et pied directeur) + déterminer les objectifs et attentes du stage pour eux > Vidéo du coup droit et du revers > Visionnage personnalisé de la vidéo du coup droit avec objectifs prioritaires dégagés pendant que sur les deux terrains, gammes de distribution de coup droit > Partie physique intégrée avec 2 séquences : * séquence avec 4 ateliers plus un 5ème récupération en 30/15 : Alternance frappe coup droit et revers, Échelle d'agilité, travail de changement de direction avec medecine ball et équilibre sur plateforme * séquence axé renforcement musculaire et abdos : frappes de balle coup droit avec frappe unipodale, idem en revers, gainage, Kettel bell et oblique avec medecine ball REPAS !! > travail technique du coup droit en fonction des objectifs définis le matin. Travail de gammes CD en distribution contre un joueur au fond dans la diago et un joueur au filet dans le long de ligne (changement de direction et de rythme) > Échauffement service > Travail technique individualisé du service - points avec service sur le second terrain RV demain pour la seconde journée !!

Allez, j-1 avant la première session. Du coup mise à jour : - 31 juillet au 4 août : 15/4, 30/1, 30/3, 30/3, et NC inscrits (reste 3 places) - 7 août au 11 août : 30/3 et NC inscrits, 3 NC en attente de validation (reste 3 places) - 14 août au 18 août : NC et NC inscrits (reste 6 places)

Le soucis c'est que les attentes des collectivités locales envers les associations ont changé et sont devenue maintenant beaucoup plus importantes en terme de suivit des subventions, les dossiers sont de plus en plus complexe à monter, demandent de nouvelles compétences en terme de comptabilité et demandent un temps de gestion aujourd'hui beaucoup plus important qu'avant. Additionné à la pression de devenir employeur , pas mal de bénévoles associatifs ont du mal à suivre ou gèrent l'existant. Après on a aussi le phénomène pervers de la professionnalisation avec une volonté pour les enseignants d'avoir une champs d'action plus large mais au final déresponsabilise les bénévoles. Les clubs qui fonctionnent le mieux dans mon entourage sont ceux avec un cadre bénévole fort. Par contre, je pense au contraire que les clubs vont évoluer encore plus vers un système encadré des pratique car les pratiques libres sont de plus en plus compliquée du fait de l'allongement des temps de transport. Après, ça va plus aller vers le domaine de la pratique non-compétitive type cardio tennis ou autre avec un modèle peut être proche des salles avec des planning plus souples.

Salut Otto, Oui j'ai bien reçu hier soir (merci SFR dans le Médoc....) Et j'ai répondu. Pas de soucis, et bon courage surtout. Tes enfants était partis avec Stt ?

Si c'est compliqué pour toi en terme de temps, essaye de cumuler les temps de pratique en favorisant le coté tennis. Demande à ton partenaire de faire une partie de votre séance basées sur des gammes ou des situations physique/tennis ce qui permet de cumuler jeu et travail physique. Faire 10 ou 20 minutes de travail un peut axé physique ça permet d'obtenir rapidement des résultats et en évitant la perte de motivation. Chez toi tu peux déjà te confectionner un programme basé sur renforcement abdo/dorsaux + alternance haut et bas du corps en fonction des séances pour lutter contre les blessures. Des séquences de 10 minutes max sont largement efficaces et ont trouve pas mal d'exemple sur internet.

Ca ne m'étonne pas... Dans mon club, arrêt du tennis à l'école du jour au lendemain par l'inspecteur sans explication. Et dans mon ancien club, c'est la mairie qui a souhaité que d'autres écoles soient intégrées au projet mais sans donner les moyens de transport... donc arrêt également.

Comme l'a bien expliqué denisprotennis, oui c'est largement faisable à condition d'avoir des personnes formées et habituées. Ca pourrait faire l'objet d'un investissement club qui pourrait proposer des cycles de 5 séances pour 5 classes par exemple ce qui ferait un budget de 500 euros (via forfait déplacement par exemple) pour toucher près de 120 enfants très concrètement... et rentrerait dans ses frais à partir de 2 enfants récupérés... Mais c'est encore compliqué de casser les barrières entre les clubs et les institutions scolaires, surtout lorsqu'il faut composer parfois avec les mairies....

Le problème principal c'est l'image même du sport auprès des enfants. Le hand, le foot, le basket n'ont pas besoin de faire de la communication pour engranger des adhérents... C'est tendance, médiatisé naturellement et positivement... Le paradoxe du tennis c'est qu'en voulant développer des "nouveautés pédagogiques" dans tous les sens à partir de 1994, l'activité s'est perdue en cours de route en faisant perdre ses repères à la fois aux pratiquants quel que soit l'âge, mais également aux enseignants... On est tombé dans une sorte de pédagogisme où au finale la forme est plus importante que le fond... Le fait de donner aux enfants des objectifs de maitrise n'avait pas que de mauvais coté... Dans le même temps, la fédération a aussi perdu la bataille de la communication, à la fois dans la gestion des grands évènements comme les JO qui ont été désastreux, mais également parfois alors que l'idée de départ est bonne. Un exemple avec la fête du tennis placée sur le week-end des finales de Roland : super idée pour amener du monde dans les clubs... mais aucun spot durant Roland Garros alors que les audiences sont plutôt bonnes et auraient pu amener du monde... Bref au final un pétard mouillé qui a coûté du temps et de l'argent au club (membres et salariés) pour un résultat plutôt moyen... Après, le tennis est encore très souvent absent de l'école (primaire et collège) faute d'un réel investissement dans ce cadre alors que ça amène un changement de vision des enfants pour l'activité et susciter des vocations, et quand il y en a, il y a parfois des conditions franchement nulles qui ne donnent pas envie... Il ne faut pas se leurrer, pas mal d'activités comme le hand se sont développées également grâce à l'EPS

Dans la demande il y a deux choses à mon sens : - l'aspect hygiène de vie en essayant de limiter les excès - l'aspect sportif avec le gain d'endurance dans le cadre du tennis. À te lire déjà il y a un soucis de temps disponible car tu expliques ne pas jouer beaucoup et ne pas avoir trop de temps disponible. C'est peut être déjà par là qu'il va falloir commencer : te dégager du temps pour toi, ça fait partie des moyen que tu veux mettre à disposition. Ensuite, définir des objectifs prioritaires car tout n'est pas forcément cumulable.

Pour les enseignants de tennis, il faut aussi voir que ce sont le plus souvent des contrats intermittents sur 30 semaine max le plus souvent contre 47 sur un emploi classique. Il faut aussi savoir que dans ce cas de figure on rajoute 10% de congés payés. Après on commence à voir des contrats surtout chez les moins de 26 ans à 1200 nets / mois sur 47 semaine et 35h semaine... Et là, au moins pour l'idf avec les loyers hors HLM et en rajoutant les frais de voiture, on est vite coincés...?

Ah bah oui tu es partie depuis trop longtemps !! ? Ça va toi ? ?

À 19 ans on commence à devenir plus exposé au blessures du fait d'une augmentation de la force et d'une diminution de la souplesse. Il y a deux axes : comme le dit stero, un travail de souplesse pour limiter les soucis au niveau des fibres mais également un travail spécifique au niveau des appuis, des changements de direction car en montant de niveau, la violence du jeu de jambe demande une meilleure qualité musculaire afin de résister. Ta pubalgie a été soignée comment ?

Les rotateurs internes de l'épaule permettent de produire une grande partie de la force en coup droit et au service, les externes plutôt en revers. Donc oui il y a un intérêt à les travailler pour déjà limiter les blessures et ensuite gagner en qualité de frappe. ?

Félicitations aux parents !! ?

Le petit saut peut au moins favoriser l'appui sur la jambe avant mais par contre c'est pas top au niveau de la stabilité pour déclencher le geste. Je pencherais plutôt sur ancrage fort des appuis et laisser passer les mains dans la direction souhaitée. Changer de direction est compliquée car la maîtrise de la trajectoire est difficile et la balle souvent emportée dans le couloir. D'où la nécessité de s'engager avec...?

Il y a deux choses qui peuvent t'aider pour un revers long de ligne : - des appuis en ligne qui vont favoriser la traversée dans la bonne direction - un plan de frappe un peu plus reculé par rapport à une frappe croisée.

Membre du bureau oui, pas une fonction par contre (président, trésorier ou secrétaire).

Mises à jour : - 31 juillet au 4 août : 15/4, 30/1, 30/3, 30/3, et NC inscrits, 30/4 en attente de validation (reste 2 places) - 7 août au 11 août : 30/3 et NC inscrits, 3 NC en attente de validation (reste 3 places) - 14 août au 18 août : NC et NC inscrits (reste 6 places)

Tu peux faire des échanges avec lui en faisant rouler la balle déjà, il aura plus de chance de la frapper et sera content de jouer avec toi. Pour l'instant tu peux oublier le filet dans un premier temps, l'idée c'est déjà de jouer avec la balle, de l'envoyer, de la renvoyer quel que soit la manière. Tu peux lui faire viser des objets par exemple, déjà à la main puis ensuite avec la raquette.