denebola

La rotation, c'est l'avant bras, le poignet n'a que deux mouvements : flexion/extension et abduction/adduction. Quand la raquette passe nettement sous la balle lors de la mise à niveau en coup droit, c'est une rotation externe de l'avant bras (supination). Il y a un très léger mouvement d'adduction à ce moment là mais c'est de toute façon limité mécaniquement à 10°. Le principe du lift c'est une action de rotation externe de l'avant bras et de l'épaule pour passer sous la balle puis une remontée violente de la raquette par une rotation interne de l'épaule et de l'avant bras. C'est ce qui permet de produire la vitesse de tête de raquette et la trajectoire montante. L'action du poignet va globalement se limiter à l'extension puis la flexion palmaire et un peu d'adduction/abduction

C'est l'avant bras la rotation, pas le poignet.

Pas tout à fait, je dis juste que lorsque les joueurs font en sorte que ça se passe bien, sauf à tomber vraiment sur un arbitre en difficulté, ça se passe bien en règle général. Après, je suis comme toi, j'ai toujours été contre cette obligation d'arbitre à partir de la DQDN4 mais plus dans les biais que ça peut poser à la fois dans l'équité sportive parfois (on va pas se leurrer... les fautes de pieds sur balle de break durant un troisième set par exemple...), mais aussi dans les problèmes d'organisation et d'ambiance parfois que ça pose au sein du club...

Et après, il y a aussi le comportement des joueurs qui peut être mis en cause avec souvent des tentatives de déstabilisation plus la pression des capitaines voire du public qui sont loin de mettre à l'aise les arbitres sur la chaise, en particulier si . Avec un minimum de correction et de correction, ça peut très bien de passer...

+1, pas besoin de surcharger, si tu veux tenter le coup tu y vas le jour J et tu le sauras assez vite...

Globalement non si tu cordes pour que ton cordage soit dans les conditions que tu préfères tout de suite quitte à sacrifier en durabilité. Si par contre tu fais corder pour que les sensations soient optimales au bout de 1 ou 2h de jeu, effectivement il peut y avoir un soucis. Idem si tu as une raquette donc les specs sont différentes de l'autre... Perso, je casse quasi jamais et quand je change de raquette en match, c'est justement parce que j'espère des sensations un peu différentes... Le multi globalement ça se garde jusqu'à la casse, où on va dire au minimum 2 fois par ans en fonction du nombre d'heures.

Perso je joue plutôt avec la même jusqu'à le cordage soit rincé ou cassé puis enchaînement sur une autre. Ça permet de tourner sur les cadres et d'avoir toujours un ou plusieurs cordages neufs...

Ta raquette a 3 ans ou tu les a changé entre temps ? Sinon c'est délicat comme soucis car si tu as des signes avant coureur il fait jouer la prudence. Au pire, je serais tenté de dire que tu peux essayer, et au moindre signe de douleur, tu abandonnes.

Ok merci. Bon ben ça va se tester alors...

Et la 295 ça donne quoi alors ?

Pas grand intérêt la chaise, surtout si tu fait déjà du vélo.

Généralement, ce genre de contrat se propose après la période de formation, une fois le diplôme acquis. Avant l'année dernière, les emplois aidés pour les moins de 26 ans favorisaient ce genre de fonctionnement. Je comprends l'argument mais le soucis que j'ai pu avoir ne correspondaient pas aux horaires mais bien au type de public à encadrer... dans le cas que je te citais la saison dernière, nous proposions un contrat de 15h par semaine réparties entre 14h et 21h le mercredi et 10h à 18h le samedi au tarif de 20 euros nets de l'heure sur 30 semaines... Ca fait déjà un petit contrat pas trop mal à la base et la personne que nous avons recruté a trouvé des heures sur d'autres jours pour avoir au final un volume horaire convenable. De plus, il faut aussi comprendre que le principe même de notre métier en terme d'horaire c'est de travailler aux horaires où nos adhérents sont disponibles, donc forcément le soir et toute la journée du mercredi et du samedi... Donc c'est assez normal que beaucoup d'offres d'emploi concerne en priorité ces deux jours...

Des collègues motivés il y en a heureusement beaucoup, et ce quel que soit l'âge mais le soucis vient progressivement des conditions salariales dans le métier dans pas mal de régions qui sont plus à la baisse qu'autre chose... Il y a quelques années, un enseignant BE qui débutait touchait (en IDF) au minimum 20 euros nets de l'heure. Aujourd'hui, de jeunes DE qui sortent de formation se voient proposer de plus en plus des temps complets, 35 heures semaines et 47 semaines par an pour un salaire aux alentours de 1500 nets au meilleur des cas... Et pour expliquer ça, les présidents de clubs se retranchent derrière la CCNS qui a ouvert une belle porte de négociation à la baisse. Ensuite, il y a aussi de plus en plus souvent des enseignants qui ne veulent plus faire d'école de tennis. Quand on a posté une annonce l'année dernière pour le club, j'ai reçu plusieurs coups de téléphone de collègues qui en gros m'expliquaient que le poste ne les intéressait pas mais qu'il voulaient quand même des heures pour entraîner les compétiteurs... soit en gros prendre ma place.. Après, pour revenir au sujet, l'important dans ce genre de formation ou de métier, c'est la motivation de base. Si c'est une vraie envie avec une vraie vocation, il y aura des débouchés possibles. Maintenant, si c'est un projet un peu flou, au final pour peu d'heures, je ne suis pas certain que ça le fasse comme le dit Stero car c'est un gros investissement au final pour par grand chose... Oui clairement, beaucoup de recrutement se passent de bouche à oreille entre enseignant ou via la ligue qui reçoit aussi des demandes.

En même temps, 12 heures de jeu pour un rpm en 1.30, c'est plutôt bien, idem pour le 1.35, c'est un peu normal qu'il perde un peu en tension... Un 4g en intégral tiendrait peut être un peu plus la tension.

Fin de la cession 2018 des stages d'été. Merci aux 15 stagiaires de cette saison, et merci @ICE pour le couscous fait maison ce midi !! ? Rendez-vous l'année prochaine si oas d'imprevu ou pour les journées à thème !! ??

Oui le toucher est un peu plus old school sur la 305 et c'est vraiment plus sympa je trouve en terme de sensation de jeu.

T fight 300 pour du 16 montants et la 305 en 18 montants que je trouve même plus sympa à jouer.

Le soucis de plan de frappe peut effectivement créer des tension, mais encore une fois, lorsque l'on travaille une nouvelle forme gestuelle comme le lift, les muscles sont utilisés de manière différentes, avec des contraintes plus fortes sur certains points clés et sur les tendons. C'est pour cette raison que procéder à un renforcement musculaire associé peut souvent éviter ce genre de douleurs.

C'est pas forcément le poids mais surtout le couple poids inertie qui a mon sens peut poser soucis. Sur la vidéo on voit d'ailleurs que la maniabilité est un peu difficile... tu avais quoi comme raquette avant ? Pour les rotateurs, on travaille pas mal avec élastique et des mouvement coude bloqué qui permettent de solliciter ces muscles et de les renforcer. On peut aussi travailler avec galère mais en ayant un disque que d'un côté et effectuer des rotations.

Sur le plan technique mise à part les appuis qui ne sont pas ancrės au sol et provoquent un déséquilibre, c'est plutôt propre. Perso, je pencherais plus sur deux aspects : - la balade 98L qui reste une raquette assez lourde pour une femme et surtout qui a une inertie importante qui la rend compliquée à manoeuvrer. Le risque c'est surtout lors des phases de décélération de la raquette en coup droit et au service avec ce travail forcé des donateurs externes en excentrique ce qui peut provoquer une surcharge au niveau des tendons. - un manque de force au niveau des rotateur internes et externes de l'avant bras qui subissent ce nouveau geste du lift ainsi que la raquette sans avoir la force musculaire nécessaire. Il y a donc surcharge au niveau musculo résineux et l'apparition de douleur. Ce que tu ressens d'ailleurs au niveau de l'avant bras peut ressembler à des courbatures lié à cet effort concentrique.

Donc en gros, tu veux échanger des raquettes que tu aimes, avec une taille de manche qui te convient avec des raquettes dont le manche ne te convient pas... Allez, garde tes ezone, entraine-toi avec et ça va le faire.

Alors pure strike non' trop lourd... il peut essayer toute raquette en 255 ou 265g dans un premier temps. L'aero pro lite pourait être la continuité logique...

Tiens c'est bizarre car à voir la Ps original on aurait plutôt dit un tamis 95 et non 85 vue la forme des branches. Peut être un effet d'optique. ?

Fin de la deuxième semaine de stage !! Et la semaine prochaine est complête normalement avec un stagiaire qui va tenter la passé de... 3 semaines consécutives !!

Ah ouais quand même... ? En Seine et Marne on avait déjà fait un déplacement de plus de 100 km en prenant... Saint Pierre les Nemour quand tu habites le nord du département ça pique... Dans la même idée dans la ligue de Provence en R2, il y avait Barcelonnette qui se déplaçait régulièrement sur Marseille et inversement.. 250 bornes sont 70 de montagne !! ??