denebola

:blink: 6 mois de cours sans travailler le service ?? C'est surprenant quand même car c'est une des bases du jeu quand même.

Tu réponds à quel post ? @Bolin95 : les I extrème et les Extrèmes IG actuelles n'ont pas grand chose à voir. Pour rester dans le même type de cadre mais en plus puissant, une Speed 300 pourrait convenir.

"Notre formation dure deux ans avec un minimum obligatoire de 500 heures (obtention du certificat de coach professionnel EVOLUTIONS SPORTS CONCEPT). J'adore... :angry: Purement illégal, ou du moins aucune valeur juridique auprès du ministère Jeunesse et Sport... Bref, une belle arnaque.

Ca dépend de ton budget. On peut aller du TGV en 1.40 (25 euros la garniture) au pro'spro Hot Stuff 1.40 (39 euros la bobine de 200m).

Si tu avertis dans un premier temps, dans le deuxième il faut sanctionner, ce n'est que par là que ça va changer les habitudes. Pour les enseignants je suis 100% d'accord, surtout que ça fait parti des choses simple à changer.

Une faute de pied, ça fait partie des fondamentaux. Et pour le dépassement de temps... il n'y en a pas au niveau amateur (du moins en France) puisque l'on parle de continuité de jeu à respecter. Perso, je pense que l'arbitre fait partie intégrante de la formation du joueur, donc il faudrait appliquer le règlement. En avertissant sans frais au départ, puis en appliquant le code.

Il faut partir du principe que le tennis est divisé en 4 grands pôle (Technique, tactique, physique et mental). De ce fait, jouer des matches va avoir une incidence de progression en priorité sur au moins trois d'entre eux (tactique, physique et mental qui seront travaillés de manière optimum puisqu'en conditions réelles). Pour le pôle technique, c'est un peu plus complexe car d'un coté, la technique du joueur va progresser dans son caractère d'adaptation à l'environnement, mais pas réellement sur le coté biomécanique du fait de manque de retour extérieur (sauf à avoir un joueur capable de faire son propre feed-back technique).

Quand on additionne les trois posts : 40 ans, Aéroprodrive GT et Black code 25 kilos, ça laisse plusieurs problèmes possibles pour le mal d'épaule mais je pense en priorité à un problème technique au service car vu ta carrure, je ne pense pas que jouer en Aéro soit réellement un soucis (même si le cordage est un peu trop tendu à priori). Le soucis d'un cadre plus léger, c'est que tu risque de forcer pour compenser le manque de puissance et tu risques de créer d'autres pathologies. Ce que tu peux faire avant de changer de raquette : - dans un premier temps, poster une vidéo de toi toi en train de servir pour se faire une idée de la technique - changer de cordage, plutôt multifilaments tant qu'il y a douleur. - Si tu ne veux pas passer en multi, baisse au moins la tension (24 iso, voir 24/23).

"Le physique, c'est 80% du mental en fin de match" - Patrice Dominguez

Le pro Huricane feel est quand même un cordage vraiment typé contrôle, rigide et qui n'est pas super agréable à jouer (et désastreux en terme de sensations).

Quel âge as-tu et quel cordage est monté sur ta raquette (et éventuellement tension).

Y'a moyen mais pas avant deux ou trois jours car là c'est un peu charrette avec les tournois...

Je pense que ton programme est trop accès sur la musculation est pas assez sur les processus de développement de qualité physique : la force n'est qu'un des aspects nécessaire au tennis. Il faudrait sur les séances 2 et 3, il faudrait rajouter du fractionné : 15/15 ou 30/30 sur deux séries de 6'. Et le top serait de pouvoir rajouter un peu de vitesse. Ensuite, il ne faut pas oublier les dorsaux car avec un programme avec autant d'abdos, tu risques de déséquilibrer le squelette et la courbure vertébrale. A mon sens, il manque un travail en pliométrie (soit corde à sauter, soit au step avec des rebonds) pour travailler le dynamisme des pieds.

Non, ça aide parce qu'il explique bien l'action de recouvrement de la balle. Pour retravailler les coup à plat, au début, poignet en extension à 90° et faire attention à ne pas pas modifier cet angle jusqu'à la frappe. Ensuite, la mise à niveau est directe (avant arrière) et il faut accompagner vers l'avant pour contrôler la balle. Dernière chose, ne pas chercher à aller trop vite avec le bras et prendre des zones éloignées des lignes.

Ok, maintenant le risque c'est de trop vouloir en faire car j'ai un peu peur que 3h de tennis plus 2 ou 3 entraînements physiques ça fasse beaucoup. Et deuxième chose, la salle de sport, je trouve ça toujours un peu dommage car tu peux très bien le faire à l'extérieur avec juste un peu de matériel. Pour des exemples de séances, tu peux regarder par là. Ca fait déjà une base de travail pour quelques semaines.

N'importe quel sport-collectif te permettra de travailler physiquement avec un transfert rapide possible du fait des appuis, des courses courtes et du coté fractionnée de l'effort. De plus, ça renforcera le processus de prise de décision, ainsi que la vision périphérique. Sinon, pour rester dans les sports de raquette, le badminton, mais avec un risque d'interférence technique.

Ca peut faire partie du combat psychologique que de trouver une position qui va gêner l'adversaire. Par contre, il ne faut pas avoir d'état d'âme, il faut joue sans se soucier des conséquence éventuelles, que ce soit au service et en retour. En retour, jouer fort sur le volleyeur suite à une service faible ou une balle courte fait partie des options tactiques pour les obliger à modifier leurs positions.

Le soucis c'est que tu pars sur un monofilament alors que tu ne casses pas énormément (5 à 6 fois par an dixit sur un autre post). Perso, essaye peut être plutôt un Nyltech2 de chez Challenger en 1.35 à 39.90 les 200m. Ce sera moins risqué pour le bras surtout en période hivernale.

La question est déjà de savoir pourquoi tu penses avoir besoin d'un entraînement physique en dehors de tes entraînements de tennis : sensation de bloquer à 15/1 à cause du physique, volonté de renforcer un secteur de jeu particulier ou du moins un besoin particulier dans ton jeu ? Après il faudrait surtout en savoir plus sur ton jeu pour ne pas rester sur du renforcement général mais pouvoir adapter à ton style de jeu.

En même temps, rien qu'en argent, il gagne chaque saison plus de 2 millions de dollards de contrat + exploitation excusive de la licence commerciale Head pour la Serbie dirigée par la famille...

Non pour Novak c'est un moule spécifique qui a été créé pour lui. Murray joue en Pro Tour 16 montants. Et pour avoir eu dans les mains une du même moule que Berdich, c'est un moule très proche de la radical MP, mais plus épais au niveau du profil (plus arrondis) et en 16 montants également.

Fissure au niveau des branches.

Head à mon sens s'est un peu perdu dans les "innovations technologiques" dans un premier temps qui ont dénaturées les cadres historiques (prestiges et radical). Encore aujourd'hui, il n'y a pas de réelle cohérence d'une gamme à l'autre ce qui fait que les joueurs s'y perdent. Ensuite, en multipliant les gammes (Prestige, Speed, Instinct, Extrème, Radical) et parfois sur des modèles qui se ressemblent, ils ont semé le doute au niveau clientèle qui ne sais plus que choisir, mais aussi au niveau des magasins qui ne peuvent plus avoir toute la gamme. Dernier soucis, c'est que pour équilibrer les pertes du secteur ski de la marque, ils ont délocalisé la production en Chine, ce qui pose de gros soucis de contrôle qualité et de fiabilité des cadres (environ 1 prestige sur 3 repart en SAV...), tout en augmentant les prix assez fortement. Dernier soucis bis : quand la quasi totalité des joueurs pros jouent avec un modèle plus fabriqué depuis 15 ans (la pro tour) car ils la préfèrent aux nouveaux cadres de la marque, c'est quand même un indicateur....

Oui mais regarde, sur un tournoi il perfe déjà jusqu'à 15/1 (désolé... ) voir plus. Donc en 2 tournois, il peut au moins monter 15/1 voire 15/2. Si le mec a été 0, ça ne devrait pas lui poser trop de problème à moins qu'il ait pris 40kg...

Sauf que partant su principe que ton 30 ne va pas le rester et risque de remonter rapidement durant la saison, il se peut qu'à la fin de la saison, il ne soit plus une contre. Pour le reclassement, s'il a toujours eu une licence, pas de reclassement possible normalement et vu qu'il est en 3ème série, pas d'obligation.