denebola

Ah, c'est paradoxal car les résultats d'une étude de John Yandell de 2010 montrent des résultats différents : "S'il a emmené le lift dans une nouvelle dimension, Nadal, avec une moyenne d'environ 3 200 tours/minute dans chacun de ses coups droits, n'est peut-être pas pour autant le lifteur le plus "enragé" de l'histoire ! La première étude menée en la matière, à l'US Open 1997, avait révélé que son compatriote Sergi Bruguera imprimait un lift moyen en coup droit supérieur, avec environ 3 300 tours/minute ! Certes, avec une pointe à "seulement" 3 751 tours/minute... Mais, à titre de comparaison, les deux géants de sa génération, Pete Sampras et Andre Agassi, "carburaient" à moins de 2 000 tours/minute. Moins que Federer et Roddick aujourd'hui : 2 700 tours/minute. Un "score" d'ailleurs remarquable chez le Suisse qui utilise une prise plus ouverte, donc moins propice au lift, que la plupart des autres champions. Son rapport vitesse/effet est le plus efficace du circuit." Pour le coup droit essuie glace, il est normalement codifié comme présentant un retour de la raquette sur le coté gauche du corps avec le tamis parallèle au filet (d'où l'image de l’essuie glace). Le coude reste fléchi durant toute la durée du geste. Ce faisant, la tête de raquette passe prioritairement du bas vers le haut et moins de l'arrière vers l'avant.

Le problème peut venir de tellement de facteur qu'un conseil qui fonctionne pour un joueur ne fonctionnera pas forcément pour toi : - Soit, c'est toi qui te crispe (comme déjà dit plus haut) auquel cas il faut apprendre à gérer le stress de fin de jeu (profonde inspiration avant de jouer le point pour se relâcher) - soit c'est ton adversaire qui change de tactique et ne fait plus de faute et te déstabilise en t'obligeant à aller chercher le point, ou au contraire se relâche car il pense le jeu perdu. dans ces cas là, il faut rester vigilant jusqu'à la fin du jeu pour apporter la mmeilleure réponse possible - soit tu te relâche car tu penses le jeu bouclé et tu fais moins l'effort (ou au contraire tu forces trop). - soit tu penses déjà au jeu suivant alors que le précédant n'est pas terminé. Dans tous les cas il y a plusieurs règles à respecter : - le ici et maintenant : je ne me projette pas dans l'avenir, je ne ressasse pas le passé. Je reste centré sur mon objectif. - le fil conducteur tactique : normalement tu as mis en place une tactique pour gagner et mener au score. Dans la tête avant chaque points et surtout les plus important, reformule dans ta tête cette tactique pour ne pas perdre le fil de ton jeu. - le mieux est l'ennemi du bien : tu mènes donc pas la peine d'en faire plus. Garde les mêmes zones de jeu et la même vitesse de balle tant que ça fonctionne. Pour le fait de suivre le score ou pas, ça dépend de la motivation du joueur : - certains vont avoir besoin d'être centré sur le score car vont avoir leurs habitudes inconsciente en fonction de l'évolution du score. - d'autres vont devoir au contraire faire abstraction du score et se concentrer point après point. Généralement, c'est plutôt les joueurs dont la victoire dépend de leur propre jeu qui vont faire cela (les Williams, Kvitova, Tsonga...) Après, pour t'habituer à jouer les points importants, tu peux mettre en place des comptage de points particuliers lors de matchs amicaux (issus du livre de Girod pour la plupart) : - Le joueur qui gagne le premier point du jeu gagne deux points - départ du jeu à 0/30, 30/0, 40/15, 15/40 pour jouer directement des points importants - Un joueur qui mène facilement le jeu (40/0 ou 40/15) se faisant rattraper à 40 A perd le jeu. - Un joueurs qui gagne trois point de suite lors d'un jeu gagne le jeu.

C'est pareil pour l'équipe de coupe d'avis espagnole. Quand tu regardes le banc, il y a tous les entraîneurs des joueurs présents.

Pour l'instant, la seule chose que l'on peut te dire, c'est que le cordage n'est pas adapté à ta raquette. Après il faudrait en savoir un peu plus sur ta morphologie pour se faire une idée, mais si tu as des soucis de dos, prendre plus lourds ça risque de faire encore plus mal.

Parfois ça peut. Dans ton cas, tu joues en hybride (à première vue monofilaments sur les montants et SG sur les travers) ce qui n'est pas terrible sur une raquette aussi légère que la Drive Z lite car oblige à forcer pour faire avancer la balle. D'autant plus dangereux si tu ne le changes pas au bout de 20h de jeu maximum. Après, il ne faut pas se leurrer, à ton âge la croissance rend aussi particulièrement sensible la colonne vertébrale et le tennis est un des pires sports pour le dos.

Sauf que chez head, la taille du tamis est calculée cadre inclus (cadre exclu chez les autres). Donc un 630 de Chez Head correspond à un 620-625 des autres marques. La Prestige pro, faut tester en conditions réelles car elle fatigue vite le bras (et l'épaule, et le coude... et le reste).

Eventuellement, la solution de plomber l'instinct à 6 et 9h du cadre t'apporterait de la stabilité et un surplus de poids. Pour la Prestige, plutôt que la pro, la MP (320g, 18x20). La Pro est un peu traumatique du fait de la polarisation. Sinon, chez Wilson, BLX Pro Tour (oui je sais, je suis scotché en ce moment ).

Quand tu fais une activité physique, en fonction du type d'effort et de l'intensité, tu utilises un système de re-synthèse de l'ATP (le carburant des muscles : - Aérobie (donc avec utilisation de l'O2) pour une activité longue et de faible intensité (footing de 2' à l'épuisement) - Anaérobie lactique (sans utilisation d'O2) pour des efforts d'intensité intermédiaire, de 30'' à 2' environs) - Anaérobie alactique pour des efforts de très forte intensité sur une durée très courte (- de 20'') Attention, les indication sont donnée pour un effort continue. Pour le tennis, c'est un peu un mixe des trois en fonction du type de jeu, de la surface...

Bénéfique bien sûr, mais après, tu pourrais faire la même chose en faisant un footing régulier parsemé d'accélérations de 30'' à 1' (ou tout simplement un footing avec un parcours vallonné).

1/2 heures de fractionné, surtout du 30/30, c'est beaucoup trop pour garder de la qualité. Normalement, on ne dépasse pas des séquences de 10' (soit 10x 30/30). Le but du fractionné est de retarder l'apparition d'acide lactique (donc de retarder la mise en route du système anaérobie lactique). Si au bout de 30', il n'y a pas d'apparition d'acide lactique, c'est que le rythme est trop lent et que l'on travaille en aérobie.

Sinon, prend une photo et on essayera de voir.

Ça va être facile !!

Raquette et cordage ?

Une Blx surge pourrait être sympa et on les trouve pas chère en ce moment comme la nouvelle gamme arrive.

C'est vrai, mais parfois il faut aussi voir les "professionnels" avec qui les clubs bossent et les conseils qu'ils peuvent donner... j'ai toujours en travers de la gorges la Raptor cordée en Copoly pour un enfant de 10 ans débutant du début de l'année. +1 et parfois même volontairement pour le "business" avec le magasin. Un enfant de 10 ans débutant, j'ai une raquette top pour toi : une Instinct MP microgel !!

Ca vient de mes origines... le tacle en dessous des oreilles, c'est pas assez agressif !!

Un cordage contrôle sur une Raptor (255g) pour un femme qui prend des cours depuis un an ? De plus, je ne vois pas en quoi un cordage typé contrôle apporte plus de "technique" qu'un cordage souple. Généralement c'est même le contraire puisque c'est la technique du joueur qui va devoir compenser la vitesse de balle obtenue pour la garder dans le terrain.

C'est un des paradoxes de la formation des enseignants : un des premiers rôles est de conseiller les élèves (cordage et raquette) mais il n'y a aucun item spécifique sur le matériel dans les formations... déjà que maintenant, la biomécanique est reléguée loin derrière l'animation et le projet club. Après, c'est une question d'intérêt de l'enseignant, et savoir s'il a besoin de conseiller les élèves ou non. parfois, lorsque le club possède un proshop dans ses murs, la seule action du BE/DE est d'envoyer le joueur voir le magasin.

C'est le choix du JA de prendre un joueur sans beaucoup de dispo... il ne faut pas qu'il s'en plaigne par la suite. par contre, si les indisponibilités ne sont pas indiquées sur la feuille, c'est autre chose.

Parce qu'ils sont repartis de zéro il y a 5 ans maintenant par une société extérieur au tennis (distribution de jouets il me semble). C'est depuis qu'ils ont recruté l'ancien directeur commercial de Wilson France que la marque commence à remonter. Le soucis c'est que les ventes restent faibles car peux de joueurs ayant un impact auprès du public... car de ce coté là, Monfils déçoit la marque.

+1 voire beaucoup plus parfois.

Désolé d'insister mais je crois que vous prenez un peu la tête pour pas grand chose... Le jeune homme est en pleine croissance, donc tant que ses muscles ne se seront pas développés en fonction de la taile des segments, il sera plus fatigué à l'effort.

Si mais t'es pas sur le bon site : ici

Je pense surtout qu'il y a eu piratage de compte par le petit frère car être fan de Kafelnikov à 13 ans...

De mémoire, il y a eu plusieurs sites de productions : - Saint Vincent - Chicago - Vietnam - Chine pour les dernières Sachant que les mythiques sont sorties de saint Vincent.