denebola

Bénéfique bien sûr, mais après, tu pourrais faire la même chose en faisant un footing régulier parsemé d'accélérations de 30'' à 1' (ou tout simplement un footing avec un parcours vallonné).

1/2 heures de fractionné, surtout du 30/30, c'est beaucoup trop pour garder de la qualité. Normalement, on ne dépasse pas des séquences de 10' (soit 10x 30/30). Le but du fractionné est de retarder l'apparition d'acide lactique (donc de retarder la mise en route du système anaérobie lactique). Si au bout de 30', il n'y a pas d'apparition d'acide lactique, c'est que le rythme est trop lent et que l'on travaille en aérobie.

Sinon, prend une photo et on essayera de voir.

Ça va être facile !!

Raquette et cordage ?

Une Blx surge pourrait être sympa et on les trouve pas chère en ce moment comme la nouvelle gamme arrive.

C'est vrai, mais parfois il faut aussi voir les "professionnels" avec qui les clubs bossent et les conseils qu'ils peuvent donner... j'ai toujours en travers de la gorges la Raptor cordée en Copoly pour un enfant de 10 ans débutant du début de l'année. +1 et parfois même volontairement pour le "business" avec le magasin. Un enfant de 10 ans débutant, j'ai une raquette top pour toi : une Instinct MP microgel !!

Ca vient de mes origines... le tacle en dessous des oreilles, c'est pas assez agressif !!

Un cordage contrôle sur une Raptor (255g) pour un femme qui prend des cours depuis un an ? De plus, je ne vois pas en quoi un cordage typé contrôle apporte plus de "technique" qu'un cordage souple. Généralement c'est même le contraire puisque c'est la technique du joueur qui va devoir compenser la vitesse de balle obtenue pour la garder dans le terrain.

C'est un des paradoxes de la formation des enseignants : un des premiers rôles est de conseiller les élèves (cordage et raquette) mais il n'y a aucun item spécifique sur le matériel dans les formations... déjà que maintenant, la biomécanique est reléguée loin derrière l'animation et le projet club. Après, c'est une question d'intérêt de l'enseignant, et savoir s'il a besoin de conseiller les élèves ou non. parfois, lorsque le club possède un proshop dans ses murs, la seule action du BE/DE est d'envoyer le joueur voir le magasin.

C'est le choix du JA de prendre un joueur sans beaucoup de dispo... il ne faut pas qu'il s'en plaigne par la suite. par contre, si les indisponibilités ne sont pas indiquées sur la feuille, c'est autre chose.

Parce qu'ils sont repartis de zéro il y a 5 ans maintenant par une société extérieur au tennis (distribution de jouets il me semble). C'est depuis qu'ils ont recruté l'ancien directeur commercial de Wilson France que la marque commence à remonter. Le soucis c'est que les ventes restent faibles car peux de joueurs ayant un impact auprès du public... car de ce coté là, Monfils déçoit la marque.

+1 voire beaucoup plus parfois.

Désolé d'insister mais je crois que vous prenez un peu la tête pour pas grand chose... Le jeune homme est en pleine croissance, donc tant que ses muscles ne se seront pas développés en fonction de la taile des segments, il sera plus fatigué à l'effort.

Si mais t'es pas sur le bon site : ici

Je pense surtout qu'il y a eu piratage de compte par le petit frère car être fan de Kafelnikov à 13 ans...

De mémoire, il y a eu plusieurs sites de productions : - Saint Vincent - Chicago - Vietnam - Chine pour les dernières Sachant que les mythiques sont sorties de saint Vincent.

Pour obtenir une vitesse de tête de raquette identique oui, mais pas pour une vitesse de balle identique... Mais c'est vrai que la question n'est pas simple car : - d'un coté la longueur de la raquette permet d'obtenir plus de puissance - de l'autre, il faut un chemin de lancement plus long pour obtenir la même vitesse angulaire...

Parce que la FFT change les règles de fonctionnement des équipes de France en fonction du joueur concerné : - Santoro il y a quelques années avait été banni de l'équipe car il devait s'absenter une soirée durant le stage de préparation pour jouer une exhibition contre Nadal aux Petits As. Il y a deux ans, Monfils a été exempté de stage de préparation car il s'était aligné sur un tournoi (sur terre battue alors que la rencontre se jouait sur dur intérieur) - Les "jeunes" peuvent se permettre de venir à l'entrainement le matin une heure en retard car "ils ont du mal à se réveiller". Et quand ça provoque la colère de Gilles Simon, c'est presque lui qui est pris pour un ovni. - toutes les adaptations de fonctionnement que l'on ignore en interne Généralement, l'excuse du fonctionnement est mise en avant pour écarter un joueur dont on ne veut pas (Pioline, Santoro, et aujourd'hui Bartoli)

Normalement tu peux le raccourcir car le bras de levier étant plus grand, la force nécessaire pour obtenir une vitesse équivalente sera moindre.

Oui mais généralement on essaye de soigner d'abord et après de résoudre ce qui a amené la blessure. Après ça dépend aussi du type de douleur, si on est dans un cas plutôt de fatigue, l'apport d'un enseignant peut résoudre seul le problème, par contre, si c'est une pathologie tendineuse, la case médecin/kiné/ repos est primordiale avant de modifier la technique.

Ce que tu vas surtout réussir à faire c'est te prendre un ban par un modo qui passe par là.

Arghh !!!! C'est une blague rassure-moi !! Le red code est surement un des cordages les plus typés contrôle sur le marché.

Donc en gros tu lui proposes quelque chose qui est l'inverse de ce qu'il demande à savoir de la vitesse de balle.

Avec le post qui propose une tension à 26, voici un bilan de tes posts de ce soir... Pour revenir à la tension, à quoi ça sert de prendre un cordage souple si c'est pour le durcir avec une tension élèvée ?