denebola

Je pense que stuff parlais plus de l'édition que tu avais fait en indiquant que topic était réservé aux recensement des cordeurs pros ce qui n'est visiblement pas le cas de gilbert

C'est juste que sur ton profil tu avais indiqué six one team. Sinon pour ton soucis, je dirais peut être que tu ne fais pas de flexion de poignet pour frapper la balle, ce qui pourrait expliquer le relâchement du poignet, ou du moins le manque de force.

Des solutions il y en a toujours, mais il faudrait en savoir plus sur le soucis rencontré (voir une vidéo). Pour la raquette, une six one team à ton âge, c'est déjà limite, alors quand tu dis que tu avais plus lourd, c'était quoi comme cadre ?

Elle semble un peu plus typée contrôle (vraiment souple en tête)... mais on ne revient pas aux anciennes (microgel et avant). Le moule est identique à celui des Youtek et le poids/équilibre reste identique.

Head Extreme Youtek : Head Extreme Inegra :

Ben franchement... non, et palme d'or pour la Radical pro qui donne l'impression que la cadre se tord lors d'une frappe décentrée vers le haut du cadre, et avec un degré de vibration rarement atteint... A voir juste avec les peintures définitives (testée en noir) si ça change quelque chose.

La chasse au lapin est ouverte !!

Tiens en parlant de ça, c'est le fils de Jean Philippe Gatien qui se débrouille pas mal au tennis.

1/ lancer de balle plus haut pour avoir le temps de passer la raquette en tendant le bras, et lancer un peu moins sur la droite 2/ travaille aussi la prise de raquette car tu es en prise coup droit. Franchement, avec un seau de balle, ça devrait le faire assez vite, c'est juste de la prise de conscience Pour la position des pieds, ils sont à 45° donc pas de soucis.

Bon ben cherche pas, c'est un soucis technique... Lorsque tu frappes la balle, tu te retrouves dans cette position : L'angle avant bras/bras est à 90° au lieu de 180°, donc en gros il n'y a pas projection du coude de l'arrière vers l'avant, mais rotation de l'avant bras pour donner la vitesse de balle... d'où les douleurs au biceps et triceps.

+ Radical lite ou speed lite (voire speed revolt), wilson Blx Six one lite, technifibre t-fight 255 Vo2 max.

Comme l'ont déjà dit steph et tambouil, 8 heures par semaine, ça risque de faire surcharge au niveau du bras, surtout avec une raquette qui n'est pas forcément la plus facile à jouer. Un peu de prépa physique pourrait faire du bien. Par contre, ce que tu décris, et le fait que la douleur apparait au service me fait penser à une balle prise trop haute dans le tamis, ce qui crée une résistance plus importante (car zone du cadre qui répond le moins).

C'est ça, d'abord mise à distance d'abord puis pose des pieds pour jouer le coup.

Ne plus penser au score mais souffler entre chaque point et jouer chaque point de manière isolée.

A froid comme ça sans vidéo c'est compliqué...

Retourne plutôt la situation sur du positif : dis toi que pour l'instant tu es capable de jouer à un bon niveau durant un set et demi, que c'est bien et que plus la saison va avancer, plus longtemps ce phénomène va se prolonger. Il faut faire attention aussi à ne pas surjouer lorsqu'on est dans cette situation "idéale". Il faudrait ensuite que tu sois capable lorsque tu sens un coup de moins bien de revenir à des choses plus basiques pour continuer de faire jouer l'adversaire et ne pas donner trop de points.

+1, c'est une croyance qui a la vie dure...

Le soft tennis est un sport qui vient d'Asie (500 000 licenciés au Ja^pon qui se joue avec des balles soft en caoutchou gonflable et avec des raquettes particulières (un peu comme du squash mais en plus longue). Voir lien ici C'est très sympa à jouer, ça se joue sur terrain de tennis complet (mais sans la sangle centrale du filet). La grosse différence, c'est que du fait de la lenteur de la balle, il y a beaucoup plus d'échange donc c'est beaucoup plus physique.

Ca se fait déjà pour les raquettes de soft tennis ou la prise est la même en CD et revers.

Dans ton cas je dirais que 2x par an (sur chaque cadre) ce serait pas mal : une fois à la sortie de l'hiver, et une fois à la sortie de l'été où les variations de températures peuvent modifier le comportement du cordage

La description ne va pas vraiment avec le fait de rechercher un mono...(et je serais tenté de dire pas avec la raquette tout court). Tu casses beaucoup ?

On est d'accord pas de soucis, c'était juste pour préciser l'état des lieux donné par matth qui était un peu évasif par rapport à sa situation. Maintenant, comme tous les jeunes de son âge pas mal classés, va t-il accepter cette adaptation (qui serait une bonne chose pour lui sur le long terme) ?

Sauf que un renforcement, même sans charge à cet âge demande un accompagnement d'un professionnel pour vérifier de la justesse des gestes réalisés. De plus, quand tu parles des abdos, il ne faut surtout pas mettre les main derrière la nuque car en faisant ça tu déséquilibres la colonne en poussant la tête vers l'avant. Le mieux pour éviter les soucis c'est mains croisés sur les épaules.