denebola

C'est un peu l'idée, essaye d'avancer un peu le plan de frappe, et d'être un peu plus derrière la balle pour éviter de compenser avec ton épaule.

La prise je n'y crois pas trop, je penserai plutôt à un problème technique autre que celui là. Tu as moyen de te filmer ?

Environ 20 euros nets de l'heure.

L'avenir, je ne pense pas car le fait de devoir changer la main de position pose soucis car perte de temps, mais quand on regarde le jeu actuel avec en particulier le revers à deux main, on en est pas très loin car c'est un peu l'idée. Maintenant, sur passing bout de course, ça peut être utile car déstabilisant pour l'adversaire. Par contre, le faire en permanence me semble compliqué.

Je ne vois pas trop la différence entre corder un mono et un multi, si ce n'est la course du tensionneur qui est plus importante... Et comme le cordage est plus souple, il est beaucoup plus facile à passer en travers qu'un mono.

Le coup droit à deux mains comme le revers d'ailleurs va t'obliger à être mieux placé sur la balle du fait du manque d'allonge, et surtout, va te permettre une orientation naturelle des épaules du fait de l'utilisation de la deuxième main. Effectivement, tu vas perdre un peu en puissance, mais c'est facilement compensable par la poussée des jambes. Par contre, le seul coup où tu risques d'être en difficulté, ce sont les coups en bout de course où tu devras peut être lâcher ta deuxième main parfois.

Juste pour préciser, un auto entrepreneur n'est pas assujetti à la TVA, donc les 21,5% de taxes, c'est tout compris. La difficulté en plus dans le cas de CHTIT Gash, c'est que l'activité se décompose en deux parties : - vente du cordage - pose du cordage (prestation de service) Pour un auto entrepreneur, ce sont deux taux différents et deux plafonds de chiffre d'affaire différents (faut donc faire les calculs appropriés...).

Et en même temps, ça va faire c***r le clampin qui a fait l'effort de monter son auto entreprise te voir continuer de corder des raquettes contre rémunération au noir. Et à deux euros le cordage, tu peux trouver du très bon cordage (cf challenger et pro'spro).

C'est plus rare, mais on peut le voir, surtout sur des défenses en slice, et parfois en contre attaque.

Mais plus risqué car si le mec qui a monté une auto entreprise te dénonce pour travail au noir, tu risques de prendre l'Ursaff sur le dos.

Bénéfices = Chiffre d'affaire - matière première - impôt et taxes Le chiffre d'affaire, c'est l'argent qui va rentrer dans tes caisses. Donc quand tu vas calculer ton prix de cordage, il ne faut pas oublier qu'il faut rajouter le coût de la matière première et les 21,5 % de taxe. Par exemple : pour une pose à 10 euros : - tu as 2.1 euros de taxe - environ 3 euros de cordage (en fonction de ce que tu mets) ce qui fait globalement un bénéfice de 5 euros.

J'avais pas vu la question. Des appuis fermés, c'est ça :

Pour une auto entreprise, tu as deux choix : - soit imposition sur le revenu - soit déclaration trimestrielle auprès du RSI (ou autre organisme) avec règlement des impôt à cet organisme. Pour une prestation de service, il faut compter 21,5 % de taxe sur le chiffre d'affaire (attention, pas sur les bénéfices).

C'est pas adhérant, et durant ta période d'arrêt, tu as fait d'autres sports ou pas ?

Pas tout à fait : c'est deux sorties maximum avec dépassement de temps, après, c'est dans les limites de temps du changement de coté.

La chaise est un exercice plutôt fait pour travailler la capacité à rester bas sur les jambes (à la volée par exemple), pas pour le dynamisme. Un simple travail de répétition d'impulsion à partir de la position de flexion du service suffira amplement, sans avoir de charge additionnelle.

C'est clair : différence de poids constaté entre deux prestige S : 10g... plus les même raquettes.

Quel poids pour quelle taille ?

Pourquoi il n'aurait pas le droit ? La pause au toilettes doit être faite "de préférence" à la fin d'un set, mais si ça ne peut pas attendre, il a le droit de sortir du court.

Qu'il y ait effectivement un manque de puissance du haut du corps et de l'épaule pour envoyer de grosses sacoches en première, je suis d'accord, mais ma remarque portait plus sur la différence de relâchement du bras entre le service slicé où la raquette passe plutôt bien, et le service à plat ou le bras semble freiné avant l'impact. Cette différence entre les deux service est plus lié pour moi à la volonté d'assurer le service car sinon on aurait les mêmes phénomène quelques soit l'effet choisi. Après, pour pallier le manque de puissance du haut du corps, le fait de lancer en avant et d'avancer dans la balle vont aider à gagner en puissance.

On est environ sur du 10 secondes, il faudrait faire du 10/10 par série de 6 ou 8 avec 5 minutes de repos entre les séries. A condition d'être déjà échauffé avant.

Euh, stef, il a 15 ans... Perso, sur le plan du tennis, attention au développement de l'endurance sur du long et à rythme bas car travailler dans ce sens fait perdre de la vitesse sur le court. C'est pour ça que le fractionné est aujourd'hui plus utilisé car plus adapté à l'activité et surtout sur des séquence plus courte.

La musculation avec charge est déconseillée, par contre une préparation physique accompagnée par quelqu'un de spécialisé peut parfaitement fonctionner sans être dangereux.

Qu'une de tes deux heures d'indiv soit axée sur le physique et non pas sur autre chose, car encore une fois, à ton âge, on ne fait pas de la préparation physique seul, même en suivant un programme cohérent.

Au US, une raquette lourde avec cordage très tendu, c'est une institution...