denebola

AU niveau des études bioméca, il a été montré que les jambes c'est 20% de la vitesse de tête de raquette obtenue, la plus grande part venant du haut du corps avec pour 40% la rotation interne de l'épaule. Et effectivement, l'étirement bref avant contraction permet de gagner 20% de force supplémentaire. Après, il ne faut pas s'arrêter à ce seul chiffre pour la poussée des jambes car elle va jouer un rôle essentiel : celui de permettre un point de frappe plus haut, donc avec une fenêtre d'angle plus importante, ce qui permet donc de gagner en sécurité et en régularité. mais aussi de trouver des points dans le carré plus proche du filet permettant d'ouvrir les angles par exemple ou de faire remonter la balle plus haute

Encadré par quelqu'un ? Quel type de charges ?

Que les bras montent dans un moment différent, ce n'est pas forcément un problème, plusieurs grands serveur utilisent cette montée (Llodra, Ivanisevic and co). Par contre, tu as comme l'a dit Skyman plus haut une frappe avec les épaules de face, proche d'une service de volleyball. A mon sens, ce soucis vient d'une orientation des genoux face au filet lors du lancer de balle alors qu'ils devraient être plutôt à 45° par rapport à la ligne de fond de court (orientés vers le poteau de filet droit). Cette orientation fait que tu n'utilises que la force du bras pour faire avancer la balle. Pour te faire une idée, l'extension doit commencer latéralement (orientée face au grillage coté droit du court) pour ensuite se tourner en étant en l'air et finir face au filet. Pour les derniers services en lift, ce n'en sont clairement pas car le lancer n'est pas assez à gauche ce qui fait que la trajectoire de ta raquette est vraiment de l'arrière vers l'avant au lieu d'être prioritairement de la gauche vers la droite. Mais de toute façon, tu ne pourras le travailler qu'à partir du moment où tu auras résolu les soucis d'orientation des épaules. C'est dommage car tu possèdes une belle qualité de frappe tout de même mais c'est vraiment cette orientation qui te pourris la totalité.

Il y a effectivement une plus grande capacité d'adaptation chez le jeune enfant que par la suite, à la fois en ce qui concerne la motricité, mais également sur toutes les formes d'apprentissages (langues par exemple). Après, dans un sport comme le tennis, ce qui est compliqué à rattraper c'est le retard "d'expérience" liée au jeu. Après, dans son c'est trop tard, ton prof devait aussi inclure le coté précocité nécessaire pour être repéré par les instances fédérales pour envisager une carrière par la suite. Après, comme le dit loulou, il y a une transversalité : commencer le tennis à 13 ans en ayant fait un ou plusieurs autres sports n'est pas la même chose que de commencer le sport à 13 ans.

Tient salut chris, ça faisait longtemps (et félicitations pour le DES) !! Sinon, juste pour info, note ami est prof d'anglais, pas d'EPS .

Le cas le plus frappant c'est au volant, la différence d'attitude et de caractère dès que l'on se retrouve en voiture est impressionnante parfois.

Pour la flexion, il faut qu'elle soit optimale et non pas maximale... et ce coté optimal dépendde chaque joueur car dépend de l'angle d flexion auquel il est capable de produire le plus de force dans le temps le plus court. Globalement, c'est entre 60° et 90° de flexion. Becker par exemple qui avait une des plus gross flexion en 1ère est à 90° environs...

La vitesse en elle même ne suffit pas, c'est aussi une question de la qualité de la zone touchée, mais également la variation qui permet de créer de l'incertitude. La relation vitesse = bon service n'est pas forcément une réalité. Roddick pouvait servir à 230 mais se prendre retour gagnant si la zone n'est pas assez précise. Après, si c'est une question de se re-régler durant un match, tu as aussi un travail de la respiration profonde pur relâcher les muscles du haut du corps qui peut être intéressant (avant de servir fermer les yeux et effectuer 2 ou trois inspirations profondes avec expirations lentes).

Ce qui va créer une très grande partie de la vitesse au service c'est la rotation interne de l'épaule, la capacité de relâchement (c'est à dire la capacité à laisser les muscles antagonistes au repos) en plus de la bonne coordination dans le déclenchement du geste. La poussée des jambes va avoir un rôle non négligeable dans l’extension mais aussi pour engendrer la rotation de la hanche et des épaules. Pour la rotation interne de l'épaule, un travail en explosivité avec charge légère ou avec élastique pour le renforcement (mais pas de possibilité de faire de l'explosif avec). Pour le reste, il faut s'assurer qu'il n'y a pas de soucis dans l'alignement lors de la frappe, mais aussi dans l'orientation des genoux lors de la flexion, et enfin si le passage du coude est cohérent (arrière vers l'avant mais aussi vers le haut). Après pour prendre le cas des joueurs de haut niveau, il y a toujours un peu d'effet dans la balle pour donner de la sécurité, le service à plat n'existe pas. Je crois que ça a été normé : un service est considéré comme sans effet si moins de 800 tours/ minutes, si plus on parles de service à effet. Chez Roddick, on peut voir que même sur ses services les plus rapides, il y a toujours un peu de slice pour donner une certaine sécurité : la balle a toujours un effet légèrement rentrant.

Sur les points importants, c'est surtout le choix du schéma de jeu qui fonctionne le mieux qui est primordial. Si la première balle en fait partie ont peu avoir effectivement des points gagnants, mais tenter le service gagnant c'est aussi souvent un moyen de se débarrasser de la balle en priant pour qu'elle ne revienne pas... L'important encore une fois à mon sens ce n'est pas le coup en lui même c'est son utilisation dans un contexte global qui est le jeu du joueur.

C'est là où j'ai un peu un doute car le service c'est vraiment un coup où on peut vraiment voir une différence rapide. Pour le débat, il y a pas mal de pros qui ont utilisé des 1ères-2ème durant toute leur carrière. Rafter a explosé au moment où il a découvert qu'en servant moins fort avec plus d'effet il pouvait arriver dans de meilleures conditions au filet. Mais ce n'est pas le seul exemple (Coria, Bruguera, etc...). Après, c'est à toi de te rendre compte ce qui est le plus efficace. Parfois, servir plus fort ne veut pas dire être plus efficace.

Le soucis c'est que le redcode est sans doute le mono le plus raide du marché, c'est une corde normalement réservée au gros frappeur... et encore car il est aujourd'hui un peu dépassé. Quand on additionne le cadre assez lourd pour ton âge plus le cordage raide, ce n'est pas forcément maintenant que tu auras des soucis, mais plus tard. Et encore il faut voir la tension appliquée. A ton âge, il faudra m'expliquer l’intérêt d'un mono si ce n'est donner un contrôle de balle artificiel...

Nouveau cadre mais plus Babolat à première vue. Seul le bouchon subsiste... Donnay ou Prince ??

13 ans, tec 295 et red code ? ton vendeur ne t'aime pas en fait...

Ca dépend, tu peux avoir une aide municipale sympa pour aider le développement du sport. Ca peut être aussi une politique du club de faire des cotisation cours moins chère pour favoriser l'accès au club et financer par les adhésions loisirs.

Franchement c'est difficile à savoir. Le bleu fait pencher pour du razor code mais après, il peut y avoir des couleurs dispos pour les membres du team élite qui ne sont pas commercialisées...

Ouais mais je kiffe en fait... J'en ai eu marre de devoir forcer comme un âne pour que la balle avance... et du coup ça marche plus que bien !!

Oui il va y a avoir une différence avec une différence d'équilibre de 1cm. A la limite même plus qu'avec une différence de poids de 5g par exemple. Et oui on peut vraiment sentir la différence. Fait essayer 3 cadres à un joueur, même débutant, et il y aura 1 des cadres avec lequel il se sentira le mieux.

Tu es nouveau sur le forum, tu verras, ça viendra vite...

Ça c'est la spéciale Walter Bartolli !!

Je ne suis pas sûr que ce soit si souple que ça en fait, mais par contre, c'est le confort de frappe qui donne cette impression. Et +1 avec Tambouil, si les cadres te conviennent, repart sur des neuves et ne te prend pas plus la tête.

Euh non, en RP on est à peu près sur les mêmes tarifs soit entre 20 et 30 brut de l'heure pour la majorité des clubs. Il n'y a que certains clubs qui ont trouvé la solution des emplois aidés avec les jeunes DE pour leur proposer un salaire bien en dessous de ces normes mais la prise de conscience est généralement rapide...

Ca ressemble un peu à une transition ce que tu exposes avec de nouvelles sensations qui apparaissent mais envers lesquelles on a pas encore suffisamment confiance... Il faut que tu cherches ce qui te correspond, et tenter de reproduire les coups où tu as bien senti le lift. Ca dépend du volume que l'on veut donner à la balle : plus la trajectoire est bombée, plus la tête de raquette doit passer sous la balle.

Par rapport à mes souvenirs de cet été :

:whistling: Sur le topic de la vidéo de ton service, le principal problème était une trajectoire de raquette latérale au lieu d'être avant/arrière. Pour tester ce point là, tu peux te placer à 1m à gauche d'un grillage et faire un service. Normalement si le geste est dans le bon plan, la raquette ne doit pas toucher le grillage.