denebola

Le cas le plus frappant c'est au volant, la différence d'attitude et de caractère dès que l'on se retrouve en voiture est impressionnante parfois.

Pour la flexion, il faut qu'elle soit optimale et non pas maximale... et ce coté optimal dépendde chaque joueur car dépend de l'angle d flexion auquel il est capable de produire le plus de force dans le temps le plus court. Globalement, c'est entre 60° et 90° de flexion. Becker par exemple qui avait une des plus gross flexion en 1ère est à 90° environs...

La vitesse en elle même ne suffit pas, c'est aussi une question de la qualité de la zone touchée, mais également la variation qui permet de créer de l'incertitude. La relation vitesse = bon service n'est pas forcément une réalité. Roddick pouvait servir à 230 mais se prendre retour gagnant si la zone n'est pas assez précise. Après, si c'est une question de se re-régler durant un match, tu as aussi un travail de la respiration profonde pur relâcher les muscles du haut du corps qui peut être intéressant (avant de servir fermer les yeux et effectuer 2 ou trois inspirations profondes avec expirations lentes).

Ce qui va créer une très grande partie de la vitesse au service c'est la rotation interne de l'épaule, la capacité de relâchement (c'est à dire la capacité à laisser les muscles antagonistes au repos) en plus de la bonne coordination dans le déclenchement du geste. La poussée des jambes va avoir un rôle non négligeable dans l’extension mais aussi pour engendrer la rotation de la hanche et des épaules. Pour la rotation interne de l'épaule, un travail en explosivité avec charge légère ou avec élastique pour le renforcement (mais pas de possibilité de faire de l'explosif avec). Pour le reste, il faut s'assurer qu'il n'y a pas de soucis dans l'alignement lors de la frappe, mais aussi dans l'orientation des genoux lors de la flexion, et enfin si le passage du coude est cohérent (arrière vers l'avant mais aussi vers le haut). Après pour prendre le cas des joueurs de haut niveau, il y a toujours un peu d'effet dans la balle pour donner de la sécurité, le service à plat n'existe pas. Je crois que ça a été normé : un service est considéré comme sans effet si moins de 800 tours/ minutes, si plus on parles de service à effet. Chez Roddick, on peut voir que même sur ses services les plus rapides, il y a toujours un peu de slice pour donner une certaine sécurité : la balle a toujours un effet légèrement rentrant.

Sur les points importants, c'est surtout le choix du schéma de jeu qui fonctionne le mieux qui est primordial. Si la première balle en fait partie ont peu avoir effectivement des points gagnants, mais tenter le service gagnant c'est aussi souvent un moyen de se débarrasser de la balle en priant pour qu'elle ne revienne pas... L'important encore une fois à mon sens ce n'est pas le coup en lui même c'est son utilisation dans un contexte global qui est le jeu du joueur.

C'est là où j'ai un peu un doute car le service c'est vraiment un coup où on peut vraiment voir une différence rapide. Pour le débat, il y a pas mal de pros qui ont utilisé des 1ères-2ème durant toute leur carrière. Rafter a explosé au moment où il a découvert qu'en servant moins fort avec plus d'effet il pouvait arriver dans de meilleures conditions au filet. Mais ce n'est pas le seul exemple (Coria, Bruguera, etc...). Après, c'est à toi de te rendre compte ce qui est le plus efficace. Parfois, servir plus fort ne veut pas dire être plus efficace.

Le soucis c'est que le redcode est sans doute le mono le plus raide du marché, c'est une corde normalement réservée au gros frappeur... et encore car il est aujourd'hui un peu dépassé. Quand on additionne le cadre assez lourd pour ton âge plus le cordage raide, ce n'est pas forcément maintenant que tu auras des soucis, mais plus tard. Et encore il faut voir la tension appliquée. A ton âge, il faudra m'expliquer l’intérêt d'un mono si ce n'est donner un contrôle de balle artificiel...

Nouveau cadre mais plus Babolat à première vue. Seul le bouchon subsiste... Donnay ou Prince ??

13 ans, tec 295 et red code ? ton vendeur ne t'aime pas en fait...

Ca dépend, tu peux avoir une aide municipale sympa pour aider le développement du sport. Ca peut être aussi une politique du club de faire des cotisation cours moins chère pour favoriser l'accès au club et financer par les adhésions loisirs.

Franchement c'est difficile à savoir. Le bleu fait pencher pour du razor code mais après, il peut y avoir des couleurs dispos pour les membres du team élite qui ne sont pas commercialisées...

Ouais mais je kiffe en fait... J'en ai eu marre de devoir forcer comme un âne pour que la balle avance... et du coup ça marche plus que bien !!

Oui il va y a avoir une différence avec une différence d'équilibre de 1cm. A la limite même plus qu'avec une différence de poids de 5g par exemple. Et oui on peut vraiment sentir la différence. Fait essayer 3 cadres à un joueur, même débutant, et il y aura 1 des cadres avec lequel il se sentira le mieux.

Tu es nouveau sur le forum, tu verras, ça viendra vite...

Ça c'est la spéciale Walter Bartolli !!

Je ne suis pas sûr que ce soit si souple que ça en fait, mais par contre, c'est le confort de frappe qui donne cette impression. Et +1 avec Tambouil, si les cadres te conviennent, repart sur des neuves et ne te prend pas plus la tête.

Euh non, en RP on est à peu près sur les mêmes tarifs soit entre 20 et 30 brut de l'heure pour la majorité des clubs. Il n'y a que certains clubs qui ont trouvé la solution des emplois aidés avec les jeunes DE pour leur proposer un salaire bien en dessous de ces normes mais la prise de conscience est généralement rapide...

Ca ressemble un peu à une transition ce que tu exposes avec de nouvelles sensations qui apparaissent mais envers lesquelles on a pas encore suffisamment confiance... Il faut que tu cherches ce qui te correspond, et tenter de reproduire les coups où tu as bien senti le lift. Ca dépend du volume que l'on veut donner à la balle : plus la trajectoire est bombée, plus la tête de raquette doit passer sous la balle.

Par rapport à mes souvenirs de cet été :

:whistling: Sur le topic de la vidéo de ton service, le principal problème était une trajectoire de raquette latérale au lieu d'être avant/arrière. Pour tester ce point là, tu peux te placer à 1m à gauche d'un grillage et faire un service. Normalement si le geste est dans le bon plan, la raquette ne doit pas toucher le grillage.

@tout le monde, si je pouvais éviter de me retrouver à me prendre des plombs sans avoir été dans l'histoire ça m'arrangerait... Après, s'il faut vraiment que je me justifie : 1/ oui une partie du site est commerciale, c'est que qui concerne l'analyse et le coaching, ainsi que l'accès aux documents. Le blog est lui volontairement en accès libre car à mon sens ce qui est dedans ne m'appartient pas car c'est une analyse du tennis, de la préparation physique. 2/ oui sur les stages je gagne de l'argent mais par contre il y a des charges. Si vous voulez des chiffres : pour un groupe de 4 personnes sur 5 jours qui payent 940 euros, j'ai environ pour 50% de frais (Ursaff + nourriture le midi + balles). 3/ je comprend à la fois la demande de Tan37 qui peut être légitime et la réponse de loulou qui met en avant le fait que lorsqu'on vit de l'enseignement, on ne va pas se déplacer sur 11 jours quasi gratuitement. @loulou : ton problème sur le forum ce n'est pas forcément le fond de ce que tu exprimes, mais la forme... Sur ce topic, qu'est ce que tu avais besoin de rajouter ces phrases là : - "et donc un mec comme moi avec une maitrise, 15 ans de métier et de l'entrainement jusqu'à négatif je dois bosser pour 150 euros 11 jours... pathétique" - "je ne peux décemment pas travailler en dessous d'une certaines valeurs, certainement trop pour ton projet.... rien qu en partant sur niveau capeps ça tapperait vachement haut..." Ce sont deux exemples mais malheureusement il n'y a quasiment pas un post où tu ne rabâches pas ta formidable expérience, ton ancien niveau de joueur, ta formation universitaire ou encore les gens prestigieux dans le domaine de la pédagogie qui sont tes amis... Additionné au fait que ce que tu expliques est invérifiable, il ne faut pas s'étonner des aprioris plutôt négatifs de certains sur le forum. Maintenant c'est dommage car tu as souvent des interventions de qualités qui peuvent aider les gens mais qui sont noyées dans un ensemble qui peut passer pour une expression d'un besoin excessif de reconnaissance.

Quel cordage et quelle tension car en fait plus tolérant que la PS 95, c'est à peu près tout le reste...

Je pense qu'il veut dire un lancer avec le bras à 45° par rapport à la ligne de fond, orienté dans la même direction que le pied gauche (pour un droitier).

Oui enfin pour le coup c'est pas ce qu'il s'est passé d'après ce qu'explique mamouth : son enseignant habituel a été remplacé par un autre plus axé technique et en une séance en corrigeant le lancer de balle, il a permis à notre ami de plus progresser en une séance que durant toute l'année...

+1 Se faire aspirer visuellement pas la ligne, c'est souvent la source première des fautes...