denebola

@tout le monde, si je pouvais éviter de me retrouver à me prendre des plombs sans avoir été dans l'histoire ça m'arrangerait... Après, s'il faut vraiment que je me justifie : 1/ oui une partie du site est commerciale, c'est que qui concerne l'analyse et le coaching, ainsi que l'accès aux documents. Le blog est lui volontairement en accès libre car à mon sens ce qui est dedans ne m'appartient pas car c'est une analyse du tennis, de la préparation physique. 2/ oui sur les stages je gagne de l'argent mais par contre il y a des charges. Si vous voulez des chiffres : pour un groupe de 4 personnes sur 5 jours qui payent 940 euros, j'ai environ pour 50% de frais (Ursaff + nourriture le midi + balles). 3/ je comprend à la fois la demande de Tan37 qui peut être légitime et la réponse de loulou qui met en avant le fait que lorsqu'on vit de l'enseignement, on ne va pas se déplacer sur 11 jours quasi gratuitement. @loulou : ton problème sur le forum ce n'est pas forcément le fond de ce que tu exprimes, mais la forme... Sur ce topic, qu'est ce que tu avais besoin de rajouter ces phrases là : - "et donc un mec comme moi avec une maitrise, 15 ans de métier et de l'entrainement jusqu'à négatif je dois bosser pour 150 euros 11 jours... pathétique" - "je ne peux décemment pas travailler en dessous d'une certaines valeurs, certainement trop pour ton projet.... rien qu en partant sur niveau capeps ça tapperait vachement haut..." Ce sont deux exemples mais malheureusement il n'y a quasiment pas un post où tu ne rabâches pas ta formidable expérience, ton ancien niveau de joueur, ta formation universitaire ou encore les gens prestigieux dans le domaine de la pédagogie qui sont tes amis... Additionné au fait que ce que tu expliques est invérifiable, il ne faut pas s'étonner des aprioris plutôt négatifs de certains sur le forum. Maintenant c'est dommage car tu as souvent des interventions de qualités qui peuvent aider les gens mais qui sont noyées dans un ensemble qui peut passer pour une expression d'un besoin excessif de reconnaissance.

Quel cordage et quelle tension car en fait plus tolérant que la PS 95, c'est à peu près tout le reste...

Je pense qu'il veut dire un lancer avec le bras à 45° par rapport à la ligne de fond, orienté dans la même direction que le pied gauche (pour un droitier).

Oui enfin pour le coup c'est pas ce qu'il s'est passé d'après ce qu'explique mamouth : son enseignant habituel a été remplacé par un autre plus axé technique et en une séance en corrigeant le lancer de balle, il a permis à notre ami de plus progresser en une séance que durant toute l'année...

+1 Se faire aspirer visuellement pas la ligne, c'est souvent la source première des fautes...

Allez, moi je me place entre les deux en disant un point précis mais en prenant une marge de sécurité importante par rapport aux lignes...

Oui mais en même temps, il en avait une utilisation tactique qui servait à merveille son jeu : il pouvait contrer, prendre tôt, tard, passer, lobber.

Pro's pro ischiban spin 1.21 ou 1.31 (le jaune).

Petit rappel : je n'ai pas montré cette séquence pour le geste en global mais pour le retour de la raquette qui part sur la droite du corps avant de revenir en avant. Et pour le gainage et les abdos, bien sûr que ça va protéger le dos (ainsi que les dorsaux) en aidant au maintien de la colonne et que ce serait bénéfique pour une grosse partie de la population.

C'est issue de Tennis4you.com

Ah oui pas de soucis sur ce point là, mais c'est pour l'exemple de retour de la raquette devant après le service lifté que je proposais cette séquence. Mais effectivement, le service de Rafter, c'est pas un cadeau pour les lombaires...

Il est faussement confortable en fait : l'impact donne l'impression de douceur, mais en fait c'est une corde rigide.

Edberg, c'est toujours un peu particulier son coup droit avec cette absence d'extension du poignet qui donne une frappe un peu bloquée au niveau de l'avant bras, loin des standards actuels avec pronation and co. Après, le plus simple serait de poster une vidéo pour se faire une idée plus précise.

Les trois peuvent le faire, tension 26/25 ça devrait le faire.

Tu pourras lifter avec n'importe quel cordage. Un multi par sa structure rugueuse permet une bonne prise d'effet. Excel de chez Babolat ou X-one de chez technifibre sont des multi que l'on trouve partout. SInon, un Duramix pourrait être une solution pour avoir un compromis multi avec sensations proches du mono, voire un Origin de chez babolat qui est un mono avec des propriété proches du multi et pas la limite des 20h il me semble.

Ce sont deux copolyester, mais le RPM est un octogonal avec gainage en silicone ce qui lui donne ce toucher si particulier, alors que le PHT est également un octogonal mais sans ajout. Il est donc un peu plus sec à la frappe. Par contre, le RPM est plus rigide et typé contrôle que le PHT qui est plus soft.

Que le bras parte à droit c'est normal, mais il ne va pas s'arrêter forcément à droite, il va faire une sorte de retour en passant devant toi. Tu peux voir le retour de la raquette sur la dernière séquence de cette série de photos :

C'est un monofilament, donc pas adapté à ce que tu as...

Oui mais il ne faut pas oublier qu'il a 11 ans et qu'à 11 ans, il ne faut pas de cadre trop lourd. Certains des meilleurs régionaux à cet âge jouent encore avec des raquettes juniors. Donc perso, une aéro toute simple, sans modification et avec un bon multi ce sera très bien. Pas besoin d'en faire plus. L'extreme lite c'est un cadre qui ne rend vraiment rien chez Head, c'est moyen partout, pas forcément très maniable, bref pas exceptionnel...

Les risques sont des douleurs car au bout de 20h le cordage perd toute élasticité et commence à vibrer... Bref il est rincé. Le magic est un synthétic gut avec une durée de vie efficace très faible (à peine une dizaine d'heures). Un multifilament tiendrait mieux la tension.

7 mois avec un monofilament alors que normalement c'est 20 heures de jeu max... change de cordage, part plutôt sur un multifilament type Excel ou X-one et ça pourrait aider à ne plus avoir mal.

Pour choper le timing, il faut rester focaliser sur le moment du rebond de la balle dans ton camp et surtout ne pas venir se coller à ce rebond. Laisse de la marge ce qui te permettra d'avancer ensuite.

Combien de temps le RPM ?

Pourquoi haute ?