denebola

Tu peux te donner aussi comme image d'avoir le tamis de la raquette face au sol lors de l'accompagnement avant de la passer sur le coté gauche du corps. Ça limitera la rotation interne de l'épaule (car c'est cette rotation qui peut te poser un soucis, pas la pronation qui est en elle même limitée en amplitude).

Généralement lorsque la main arrive à hauteur des yeux, en pondérant en fonction de l'endroit où l'on veut placer le lancer.

C'est un ensemble : la poussée des jambes va initier le mouvement de rotation, qui va initier le lancement du coude ou de l'épaule, ce qui va faire tomber la raquette dans le dos. La boucle est donc une conséquence d'une bonne position de raquette lors de la position du trophée et d'un bon enchaînement de la poussée des jambes.

Un tour bite sur une c drive... pas le meilleurs compromis. Idem sur une raquette comme l'aero pro team qui est légère pour mettre un cordage aussi contrôle. Tu casses beaucoup ?

Alors un médecin capable de diagnostiquer un arrachement rien qu'avec une manipulation, c'est qu'il cache une boule de cristal dans son bureau ou un jeu de tarot... Donc soit il te donne un examen complémentaire, soit je ne vois pas en quoi un repos de 3 semaine peut améliorer.

1000 euros, ce doit être des cas extrêmes ou alors certains clubs huppés qui n'ont pas de cours adultes. Après ça reste toujours sympa à faire car tu te focalises sur un élève et prendre 18 euros nets pour une heure de tennis, il y a pas mal de gens qui reverraient de le faire ...

30 cm dans le court, ça parait beaucoup ce qui laisse peut être à penser un déséquilibre trop important vers l'avant lors du lancer qui provoque une poussée quasi unique sur la jambe gauche. Essaye dans un premier temps de réduire ce lancer en avant (10cm suffisent largement) et surtout d'insister sur la poussée des deux jambes (en prenant conscience de l'importance de la poussée de la jambe droite qui va déclencher la rotation du bassin, qui va elle même déclencher la rotation du buste, etc...)

Dans ces cas là ça s'écrit "des seins" !!

Comme avant tout programme, la question est de savoir ce que tu veux obtenir en réalisant ce programme ? Quels sont les soucis aujourd'hui que tu rencontres pour te lancer dans ce programme ?

Pure Strike 305, tfight 305.

@nicolas : je viens de finir par trouver les vidéos de toi d'il y a 4 ans, et sur ces vidéos avant de parler technique tennis pure, je pense qu'il y a déjà un soucis au niveau de la motricité (dis-moi si je me trompe, mais le fait que tu ne conduises pas me pousse un peu dans cette voie).

Franchement, lire que le DE demande une grosse charge de travail, ça me fait sourire un peu car il ne faut pas oublier que la majorité des stagiaires DE ont juste le bac ou parfois même pas (et ce n'est pas péjoratif), donc j'ai du mal à imaginer quelqu'un à bac+3 être en difficulté sur la formation. Le dossier va demander un peu de travail mais franchement, en étant prévoyant je ne pense pas que ça pose un soucis démeusuré même en gardant un poste complet en anglais. Après il faut aussi faire attention au fait que tu viens de prendre un crédit pour l'appartement et que tu dois rembourser tous les mois...

Tu avais pas enchainé ensuite plusieurs années avec une tfight 325 plombée de 50g en manche ?? cf ce post

J'ai surtout peur que la répartition des masses soit différente avec une speed moins maniable et moins tolérante mais plus puissante, mais surtout la taille du tamis plus petit sur la speed que sur la fire... Après il y a toujours moyen de s'adapter au cadre, mais en combien de temps je ne sais pas car ça dépend de la capacité d'adaptation : ça va aller de quelques semaine... à jamais. J'ai un peu peur qu'il y ait erreur de casting avec ce cadre par rapport à ton ancien. Il faut voir le cordage qui a été posé dessus aussi.

Quel la forme du profil de la raquette puisse jouer dans la facilité à jouer avec un cadre oui, mais ce n'est pas le seul facteur qui va rentrer en compte : le poids, la polarisation, la rigidité du cadre, la taille du tamis, etc... Et après le passage de la tête de raquette ( plus que le poignet qui ne veut pas dire grand chose) est aussi un compromis entre raquette et technique gestuelle : si je prend mon cas perso avec deux cadres de poids et équilibre quasi identique : avec l'aéro la tête de raquette passe bien en coup droit mais pas en revers, et avec la storm (qui est à profil fin et pas profilée) j'ai le soucis inverse : la tête de raquette passe en revers mais pas en coup droit...

Ca n'existe déjà plus officiellement, c'est 11 ans ou 12 ans.

Oh oui...

Houla déjà ça fait peur... quelle couleur le cordage ??

La description que tu donnes en lien n'est pas forcément très bien choisie pour ce cadre. Celle de Keller sport semble plus proche de la réalité avec un cadre polyvalent pour tous les niveaux de joueur. Par contre, c'est le 26 kg qui interpelle car ça ressemble plus à un : "le fabricant a indiqué entre 24 et 28, donc j'ai pris le milieu à 26kg...". D'où ma question : quel cordage a été posé dessus ?

La steam 100 est pas un mauvais choix car plutôt tolérante et le poids est plutôt bon. Après, il faudrait voir le cordage car à 26kg c'est déjà très tendu, alors si c'est un mono, au secours...

+1 et d'autant plus que c'est un succès commercial la pure strike. Les joueurs pros ne sont pas forcément représentatifs de la réussite ou non d'un modèle et au moins, Babolat ne déguise pas l'échec pas des paint job contrairement aux autres marques. Maintenant, c'est vrai que pour certains, il y a un réveil style gueule de bois avec ces cadres...

Il y a d'un coté le jeu qui nous plait , et de l'autre celui avec lequel on va être efficace et tout le monde n'est pas forcément efficace en cherchant juste à remettre la balle.

Le soucis c'est que ce genre de remarque ne prend pas en compte la volonté du joueur, son type psychologique : quelqu'un qui a un type de jeu aventureux ne prendra jamais plaisir à mettre la balle 10 fois dans le terrain. S'il y a trop de faute sur les balles d'attaques, ça donne une indication du type de travail à accomplir. Perso, on a passé toute ma jeunesse à m'apprendre à mettre la balle dedans ce qui donnait des matchs manqués car incapable de tenir. Le jour ou j'ai décidé de jouer service volée (j'avais 14 ans et j'étais 30/4, le premier classement de l'époque), je me suis mis à bien jouer et à perfer au dessus. J'aurais préféré que l'on m'apprennent à jouer mon jeu correctement.

Il y a une montée progressive des deux systèmes : qui fonctionne en parallèle. On sait juste aujourd'hui qu'il y a un seuil d'intensité où le glycogène est plus utilisé que les lipides, mais on sait également que plus l'intensité augmente, plus les lipides sont brulés en valeur absolue... donc même sur une grosse intensité on brûle des lipides plus que sur un 30% vo2 max. Sur les dernières études qui ont été faite, les résultats montrent que des séquences de sprint intermittent après un échauffement de 10' (5 x 10s à 180% de la VO2 max) donnent des résultats similaires à un course à 60% de la VO2 max de 45' à 1h... En gros, le système c'est : mise en route pas les lactates, si plus assez, on complète par les lipides et si plus assez, on complète encore par le glycogène. Et si plus de glycogène qui est en quantité limitée, on ne peut plus courir. C'est pour cela que l'on peut courir plusieurs heures à 80% de la VO2 max, mais seulement 7 à 10 minutes en 100% vo2 max.

Euh, attention c'est le contraire : le corps se sert des lipides pour fonctionner durant l'effort, mais ce système fonctionne toujours 1 ou 2h après la fin de l'effort. Et dans tous les cas, s'il n'y a plus de lipides disponibles, il va taper dans le gycogène.