denebola
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Tout ce qui a été posté par denebola
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Et tu ne veux pas poster la vidéo ??
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Pas en ouvrant, en la fermant un peu pour obtenir une prise légérement coup droit.
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A prise marteau unique n'est pas une obligation à la volée car elle favorise la volée de revers au détriment du coup droit, on peut également adopter prise continentale coup droit pour la volée de coup droit ce qui va orienter naturellement le tamis en direction du filet. Pour le reste, sans vidéo c'est compliqué d'orienter mais effectivement, une position d'attention avec une raquette au niveau du buste et perpendiculaire au filet peut aider.
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C'est l'orientation de la main plus que la prise qui va être primordial. L'avancée du plan de frappe quand à elle va permettre un meilleur verrouillage du coude et du poignet.
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Si la balle part en cloche il y a principalement 2 causes possibles : - une mauvaise orientation du tamis à la frappe avec une ouverture vers le ciel. En essayant de volleyer avec le cordage parallèle au filet on va déjà contrôler la trajectoire (l'ouverture du tamis n'a lieu que pour les volée basses) - un geste "fond de court" avec un coup du bas vers le haut qui va soulever la balle. En cherchant une trajectoire de raquette plutôt rectiligne dand un premier temps tu pourras déposer la volée tranquillement. L'effet légèrement coupé ne viendra qu'après. En éducatif, tu peux travailler déjà sur des volées courtes dans le carré de service pour apprendre à controler la trajectoire et la force. Tu peux également à l'entrainement faire un contrôle avant de renvoyer la balle pour travailler sur l'orientation du tamis et travailler la main.
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Et déjà, en jouant des volées en appuis fixes sur des balles jouées sur toi ça donne quoi ?
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je vis ma pire saison tennistique ...
denebola a répondu à un(e) sujet de davidtennis dans Classement
Le soucis est que c'est difficile de classifier des synonymes... A l'origine aux Etats Unis, le terme Interval training regroupe la totalité des formes de travail. A la limites, la seule façon de catégoriser, ce serait en fonction de la durée : court, moyen, long ce qui permettrait de différencier les objectifs recherchés... -
Et lorsque tu demandes à un partenaire de jouer tranquillement sur toi ça donne quoi ?
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Franchement non, ça fait peur sur le papier mais c'est accessible à quasiment tout le monde. Mëme des gens qui ne courent pas vont tenir. Ca ne va pas être facile. Mais ça passe et ça va de mieux en mieux au fil des jours.
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Non c'est vrai. Pas pensé...
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cordage enfant 8 ans qui casse le x-one en 5h
denebola a répondu à un(e) sujet de caballojerez dans Cordages
A 99% je serais ok avec ça mais perso ce qui m'interpelle c'est la casse de cordage en 4 ou 5h de jeu... perso, je n'ai jamais entendu parler d'un jeune de cet âge qui casse autant donc même si ça parait complétement fou de faire jouer un gamin de cet âge en balle dure (mais plus pour le coté rebond haut donc altération technique), je serai franchement intéressé par une vidéo de l'enfant... -
cordage enfant 8 ans qui casse le x-one en 5h
denebola a répondu à un(e) sujet de caballojerez dans Cordages
Là je vous trouve un peu durs car sans avoir vu jouer l'enfant c'est difficile de se faire une idée car même si 8 ans ça fait tôt, si l'enfant est capable d'aborder correctement le rebond ce n'est pas aberrant de le faire jouer en balle dures pour éviter la stagnation. S'il casse aussi souvent, c'est qu'il y a quand même une qualité de vitesse de tête de raquette. -
ou trouver tout type de materiel pedagogique à prix cassé
denebola a répondu à un(e) sujet de STICKMAGASSI dans Vente en ligne de matériel de tennis
Oh la vache, tu as le même fournisseur que moi !! Et pour le panier, pas besoin, un carton ça suffit largement !! Sinon, pour tout ce qui est balisage, ce site à l'air pas mal et pas trop cher -
La discussion de base était sur une remarque d'Athès qui expliquait que ce sont les muscles engendrant la pronation qui permettent de donner le plus de vitesse de tête de raquette lors d'un lift, or des études ont montré que la pronation était pour moins de 5% dans la production de vitesse de tête de raquette. Après, que le travail de la rotation de l'épaule n'ait rien à voir avec le sujet initial qui était le travail de la main, je suis entièrement d'accord. Tiens, j'ai trouvé une analyse détaillée faite par l'ITF des différents types de coup droit, en fonction des différentes prises avec mesures de pas mal de choses qui peuvent être intéressantes
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Ah oui on va être voisins en fait !!
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Premier tournois, suis-je prête ?
denebola a répondu à un(e) sujet de Laetitia dans Préparation mentale
Après, à mon sens, c'est normal qu'il y ait un stress d'avant match qui doit progressivement s'estomper durant l'échauffement et les premiers jeux en parti à cause de l'inconnu sur le niveau de jeu de l'adversaire et le sien. Une fois cette période passée, on va le retrouver ponctuellement et le combattre effectivement par la gestion du stress. Si l'on prend l'exemple inverse, quelqu'un qui n'a pas de stress et arrive trop en confiance (sur un match ou sur un rendez-vous professionnel important) risque des déconvenues fortes. Le stress, je serai tenté de dire que c'est à la fois un indicateur de vigilance mais également d'humilité en quelque sorte. -
C'est là où il peut y avoir discussion car la rotation d'épaule va avoir une incidence dans la trajectoire de la raquette en favorisant le passage du bas vers le haut, donc la production d'effet et donc de contrôle.
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Tu vas habiter où sans indiscrétion ?
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Boulette de copier colle... Pas de circuit hier...
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Comme toutes les bonnes choses ont une fin, dernier compte rendu de la semaine. Jour 5 : - Échauffement de 8 minutes en footing léger puis 3 minutes accélération sur terrain synthétique de foot pour préserver les articulations et les muscles + étirements - gammes athlétisme + étirements sur chaque groupe musculaire mobilisé La fatigue étant quand même assez présente, pas de physique aujourd'hui pour privilégier le jeu Retour sur le court : Échauffement tennis Vidéo du smash + points avec service et bonus volée pour ceux qui attendent. Travail d'enchainement fond de court/volée/ smash au panier Repas (traditionnelles pizzas du vendredi !!) Points à thème avec service pour certains et gammes + points avec moi pour d'autres.
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Premier tournois, suis-je prête ?
denebola a répondu à un(e) sujet de Laetitia dans Préparation mentale
Trop de stress est néfaste mais pas assez peu démontrer un maque d'inplication et est tout ausis néfaste. C'est Edberg qui expliquait il y a quelques années que le stress peut être une bonne chose car cela montre que l'on est concerné. Même les joueurs pro connaissent ce sentiment, Nadal en parle un peu dans son livre. -
Mise à jour des inscriptions : - 28 juillet au 1er août 2014 : 2 places disponibles (6 inscrits, 15/4, 30, 30/3 et 3 début de 4ème série hommes) - 4 au 8 août 2014 : 1 inscrit niveau 15/3 jeune. - 11 au 15 août 2014 : Complet (8 inscrits niveau NC dont trois femmes) - 18 au 22 août 2014 : 1 place disponible (7 inscrits, niveau 30/5 à 15/4 (hommes) et 30/2 (femme))
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Nan quand même pas... Mais un peu fatigués quand même !! Jour 4 : - Échauffement de 8 minutes en footing léger puis 3 minutes accélération sur terrain synthétique de foot pour préserver les articulations et les muscles + étirements - gammes athlétisme + étirements sur chaque groupe musculaire mobilisé - séquence de sprints courts en pyramide : 10m/20m/30m/20m/10m + étirements Retour sur le court : - circuit cardio sur les différentes contractions au niveau des quadriceps - renforcement musculaire haut du corps (biceps, triceps, dorsaux et pectoraux), crunch avec médecine ball + gainage. Échauffement tennis Points avec service Repas Visionnage des vidéos sur la volées. Travail sur montée + volées sur 1/2 terrain + couloir Points avec bonus volées.
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Premier tournois, suis-je prête ?
denebola a répondu à un(e) sujet de Laetitia dans Préparation mentale
Etre stressée est un peu normal avant son premier match officiel mais prend le plutôt comme quelque chose de positif et de motivant car ça va te permettre de donner du sens à ce que tu fais depuis 3 ans à l'entraînement. Si tu sais servir, retourner et renvoyer la balle tu es prête à matcher !!
